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莉莉酱3年前
#土豆 #减脂餐 切记不能再吃#主食 了#妈呀太香了 #强烈推荐 #好吃到爆 #夏天 #减脂期 #懒人美食 #太好吃了 #减脂
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厚皮橙8月前
一举多得，蛋治、玉米祛湿茶#早上吃什么早餐有营养 #土豆三明治 #玉米须茶 #好好吃饭大赛 #懒人美食
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口里无味5月前
🍣超全鸡蛋做法🍳全是蛋的mini一口饭🍱 正如鸡蛋在我视频里出现的次数，我是很喜欢吃鸡蛋或者说变着花样吃鸡蛋的。在之前的视频里也多次出现过鸡蛋的不同做法，常常有粉丝朋友问我比较细节的做法，索性这次直接做了个合集，包含了六种我觉得贼好吃的鸡蛋做法并搭配了各自合适的小碗饭，分别是酱油腌蛋、生腌蛋黄、温泉蛋、水波蛋、滑蛋和英式炒蛋。 #治愈系美食 #美食vlog #鸡蛋的神仙吃法 #懒人美食 #青年创作者成长计划
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兜儿妈11月前
三月三吃地菜煮鸡蛋，老祖宗传下来的习俗，分享我妈的家常做法！#荠菜煮鸡蛋 #三月三地菜煮鸡蛋 #湖南美食
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立早（成长版）6天前
上个视频，关于煮鸡蛋，姐妹们有很多问题，这个视频用宏天先生原话解答，仔细听完，我自己亲自试过的得到了答案，才分享出来，不是跟风凑热闹#煮鸡蛋#女性成长
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科学有点甜4天前
毛蛋：南京人，为什么对带毛的鸡蛋欲罢不能？ #青年创作者成长计划 #毛蛋 #食物 #抖音美食教程 #宅家美食
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赵哈哈3天前
想吃谁做的蔬菜低卡汤就艾特谁～ #减脂餐 #汤 #春天
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日常技能补给站7月前
怎么正确煮鸡蛋，全熟蛋，溏心蛋#生活小妙招 #实用小技巧 #煮鸡蛋的正确方法 #水煮鸡蛋 #日常技能补给站
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Tim的美食煮义1月前
蛋包饭酱汁🤩捞啥都好吃 做好冷藏可以存三天冷冻放1个月应该没问题（最好分成小包装，吃之前加点水煮开） 💯不过由于太好吃，我两天连炫了5顿，一滴不剩~ ------------------------------------ 🧭烹饪小TIPS: 酱汁食材： 🥩肉类-牛里脊、牛肋条、牛胸口肉（有条件的可以用些牛大骨烤制后一起炖煮） 🥬蔬菜-胡萝卜、洋葱、西芹、西红柿、大蒜、迷迭香或百里香 🧂调料-黄油、橄榄油、面粉、食盐、蜂蜜、伍斯特酱、浓口酱油、黑胡椒、干红葡萄酒（不要用甜的或半干的红酒） ----------------------- 👉---制作ROUX（油面酱）一定要全程小火+搅拌！ 🍲---如果觉得颜色怪怪的有点像稀霸霸，多加点老抽 #青年创作者成长计划 #蛋包饭#黑胡椒酱 #酱汁 #鸡蛋的神仙吃法
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鸽子不要香菜4天前
水果店关门了，爸妈终于有时间一起出门啦。#我的生活日记
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富硒宝贝蛋1年前
为什么都说带壳水煮鸡蛋才是最佳吃法？#鸡蛋 #煮鸡蛋 #儿童营养早餐 #好吃又营养 #日常生活小妙招
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孙小厨美食记10月前
煮鸡蛋时，最忌直接把鸡蛋放在水里煮，今天教你5星级餐厅煮蛋法#鸡蛋 #煮鸡蛋 #家庭美食 #美食教程 小技巧
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张单3天前
阳春三月三前后，荠菜赛仙丹，老一辈传下来的方子#荠菜煮鸡蛋 #我的乡村生活 #三月三地菜煮鸡蛋
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微波炉美食研究所8月前
现在终于可以用微波炉煮带壳鸡蛋了，科技在进步，快来看看吧，#微波炉美食 #美食教程 #魔烹盒 #煮鸡蛋 #黑科技
