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鱼汤泡饭-老宋1年前
牛排和莴笋简直是边吃边尖叫🙀，欢迎江梦南回郴州来吃家乡菜#牛排 #湘菜 #莴笋 #同城美食 #家乡菜
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私厨刚哥1年前
莴笋和牛排骨的搭配居然那么好吃，又香又辣又入味#做菜我是认真的努力做好每一道菜 #这一口简直香迷糊了 #充满初冬味道的美食 #牛排骨 #莴笋
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三餐四季♪10月前
第82天，吃腻了牛腩的，牛排莴笋安排起来#抖音美食推荐官 #好吃到停不下来 #牛排骨 #舌尖上的味道 #美食分享
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Lin同学（美食版）3月前
莴笋焖牛肉来啦！用水油焖的神奇做法，牛肉巨嫩！莴笋巨脆！简单快手，一锅出#减脂餐 #水油焖菜 #低卡低脂餐 #莴笋焖牛肉 #懒人美食 @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感
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喆意西餐培训10月前
有手就会🔥教你做出西餐厅同款牛排🥳 · 🥩牛排起源于欧洲，中世纪时，牛肉是贵族的珍馐。随着大航海时代来临，牛排文化传播到美洲等地 。19 世纪，美国铁路发展使牛肉运输更便捷，牛排逐渐成为大众美食。在西餐中，牛排是极具代表性的菜品，如今也深受全球食客喜爱🥳。 · 【煎制流程】 ✅炙热煎锅：平底锅烧至微微冒烟(约260℃) ✅初煎上色：每面1分钟(形成焦化层) ✅调低火候：转中火，继续每面煎1-2分钟 ✅黄油浴：加入黄油、大蒜和香草，倾斜锅子淋油 ✅静置休息：出锅后静置5-8分钟(关键步骤！) ： #牛排体验课 #美食趣胃计划 #喆意西餐培训 #深圳学简餐 #牛排制作过程 @抖音创作小助手 @抖音美食达人助手 @抖音小助手
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乡村馆皇岗店6月前
#福田 #乡村馆 红闷牛排 做法简单 下饭神器 欢迎新老顾客前来品尝 保证你多炫两碗米饭😍
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是高锐呀（居家版）1周前
干净饭🥬牛排杂粮，果蔬汁，种花#唯有美食可以治愈一切 #减脂餐#自己做饭 #减脂 #唯美食不能辜负
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小江的做菜日常8月前
芦笋煎牛排🥩 #dou上热门 🔥夏天没有胃口就这样吃，简单又美味😋#牛排🥩 #水煮青菜🥬#今日晚餐 #一人食
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宇哥吃瘦了8月前
减脂第56天｜莴笋炒牛肉 减脂期最好吃的牛肉做法 莴笋热量低 牛肉富含蛋白质 好吃 #减脂餐 #低脂低卡 #简单又营养 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦
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不烦3周前
今天继续低卡焖菜系列，莴笋焖牛肉！用水油焖菜法做出来的牛肉嫩滑，莴笋脆嫩，简单快手又美味！#减脂人 #水油焖菜 #生活化减脂 #健康饮食 #三四钢雪平锅 @DOU+小助手
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御牛生鲜汇5天前
#牡蛎肉#煎牛排 #板健#眼肉
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栗子味Phoebe11月前
今日晚餐：火锅牛排锅仔+凉拌莴笋#我的厨房日记 #好好吃饭好好生活 #美食vlog
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营养师红姨7月前
用牛排炒菜，是不是有点奢侈啊？小园中的西红柿下来了。
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柠檬爱美食4月前
牛肉这样煮，简直太美味了#莴笋煮牛肉 #家常菜 #抖音美食教程 #牛肉做法 #莴笋
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秋秋轻食店主的减脂餐2天前
#真实生活分享计划 低脂低卡，饱腹不胖 减脂期、健身党、日常午餐都超合适 健康又美味，幸福感直接拉满💛 #轻食 #牛排杂粮饭 #减脂餐打卡 #轻食餐教程
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小赛夫妇10月前
牛肉最简单的吃法、最好吃的部位、原汁原味、汤都是鲜的#清炖牛排#农村生活
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吃谜（上门做菜版）2周前
在重庆给小姐姐上门做菜的一天都做了啥菜#美食 #上门做菜 #私厨 #日常vlog #美食创作人计划
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业余厨子2月前
超简单的莴笋炒牛肉，香辣可口，牛肉嫩滑，鲜辣脆嫩超入味！ #莴笋炒肉 #炒牛肉 #家常菜 #下饭菜 #跟着抖音学做菜
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云云美食日记4月前
一滴水都不加的焖菜系列：莴笋焖牛肉！用水油焖菜的做法做出来的牛肉嫩滑好吃😋#家常菜 #抖音美食创作者
