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热量科普2年前
#知识分享 #热量科普 体重管理期可以喝冰红茶吗？
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你的嘴替小文儿5月前
🔥康师傅新品冰红茶好不好喝？真实试喝测评来啦！！！ #dou上热门 #创作人计划 #冰红茶 #鸭屎香 #国窖
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卡路里大学(食物热量测评)3年前
喜欢喝冰红茶的看过来，不想长胖就改喝水吧#减肥 #热量指南 #冰红茶 #控糖
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然然Ranran1月前
看完，就知道你为啥总比被人胖一点了😭 #减肥 #热量测评 #饮食习惯养成 #让你越吃越瘦 #健康养生
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猫妈自律又嘴馋1年前
易胖体质的我，喝一天冰红茶，空腹18小时后！体重会有多少变化？ #冰红茶 #体重打卡 #挑战一天只吃一种食物 #喝茶 #美食 #食物热量 #含糖高的饮料
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整形外科医生韩婷璐9月前
学医人眼中的饮料🔥热量红黑榜❗️ #饮料 #医生日常 #变美 #整形韩婷璐 #医学生
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monica3月前
得了肾病，到底什么能吃，什么不能吃？”，上期说了“四要三不要” 饮食法则里的四要法则，今天来谈谈三不要法则。 一 不要喝酒 酒会引起尿酸增高，同时酒精本身热量很高，1g约7千卡，如果喝半斤52度酒相当于约700大卡，相当于60kg成人一天热量的三分之一了，多余的热量转化为脂肪囤积，加剧肥胖和胰岛素抵抗。 二 不要喝饮料和果汁 饮料含糖量高，并且热量很高，比如一瓶冰红茶大概含有200大卡热量，而且几乎全部来自精制糖，为空热量，没有任何维生素、矿物质及蛋白质，直接导致总热量超标并促进配胖。同时不建议喝果汁，而是吃完整的水果，因为果汁失去了完整水果的膳食纤维，膳食纤维可以减缓糖分的吸收，防治血糖急剧升高，没有了膳食纤维，血糖会像过山车一样升高。同时饮料、果汁及含糖量高的水果会导致尿酸增高及尿酸排泄减少，不要喝饮料及含糖量高的水果及果汁。建议吃含糖量低的水果，例如梨、苹果、蓝莓、树莓等。 三 不要吃零食 加工食品 不吃咸味饼干、薯片、锅巴等膨化食品，话梅、蜜饯等盐渍果脯，不吃加工肉制品，如香肠、火腿、培根、肉松、肉干，不吃方便面、速食粉丝及其调料包。不吃咸味坚果。不吃各类酱菜、咸菜、腐乳。这些食物要么高盐、要么空热量、要么加工的油有大量omega6有促炎作用，要么含有大量反式脂肪，所以不建议食用#慢性肾炎 #慢性肾炎患者 #慢性肾脏病 #iga肾病 #iga肾病的饮食
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源玉爱健身4月前
生活化减脂饮食推荐（茶饮料） 视频展示食物量仅作为对比参考，不是常规正常饮食#减肥 #减脂 #减脂餐
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曲岩3月前
能管住嘴，少喝没问题#减肥#热量#饮料#抖音生活观察计划 #米饭
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体重管理师豪哥3月前
体重管理师眼中的饮料#减脂期 #仙女都在喝什么 #体重管理师 #减肥 #热量测评
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自律的敏敏3周前
减脂期热量刺客（饮料篇） #自律 #饮料 #热量
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yoyo轻食3年前
无糖冰红茶热量～#热量指南 #吃瘦不饿瘦 #减脂小知识
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发发姐姐3月前
减脂人能喝的饮料都有啥？ #减脂 #减脂期 #食物热量 #饮料
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热量对比1年前
#食物热量 #饮食 #冰红茶热量
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凹凸减脂美食4年前
你们知道冰红茶一瓶有多少热量吗#饮料 #减脂 #减肥知识科普 #健康减肥健康饮食 #低卡低脂餐
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每天认识100大卡 一眼知热量再也不会胖1年前