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Stars（星辰）8月前
高端的食材只需简单的烹饪~#乌龟蛋好吃又大补 #神仙日子不过如此 #宠龟时代
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圆圆嘉-Dawn5天前
拼多多‼️你也太强了！ #提升幸福感好物 #家居神器 #厨房好物 #拼多多百亿补贴
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武安壹号10月前
车前草全生都是宝，不懂的人把它当成草。今天分享一个#养生 的吃法#车前草煮鸡蛋 #中医养生 #野菜美食 #吃出健康好身体
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葉子 阳台记录5天前
#真实生活分享计划 #分享日常生活 #阳台种植 #养鸡 #捡鸡蛋 阳台种菜养鸡养鹌鹑日常
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萍萍🍎11月前
农历三月三荠菜煮鸡蛋的方法是：荠菜洗干，不要去根，锅中放入开花带子荠菜，12颗红枣，6个鸡蛋，6片带皮生姜，倒入清水，水开五分钟把鸡蛋壳敲碎融入荠菜水，盖盖后小火在继续煮5分钟，以确保味#荠菜煮鸡蛋#荠菜#三月三
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AA昨天的明天4天前
鸡蛋和它一起煮，竟是“肝脏解毒王”！每天1颗，排出10年肝毒
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莹莹上上签8月前
夏天空调房待的多的，记得可以多喝几碗～#紫苏煲鸡蛋#煲汤 #养生 #小妙招大作用#食疗养生
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村口李大厨1年前
水煮蛋应该系冻水落锅定滚水落锅？#一起学做菜 #日常生活小妙招 #厨房小妙招 #煮鸡蛋的正确方法
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刀刀家常菜6天前
云南顶级蔬菜-甜菜！70块一斤的山野鲜味，用腌菜煮比鸡蛋汤还绝！#甜菜汤 #云南春天的味道 #云南野菜 #真实生活分享计划
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我是饼饼熊4天前
🥣早餐吃可可燕麦粥🫐➕哈佛蔬菜汤🥬➕水煮蛋🥚#可可燕麦粥 #哈佛蔬菜汤 #水煮蛋 #早餐 #我的厨房日记
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明玥美食10月前
煮鸡蛋时，最忌直接把鸡蛋放在水里煮！今天教你5星级餐厅煮蛋法 #美食制作分享 #美食vlog
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肉包子2天前
我要去健身啦#自制减脂餐 #低卡低脂餐 #水煮菜 #懒人美食 #健身打卡
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静静吃不饱·4天前
这算不算一个合格的江西媳妇呢#vlog日常 #江西抚州 #美食 #广东
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一身轻松养身堂1周前
@一身轻松养身堂 颈肩腰腿痛？丝瓜瓤煮蛋，通经络！#热门话题 #dou+小助手 #中老年养生 #疼痛调理 #通排调补养
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一个美母3天前
减重日vlog🍳荠菜煮鸡蛋+全麦帕尼尼🥪 #vlog10亿流量扶持计划 #减脂期 #饮食 #生活vlog
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旭明减脂餐日记2周前
谁懂啊！减脂期这样吃真的太爽了😭 大虾+鸡蛋+绿叶菜，一锅焖出来鲜到掉眉毛！ 不用洗锅，低卡又满足，连吃三碗都不腻！ 做法超简单，厨房小白也能轻松拿捏，快@你的饭搭子一起做～ #减脂餐 #健身餐 #一人食 #一锅出 #好好吃饭
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嘟嘟美食记3天前
家里有孩子和老人的，早餐来一碗鸡蛋蔬菜小米粥， 好吃又营养。#早餐 #早餐吃什么 #我的厨房日记 #晒出我亲手做的美食 #动手自己做美食 @DOU+小助手
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锐哥家厨4天前
