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中医内科温教授9月前
两味药煮水喝，调脾胃，理中焦 #脾虚 #理气 #抖出健康知识宝藏
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早晨管家-楠姐家7月前
早晨管家复刻古方！熬夜后来杯苹果山药黑豆水，食材温和，喝着无负担，身体舒服。#vlog日常 #养生 #记录真实生活 #三伏天 @楠姐-徐楠楠（记录真实生活）
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医春茶色•养生茶2月前
脾胃养的好，气色不会老#懒人内调 #冬季养生#脸色蜡黄 #内调外养好气色#在抖音轻养生
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豆豆果4月前
连喝一个月，感觉自己红光满面 元气满满#四神汤#苹果水#脾胃 #食疗小妙招 #喝出好气色
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脾胃科唐永祥教授3月前
脾虚脸色差苹果搭配煮水喝 #中医 #科普 #唐永祥教授 #脾胃
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中医内科温教授10月前
早上一杯茶，晚上一碗水，补血又安神助眠 #失眠 #阳虚 #红枣
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养然先生7月前
最适合三伏天的熬夜补气快乐水来了#养生 #养生茶 #煲汤 #食补 #养生汤
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曾国禄讲中医8月前
脾一虚，人易丑！中医教你多喝苹果水#脾虚 #苹果水家常做法 #中医养生
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来点芝士3月前
脾虚的姐妹们来喝水啦！ 四君子汤补脾哦，适合脾胃虚弱的姐妹和熬夜党。 但是不要加太多，会上火🔥 冬天来一杯，全身暖洋洋～ #养生壶 #养生 #喝水 #健脾 #喝出好气色
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福远堂药膳3月前
脾虚显憔悴？这杯苹果黄芪水帮你悄悄养气色 脾虚没力气、脸色差的姐妹看过来！苹果 + 甘蔗 + 黄芪 + 红枣 + 枸杞，30 分钟炖出温润养生水，健脾补气还能润燥，无添加糖，厨房小白也能复刻，配方放评论区，赶紧收藏试试～#苹果黄芪水 #福远堂 #福远堂药膳 #药食同源 #秋冬养生冷知识
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脾胃科唐永祥教授1月前
肝郁脾虚睡眠差，酸枣仁茯苓来帮忙 #中医 #唐永祥教授 #健康 #睡眠
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茶余饭后6天前
罗汉果搭配菊花陈皮枸杞，是非常温和、适合全家喝的清润养生茶，尤其适合嗓子干、容易上火、积食、熬夜的人。#食疗小妙招 #喝出来的健康 #清火 #女性健康
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脾胃楚医严光俊2月前
失眠睡不好，一个小茶方帮你解决！ #脾胃 #热点 #茶方 #中医 #失眠
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小鹿食养6月前
老中醫推荐:熬夜脸黄脾虚湿重喝它!#喝出好气色 #食养 #养生食谱 #健康
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清风徐来～2月前
熬夜腊黄 月卑虚湿重 喝它 清甜好喝不上火，让你元气满满～#养生茶#脾虚湿气重 #健脾祛湿茶 #苹果黄芪水 #喝出好气色
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东方红星辰燕多多2周前
熬夜党脸色暗沉？3种食材煮壶汤养脾胃#办公室养生 #健康养生 #食疗养生 #脾胃调理 #熬夜党养生
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杏林春暖张大夫10月前