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@蓉蓉姐1月前
平凡的一天简单过，今天炒了几个简单的家常菜，不是大鱼大肉我们也吃的很开心😁#煎牛排 #煎牛排家常做法 #家常便饭吃得香 #抖音小助手 #日常vlog
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洋子轻食记4月前
一滴水不加的焖菜：莴笋焖牛肉 简单快手又美味#减脂人都来吃水油焖菜 #水油焖菜家常做法 #生活化减脂餐 #减脂
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家有大辰小辰11月前
#今日午餐 #自己下厨 #简单家常菜 第三十集
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煮艺10月前
牛肉炒莴笋丝 牛肉嫩滑裹满酱香，莴笋丝脆爽带着清甜，一口下去从舌尖鲜到胃里！ 🥢✨#牛肉炒莴笋丝 #牛肉 #下饭菜
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请你吃饭2月前
低脂好吃莴笋焖牛肉，快来试试吧#美食分享 #低脂 #牛肉 #简单易学 #美食教程
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回家吃饭啦4天前
莴笋牛肉，简单又好吃，男人做饭魅力无限 #晒出你的家常菜做法吧 #家常菜 #美食教程 #下饭菜 #厨房日记
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又又又瘦了11月前
生活化减脂-莴笋炒牛肉 #创作者中心 #创作灵感 #牛肉减脂餐的做法 #抖音美食推荐官 #生活化减脂
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番茄煮夫1周前
Vlog｜晚上6:00pm沉浸式做漂亮饭🍱 今日菜单： 牛排滑蛋🥩 莴笋炒豆苗🥬 木薯糖水🥣 #晚餐吃什么 #漂亮饭 #我的厨房日记 #vlog #自制美食
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夏小夏爱做饭3月前
牛肉炒莴笋丝 牛肉炒莴笋丝好吃又好看，喜欢吃莴笋的赶紧试试吧#牛肉 #莴笋
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大洁纸9月前
第一次煎牛排，新手可以从薄切牛排开始，好上手. #澳洲眼肉牛排 #山姆牛排 #薄切牛排 #煎笋 #煎大蒜
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柚怎么了1周前
VLOG3｜人在冬天只想笨拙平静地去生活#青年创作扶持计划 #vlog#美食
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美丽妈妈的小厨房5月前
挑战一百道家常菜之 西芹炒牛排🥩#牛排的家常做法 #下饭菜 #美食教程 #家常小炒 #dou上热门 @DOU+小助手
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热爱美食的阿富哥4月前
鲜掉眉毛！咸肉与鳝段的双鲜暴击，莴笋清甜解腻，我家米饭又遭殃了！ #下饭菜#热爱美食的阿富哥#客莱维牛排披萨自助餐厅#罗源牛排餐厅
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卢一一3月前
简单又好吃的水油焖菜法做不加一滴水的莴笋焖牛肉！牛肉嫩滑、莴笋脆嫩！跟着卫健委吃健康饭就这么简单👍#健康饮食 #水油焖菜 #减脂人都来吃水油焖菜 #生活化减脂 #低卡低脂餐
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燊6月前
超级好吃的牛排做法 #抖音美食创作者 #在家做美食 #美食vlog #抖音美食推荐官 #好物推荐🔥
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萱宝&妈妈1周前
#真实生活分享计划 今日早餐分享#牛排的家常做法 #高中生 #早餐 #微波炉
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今天不减肥2天前
简易版红烧牛排好吃又好看，零失败做法，厨房小白也能轻松拿捏，好吃到舔盘！#美食教程 #红烧牛排 #美食推荐官 #展示一下我的自制美食
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小玉玉哎依呀2天前
春季正是孩子长个的时候 备餐就给孩子做点牛排 学会这个做法再也没出去买过#牛排 #备餐 #健康美食自己做 #早餐 #长高
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静子爱做菜5天前
莴笋丝炒黄牛肉，清爽可口，是经典家常菜。#黄牛肉 #简单美味家常菜做法 #创作者中心 #创作灵感
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林在饭上（微波炉做菜）3天前
分享微波炉3分钟肉嫩多汁牛排🥩简单详细，厨房小白照做零失败！！ #美食教程 #微波炉美食 #牛排 #减脂餐 #厨房小白
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平顶山小伟（91.12）兵哥4天前
生活得有仪式感！简简单单又一餐，#在家学做菜 #美味下饭菜
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芈爸的治愈生活3天前
吊龙做成牛排，补充优质蛋白质，助力长高。#牛排的家常做法 #优质蛋白质 #食补
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雨妈妈4年前
