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每日国学养生3周前
倪老师国学养生之胀气别吃消食片 按这两个穴位就管用（2）#国学养生 #养生 #中华文化 #健康科普
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赣州济世堂儿科潘利忠9月前
孩子阳气不足，多揉揉孩子这两个穴位#宝妈必看
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华夏良子职业培训学校10月前
#纯手法按摩 #腿部按摩手法 #五一劳动出游 快学学这两个基本的动作必备手法，可以排酸舒筋，缓解小腿酸沉，给家人放松一下吧。
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福哥脾胃操1周前
疏肝锻炼#养生#锻炼
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桑桑自律养生1年前
80岁中医奶奶分享，揉开这2处🔥一觉到天亮 #养生 #养生就是养健康 #养生知识 #睡觉需要仪式感#半夜容易醒
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蒋大猫啊11月前
2个省时省力的睡前小动作：摩腹和搓背，睡前多给孩子揉一揉 #育儿 #育儿经验分享 #推拿
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中医张松兴主任6月前
如果你经常偏头痛试着揉这两个穴#中医 #中医调理 #中医养生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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娃好我也好1月前
🌟双穴齐按，唤醒“沉睡”肠道！ 总觉得肚子胀、排不干净？ 试试这两个宝藏穴位👇 ✅ 照海穴（脚踝内侧下方凹陷处） ✅ 支沟穴（手腕背侧腕横纹上3寸） —— ✨方法超简单： 每天早晚用拇指按压穴位 顺时针揉3分钟，微微发热即可 —— 💡感受变化： ✔️小腹慢慢变轻松 ✔️晨起按时有“感觉” ✔️口气都清新不少~ —— ⚠️小贴士： 适合久坐、饮食不规律的你 搭配腹部运动效果更好哦！ —— #养生小妙招 #便秘救星 #穴位按摩 #健康打卡 #今天你拉了吗
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雯姐养生日记9月前
#中医养生 #中医穴位 #锻炼 #养生知识
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小房很ok10月前
累了就按这里，身体好像又充满了电 #干货分享 #缓解压力 #气血不足 #居家锻炼 #中医养生
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中医专家郭艳8月前
头晕眩晕，按摩两个穴位，见效比较快#头晕 #健康 #科普知识
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磊哥说康养7月前
2个穴位快速关节足跟#疼痛 #足跟痛怎么办 #穴位 #太溪穴 #日常按摩手法
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一帆说肾4月前
试试这两个穴位，补肾又强腰 #健康广州科普同行 #广州健康科普传播联盟
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呼吸科医生李丽云2月前
肺不好，揉这两个部位试试#沈阳李丽云医生 #沈阳看呼吸病 #肺部健康 #门诊日常 #民生关注
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张隐白聊办公室养生2月前
冬至养生就按这两个位置超省事！#冬至 #手指操作用大 #秋冬养生 #手指操作用大 #生活小常识
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中医李隆文主任7月前
失眠睡不着？记好这两个入睡穴位 #失眠 #中医穴位 #失眠的夜 #医生科普
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任小乔8月前
熬夜后翻来覆去？试试这两个“安神小能手”！ 手腕内侧横纹尽头的神门穴，按下去有点酸胀感，揉一揉帮你稳住心神； 耳后凹陷处的安眠穴，睡前用指腹打圈按30秒，像给紧绷的神经松松弦～ 亲测按完会舒服很多，但记住哦👉 这只是日常放松小技巧，要是长期睡不好，还是得找医生看看呀～ #穴位按摩 #助眠小技巧 #熬夜党自救
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中医冯医生8月前
气血亏虚，多按两个穴位 #中医#穴位按摩#穴位养生#气血亏虚#中医传承
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徐师兄1月前
出汗多，按这两个地方！#推拿 #养生 #出汗 #小妙招大作用
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君子一言古法健身11月前
脚上这两个开关一定要记住，经常推一推按一按搓一搓揉一揉，不怕风了，也不容易感感冒冒的了#足底按摩 #居家锻炼 #小动作大作用
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中医刘文晶6月前
补气养血，最怕你常按揉这两个穴位！ #中医 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动
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高春花🌸高氏三绝3月前
