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王智伟9月前
如果练一个动作必须是它#kiokop气压放松套装 #凯欧浦kiokop气压恢复套装 #kiokop运动放松黑科技
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在操场6月前
坚硬的地板啊 助我一飞冲天吧！#排球 #排球少年 #膝盖保护
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Zephyr小霖（🏐版）2月前
二传也被抓来练拦网（累） #排球#二传 #排球训练 #膝盖保护 #秋冬护膝
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排球裁判濮老师4月前
一个给排球充气的小气泵#排球#排球日常 #排球生活 #排球训练 #校园排球
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排球教室3周前
VAL排球护臂-外骨骼机能压缩袖套#排球#气排球 #排球护臂 #VAL
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排球教室4月前
弹力带辅助练习，可有效提升扣球力量和臂速，减少运动损伤#力量训练 #排球 #排球训练技巧 #扣球
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FANTTIK官方旗舰店1周前
告别手感问题！好的球类充气泵到底有多方便~ 训练、比赛有了它，球永远处在最佳状态！ #Fanttik #范泰克 #足球 #篮球 #Fanttik球类充气泵
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志远体育（弹跳训练）5月前
练习扣球必备的核心力量训练#气排球 #核心力量
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耳科专家汪雷5月前
耳朵又闷又堵 记住三个动作#医学科普 #耳朵闷堵#涨知识 #捏鼻鼓气#抖出健康知识宝藏
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王智伟5月前
很多职业球员都在用的放松神器 也是我日常必不可少的装备#kiokop气压放松套装 #kiokop运动放松黑科技
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志远体育（弹跳训练）4月前
气排球吊球小技巧分享#气排球 #吊球
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阿宝运动康养8月前
沟通到位，赢球不累！球场上千万别当“闷葫芦”！记住这3喊！#气排球 #排球技巧 #球场沟通 #团队配合
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正方形体育-郑教练2周前
排球垫球考试你是否还是乱、急、累！抓紧练起来！#排球 #考试 #中考体育#垫球 #体育生
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排球教室3月前
弹力带训练助力解锁排球能力#排球#排球训练技巧#爆发力训练 #力量训练
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椅关好物2周前
VAL排球护臂运动品牌弹力透气训练吸汗健身-外骨骼机能压缩袖套号外号外，终于找到好用的护臂了！ #排球 #护具 #护臂 #自由人 #种草好物
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排球教室1周前
VAL排球护臂-外骨骼机能压缩袖套#排球#气排球 #排球护臂 #VAL
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气排球张老师1月前
气排球这样打可以减少受伤#气排球 #受伤 #打球 #运动 #扣球
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阿宝运动康养6月前
3个小妙招，教你科学护脚踝！#运动防护#气排球#脚踝扭伤#小妙招
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好物推荐官3月前
361°软式5号硬排中考初中学生训练专用耐用运动球体充气开肩质感#排球 #排球
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乐每嘉百货分享2周前
VAL外骨骼机能护臂 #排球 #排球护臂 #val
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安溪县参内后本百货商行（个体工商户）2周前
VAL夏季排球护臂吸汗健身压缩袖套 #VAL排球护臂 #夏季护臂 #吸汗健身袖套 #排球训练护臂 #外骨骼机能袖套
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排球教室4月前
弹力带辅助练习，可有效提升扣球力量和臂速，减少运动损伤#力量训练 #排球 #排球训练技巧 #扣球
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柠檬好物推荐2周前
#护肘 排球篮球各类运动时，佩戴护肘能避免磕伤，还保护肘关节，李宁这款护肘简约时尚，舒适透气弹性面料，均匀加压久戴不闷。#护肘套 #篮球运动 #排球运动 #运动护肘
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气排球张老师7月前
气排球后排防守如何改进#气排球 #防守 #一传 #态度 #体育
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向阳排球1月前
