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无敌小面包5月前
中小基数减肥方法
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小哎2iiesther2周前
减肥，是个件任重而道远的事 #减肥 #减肥逆袭 #学校减肥怎么吃
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玉皇大地雷3周前
关于每个人怎么找到适合自己的减肥方法#减脂 #减肥 #小基数 #好好吃饭 #生活化减脂
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叮叮车4天前
day9｜真实测评窦月减肥法，严格跟练版 #我的减肥日记 #创作者中心 #创作灵感 #减肥逆袭
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我是大毛8月前
已瘦40斤！适合上班族的减肥法，上班也能轻松瘦 #vlog日常 ##体重管理 #变美变瘦变好看 #合理饮食 #健康生活
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邵晶爱运动6天前
140-96的经验告诉你：成功没有捷径，唯有坚持到底！#居家锻炼 #减肥逆袭 #梨形身材 #瘦腿瘦肚子 #爆汗燃脂瘦全身
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月亮猹6天前
分享我3个月瘦了30斤的整套方法！掏心窝无广 -健康瘦，不节食，干净饮食!(限流重发，审核求放过) #减肥 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #年后减肥 #瘦身
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黑哥居家运动1周前
适合上班族的间歇减肥法，每天坚持空腹4遍，坚持1个月肚子平了，双下巴消了#减肥方法#间歇式跳绳#跳绳减肥
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向上的泉子1月前
如果你想减掉大肚子，实现三个月爆改60斤的逆袭，爬楼梯是你运动最好的选择#空腹爬楼梯 #减肥 #大基数减肥 #逆袭 #自律
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是你闪闪1月前
✅我真的悟了！！！老祖宗的健身方法真的🐮了！！10分钟暴汗跟着练就有用#古法健身 #瘦肚子 #瘦腰#减肥逆袭#居家锻炼
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叮叮车5天前
day8｜窦月减肥法真实测评，严格跟练版本 #这也能开播 #直播里的她 #减肥 #减肥日记
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大琳子管理咨询哦5天前
饿瘦47斤❗️只需8步❗️ #减肥减脂 #健康减肥 #减重 #体重管理 #养生减脂
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大王说营养1周前
150➡️105 千人测，管用 #减肥 #方法总比困难多 #减肥心法 #减肥方法 #减肥成功率高达九成的方法
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155cm逆袭狠人姐1周前
从140斤到76斤的心得后面带食谱 10年了 减肥这个事情从未放弃 我能改变的只有我自己#减肥逆袭 #减肥日常vlog #一个月瘦身计划 #减肥食谱 #快速瘦身
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晓晓要健身6天前
#减肥#减肥逆袭 #减肥餐 #减肥打卡
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155cm逆袭狠人姐1周前
140→76斤 4天掉秤法 无产品纯干货不运动 4天就能看到变化#减肥干货 #减肥食谱 #掉秤 #健康减肥 #dou音小助手
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大琳子管理咨询哦5天前
饿瘦47斤❗️只需8步❗️ #减肥减脂 #健康减肥 #减重 #体重管理 #养生减脂
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糕冷kt2月前
从145减到110斤的一些减肥小Tips #内容太过真实 #亲测好用 #减脂吃什么 #快速减肥
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小七说（茴关私信领食谱）6天前
#减肥 #减肥逆袭 #减脂 #减脂餐 #减脂期
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刘大彤（梨形版）1周前
梨型身材的痛！冷门瘦腿经历分享#大基数减肥 #梨型身材 #140斤 #日常分享 #瘦腿
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大白鹅子（减肥）7月前
分享几个大基数女生减肥前期必需要做到的！历时4个月终于成为小基数女生啦！#逆袭 #减肥vlog #减脂 #励志减肥 #减肥逆袭
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侠女岛岛主5月前
145斤-98斤公式减肥法，超多人已验证#減肥 #科学减肥 #健康减肥 #节后甩肉大作战 #减肥减脂
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瘦了55斤的小庄5天前
