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刘小义-❗️11月前
夜班睡眠必须得跟上，什么都比不上多睡一会，少玩点游戏，多睡一会比啥都强。 #内容过于真实 #一定要看到最后
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鹏姐姐带你过护考6月前
护士值夜班的三大玄学，你一定要知道 #实习护士 #护士懂护士 #护理实习生 #护士夜班日常 #护考
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哨兵丁丁1月前
消控员夜班困到崩溃到底能不能睡？消防队严查的“红线”是什么？ #智慧消防#消防#消防新规#消防维保#消防中控
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浙江小雨！3月前
上夜班别硬扛，记住这几点，帮你少遭罪！#进厂打工 #进厂避坑 #厂区实拍 #内容过于真实 #每日分享
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友达光电～内部推荐1周前
上夜班一定要多睡一会
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小♡迷ঞᩚ糊1年前
夜班并不可怕，可怕的是上一晚上夜班，白天还睡不着，睡一会就醒，醒了就难以入睡#打工人 #有多少人和我一样
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齐德龙讲一消2月前
考过一消不要上夜班 考过一消不要上夜班#一级注册消防工程师
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一与全7月前
熬夜上夜班的人看过来 #站桩#打坐#熬夜#养生#失眠
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希月归真1月前
2026的立春 新的一年新的开始，一年之计在于春，这个的春就指立春#立春 #民俗文化 #道系青年 #2026 #风俗文化
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保和堂范范4年前
如果一定要熬夜，晚上9点到11点尽量睡一会，最小限度的减少熬夜对身体的伤害 #熬夜 #涨知识 #爱自己 #烟台保和堂
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路坦-骨道仁心8月前
什么才是真正的熬夜？那种熬夜最伤身体？ #熬夜 #熬夜伤身 #熬夜必备 #熬夜追剧 #医学科普
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小周周呀10月前
好好工作 好好生活 #护士懂护士 #vlog日常 #C咖美白罐 @抖音小助手
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曹小君10月前
#护士懂护士
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爷们香6天前
#真实生活分享计划 #创作者中心 #创作灵感 夜班就是困啊，睡一天也不解乏，吃完了继续睡一会吧
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这里是0115酱8月前
第1集｜姐妹们，你们多久上一次夜班呢#医院实况 #夜班护士 #记录生活
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琪琪不气气5月前
极限工作15小时 凌晨的疲惫别留在第二天 #夜班的尽头是天亮 #内容太过真实 #工作日常记录 #工作vlog
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凤妹8月前
上夜班除了吃饭就是睡觉#80后 #打工人 #记录真实生活 #打工生活
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厂少小杰（进厂主页）5天前
进厂被分配到夜班那这条视频一定对你有帮助#上热门 #夜班 #进厂打工 #找工作关注我 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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梅子讲睡眠3天前
#夜班族 #倒班族 #熬夜党救星 #睡眠不好怎么办 #健康养生 夜班人这么做助你好睡眠
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赵哈哈哈5月前
打工人对于上夜班是什么感受 夜班熬不熬人 #打工人 普通打工者要有成功的心 #夜班生活
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阿泽的碎片匣1月前
一个人日子没有好好过，也没得过且过。#打工人 #日常vlog #记录真实生活 #生活很累但要继续微笑面对 #猫咪
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煎饼姐2月前
#我的乡村生活
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曼曼(已减60斤)10月前
#记录夜班生活 我发现大家喜欢看我的夜班vlog，那再安排一波咯！记得点赞哟😘
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出租车🚕小姐姐（石河子市）5月前
#vlog日常 #女司机 #石河子市出租车 忙忙碌碌的一天，我听到最多的就是好羡慕你哦，每天到处跑，想几点上班就几点上班，多自由啊，你觉得说的合理不？
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家利不只是护士2月前
你们上夜班发生过这样的事情么？#护士懂护士 #护士 #夜班 #医院
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小王要努力🏋️‍♀️8月前
好好吃饭 好好运动 练完记得泡一杯冷泡茶#茶博客 #冷泡茶#健身 #自律的顶端就是享受孤独 #运动
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潇潇小辉的简单生活9月前
前两天一直和爸爸沟通 爸爸终于同意和我们一起去医院做检查了 大姐刚刚夜班下班马不停蹄的往家赶过来了。#爸爸 #生病 #家庭 #团结一心 #记录生活
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小杨一斤没瘦呀🥕6月前
#日常vlog #vlog日常 #夜班护士 #护士懂护士 #记录真实生活
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小旭的生活Vlog8月前
上完夜班 最真实的样子 疲惫 没精神#比亚迪 #日常vlog #记录真实生活
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花祭刺青（从业18年）1月前
请您吃饱，睡好！再来纹身！这是我们预定！好吗？#天津纹身#纹身#女纹身师#纹身师日常#手艺人在抖音
