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吃货大鹏4年前
原来西兰花这么做才是最好吃的，赶紧试试吧#跟着抖音学做菜 #抖音美食创作人 @DOU+小助手 @抖音小助手
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家味美食3年前
炒西兰花，切记不要焯水和直接炒，教你一招，鲜嫩入味好看又好吃 #西兰花 #家常菜
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飞姐和良哥日常生活2月前
宁波老底子，花地菜煮豆腐，鲜到心尖～ ##宁波老底子美食 #花地菜煮豆腐 #家常鲜滋味 #回娘家的幸福时光
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家味美食5年前
炒西兰花，最忌焯水和直接炒了，教你一招脆嫩入味，营养不流失#美食教程 #减脂餐 #低卡低脂餐 #动手自己做美食
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飞姐和良哥日常生活2月前
自挑花地菜炒年糕，老宁波的鲜，一口就上头！ #宁波家常菜 #花地菜炒年糕 #老底子味道
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范大厨来了4天前
春天主生发，最适合吃菠菜了，大厨分享一道 10 分钟就能搞定的凉拌菠菜，不知道凉拌汁怎么调的一定不要错过！#凉拌菠菜 #菠菜 #凉菜
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家味美食6年前
爱吃花菜的要收藏，普通的花菜也能做成大餐，比饭店做的还好吃！
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豫厨郭振兴3年前
石花菜咋做好吃？泡发很关键，搭配酸辣凉拌汁，味道别提多好吃了 #凉拌石花菜 #凉拌菜 #家常菜 #下酒菜
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奔跑的椰子4天前
这道菜一出手，全家人把你夸上天！！饭店做的也不过如此，又嫩又脆又入味！#下饭菜#下饭菜#下饭菜
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陈老师退休时光6月前
宁波老话讲：“阳春三月三，荠菜当灵丹”。荠菜有养生功效。荠菜，阿拉叫花地菜。为什么叫花地菜呢？因其叶片色彩丰富，形似花朵，民间俗称。挖荠菜，阿拉讲“挑花地菜”，或者讲“撬花地菜”，撴（音对）花地菜。小时，一把剪刀一只篮子，蹲在地上搜寻，是一种有趣味的事情，从不觉得累。撴来做啥西？炒年糕。锅烧热，放点油，花地菜油里炒一炒，上面放年糕，放少量水，煮一会，翻炒收汁。味道一等来嘛。宁波老话又讲列：“荠菜炒年糕，灶君菩萨要馋痨。有一回，特别馋痨，特意到慈城年糕馆吃花地菜炒年糕，一盆二十多块，翻来翻去，其可能只放了一株花地菜。#宁波方言#地域文化#挖荠菜#荠菜年糕
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阿斌爱做菜8月前
只需5元的花菜教你在家简单两分钟，做出外面卖三四十的干锅花菜好吃下饭。#干锅花菜#干锅花菜做法#干锅花菜五花肉#厨房夏日大作战#下饭菜
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小万美食日记3月前
干锅花菜你做对了吗？#美食教程#干锅花菜#美食分享
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趁着锅热猛扒拉1周前
干锅菜花 这样做出来菜花脆而不硬，可好吃了，赶快试一试吧！#干锅菜花 #家常菜 #下饭菜 #美食教程
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牛肉锅铁锅炖官方号4月前
又到了吃白蒿拌菜的季节，花花地菜的季节啦！只有短短几天的时间，家人们，快来约起来呀！#稷山美食 #牛肉锅铁锅炖 #吃野菜的季节到啦 #餐饮美食 #同城好店推荐
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孙奶奶爱做饭3年前
#紫花地丁 蒸菜#2022新农人计划 #新农人计划2022官方流量叠加扶持 #大自然的馈赠 #春日吃花 #我的乡村生活
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花花美食记4天前
金牌月嫂教我的八道蒸菜做法 #月子 #月子餐 #蒸菜 #美食分享 #下饭菜
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阿斌爱做菜3月前
20不到的成本教你在家，做出和外面一样好吃的干锅花菜。 #有手就行的简单美食教程 #干锅花菜#抖音生活观察计划#教你做道拿手菜 #干锅花菜做法
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儒春问吃喝1周前