不运动还能瘦的焚决，来了！！！#减肥 #减肥方法 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #减肥路上的绊脚石
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努力的空空11月前
饿瘦47斤❗️只需2个方法❗️学会你不瘦都难❗️#减肥逆袭 #减肥经验分享 #减肥日常 #体重管理 #减肥食谱分享
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小李的减肥日记📔4天前
我决定从今天开始每天都把我吃的东西录下来，发上来激励我能坚持下去，这次必须要瘦下来啊。一定要达到目标啊小李！🥹#减肥记录 #日常 #吃
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小于健身🐟（已瘦50斤）1周前
快速减掉过年吃胖的体重，一天一顿，吃饱吃好 今日体重：141 比昨天-2 快速恢复体重，直接每天一顿，大鸡腿配上桂花糕，好吃又不胖，这个方法适合消耗小的，正常一日两餐也可以#减肥前后对比图#日常生活记录#减肥逆袭#减脂期主食
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小羊Niki6月前
邪修减肥法 | 145斤大基数挑战袁记云饺减肥法！ #dou上热门 #vlog十亿流量扶持计划 #体重管理 #减肥挑战 #吃瘦不饿瘦 @抖音小助手 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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卷卷儿2周前
如何正确超慢跑？145斤超慢跑多久能到95斤？亲测超慢跑四半月掉50斤！#超慢跑#减肥#减脂#瘦全身#瘦肚子
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黑哥居家运动5天前
如果你能把这套有氧无氧结合减肥法，坚持做30天，你就知道原来大肚子，双下巴都不是问题#减掉大肚腩 #健身前后的变化 #居家减肥
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小敏又瘦了4月前
我瘦了40斤，就是坚持了5个好习惯#科学减脂 #减肥小妙招 #减肥知识 #减脂小白必看经验 #变美变瘦变好看
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芳子聊体重5月前
瘦了35斤 | 从152到117，只需4步 听完不瘦都难#減肥 #科学减肥 #大基数减肥 #提高代谢 #减重
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高海妮4天前
#vlog百亿流量扶持计划 #减肥vlog #减脂餐分享 #减脂餐做法 吃饱喝足的一天，现在一点也不饿
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O邹阿宝O2月前
200斤到145斤（多囊、胰岛素抵抗在这个过程中症状已消失）这个过程我发现并不难，因为心法对了✅#就想说点大实话 #减肥并不难 #比坚持更重要的是开始 #减肥如何轻易地开始
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元元宝1周前
瘦肚子最快的方法就是核心燃脂法！ #瘦肚子 #核心燃脂法 #减肥 #年后刷脂 #居家锻炼
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内分泌代谢科医生刘好1周前
身高1米62体重143，应该怎么减肥？#健康科普 #减肥#门诊日常
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进击的梁百万（减脂版）1周前
【新手必练】40分钟kpop爬坡跟练来咯！平均心率145左右，新手友好！ #爬坡 #有氧 #爬坡减脂 #运动帮帮团 #减肥减脂
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甩肉哥-健腹轮带练(90天出腹肌马甲线)1周前
瘦下来的三种办法#减肥 #体型 #体型管理
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燕麦蛋饼4月前
150➡️100斤｜梨形大粗腿瘦50斤！轻松不累的运动方法分享来咯#大基数减肥 #减肥经验分享 #梨形身材 #瘦腿 #减肥小知识
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他们喊我路灯侠👽4天前
#交出你的健身作业 #健身 #棒铃 #户外 #减肥 今日训练分享:9号的高强度训练后，今天做主动恢复训练， 使用轻重量，平均心率125，最高145。时长25分钟。
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上海同济整形 周峰1周前
145斤大基数宝妈，6小时手术，摆脱大肚腩，拥有双C腰 #腹壁精雕 #大基数 #减肥 #减肥逆袭 #双C腰
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Shaw的跑步计划3月前
最简单的新手减肥减脂指南📚 这就是我的来时路，大基数200斤-142斤最瘦时到达过138斤但无法维持，现在常年维持在145左右 刚开始尝试少吃这个看似简单但仅短期有效无法维持！后面少吃加跑步运动减的特别慢！弯路也没少走... 现在总结在视频中也就短短的十几秒～ 如果你也在减脂或运动的路上，记得码住❤️ #减肥经验分享 #减脂 #塑形 #减肥 #跑步 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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我是771周前