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小北生活录3天前
这是上夜班的第七天，上班中途休息时随手拍摄的照片。照片里的天空没有星星，云层很厚，所以月亮也没有很明亮。当然，照片外也是一样的。在这张照片拍摄的前四个小时，有个同事问我说：“哎你看起来像是读了很多书的样子，怎么会来干这个活，上夜班很累的！”当时我是怎么回答的呢？当时的我笑容满面的对她说：“读书不一定是为了以后干什么活，轻不轻松，而是你得到了读书那段时光的轻松，得到了独属于校园生活的那段自在”而现在，我站在这里，对着被云层遮挡的月亮，沉默…
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伊老太太的日常1月前
老兵妈妈凌晨催我去上班，听完理由我服了，你们猜是啥？ 唠完正事突然执念上线，关灯关灯关灯，喊到灯都妥协～一定要看到最后哦！😂#阿尔兹海默症 #老兵#家有一老如有一宝#关爱老人 #记录真实生活
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纸皮嫂8月前
中年男人的现状#夫妻日常 #搞笑 #万万没想到 #内容过于真实 #看一遍笑一遍
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徐小满4月前
对于医院打工人来说，两天半的休息就是最美好的大幸福#北漂女医生 #夜班生活 #养狗日记
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🍃小张不慌🍂2月前
熬不动了，刚工作哪会上夜班前白天还能去爬个山，工作两三年了，稍微少休息一定就胸闷难受😣下回一定要好好休息，切勿贪玩#日常碎碎念 #长教训 #夜班护士
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博博刘1年前
上夜班最幸福是的后半夜可以睡会的，不用忙一夜的…我们下夜班只休一天！有的医生岗位下夜班都不能休息！更辛苦！#日常vlog #护士 #医学生 #自律 #反差
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羽琦自媒体3月前
上夜班中途可以休息两次，每次30分钟😁
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小莉子加油2年前
媳妇上夜班回家才睡一会，让她体验一下时间轮回，最后都不敢睡了
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交响那次梦境4天前
你们有么有这样的经历，上夜班休息10分钟眯一会都能做一个梦#一般人不告诉他 #大数据推荐给有需要的人 #深圳石岩 #找工作关注我 #同城热点
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夏兰4天前
#睡懒觉 我还继续躺一会，夜班的生活让你觉得再好的天气，都没有躺床上舒服😂😂😂
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惜❤️缘4天前
#上夜班 这个点忙完休息一会😜
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恶魔👿6天前
微死打工人的晚餐 班味土味max微死打工人 在28小时周末夜班后 死睡一下午 疲惫丑态、怨气冲天、蓬头垢面 狂吃高油高盐高糖 不健康 不推荐 明天又要上班了 再die一会吧
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金色未来1周前
#训练与休息 #力量训练 #训练与恢复 #拍作品我是认真的
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老有所依4天前
#今天白班，明天夜班可以多睡一会了#
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美好人生…（燕子）4天前
上夜班回来睡了一会，回来给麦打打药，累也得干回去在睡一会，晚上继续搬砖…………#干活我是认真的 #农民种地真的不容易太辛苦了 #为了生活都不容易
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嘿嘿小郑4天前
#一日vlog #上班时间皮一下 你下班总是会先躺一会，然后就睡着了，睡到12点多才起来洗漱Oh, my god.
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民间故事会2周前
#拒绝废话#科普#冷知识#省流 #禁止废话#省流#冷知识#科普#dou是知识点 #有趣的知识又增长了#涨知识#科普#省流 #每天冷知识
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煤球球是个大王1周前
进厂第七天 今天第一天上夜班，还行，就是很困。只能小眯一会，不像早班有两个小时吃饭时间。封箱跟箱子摆放位置老是不对，被同事说了好多次。感觉自己越来越笨了。#进厂 #食品厂净化车间 #夜班难熬
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马加慈【中医康复疗法分享版】4月前
马家慈老师分享，如何调节熬夜带来的危害， 以及脱发和哪些有关#马加慈 #中医养生 #中医文化交流 #养生之道 #中医传承
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80后辣妈躺平日常6月前
#消防设施操作员#消控证 #保安
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云儿追剧3月前
#霍建华#朱珠#
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小朱哥日常Vlog2月前
#vlog十亿流量扶持计划 #今日分享 #跑步治愈一切
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呼吸守护者 陶兆武2周前
医生经常叮嘱你别熬夜，但到底怎样才算别熬夜 #医学科普 #熬夜 #睡眠 #作息规律 #当代年轻人现状
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呼市老曹小李10月前
从白天玩到黑夜，可是玩好咯。 #露营 #郊游 #野营 #护士小姐姐 #五一
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༄往事清零💕爱恨随意࿐4天前
大家下午好，好久不见昨天上完白班，今天晚上又要上夜班了，这个班还不知道能上多久，一切都听安排，睡了一会又醒了还是接着睡不然晚上咋熬呢加油加油加油，
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健民大药房小瑾1月前
月末的培训应该也是年前的最后一场培训了，那就去好好听听吧。奈何昨晚还有一点点忙，没睡好，所以老师讲课就有点催眠了，我发誓真的不是故意课上睡觉的，躺赢是意外#抖音记录美好生活#真实分享计划 #药店人
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爱折腾的小王2月前
地铁上班族的日常#创作灵感 #上班日常分享
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