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黄立医生讲失眠3月前
午睡睡不着怎么办 #午睡睡不着 #失眠
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儿科医生郑月琳2年前
孩子白天睡不醒，到了晚上又不想睡，该怎么办?#宝宝睡眠 #儿童健康 #儿科医生
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胡财喜医生8月前
宝宝睡眠昼夜颠倒，家长应该怎么做呢？ #抖出健康知识宝藏 #睡眠 #育儿
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小太阳🔆🚀🏝️1周前
中午在幼儿园睡着了，晚上就没办法早睡，试了三天我已经坦然接受了#精力旺盛的宝宝不睡觉
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五柱认知社1周前
熬夜如何紧急补救#熬夜 #补救 #熬夜补救 #健康 #健康科普
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德宁任婆婆9月前
经常熬夜或上夜班的人。 晚睡了，一睡睡到大中午，又有多少人是这样子的呢？#菏泽任婆婆
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陪读妈妈小智妈（聊竞赛）1周前
小智小学中午睡四十分钟，初高中中午睡半个小时，他有时候睡不着，就闭目养神，也有效果，初中有时候晚上写作业前，我也让他闭目养神十分钟左右#妈妈必读#高效学习
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心血管杨医生8月前
午睡睡多久合适？时间过长竟然也会导致心血管风险　#午睡时间 #心血管健康养生 #心血管杨医生 #抖出健康知识宝藏
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梁丹医生1月前
熬夜之后的补救很重要！ #熬夜 #涨知识 #健康科普 #硬核健康科普行动 #熬夜必备
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妞子1周前
中午只睡了十分钟凭什么要用半个夜晚偿还😂😂😂 第二天早晨我睡的正香孩子醒了，完了这一天都没精神熬到中午哄孩子睡觉我也咪一会，不敢多睡晚上继续恶心循环谁知道这是怎么了 。全网的人民有这样的情况吗？评论区唠唠我看怎么个事，需要何方神医解救呢！
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伊一教你做早教2月前
什么样的神奇方法能让晚上精力充沛的神兽快速入眠，只有真正研究大脑的老师才能帮你解决问题，进来学习学吧#育儿 #育儿经验分享 #宝宝睡眠 #早教 #亲子教育
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比奇堡堡长7月前
长期熬夜 作息混乱 根本早睡不了 整个人无精打采气虚气短 该怎么办？ #大学 #大学生
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妇产科罗丹教授8月前
孕期作息不规律该怎么调整？ #孕期知识 #孕期睡眠 #怀孕 #妇产科罗丹
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第一正经☝️11月前
你们中午一般睡多久？#论午睡文化还得是山西 #山西 #山西午睡文化 #回答我 #第一正经
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@小牛仔爸爸1周前
我白天真的不敢戴这个眼罩睡觉，因为我怕一睡就睡到天黑了，一点都不透光，而且戴起来贼舒服，巨软巨舒服！里头是做了一个三d的凹槽，一点都不压眼球，中间这一块位置还做了鼻梁那个加高，让你鼻子也不会觉得难受，袋子都是松紧可调节的。你们看这眼罩的防光程度，我把灯给你们关了，就真的一点都看不见。如果你睡觉接受不了一点光亮的话，赶紧去买来试一下。#眼罩 #眼罩推荐 #午睡眼罩 #好物分享🔥 #睡觉眼罩
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摸鱼王子儿8月前
大学生临时过夜去哪儿？#万万没想到 #大学生活 #便宜酒店 #酒店怎么订便宜 #酒店怎么订最便宜
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伊恩ian1周前
一到周末就睡到大中午“补觉”？警报！你正在强行给大脑“倒时差”！[警报] 在《人体说明书》里，大脑只认起床时间和光线。平时7点起，周末11点起，大脑会以为你一夜之间飞跨了4个时区！这种人为制造的“社交时差”，会让系统时钟彻底错乱，在错误的时间狂飙压力荷尔蒙/唤醒信号！结果就是周日晚上失眠，周一早上陷入极其惨烈的能量代谢卡顿和系统过热/磨损，让你比没放假还累！ 自救指南：执行“时钟锚定协议”！ * 锁死起床点：周末起床时间最多比平时晚 60 分钟，雷打不动！ * 午后短休：真觉得累，下午安排 20 分钟午睡，绝不赖早上的床！ 别用假补觉，毁了你周一的真算力！ #周末补觉 #周一综合症 #失眠怎么破 #生物钟 #精力管理