145—89｜瘦下来真的好装极了 #瘦 #减肥 #逆袭 #变瘦变美变好看
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张小卷儿已掉50斤1周前
如何正确超慢跑？亲测超慢跑四半月掉50斤！#超慢跑#减肥#减脂#瘦全身#瘦肚子
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想瘦的小胖纸🧋1周前
给自己一次机会，选择适合自己的方法#减脂食谱 #吃瘦不饿瘦健康饮食
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米开朗菠萝4天前
减肥日记第三天，143.7斤～ #真实生活分享计划 #减肥#145斤 #我的减重日记
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胖胖欢6天前
挑战30天减肥，有没有一起的姐妹#145斤微胖 #方圆脸妆容
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慧姐减脂5月前
饿瘦73斤！大基数想从218斤到145斤，一次性瘦下来，只要做到这三步，想不瘦都难！#饿瘦 #减肥方法#情绪性进食#大基数减肥逆袭#减肥动力
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鱿鱼西兰花🥦（减肥版）1周前
⏳Day98🐾年后恢复体重篇～ #减肥吃什么 #控制饮食 #减肥日常
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豆豆要减肥（多囊已生）5天前
145斤多囊胰岛素抵抗自怀上岸产后五个月，目前体重150多斤，我准备减肥了。#产后减肥 #减肥 #多囊减肥 #多囊备孕 #多囊自怀
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中医郭广宇1月前
体重反复 要用对方法 #郭广宇预约 #穴位埋线 #减肥 #中医减肥
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林胖子减重日记5天前
145天，248.6斤，已掉77斤#大基数减肥#减肥#减肥打卡 #减肥餐
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减肥主理人——Banana女士1月前
巅峰体重170 今日体重145#真实生活分享计划 #减肥日常vlog #vlog日常 #创作人计划 #掉秤
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瘦了55斤的小庄6天前
不运动就能瘦的焚决，来了！！！（适用于不想运动的伙伴）#减肥 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #减肥方法 #变瘦变美变好看
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黑哥居家运动1周前
如果你体重老是减不下去，不如试试这套世界公认间歇跳绳法，我坚持了50天就有明显变化，相信你也可以#跳绳减肥#居家减肥#减肥方法#间歇跳绳
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玉米碎碎念5天前
平台期了吗？#抖音小助手#减肥打卡记录 #平台期不掉秤怎么打破
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145斤的胖妮5天前
160cm 145斤微胖女生春夏绝美韩系穿搭 身高160cm 体重145斤#大码穿搭 #显瘦穿搭 #微胖穿搭分享 #大码显瘦 #韩系穿搭
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小刘（多囊减肥版）5天前
挑战4个月瘦40斤｜day 14｜初始体重145.4｜已瘦8.4斤#减肥打卡 #4个月瘦40斤 #多囊减肥 #健康减脂 #全网监督减肥
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平江李教瘦玩转减肥界1月前
158cm，145斤到112斤，腰围减15cm。兰姐用5个月告诉你：代谢可以修复，易瘦体质可以练出来。#用知识减肥靠习惯守身 #提高代谢 #平江减肥卡卡兽#李教瘦玩转减肥界
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减肥的大麦（发疯版）1月前
#懒人减肥 #瘦 #減肥 #减肥方法
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韵缕咨询4月前
145减到98斤大基数瘦47斤#减肥减脂 #健康减肥 #减重 #体重管理 #养生减脂
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顺顺丽丽2周前
视频有点长 都是关键都是你们遇到的问题#减肥 #怎么减肥 #减肥动力 #减肥针 #减肥药对身体伤害
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阿文的重启日志4天前
如何减肥成功！-大基数饮食篇！ 大基数的朋友减肥一定不要一开始就少吃！那样很容易进入平台期! 我们应该先改变习惯，再循序渐进！ 我把这个过程分为了三周执行！ 三周后你的习惯和身体都会有一定的变化！#大基数减肥方法 #减肥不要节食 #减肥避坑指南 #减肥小知识 #减肥习惯养成
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减脂vlog｜第24天 今日体重145斤#我的减肥日记 #減肥 #减脂 #大基数减肥 #体重管理
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