节日里超市零食吃了多少？常见零食热量，冰红茶乐事薯片巧克力 #热量#每天认识100大卡 #减脂#减肥#零食测评
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丸子杀手小雨-卖鸡蛋糕的1月前
一招教会你怎么看饮料里的含糖量！ #饮料含糖量 #冰红茶 #
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小樱是自然卷10月前
保存好这条保姆级减脂期饮料指南！哪些饮料可以喝？哪些又是热量炸弹？尤其是最后一种，随便炫～ #无糖饮料 #减肥小白必看 #吃瘦不饿瘦 #减脂期
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许可不许可2月前
（忘羡款）雪酪红茶 热量测评&低卡攻略 ❤️试喝感受： 🌹点单：不喜甜人点的热的不另外加糖特大杯，拿到了忘羡联名杯！ 🌹口感：打开盖子直接喝，第一口直接喝到的是奶盖， 香香的奶味黄豆粉味，好香好好喝！咸香口的奶盖个人还是挺喜欢！然后用三品管吸着喝，喝到了下面的红茶味，还挺浓的，不加糖没啥甜味！搅拌下喝，咸咸的奶盖溶解在红茶里，喝起来咸香带着茶香。个人还挺喜欢这口感！我点的热的不加糖一点也不齁甜，喝着很舒服！ 🌹总结：挺好喝的一款咸口奶茶，个人会回购不另外加糖茶底没啥甜味，建议甜度点高点，奶盖会甜融合后也会带点甜所以也不要点太甜！ 热的喝起来不齁甜，可能冰的喝起来很清爽，喝过的老师评论区来说说冰的口感！ ❤️热量估算/测评： 原料：30ml牛乳乳饮料➕70ml纯牛奶➕红茶茶汤➕奶盖 牛乳乳饮料：参考150kcal/100ml 纯牛奶：参考68kcal/100ml 马斯卡彭奶盖：参考121kcal/份 原味糖浆：约15kcal/泵 🧊冰/🔥热 大杯16oz 不另外加糖约45+48+5+121≈219大卡 微甜（1泵糖）约234卡 少少甜（2泵糖）约249卡 少甜（3泵糖）约264卡 标准甜（4泵糖）约279卡 🧊冰/🔥热 特大杯24oz 不另外加糖约45+82+5+121≈253大卡 微甜（1泵糖）约268卡 少少甜（2泵糖）约283卡 少甜（3泵糖）约298卡 标准甜（4泵糖）约313卡 ⭕冰热的热量都一样，冰的去冰补茶热量不变！ ❤️低卡点单攻略： 可以试试备注（不一定满足）： 1️⃣去牛乳补奶热量在基础上约➖34kcal，补茶热量在基础上约➖45kcakl 2️⃣牛乳减半补茶热量在基础上约➖22kcal，补奶热量在基础上约➖12kcal 所以一杯冰的不另外加糖备注去牛乳换茶，最低卡可以到大约174kcal！！！ #热量测评 #咖啡测评 #吃谷喝茶 #低卡咖啡 #减肥
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七七Mira8月前
减脂人眼中可以放心炫的一点点，快看看有没有你爱喝的？ #奶茶热量 #减肥日记 #热量科普 #享瘦app
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王老师谈运动养生3月前
想变瘦不能碰的饮料#减脂#瘦肚子#会吃才会瘦 #健身
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林日煌1月前
2026年2月2日，康师傅冰红茶居然出新口味了。{NEW新口味}康师傅冰红茶ENERGY能量420ml的12瓶装1箱 @林日煌 @林洋涛 @康师傅冰红茶 @康师傅冰红茶精品馆 @康师傅冰红茶红茶旗舰店 @二妞育儿书单 #康师傅冰红茶 #康师傅冰红茶ENERGY #2026
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林洋涛1月前
2026年2月2日，康师傅冰红茶居然出新口味了。{NEW新口味}康师傅冰红茶ENERGY能量420ml的12瓶装1箱 @林洋涛 @林日煌 @康师傅冰红茶 @康师傅冰红茶精品馆 @康师傅冰红茶红茶旗舰店 @二妞育儿书单 #康师傅冰红茶 #康师傅冰红茶ENERGY #2026
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飞哥的惊喜日记2月前
注意减脂，照着这来买#减脂 #饮料 #饮料推荐 #爱分享
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营养师韦韦（减脂进行中）5天前
比喝糖还容易长胖的饮料#真实生活分享计划 #减脂食谱 #减脂日常 #减脂食谱 #公共营养师
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减重代谢焦医生6月前
一瓶下肚，你喝掉了多少糖？ #抖出健康知识宝藏 #热量科普#饮料含糖量 #减肥 #健康科普有真知
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小冯爱健身7月前
你知道减脂期有哪些饮料可以喝吗？饮料红黑榜表在视频最后，可以截图！记得点赞关注加收藏噢！#吃瘦不饿瘦 #减脂 #饮料 #变瘦变美变好看