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虎主任2周前
你们家孩子也这样吗#家庭日常 #励志 #记录真实生活 #父爱如山 #子女
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叶亚平教授-足踝健康科普站4月前
午睡，怎么睡更健康 #医学科普 #健康科普 #午睡
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白伊优品1周前
午睡枕 一秒入睡，学习更有劲！ #学生党必备 #开学好物 #午休神器 #学习用品 #舒适午睡
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西澜说1月前
放假睡到中午？别再害孩子了！ 晚睡一小时叫放松，熬到三四点叫作贱身体。真正的爱，是教他自律，不是养出一个不堪一击的巨婴。#亲子教育 #寒假 #父母必看 #毒鸡汤 #清醒 #成长 #底层逻辑 #育儿 #家庭教育 #放假 #作息规律 #自律
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安安奶奶1周前
白天睡不踏实，晚上10～11点想睡但难以入睡的宝宝，给泡澡、抚触、做操，衣服不要穿的太多，被子不要盖的太厚，白天多趴睡、热敷或者是贴ZQT，宝宝准能睡好觉#带娃小技巧#肠胀气#泡澡
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时光潮货1周前
午睡枕 午睡枕趴睡枕办公室工位枕头学生教室考研睡觉抱枕午休趴枕#午睡枕 #趴睡枕 #午休枕 #学生午睡枕 #趴趴枕
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相医生健康课2月前
凌晨睡中午醒这到底算不算熬夜呢？ #医学科普 #科普 #抖出健康知识宝藏
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绿能战士2周前
果然钞能力是可以让我哥改变的！ #绿能战士 #斗智斗勇 #反转
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鼾症专家樊可成1周前
记住饮食3个小技巧，轻松缓解打呼噜#鼾症专家樊可成 #打呼噜 #打呼噜怎么治 #睡眠呼吸暂停综合征
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葫芦爱养生7月前
喝完的第二天我一觉睡到大中午！方法非常简单！ #失眠 #睡觉困难户 #喝出好气色 #养生 #养生就是养健康
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演员卫子云 | 官方号1周前
不改掉这四个坏习惯，午休只会越睡越困！ #午休 #午睡 #坏习惯 #睡觉 #智慧人生
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Linda学姐4月前
明明白天睡的好好的，怎么到了晚上又不睡着了，躺在床上翻来覆去，困的直流眼泪，还不停的打哈欠就是睡不着，看着天花板，实在是睡不着，一摸手机看看时间快5点了，怎么办，再不睡天就亮了，白天怎么办？ 中午吃饱饭往那一躺，本想眯10分钟，结果发现又睡过头了，白天睡了，晚上又睡不着了，啊……怎么办？本视频带你揭晓答案#学习#打造用的出来的知识体系#知识分享#有用#睡眠方法
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山山山晴7月前
孩子暑假晚上打游戏玩手机白天睡觉不吃饭，我们一起来找找根源！ #父母课堂 #亲子沟通 #暑假
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周波医生的肾言肾行2月前
睡回笼觉、晚起的危害 闹钟响了关，再眯十分钟，结果一觉睡到中午？很多人不知道，早晨的回笼觉和晚起，不是补觉是“毁觉”！今天就来扒一扒早晨睡回笼觉、晚起的那些隐形危害！
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小猫只想走位2月前
晚上好！ #180不是吹的 #积极乐观正能量 #嗯对
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微胖的奶爸1月前
#育儿 #脾胃 #出汗 #孩子成长 小孩睡觉爱出汗怎么办？
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主播海霞2周前
熬夜后如何快速“回血”？学会补觉、饮食、活动这三招，再配合规律作息，就能从容恢复状态，元气满满。#海霞 #健康 #科普 #熬夜 #大有学问