黄芪煮水搭一物，巧妙搭配赛认识，补脾补肾又养肝 #黄芪 #医学科普 #中医 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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靓女养生日记2周前
8款养生茶合集｜打工人女生内调天花板 爱熬夜、气色差、睡不好、脾胃弱的姐妹 这8杯养生水直接抄作业！ 每天一杯，由内而外养出好状态✨ #养生茶 #养生水合集 #内调外养好气色 #打工人养生 #女生必喝养生茶
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芮晞Vicky6月前
现代人10个有9个脾胃虚，忙碌时，熬夜睡不好，脾胃闹脾气，还好有老祖宗的健脾养颜汤——四神汤（茯苓、芡实、莲子、怀山），拯救了我的垮脸和难受的脾胃。#食疗小妙招 #喝出好气色 #健康养生 #强烈推荐#四神汤养脾胃
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咕噜咕噜炖汤记3月前
熬夜党、脾胃虚的姐妹快集合！🔥 这碗“神仙汤”我连喝一周，整个人都舒服了～ 💃 都说“十人九脾虚”，你是不是也：👇 ❌ 浑身乏力，能坐着不站着 ❌ 脸色蜡黄，气色差到爆 ❌ 胃口不好，吃点就胀气 ❌ 睡眠浅，多梦易醒 别怕！老妈传给我的这个“健脾养胃安神汤”必须安排上！👍 ✨ 食材搭配大有讲究： • 猴头菇：养胃王牌，修复胃黏膜！ • 淮山 + 芡实 + 白扁豆：健脾“铁三角”，从根源祛湿气！ • 百合 + 红枣：润肺安神，补气血，让你睡个美容觉！ • 排骨：注入优质蛋白，汤鲜味美营养足！ 一锅炖出来，汤水清澈甘甜，排骨软烂脱骨，猴头菇吸饱了汤汁，一口下去从胃暖到心～❤️ 坚持喝，你会发现小肚子不胀了，脸色也红润了！内调才是变美变健康的根本！💪 #健康饮食 #健脾养胃 #我的煲汤秘籍 #猴头菇汤 #抖音美食创作人
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艾子的厨房3周前
#创作者中心 熬夜脸黄 脾虚湿重的喝它！清甜好喝不上火🔥#喝出好气色#养生就是健康#仙女都在喝什么#美白养生茶
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春天美食1年前
老中医推荐 熬夜脸黄 脾虚湿气重了就来碗苹果黄芪水 喝出好气色
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白杨记滋补5天前
最近全网刷屏的武大食堂“熬夜水”配方来了！六种简单食材，煮水清澈顺口，自带清甜，不用加糖。养生壶煮20-30分钟，熬夜党、学生党、打工人都能在家复刻，健康又安心～ #武大食堂 #熬夜党救星 #葛根 #葛根汤
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汤养时光5天前
#中医养生调理 #创作者中心 #创作灵感 #武大食堂 #熬夜 @汤养初心 @汤养日记
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艾子的厨房6天前
#创作者中心 石斛陈皮茶🍵脾胃养的好气色不会老#喝出好气色#养生就是健康#食疗小妙招#仙女都在喝什么
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德阳贺记干杂粮油批发1周前
陈皮石斛水｜理气润养 熬夜党、嗓子干、脾胃腻都适合 清香回甘，温润舒服 日常泡水，越喝越状态好 #
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橘味小菲猪6月前
大人小孩都合适的四神汤快今住！！ 四神汤祛湿脾胃的秘方！！ 脾虚、熬夜、脸色蜡黄的宝子快 合这个配方！真的是我近期的心头养生茶G坚持喝气色会变好 噗噗更顺畅！ 而且性温对女生友好～一周喝 3次左右，大概②周 左右就会发现自己脸色变好、您湿气不重/9噗噗更顺畅啦真的很适合脾胃虚弱的宝子们了！！ 材料： 1.铁棍山药10克 2.茯苓10克 3.芡实10克 4.莲子10克 5.开水800-1500毫升 #喝出来的健康 #养生茶 #食养 #记录生活 #每日分享
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北京浣熊3月前
眼袋大不是沒睡好「是脾虛濕盛」兩味食材煮水，一周消失！
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心语养生记6天前
熬夜气色差的姐妹，这杯苹果玫瑰素颜水可以试试，温润好喝，状态更佳#满级吃商指南#苹果玫瑰花茶 #食疗小妙招 #熬夜党救星 #喝出好气色