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控糖营养师-宋闯2月前
减肥刺客，比喝糖更容易胖的饮料#饮料 #控糖 #食物热量 #健康
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银银有氧健身塑形7月前
减脂人眼中的饮料，想喝就喝千万不要委屈自己#饮料测评 #热量指南 #减肥 #减脂 #饮料
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大健讲减脂4天前
051#身材管理 #变瘦变美 #减肥
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泡芙泡泡1周前
喝什么饮料变胖vs喝什么饮料变瘦 #减肥饮食指南 #热量测评 #饮料
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七七Mira8月前
减脂人眼中的一点点热量红黑榜，有的相当于吃三碗米饭！ #减脂必看 #热量指南 #一点点奶茶 #享瘦app
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真挚优选2月前
康师傅冰红茶柠檬口味夏日清凉茶饮330ml*12瓶【新店冲量 除非你对冰红茶过敏，不然一定要薅康师傅的大羊毛#冰红茶 #康师傅冰红茶 #薅羊毛的快乐 #超便宜超划算 #好喝不贵
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热量研究所5年前
冰红茶的好喝程度跟它的含糖量是成正比的...#减肥
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热量对比3年前
冰红茶的好喝程度跟含糖量是成正比的...#热量指南 #减脂期 #控糖#饮料
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热量学院5年前
#食物热量 #减肥 @抖音小助手 冰红茶热量虽不高，但糖分较多，还是要尽量少喝
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七逗胡说4天前
你是不是经常喝冰红茶呀？🧊尤其是加了糖之后，简直停不下来！#行业大揭秘 #有趣的知识又增长了 #知识科普 #一般人不告诉他 #减脂冷知识
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灰鸽（一起自律减肥）3天前
#随时随地标记一下 #标记我的吃喝日记 #减肥 #减脂 #减肥期
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心心Lucky5月前
减脂期的饮料，避雷与推荐，快来看看你平时最喜欢的饮料上榜了吗？#减脂期 #饮料 #减脂 #减脂饮料 #自律
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君湖韦百货4月前
康师傅 双倍薄荷劲凉冰红茶500ml*15瓶夏日限定解渴清爽茶饮品#冰红茶 #夏日饮品 #劲凉口感 #康师傅 #解渴茶
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王医生的减重修理铺3天前
看完这些饮料的含糖量，你还敢喝吗？ #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #高糖 #涨知识 @王医生的减重修理铺
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@安安饿了1月前
康师傅新品#能量冰红茶 真的好喝哭了，5倍咖啡因搭配经典冰红茶的双暴击！熬夜加班开长途来一瓶太过瘾啦#康师傅能量冰红茶 #好喝不贵 #强烈推荐 #上新了在抖音
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川渝小恼火1月前
清仓捡漏一批，冰红茶能量饮，看看能有多便宜 #冰红茶能量饮 #ENERGY #康师傅 #能量果味饮 #冰红茶
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猫爺吃不饱1月前
哇塞，我敢说这是你从未喝过的冰红茶口感，就这个康师傅新品冰红茶energy，口感真的好喝到很离谱啊，它和普通的冰红茶完全不一样，他是在冰红茶基础上添加了5种草本植物，红茶的醇厚与柠檬的酸爽交织融合，一口下去冰红茶的酸甜冰爽直冲脑门，顺口不腻，清甜不齁甜，加班熬夜开车来上一瓶别提多过瘾了，新品尝鲜价，没喝过的一定要尝尝！#上新了在抖音 #康师傅新品 #冰红茶energy #口感特别好
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一口甜橙1月前