开学早餐不重样｜羊肚菌蛋羹+微波炉南瓜+糖馒头，这一顿营养拉满🥚 今天这顿有点丰盛—— 🥚 羊肚菌蛋羹：春天给孩子养身体，这碗别错过！羊肚菌富含氨基酸，对脾胃好；蛋羹滑滑嫩嫩，比煮鸡蛋好消化，锐哥从小吃到大 🎃 微波炉南瓜：南瓜切块，微波炉叮5分钟，出来粉粉糯糯，还有点点焦香，省时省力 🥟 糖馒头：今天的糖馒头造型有点特别，你们猜怎么捏的？ 🌽 糯玉米+白粥：简简单单，搭配着吃 #早餐 #小学生早餐 #羊肚菌蛋羹 #不重样宝宝食谱 #锐哥家厨
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是娜娜呀！4天前
#减脂期 做饭有多省事！今天吃，蔬菜虾仁蒸蛋，简单快手还好吃#懒人美食#妈呀太香了#低卡低脂餐#今天吃什么
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远嫁小妹（小号）2天前
老荠菜 带壳鸡蛋、生姜去皮，红枣、丝瓜瓤一节✌️
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张脆花2周前
开始新年减肥计划#懒人美食 超级懒人一锅煮，现在这个阶段也不能立刻吃一点调料都不加的水煮菜只能逐步逐步控制，哭😭欢迎您收到理想状态，结果花一个月又胖回去了#在家做美食 #厨房小白 #在家学做菜 #跟着抖音做美食
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知知姐4天前
🍚 懒人减脂一锅出｜电饭锅搞定一餐，无油烟超省心 ✅ 高蛋白 ✅ 有主食 ✅ 有蔬菜#懒人快手菜 #电饭煲美食 #合理饮食营养均衡 #低卡低脂餐#生活化减脂
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小厨慢食光3天前
春天多吃点清淡的，这道上汤娃娃菜，鲜掉眉毛！#跟着抖音做美食 #上汤娃娃菜 #美食教程
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膳食园主2天前
详情见评论区#痛风患者饮食 #食疗
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泡个茶水（菜很适合水煮嘛）2天前
早餐简单点容易坚持，减脂期别给自己太多压力。蔬菜打底是基本。 #生活化减脂 #健康美食自己做
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幸福一家2天前
#吃喝玩乐分享计划 荠菜煮鸡蛋 🍳 荠菜煮鸡蛋（经典做法） 食材（2-3人） - 老荠菜（带根带花）1把（约100g） - 鸡蛋 4-6个 - 红枣 6-8颗、生姜3-4片（可选） - 清水 适量 步骤 1. 荠菜连根洗净，去黄叶；鸡蛋用盐搓洗干净 。 2. 荠菜铺锅底，放入鸡蛋、红枣、姜，加冷水没过食材。 3. 大火煮开，转中火煮8-10分钟，鸡蛋基本熟 。 4. 用勺子把鸡蛋壳轻轻敲裂（别剥壳），再煮10分钟入味 。 5. 关火焖15-30分钟，温热吃蛋、喝汤，可少盐或不加盐 。 ✅ 为什么这么做 - 用老荠菜（开花带籽），香气更浓、药效更好 。 - 蛋壳敲裂，荠菜清香与营养更容易渗入鸡蛋 。 - 不加盐更清甜，保留食疗原味 。 🌿 养生好处（民间+现代） - 清肝明目、缓解眼疲劳（胡萝卜素+叶黄素） - 清热利水、排湿消肿，适合春天去冬寒 - 健脾和胃、促消化，改善春困没胃口 - 补钙、补蛋白，老少皆宜 ⚠️ 小提醒 - 荠菜性凉，脾胃虚寒、易腹泻者少吃。 - 不能替代药物，仅作日常食疗。
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小鹿浩浩3天前
#跟着抖音做美食 #美食制作分享 #煎蛋的正确打开方式 #铁锅的正确使用方法 #煎蛋
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岁岁4月前
水煮鸡蛋#传递正能量 #煮鸡蛋 #我的厨房日记 #抖音美食推荐官 #美食分享
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莉姐10月前
桑叶煮鸡蛋#散养土鸡蛋 #绿壳蛋鸡
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关忆北🛵2天前
姐妹们到第六天了，但是今天感觉吃了好多，明天开始要减量#减脂餐 #减脂期 #控制饮食 #自制减肥餐 #分享我自己做的减脂早餐
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四季平安2天前