春日限定～野菜“雀雀花” 蒸馍味道绝了 大姐菜市摆摊卖野菜“雀雀花”，也叫鼠曲草、清明草，拿回家打碎和面粉一起蒸馍馍，清香味十足，超级好吃！春日限定～赶紧来试一试！#抖音美食创作人 #抖音美食推荐官 #舌尖上的抖音 #美食教程 #春天的味道
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粉条美食记3年前
炒西兰花，最忌焯水和直接炒，教你一招，鲜嫩好吃，营养不流失#炒西兰花 #美食教程 #抖音美食 #家常菜
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小厨大亮5年前
清爽解腻的炒西兰花，颜色碧绿，口感清脆，一道家常素菜
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明湖小食记6天前
三月三 荠菜赛仙丹#美食制作分享 #美食制作过程 #荠菜 #春天的美食
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倔强的南溪3年前
这样做的西蓝花相信很多人没有吃过，比炒出来更好吃。#凉拌西蓝花 #跟着抖音学做菜 #西蓝花
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园园做凉热美食6天前
春天的饭座上怎么能少的了一盘野菜呢，今天就用蒂蒂菜做一道美食，翠绿翠绿配上好吃的汁子蒜香味道特别浓。#美食 #美食教程 #抖音二创激励计划
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粤菜·华园酒家1月前
广东人古怪精怪的特色菜品！！！ 用岭南水中鲜，奇香桂花蝉。来打开新的美食吃法！这道散发桂花奇香的桂花蝉滋味花地鸭，充分体验出广府人饮食的智慧！#粤菜 #桂花蝉 #美食 #美食教程 #一起学做菜
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太极本草4天前
藏在田野里的“降压菜”！8种荠菜吃法，美味又养生，很多人还不知道
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小酒吃点啥4天前
救命！这凉拌野菜也太香了吧！ #野菜 #凉拌苜蓿 #凉拌菜
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丹丹和转转的乡村生活4天前
田地里的油菜苗做的窝窝头大家吃过吗？ #农村生活 #田野 #新农人计划2026 #乡村味道 #我是美食创作者
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黄鑫家常菜4天前
又到了吃野菜的季节❗️河南传统做法蒸荠菜❗️这样做不粘不坨 #美食 #美食教程 #蒸荠菜 #蒸野菜 #河南蒸菜
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丸子（家常菜）5天前
干锅花菜 炒花菜千万不要焯水，不然水汪汪的一点也不好吃。#干锅花菜 #花菜 #家常菜 #抖音美食推荐官 #真实生活分享计划
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建国美食记5天前
小炒西兰花梗 西兰花梗别再扔了！像这样炒一盘，清脆爽口，家人都抢着吃！#西兰花梗的做法#变废为宝#下饭菜#省钱美食#家常菜
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芸姐私房菜4天前
清淡爽口西兰花，少油又健康，家常做法，简单好吃，老人孩子都喜欢。
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喜妹懒人菜3天前
西红柿+菜花，低脂又好吃，减脂期也能炫#西红柿炒菜花#西红柿炒菜花做法#在家如何做西红柿炒菜花呢？
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悦悦美食3周前
这是最近网上很火的西兰花神仙吃法，浓郁的芝麻盐包裹着清香脆嫩的西兰花，减脂期的哥姐一定要试一试，低卡营养又好吃#美食#西兰花伴香菇#凉拌菜
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家常菜日记4年前
炒西兰花，最忌焯水和直接炒了，教你一招，脆嫩入味，营养不流失 #炒西兰花 #西兰花 #家常菜 #美食
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锅哥健身日常（卖健身好物版）4天前
没试过的姐妹真的可以试试 和西兰花完全不一样的口感~ #西兰苔 #跟着小锅好好吃饭好好运动 #甜杆西兰花 #西兰苔怎么做 #锅哥严选农副产品
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留意，家常菜2周前
这个炒油菜的做法，不喜欢吃肉的一定要试试#家常菜 #美食
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鸟子的幸福生活(儿媳和婆婆)5天前