这可不是普通的冰红茶，是康师傅新品能量冰红茶! 咖啡因是普通能量饮料等5倍! 还搭配枸杞红枣黄芪人参等天然植物 !#康师傅#冰红茶#好喝不贵#口感特别好#上新了在抖音
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静静！1月前
来不及解释了，这可是统一可乐冰红茶三大瓶才这个价，每瓶还是680毫升大容量！过年大鱼大肉火锅烧烤来一瓶真的巨清爽特过瘾，比超市划算太多了#囤好货过大年 #统一冰红茶 #超便宜超划算 #薅羊毛的快乐就这么简单 #饮料
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盖世软糖1月前
康师傅居然又新出了一款ENERGY能量冰红茶！5倍天然咖啡因搭配5种植物能量！酸甜清爽！真就又好喝又能扛事儿！上班上学开车跑高速来一瓶真的贼带劲！#康师傅冰红茶 #饮品 #超便宜超划算 #上新了在抖音
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粒粒橙~1月前
哇塞真没想到！康师傅新品#能量冰红茶 居然如此好喝！5倍咖啡因搭配经典冰红茶的双重暴击！熬夜打游戏开长途来一瓶别提多畅快了#强烈推荐 #我超好喝 #上新了在抖音 #好喝不贵
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贫穷玩家8月前
薄荷的劲爽，搭配红茶的醇厚，吨吨吨炫到停不下来！#夏日饮品#冰红茶#康师傅
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吨吨大朋友1月前
除非你不喝康师傅冰红茶，要不然你真没理由拒绝这个康师傅新出的果冻冰红茶，真的超越了冰红茶在我心中的地位，还是和疯狂动物城联名的，上新到手整箱一箱12瓶你看才啥价，喝前摇一摇倒出来duangduang的满满的果冻，一口下去冰红茶的经典酸甜感融合QQ弹弹的果冻滑溜溜的入喉，真的巨好喝，大鱼大肉的来一瓶真的贼清爽过瘾，还喝过的一定要试试#康师傅冰红茶 #果冻冰红茶 #口感非常好 #好喝不贵 #仙女都在喝什么
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铭铭Yummy🌙1周前
有你爱喝的吗 #冷知识 #一般人不告诉他 #奶茶一杯快乐加倍
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腿腿不长胖6月前
已瘦40斤的一天吃练.vlog 🥣早餐 红茶冰拿铁 220kcal 🥣午餐 土豆蒸肥肠+杂粮饭 678kcal 🥣晚餐 蔬菜汤 415kcal 热量总计🟰1313kcal 今天休息不运动 #健康饮食 #记录生活 #减肥吃什么 #小基数减脂 #一人食记
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元气张张1周前
我真是瑞之抹茶的梦女 姐妹们你们爱喝什么呢#经验分享 #低卡饮品 #奶茶推荐 #奶茶
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清寒逐露9月前
饮料热量知多少！ #减肥 #减肥路上的绊脚石 #减肥小知识 #兼职创业 #爱自己的一百种方式
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映雪萤1月前
姨妈期体重就这样大起大落#减肥#饮食记录 #一天吃什么vlog #热量 #小基数减脂
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潮汕鸡兄4月前
每天喝冰红茶的都是有钱人，仔细一算，一瓶冰红茶500ml，上面写着0.9g的茶叶泡一升茶，也就是说每瓶冰红茶需要0.45g的茶叶。一瓶冰红茶3块钱，3÷0.45，得出每克红茶的价格是6.67元，一斤茶叶是500g，相当于每天喝冰红茶的人其实喝的是3333一斤的茶叶，这得是什么家庭才能每天喝一瓶冰红茶？#茶文化 #今天你喝茶了吗 #召唤茶友 #茶知识 #茶生活
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100大卡的一点点有多少？ 催更很久的一点点奶茶来了～ #食物热量 #奶茶热量 #低卡奶茶 #会吃才会瘦 #减脂
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赤子之心4天前
#闲鱼 #省钱攻略 #旅游攻略 #万万没想到 #涨知识
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风零实验室3月前
喝冰红茶会导致尿酸飙升？冰红茶里的果糖有多高？我们去实验室测一下#果糖 #痛风 #尿酸 #科普 #健康
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双妈聊好身材2天前
比吃糖还长胖的饮料，喝一口胖三斤。特别是最后一名！#减脂 #身材管理
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