在体能训练当中，你觉得你的专项有多特别，那只是你觉得而已。所有的专项体能训练都得从最基本的学习：蹲、拉、推、跳等动作模式开始！！！ 本期分享排球专项体能训练，适用于体能进阶班选手，青少年和成人都适用（强度或者次数需要做出相应调整） 力量训练内容直接可以抄作业（两个动作一组完成三到四组）： 1.弓步蹲跳➕核心抗旋转 2.引体➕杠铃前蹲 3. 弓步单臂推举➕农夫行走 #运动表现 #排球#排球专项体能#弹跳#真实生活分享计划
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小明哥 ོ2周前
VAL排球护臂针织品牌弹力透气训练吸汗健身-外骨骼机能压缩袖套#排球 #排球护臂 #val #单招 #勉扣
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宜宜好物精选推荐1周前
VAL排球护臂透气吸汗压缩袖套 #VAL排球护臂 #运动护臂 #透气吸汗袖套 #压缩袖套 #排球训练装备
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霞霞优选2周前
VAL排球护臂运动品牌弹力透气训练吸汗健身-外骨骼机能压缩袖套
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KIOKOP运动放松黑科技5天前
想保持对运动的热爱，但身体状态不允许？别怕，有它帮你维护 #kiokop气压放松套装#kiokop运动放松黑科技#运动健身#体能训练#腿部放松
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广协排球6月前
别只知道排球啦！气排球才是“快乐运动”天花板！ #创作者中心 #创作灵感 #气排球 #排球 #运动
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广协排球1月前
专业保护球类运动护膝 气排球想打一辈子？这么玩不受伤，还被队友要抢着组队。#护膝#专业运动护膝#运动装备#气排球
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深圳上门体育康教练4天前
深圳上门训练中考#深圳同城#4分钟跳绳#深圳中考体育#中考排球#中考1000米#中考800米
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排球教室3周前
弹力带专项力量训练，可有效提升扣球力量和臂速，减少运动损伤#力量训练 #排球 #排球训练技巧 #扣球
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永久FOREVER官方旗舰店1周前
再也不怕轮胎没气！这款打气筒轻松搞定一切！ 家里有各种球类、轮胎需要打气的宝子们看过来！这款多功能打气筒超好用！#骑行 #高压打气筒 #自行车打气筒 #自行车充气泵 #家用打气筒
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企鹅不会飞🐧🇨🇳1年前
打气再也不用满头大汗还担心气压不准#电动打气泵 #骑记N3#骑行#公路车#摩托车 @抖音小助手
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James·屈4天前
功能性训练 下肢+核心 适用体育项目 1. 篮球 / 排球 / 羽毛球 / 网球 • 需要弹跳、启动、变向、核心稳定 • 这三个动作提升：弹跳力、急停稳定性、上肢对抗、单侧平衡 2. 跑步 / 跳绳 / 徒步 / 马拉松 • 强化臀腿发力模式，减少膝盖压力 • 提升步幅、蹬伸力量、耐力与稳定性 3. 健身健美 / 力量训练 • 打造翘臀、长腿、紧致腰腹、肩背线条 • 改善动作模式，为深蹲、硬拉、卧推打基础 4. 街舞 / 爵士 / K-pop / 舞蹈生 • 增强底盘稳、爆发力、身体控制、线条感 • 跳舞更干净、更有力量、更不易崴脚 5. 搏击 / 拳击 / 泰拳 / 格斗 • 提升髋爆发力、出拳力量、核心抗打击、站姿稳定 • 步伐更稳，击打更有力 6. 瑜伽 / 普拉提 • 强化深层核心、单腿平衡、身体控制 • 让体式更稳、线条更修长 7. 学生体测 / 中考体育 • 提升跳远、跳绳、跑步、力量 • 动作安全、易上手、提升快 8. 日常减脂 / 体态改善 / 久坐人群 • 瘦腰、翘臀、瘦腿、改善驼背、腰痛 • 居家小器械就能练，不占空间#健身干货 #健身 #功能性训练 #篮球 #真实生活分享计划
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广协排球5月前
气排球 #气排球 #运动健身 #健康生活方式#气排球精彩瞬间#全民健身
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排球教室1月前
专项力量训练，可有效提升扣球力量和臂速，减少运动损伤#力量训练 #排球 #排球训练技巧 #扣球
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可可精选1周前
VAL排球护臂针织品牌弹力透气训练吸汗健身-外骨骼机能压缩袖套
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唐糖优选4天前
361°软式5号硬排中考初中学生训练专用耐用运动球体充气开肩质感 #361°中考软式排球 #5号初中训练排球 #耐用运动硬排 #充气开肩排球 #学生专用排球
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二哲甄选2周前
VAL排球护臂运动品牌弹力透气训练吸汗健身-外骨骼机能压缩袖套#好物推荐 #排球装备 #健身好物 #弹力袖套 #透气吸汗
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优优好物~精选2周前
VAL排球护臂运动品牌弹力透气训练吸汗健身-外骨骼机能压缩袖套
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牧歌优品1周前