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大龙医生5月前
黄芪煮水加一物，赛果人参汤，补肝补脾补肾 #肝 #脾 #肾 #中医 #医学科普
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李医生聊健康7月前
脾虚人易丑，苹果的3个养生搭配你记好了吗？ #脾虚 #中医 #健康 #养生
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风夫子-朵朵聊健康8月前
脾虚老十岁 苹果水喝出妈生好皮 一杯苹果水加一物，让你的脾胃强健起来 #健身 #养生
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小丸子今天喝什么2月前
经常熬夜的小伙伴一定要这款山药黑芝麻米糊，大人小孩都适合，健脾养胃、补肝肾益精血、润肠通便、补充营养的不错选择！#山药黑芝麻糊 #豆浆 #营养早餐 #养生就是养健康 #养发汤
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爱养生的兔小姐🐰5天前
#养生 #养生茶#黄精 #熬夜 #中式养生 经常加班熬夜，脸色不好，脾气差的宝子们注意了，熬夜党的克星“元气黄精茶”来了，还想喝什么，评论区告诉我！！！
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中医王成阳5天前
想要寿命长，记好两味中药煮水喝，补肝补肾，补精补血 #中医 #肾虚 #脾虚
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今视频长天新闻1周前
武大食堂4元“熬夜水”日销百斤，医生提醒配方合理但非人人适用，脾胃虚寒等人群需慎用。#武大 #食堂
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大志呼呼睡4月前
熬夜脸，脾虚，湿气重的姐妹，秋天一定多喝苹果黄芪水#养生 #健康生活 #秋冬饮品 #涨知识
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中医卢晶晶医生8月前
脾虚的人，试试焦米煮水喝#脾虚 #养生茶饮 #中医养生
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健康叙闻6天前
武大“熬夜水”真相：一杯不够，科学搭配才有效 武大4元“熬夜水”火出圈？葛根百合枸杞桑葚黄精甘草，成分党细看：偏滋阴清热，适合阴虚火旺型熬夜者，但无法补足熬夜真正消耗的B族维生素、镁、锌和优质蛋白。 ✅ 附实用搭配方案： ▫️暖场：熬夜水+水煮蛋+全麦吐司（补B族+蛋白） ▫️凌晨加餐：希腊酸奶+坚果（快速补镁锌） ▫️次日早餐：瘦肉+菠菜+燕麦（稳能量+补铁锌） 理性看待“安慰剂+小补”，真正抗崩靠全营养均衡。你的熬夜小妙招是什么？评论区聊聊～#熬夜 #营养 #营养补充
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Fala6天前
胃不好的养生简称早糊中水晚汤 🌞早：南瓜小米糊健脾养胃，软乎乎超温和，空腹喝超舒服 🍵养生水：红枣桂圆水补气血、暖身子，改善脸色黄、手脚凉 🌙晚：玉米山药排骨汤清淡养脾胃，补营养又不油腻 #厨房小白 #养胃 #养生
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苏苏的养生日常8月前
经常熬夜的朋友一定要多喝这款净肝水#喝出好气色 #食疗小妙招 #五谷养生 #健康 #养生
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奕丹良茶5月前
老中醫推荐：熬夜脸黄 脾虛湿气重 喝它❗️ 清甜好喝不上火 让你元气满满 ✅苹果半个 ✅去核红枣5颗 ✅枸杞3克 ✅黄芪5克 ✅麦冬5克 #健脾祛湿 #养生茶 #食疗 #黄芪水 #苹果水
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中医针灸梦如医生10月前
熬夜伤肝肾 吃冷损阳气 3味中药煮水喝 #中医 #中医养生 #传承中医文化 #熬夜 #寒凉食物
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送丽6天前
熬夜水的配方及做法#武大食堂4元熬夜水 #养生就是养健康 #养生茶
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姚军强2月前