凉拌菜来啦，脆脆的真好吃，牛排家里就有，你想吃吗？#雨妈妈 #母亲节 #什么是光盘行动
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鸡胸肉的一百零八种做法4月前
解锁立冬新吃法：不包饺子不外出，宅家煎牛排，仪式感拉满。 #好好吃饭大赛 #立冬#牛排 #在家做美食 #美食教程
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阳光小草3天前
#红烧牛排的家常做法
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猪妹的锅5天前
好吃的牛排饱饱餐~#低卡低脂餐 #减脂餐 #健康餐 #健康饮食搭配
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地摊牛排王妹7月前
牛排好不好吃，关键在于配方，配方要不对，努力全白费，今天把配方分享给大家#牛排配方 #美食 #牛排 #餐饮
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潮汕十三姨2月前
土豆牛肉天花板吃法🔥超好吃的土豆牛排煎锅❗️咸香入味，轻松get一道家常硬菜#家常美食分享 #厨房日记 #牛排的家常做法 #抖音美食创作者 #美食制作分享
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宁都老彭友8月前
10个人出去吃晚饭，没想到吃了2000➕你们来看看值不值这个价？#vlog日常 #记录我的生活 #宁都话#宁都同城#宁都人
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小森吃牛排2天前
想做牛排神！挑战100种方法做牛排！ 第十五期三杯牛排粒 #怎么样做牛排#牛排做法#牛排的家常做法#牛排的神仙吃法#牛排
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一只小小白3天前
自制营养牛排，做法超简单，软嫩酥脆，营养丰富，宝宝直接光盘。#辅食教程#炸牛排 #宝宝爱吃#抖音小助手我要上热门
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家常菜牛啊1周前
#生活服务热点中心 #治愈系美食 #家常菜牛啊 #抖音美食推荐官 @DOU+小助手
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sweet1周前
#dou上热门➭ #美食 #美食教程
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宿州伍姐小号2天前
想吃牛排了这样做软烂脱骨好好吃，真的比猪排好吃太多，更比我之前的做法更简单一些#红烧牛排 #我的厨房日记 #日常饮食小知识 #爱生活爱美食 #牛排骨
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古总美食分享6天前
#牛排 #牛排的家常做法 #我要上热门
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大吃六斤9月前
新手也能做好吃的减脂餐 #牛肉炒莴笋做法 #减脂餐 #一人食 #生活化减脂 #家常菜
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梁先生（美食）🍤3月前
30秒教你做〔香辣牛排〕，这样做的牛排，香辣入味，软烂脱骨，真的超级好吃#家常菜教程 #美食计划 #香辣牛排 #跟着抖音学做菜 #牛排的家常做法
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牛马夫妇为食记🍗4月前
牛马夫妇美食记 #美食 #晚饭吃什么 #牛小排#秋冬热饮 食一碗人间烟火
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姜味时光3天前
在家也能轻松解锁餐厅牛排! 外焦里嫩，一口入魂#牛排 #牛排自助 #牛排推荐 #牛排的家常做法 #牛排中的劳斯莱斯
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姜味时光2天前
在家也能轻松解锁餐厅牛排! 外焦里嫩，一口入魂#牛排 #牛排自助 #牛排推荐 #牛排的家常做法 #牛排中的劳斯莱斯
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橙子的三餐四季5月前
煎牛排教程来了，在家轻松实现牛排自由。 #抖音美食创作者 #新鲜出炉 #太香啦 #强烈推荐 #牛排的家常做法
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颠锅厨长1月前
新年年夜饭安排香辣牛排！牛排炖煮软烂入味，裹满香辣酱汁超浓郁，肉嫩多汁超解馋，红红火火超应景，新年餐桌硬菜氛围感拉满～ #年夜饭 #香辣牛排 #家常菜做法分享 #创作者中心 #创作灵感
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空空1年前
今日两菜一汤：西芹炒牛肉+莴笋+牛排汤#我的厨房日记 #家常菜
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街坊牛排（麦总教学）3天前
米其林大厨教你做西餐牛排摆摊做法#街头美食 #街坊牛排#街头牛排#地摊牛排#美食现场教学
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向日葵ttt1周前
以欢喜之心，慢度日常； 时光清浅处，一步一安然。 #家常菜做法 #莴笋炒牛肉
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