#十全十美早餐，开启元气一天 1️⃣10月10日吉祥日，给自己准备了份营养早餐，仪式感满满～ 2️⃣先认真清洗新鲜蔬菜叶子，水煮锅烧养生水，把鸡蛋放入容器准备蒸，蔬菜下锅煮，每一步都很治愈。 3️⃣美味早餐完成，鸡蛋嫩滑，蔬菜鲜嫩，一口下去全是幸福感，这样的早餐你爱了吗？ #美食分享#早餐吃什么#治愈系美食
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佑佑麻麻成长记2周前
两岁半的年龄，别人家都在玩玩具，我家娃玩灶台， 成功解锁人生第一道硬菜—带壳温泉煮蛋。#厨房小能手 #大厨养成记 #日常分享 #小屁孩的日常 #记录孩子的点点滴滴
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小鹿妈妈的餐盘3天前
8+宝宝辅食｜生菜胡萝卜蛋黄羹 软嫩好消化 宝宝不爱吃蔬菜？试试这碗生菜胡萝卜蛋黄羹！ 细腻顺滑、入口即化，补铁又补维生素，一口吃光光～ 食材： 生菜2片、胡萝卜1小块、鸡蛋1个、温水适量 做法： 1. 胡萝卜焯水，生菜焯水切碎 2. 鸡蛋取蛋黄，加1.5倍温水搅匀过筛 3. 放入蔬菜碎 4. 上锅蒸10分钟，焖2分钟即可 清淡不腻，营养均衡，排敏后宝宝就能吃 新手妈妈零失败，快给宝宝安排！ #宝宝辅食 #辅食教程 #蛋黄羹 #营养辅食#辅食
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溪溪奶奶家常菜2天前
#简单美味家常菜做法 #创作者中心 #创作灵感 #煮东西技巧 #家常菜教程 厨房小白必学的煮东西小技巧
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乐宝的辅食日记❤️2天前
#肥儿汤 上次做的肥儿汤被100w人观看之后，今天又做了加蔬菜的，其实孩子养好脾胃特别重要，多喝这个汤容易吸收也好消化，宝宝喝了肚肚很舒服#宝宝辅食 #肥儿汤怎么做 #真实生活分享计划 #鸡蛋面汤
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儿科黄护士3天前
清淡饮食≠白粥饮食，清淡饮食怎么吃#清淡饮食小常识 #宝宝生病了怎么吃
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健康李子2天前
春天来了，你们吃荠菜煮蛋了吗姐妹#我的乡村生活#美食分享#老智慧#荠菜煮蛋
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土豆食补记4天前
化疗后白白低到离谱，乏力又没胃口，分享一日高蛋白“救命餐”#升白食谱 #化疗
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新农人冬冬2天前
每年三月三湖南人民就开始了吃荠菜花煮鸡蛋，清理体内老陈寒#春季限定美味 #创作者中心 #创作灵感 #荠菜煮鸡蛋 #湖南美食
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艾米姐美食记3周前
#美食 #美食教程
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娇娇吃不饱1周前
爱上水煮菜了～美味#味道好极了你们想吃吗
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芳姨爱分享3天前
#膳食营养知识科普 #广东 #湛江 #生活小妙招
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老张的厨房1周前
酸辣开胃巨好喝的蔬菜鸡蛋汤，真的是节后掉秤汤 低卡高纤维，好喝又减脂，自律期的姐妹一定要试试 #减脂餐 #低卡低脂餐 #减肥餐 #美食教程 #好好吃饭大赛
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营养师说百草2天前
香椿铃煮鸡蛋#膳食营养知识科普 #美食养生小知识 #养生饮食科普 #食物养生的知识科普
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姑姑～4天前
每天都费劲心思让孩子多吃点蔬菜，今天做了蔬菜锅贴#学 生早餐#宝妈日常#我的厨房日记
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🌿杏林🌿3天前
#分享家乡美食 #鸡蛋的神仙吃法 #生活小妙招 #分享生活小技巧 #野菜
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澈澈辅食日记3天前
立春后，这种“海中蔬菜”才是宝宝的营养宝藏，比大鱼大肉强多了！#辅食分享 #每日辅食#格尔顿裙带菜 #早餐吃什么
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