春天开花的荠菜煮鸡蛋真不错春天的野菜可别错过这一个 #走挖野菜去 #春天的野菜美食 #分享农村美食 #抖音新农人计划 #乡村美食 @抖音小助手
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海洋和妈妈的生活4天前
#荠菜炒鸡蛋 #吃野菜 #分享家乡美食
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@小白爱美食4天前
春天的第一口鲜那必须是荠菜疙瘩，简单好吃还不怕长肉#又到了吃野菜的季节了 #地方特色美食 #好吃到停不下来 #纯手工制作美食
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小厨娘5天前
野荠菜老传统的腌制方法#野荠菜
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阿钢4天前
挑战野菜界的黑暗料理雷公菌，一菜三吃，味道……#雷公菌 #雷公屎 #地衣菜 #阿钢阿钢 #春天的美食
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志哥教做菜4天前
#美食分享 #家常菜 #美食教程 #一起学做菜 #抖音美食推荐官
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臻臻麻麻❤️4天前
#美食小技巧 #味道好极了你们想吃吗
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纳米姐爱生活4天前
每次朋友来家里吃饭，这道干锅土豆五花肉片很受欢迎，虽然食材简单，但是很下饭，土豆绵密，包裹酱汁，实在是太香了，比肉还好吃，跟我做起来吧！#美食教程 #家常菜 #下饭菜
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阳阳美食3天前
#美食教程 #美食分享 #凉拌菜
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赵优秀6天前
下饭菜地三鲜做法来啦，酱香浓郁软烂入味太费米饭啦。#地三鲜#地三鲜的做法
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金梅吖4天前
春天的野菜换一种吃法更好吃！荠菜鸡蛋卷 #为家乡美食打call#家常便饭都是家的味道#抖音美食创作人#野菜美食 #荠菜
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锅妹家常菜5年前
小炒西兰花@抖音小助手
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维港一号5天前
居然把荠菜做成了大人小孩都爱吃的样子！ #荠菜 #当季蔬菜 #美食教程
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慧芳《家有仨妯娌老表》1周前
最好的生活就是简单的生活，最好吃的饭就是家常便饭，今天在菜园挖的菠菜，做个菠菜窝窝头，粘上蒜汁，真是好吃的给肉都不换～#记录真实生活 #菠菜窝窝头 #一口下去春天的味道 #味道好极了你们想吃吗
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红薯家常菜10月前
五一在家露一手#一起学做菜#家常菜#美食教程#家庭美食
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老胡厨房（乡野土菜）6天前
非常好吃，小伙伴们可以在家试试#美食 #美食教程 #乡野美食
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花花教做菜3天前
#晒出你亲手做的菜 #凉拌菜做法#爽口凉菜#下饭菜
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锅然有用5天前
蒜蓉油麦菜 #蒜蓉油麦菜 既简单又好吃的做法。
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葵小厨6天前
酸香鲜美可口 ，为什么现在才发现这道美食！#我最爱的家乡特色美食 #家常菜 #做菜我是认真的 #抖音美食创作者
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许师傅厨房4天前
谁研究出来的凉拌菜怎么这么好吃#凉拌菜 #下饭菜#凉拌菜的简单做法 #美食制作分享 #在家做美食
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芝芝的私厨日记7月前
湖南人的下饭菜#空心菜梗炒肉 好吃又下饭！脆嫩入味！#下饭菜 #家常菜 #空心菜梗怎么炒好吃 #空心菜炒肉
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简介:

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