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#CapCut #貓咪執事糧巢偉 #我要瘦 #秋葵綠茶 #我要上推薦 大家好,跟大家分享秋葵綠茶 的製作方法與飲用注意的事項: 1:燒開放涼的水或礦泉水1000cc、洗乾淨的秋葵十支、綠茶茶包兩包、容量1000cc水壺一支。 2:秋葵去頭尾、切中段全部都放進空水壺、放進茶包、倒入準備好的水,將水壺上蓋鎖好放入冰箱冰鎮八到十二小時,然後撈出茶包、秋葵就是秋葵綠茶,可以添加少許蜂蜜增添風味,限冷藏四十八小時內飲用完,常溫下綠茶容易變質,一定要放冰箱冷藏。 ~~~~~ 我的飲用分享注意事項: 因為秋葵跟香蕉一樣含有豐富的鉀,所以我一開始是把一千西西的綠茶兌水稀釋成兩千西西,分兩天早晨起床運動後跟下班回到家喝,中間上班的時間正常飲水避免膳食纖維過多反而便秘┐(´д`)┌ 然後如果你覺得想放屁或肚子有便意,真心建議拿衛生紙去廁所解放才不會發生尷尬又後悔的事情w(°o°)w ~~~~~~ 開始飲用秋葵綠茶後我個人的感覺,第一是以前容易餓,然後慢慢的因為秋葵的膳食纖維高所以只吃三餐,對於吃點心、喝飲品的欲望變少了。 第二是上廁所解放竟然一分鐘內完成(這威力!!),但要是無糖茶、水喝的不夠就會堵塞出口( ≧Д≦)所以要多喝水。 第三是隔三差五天的喝才有最好的效果,也不會影響到日常作息與飲食。 希望分享秋葵綠茶有助於大家的瞭解,也歡迎大家分享給朋友跟討論飲用效果😻謝謝大家。
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