肾虚尿多 脾虚尿频 肝郁尿闭 3个中成药肾脾肝问题全搞定 #中医 #养生 #科普 #医学科普 #涨知识
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美美哒💕3月前
独立小包装，精心配比，每天来一杯泡水喝，特别好#仙女都在喝什么 #好喝不贵 #黄芪党参红枣茶 #黄芪党参当归茶 #适合冬天喝的养生茶饮
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煦元堂甄选2月前
黄芪四喝四不喝！ ​​#养生​ ​​​#黄芪泡水​ ​
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美食探索2月前
经常熬夜，湿气重的一定要看完！ 经常熬夜 脾虚 湿气重的一定要认真看完，《五指毛桃排骨汤》排骨搭配五指毛桃 茯苓 莲子 淮山片文火炖煮2小时，椰香四溢，有着药食同源，祛湿补气的辅助效果#五指毛桃排骨汤 #药食同源 #滋补汤 #祛湿气 #家常菜 @DOU+小助手
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罗易养Young6月前
拯救脾虚湿困，轻盈喝出来#喝出好气色 #养生茶 #古法养生 #脾胃虚弱 #湿气重
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-桉沏6天前
苹果黄芪水#食疗小妙招 #经常熬夜小脸蜡黄安排起来#合理饮食营养均衡 #科普冷知识 #露丝同款
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医春茶色•养生茶6天前
爱吃甜食又怕腻、熬完夜后觉得身体沉沉的？多喝这杯「山楂清畅水」🍵，酸甜清爽～#解腻神器 #熬夜党必备 #养生茶 #我的养生日常 #解腻茶
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西西不熬夜1周前
苹果煮黄芪 女生的天菜素颜水，坚持喝 皮肤越来越透亮了#苹果黄芪茶 #女生素颜水 #熬夜救星 #强烈推荐 #日常养生
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脾胃科唐永祥教授1周前
肝郁脾虚的患者，试试鸡血藤来煲水喝 #中医 #唐永祥教授 #健康科普 #鸡血藤
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老罗的每一天1周前
西洋参+麦冬+黄芪+玉竹，适合这几类人 西洋参 + 麦冬 + 黄芪 + 玉竹 适合这样喝的人： • 经常熬夜、总觉得累的人 • 说话多的人（老师、主播、销售） • 口干舌燥、想喝水的人 • 更年期，潮热出汗的人 • 又累又上火、补什么都怕上火的人 --- 【黄金配比（1-2人份）】 食材 用量 处理方式 西洋参 3-5克 切片 麦冬 10克 冲洗 黄芪 10克 切片 玉竹 10克 切片 水 500-600毫升 煮水或打浆 --- 【两种吃法】 1. 煮水喝 所有食材冲洗一下，加水煮20分钟。汤色淡黄，微甘带苦，回甘明显。 2. 破壁机打浆 所有食材放入破壁机，加水，选“豆浆”模式。口感更浓郁，可以当早餐。 --- 【几个小经验】 • 早上空腹喝，很多人说喝完一上午有劲 • 下午3-5点喝，口干的时候最舒服 • 不要晚上喝，可能影响睡眠 • 连续喝5-7天，停2-3天 【什么时候不适合喝】 • 感冒发烧时暂停 • 腹泻严重时暂停 • 孕妇建议咨询医生 #小知识大作用 #老罗笔记分享
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林妈食养日记6天前
原来懂行的人是这样吃黄芪的，经常熬夜，脸色蜡黄的可以试试看。#黄芪泡水 #麦冬 #热饮 #养生茶 #苹果黄芪茶
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梅 子7月前
经常熬夜、气色不好、身体发虚，这款养生熬夜茶一定要去试试!#茶 #茶文化 #养生 #养生茶 #茶生活
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中医骨科陈树清教授3月前
苹果煮水4个黄金搭配，秋冬越喝越瘦 #苹果水 #脾虚 #排毒 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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