#中考排球#学生排球##高弹耐用#排球训练技巧#中考排球分享@抖音小助手
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小蚂蚁糟糕2周前
早晨空腹这样做 过年一直都没碰排球 这下赶紧跟着小蚂蚁恢复训练一下！#排球 #排球🏐 #保护膝盖 #髌骨带 #运动
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速迈气筒优品4天前
高压快充不费劲，这款打气筒太省时间了
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广协排球3天前
打排球的好处 #运动装备分享 #创作者中心 #创作灵感 #排球护膝#VAL排球专用护膝
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广协排球1周前
排球护膝 打排球人必备，膝盖舒服，跳得更放心！#VAL排球护膝#排球 #排球护膝#运动装备
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排球教室2周前
VAL定制款排球护膝#排球#气排球#护膝#排球护膝
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广协排球1周前
排球护膝 VAl专业护膝，是排球人的膝盖守护款。#排球护膝#运动装备#护膝#VAL排球专用护膝
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清河县澜祥汽配店3年前
不会调节气压的，一招教你学废！@抖音小助手 @DOU+小助手 #三千万卡友 #卡友 #全国卡友 #卡车司机
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安全与法5天前
锅炉节能閥 蒸汽锅炉节能閥，锁住一直排放的气压，减少加热次数，节能省电，气压更稳定#制衣厂 #锅炉节能阀 #熨斗节能阀
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音乐下午茶5天前
锅炉节能閥 蒸汽锅炉节能閥，锁住一直排放的气压，减少加热次数，节能省电，气压更稳定#制衣厂 #锅炉节能阀 #熨斗节能阀
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步泰锐郑式气排球1月前
多打二次球，以巧取力以智取胜！ #气排球 #智慧气排 #气排文化
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无限鹤壁-生活新视角5天前
锅炉节能閥 蒸汽锅炉节能閥，锁住一直排放的气压，减少加热次数，节能省电，气压更稳定#制衣厂#锅炉节能阀#熨斗节能阀
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林亦闻的排球世界1年前
干货｜到底排球要打多少气？？？ 一个视频告诉你 排球到底需要打多少气 OK首先 你需要是一个带这个气压值的打气筒 我们的排球呢 可能就是打在这个5的区域 就是这个地方不要打多了 打多就会爆掉 看到了吗 这个地方是有有就有个气嘴 一般这个球要打多少气呢 旁边是有写的 它上面就写了4.3PSI 所以对应的就是 这个打气筒上我们打4.3的气压就够了 打好气的排球是什么样的 你看摸起来软硬适中 你看弹性也很好 也不会硬啊 你学会了吗 #排球 #排球少年 #排球教程 #零基础学排球
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KIOKOP体能训练1周前
健身老手的秘密你知道了吗？做好科学的放松，你的状态也能持续在线 #kiokop气压放松套装#kiokop运动放松黑科技#体能训练#体育生#运动恢复
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宜昌中考体育李教练1月前
#宜昌中考体育训练 #排球 #800米 #1000米 #寒假
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中考体育我来教8月前
#西安中考体育#暑假训练 抓住暑假这个大假期，让孩子的排球实心球达到满分，加强耐力，让暑假过的充实，减少考前焦虑@抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音活跃账号
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Sax1周前
传球后双手往外撇 主播明天就回学校训练了 以后会分享更多排球干货 训练技巧 还有实战视频 感兴趣的关注一下吧#排球 第一次录说话不是很清楚 还有其他问题的话可以在评论区问我 我一一解答
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斯伯丁Spalding官方旗舰店3天前
打排球再也不怕手滑！软式排球防滑又耐打
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尚德篮球🏀～邹老师8月前
中考体育排球项目 提前练习满分，减少初三学业压力 来尚德体育，助力中考💯#尚德中考体育课程 #排球#实心球 #1000米#湘潭同城
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阿欣_Volleyfit（恢复更新版）10月前
排球专项体能企划-上肢肌肉力量计划 祝大家5.6日开工大吉！！今晚7:30记得来看贡嘎杯男排决赛直播，一起为成体男排助力👏！#排球#体能训练#当有氧运动遇上有氧穿搭
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简介:

您在查找“排球怎么减少气压”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-13 06:28

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