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豆爸爱扯谈3月前
熬夜后越睡越累，长期熬夜后怎么补觉更科学？#熬夜补救 #夜班族 #豆爸爱扯谈@DOU+小助手
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小刘老师1周前
孩子午睡困难户看过来！ 入睡慢、哭闹、翻来覆去不睡😫 幼师教你一套「安静入睡法」，在家在园都管用👇 ✅ 睡前10分钟安静下来，不疯跑不看动画 ✅ 固定睡前流程：上厕所→盖被子→闭眼躺好 ✅ 准备一个安抚小物（玩偶/小毯子） ✅ 陪伴不哄睡，让孩子学会自主入睡 ❌ 不吼不逼不威胁，越强迫越抗拒 规律+安全感，娃自然睡得香～ #幼儿园午睡 #宝宝哄睡 #一线幼师分享 #宝妈必看 #孩子不睡觉
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沐沐说留学（3.25新东方雅思Muet2周前
教你一招 熬夜之后怎么把作息调过来 #熬夜#留学生#留学生作息
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徐老讲失眠3月前
失眠反复如今睡满7小时，中药也可以减量了 #失眠 #医学科普 #医者仁心 #中医 #睡眠障碍
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雅雅ya3月前
只多梦不失眠，治多梦的方法分享#多梦怎么办 #睡眠不好 #好好睡一觉 #总做梦睡眠不好怎么办
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儿科张璐医生4月前
孩子晚上睡得晚原来是时间没安排好 #孩子晚睡的危害 #儿科张璐医生 #抖出健康知识宝藏
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谢丽娜医生2月前
#抖出科普知识宝藏 #创作者中心 #创作灵感 学生放假如何补觉
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小张不要慌1月前
一个增肥一个维持体重 一天吃什么？ #饮食记录 #过年 #减肥vlog #瘦身日记
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糖尼趣玩1周前
午睡时间到，养成午睡好习惯，养精蓄锐做元气小宝贝 #儿童益智 #少儿动画
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自闭症吨吨2月前
#人类幼崽 #宝宝成长发育 #自闭症 #睡眠障碍
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尚澄家庭教育3年前
孩子中午不午睡了怎么办#午休宝宝 #早教玩具 #教育孩子
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徐老讲失眠2月前
失眠反复如今睡满7小时，药也可以减量了 #失眠 #入睡困难 #改善睡眠 #医者仁心 #中医
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小铃铛🔔2周前
一觉睡到大中午的感觉也太好了吧，终于不用再翻来覆去了#褪黑素 #白云山褪黑素 #睡不着 #怎么快速入睡 #睡觉
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掌上明猪2周前
#内容太过真实 #记录日常 我家的乖宝宝#育儿日常
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快乐就是没烦恼2月前
员工大中午睡觉 看老板会如何处理#传递善良 #传递正能量 #好老板
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岛博士聊睡眠1月前
#睡眠 #健康 #睡眠科普 #新年快乐 #马年大吉
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养生甜甜圈1周前
视频日记Day13 孩子晚睡，改作息，真的太磨人了。每天下班都很晚了，再面对一个晚睡得娃，咋个办呀！ #视频日记#调整作息 #孩子作息 #磨人的娃 #记录日常
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王海涛（正能量分享💪）1周前
#男科#男科医生#男科小知识#男性健康#上热门
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赵顾小眼睛3月前
好胳膊好腿，不如有个好嘴！#婆媳 #家庭和睦
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玉玄道康养馆9992周前
#春困怎么办#春季养生 #缓解春困 #养生小技巧 #玉玄道
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