久坐弯腰困难，这两个地方点揉 #久坐弯腰困难 #弯腰困难 #曲池穴 #高春花高氏三绝 #中医养生
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张凯医生7月前
揉耳朵的好处，你都知道吗？
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叶大夫说中医8月前
揉开这里，就能知道你的肾有多虚 #中医 #中医养生 #肾虚 #调理身体 #穴位
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小乐兰养生中（东西在橱窗里面）3周前
❤️揉肚子的在橱窗里❤️养脾胃你们把握这两个点，能让身体好很多
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元润养生日常10月前
降肝🔥｜两个奇穴，眼干眼涩眼发黄，这两个穴位经常按一按真的不错👍👍#按哪个穴位有助于养肝 #养肝护肝的穴位 #眼睛 #眼干 #眼涩
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皮肤科张莹医生7月前
没事多揉耳朵 好处赛人参 #抖音健康知识分享 #健康知识科普 #皮肤科张莹 #揉耳朵#养生
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小辣椒1月前
#穴位按摩 #穴位养生 #日常分享 #过年 #一般人不告诉他 这两个穴位一定要记住！
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健康报1周前
一熬夜就#耳鸣，按这两个穴位，耳朵马上就舒服！#穴着点#爱耳日
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赞赞读书日记9月前
跟着中医学养生，没事就去揉耳朵，好处多多…#揉耳朵 #小动作大作用 #养生 #养生小常识 #中医
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龙江科普1周前
春季易上火、情绪烦躁，试试推按大鱼际、小鱼际这两个穴位，每天20次，可以有效缓解春燥带来的不适。#千万IP创科普@央视一套
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小雅说药6月前
记好两个穴位，让你安睡一整夜 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 #中医 #医学科普 #健康科普
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娟娟超会养4月前
姨妈迟迟不来，按这两个地方！ #姨妈#姨妈推迟#女性健康 #中医文化 #穴位按摩
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黄红蓝8月前
缓解疲劳！#医学科普 #每天跟我涨知识 #科普健康知识
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齐来疾往7月前
腰疼，你就揉这里！ #养生 #上热门 #中医 #穴位
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张正旺—道家养生智慧1月前
揉开这两个地方 一夜呼呼到天亮 #养生 #小功法大作用 #古法传承 #锻炼 #张正旺泓阳正气功
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王总穴养生4月前
每天按摩腰腿点这两个穴位让你好舒服 #分享生活小技巧 #按摩 #穴位按摩 @抖音健康 @抖音创作者中心 @王总穴养生
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木灵甲乳节开心锻炼操2周前
每天花两分钟做这两个小动作，头舒服，眼睛舒服，耳朵也舒服了。 1、点按后脑勺下的凹陷点风池穴36下，揉按时要求有渗透力。 2、手掌捂住耳朵，食指叠在中指上鸣击后脑勺36下，这是道家有名的鸣天鼓。 3、做这两个动作时，闭上眼睛，静心，净心。 注意细节：在点按穴位及鸣击后脑勺时候，双手先搓热，效果更好。 那些您渴望拥有的美好，都需要您克服懒惰去坚持，看似不起眼的坚持，都将在未来成就那个不断变得更好的自己。 #耳鸣#睡眠
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上肢骨科 张大伟1月前
肩周炎按摩小妙招
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我和向阳多弟🌻7月前
#创作者扶持计划 #中医养生 #女性养生 脚底藏着的长寿开关，暑假宝妈偷偷在按
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针灸推拿周医生2天前
中医四大穴位，揉按调理全身 #中医养生 #穴位 #健康科普 #涨知识
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亓姐养生之道6天前
#健康科普 #今日分享 #肾宝两开关常揉身体好#上热门🔥 #@DOU+小助手
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悦己慢养ing1天前
偏头痛两个穴位缓解#中医养生#穴位按摩#经期头痛#头痛缓解
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紫色的火1月前
#小妙招大作用 #一般人不告诉他 #每天跟我涨知识 #生活小技巧学会你就捡到宝了 #穴位 @DOU+小助手
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馨的养生小确幸8月前
中医亲戚告诉我👂 养脾胃，试试这几点‼️
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陈武山•守护健康1月前
#中医 #健康科普
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家常养生小知识1天前
#创作人计划扶持第一期 眼干、眼涩、模糊？ 长期看手机、看电脑，眼睛又干又涩、酸胀模糊？每天按这两个穴位，舒服到不想停！ 👀 第一个穴：睛明穴 - 位置：内眼角上方凹陷处 - 手法：用食指轻轻点按，一按一松 - 力度：酸胀为宜，不要太用力 - 功效：通眼窍、润眼球、缓解干涩 👀 第二个穴：四白穴 - 位置：眼眶下正中凹陷处 - 手法：中指轻按，顺时针打圈揉 - 时间：每穴1分钟，双眼都做 - 功效：改善眼疲劳、视物模糊、黑眼圈 ✅ 一套完整手法 1. 闭目放松10秒 2. 睛明穴点按1分钟 3. 四白穴揉按1分钟 4. 睁眼远眺30秒 坚持几天，眼睛不干不涩，看东西都清亮很多！ 上班族、学生党、低头族，赶紧收藏试试～
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话里话外 一丹姐4月前
寿命长，需养肝，常按这两个养肝穴 #医学科普 #中医养生 #养肝 #穴位 #抖出健康知识宝藏
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中医董宏强7月前
揉开这里，才知道你睡得有多香 #中医 #失眠 #穴位
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美美爱健康2天前
头晕，头疼#胸闷气短#在一起把这两个位置做开，早晚各做一次。让我们的身体一身轻松。
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可可养生记8月前
脾胃差‼️揉开这2个淤堵点！才知道自己憋了多少💨！ #脾胃虚弱 #养脾胃 #揉腹 #小动作大作用 #养生
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坤泽康源功效养生8月前
免疫力下降，揉这里 #健康 #创业 #穴位 #大健康产业 #免疫力
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坤泽康源功效养生7月前
#腿部按摩 #健康养生 #功效养生
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美美爱健康2天前
头晕头疼胸闷我们一起把这两个位置早晚各做一次，天天做会让我们这些痛苦越来越少，越来越开心。
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慧智1天前
🌹🍀（三焦经） 支沟穴：此穴对治疗肋间神经痛有特效，如果岔气、上下窜着疼，揉此穴偏上部分马上就好。有的人一揉胆经头就胀，这是胆经的浊气跑到头上来了，把三焦经揉开了就好了。内容仅供参考，如有不适，请线下就诊。
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说三餐四季2月前
#说说你的情绪管理小妙招 #生活小妙招 #穴位 #养生知识
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坡子街养生2周前
#长沙中医 #雨花区中医 ：脾算差、肝火旺、咽喉炎，小儿推拿“止咳化痰平肝清肺健脾胃”
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王丞如11月前
常揉两个穴位，疼痛一身轻。 #医学科普 #干货分享 #养生 #中医 #抖出健康知识宝藏
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健康北京1周前
一熬夜就耳鸣 按这两个穴位
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家常养生小知识5天前
消化不良别乱吃药！按这2个穴位，消食超快 吃多了胃胀、不消化、肚子胀得难受？ 不用吃药，每天按这2个穴位，消食顺气超管用！ 1️⃣ 中脘穴 📍位置：肚脐上4寸，胸口正中间 ✅手法：掌心顺时针揉按3–5分钟 👉 作用：和胃健脾，缓解胃胀、不消化 2️⃣ 足三里 📍位置：膝盖外侧凹陷下3寸 ✅手法：拇指用力点按，酸胀感最佳，左右各2分钟 👉 作用：调理脾胃，吃多积食一按就舒服 ✅适合：积食、胃胀、打嗝、没胃口、饭后肚子胀 坚持几天，消化越来越好，吃饭香、不胀气！ 关注我！每天教你养生小知识！！！！ #消化不良 #养胃 #中医养生 #穴位按摩 #胃胀积食
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三宝妈妈2天前
90%的家长都不知道！宝宝一受凉、肚肚不舒服，就揉这两个地方！ #上热门话题🔥🔥🔥 #小儿推拿手法 #调理脾胃 #育儿经验分享
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紫色的火3周前
#手部穴位 #小动作大作用 #小妙招大作用 #穴位按摩 #中医手法 @DOU+小助手
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紫色的火1周前
#手部穴位按摩 #手部按摩手法教学 #小动作大作用 #小妙招大作用 #居家锻炼 @DOU+小助手
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气出来的结节，两个穴位理气散结 #抖出健康知识宝藏 #涨知识 #结节 #中医养生 #我的年度健康盘点
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翠华抗衰逆龄1月前
脾胃养得好，状态真的不一样，分享两个我一直在坚持的小点位，每天轻轻揉一揉，脾胃舒服了，吃得香、睡得踏实，气色自然慢慢变好#养生 #揉腹 #脾胃 #气血 #女性保养 @抖音小助手
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