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阿祖喜欢超慢跑1年前
降三高！不会累又很有用的节拍超慢跑 降血糖！降血脂！降血壓！堪稱完美運動的節拍超慢跑，不會累又很用～︱徐棟英 體適能教練【本月主打星EP1】#超慢跑 #节拍超慢跑 #原地节拍超慢跑 超慢跑 #徐栋英 #徐栋英超慢跑
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听我说血糖1年前
运动降血糖的5个最佳 #运动降糖 #降糖运动 #运动降血糖 #抖出健康知识宝藏
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神经内科何医生7月前
三个动作帮你稳控血压 血脂 血糖 #降压药 #血压 #医疗科普 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏
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心脏科医生张晶 脱口秀3年前
#健康科普 #运动 运动可以降脂降糖吗？
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杜丽坤主任8月前
多锻炼对降低血糖有帮助吗 #高血脂 #中医锻炼 #血糖监测
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骨科何磊医生4天前
每天五公里，血脂没降 #跑步#血脂高 #低密度脂蛋白#降血脂#抖出健康知识宝藏
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心内科贾医生5月前
控制血脂，如何运动锻炼？ #医学科普 #高血脂 #运动锻炼 #有氧运动 #每天跟我涨知识 @DOU+小助手
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糖尿病逆转专家林东平7月前
#糖尿病 #糖尿病逆转 #降糖 #运动 #抖出健康知识宝藏
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同济严文文4月前
终于凉快点了，要运动起来啦，怎么运动，运动多久？ 有效的运动才能降低血压，血糖，血脂，尿酸，提高心肺功能哦！#医学科普#科学运动#运动方式 #运动强度 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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内分泌陈凯庭医生2天前
少吃多运动如何落地？ 记住 500111 原则。#抖出健康知识宝藏#餐后1小时血糖#我的年度健康盘点#糖尿病#真相
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医路志爱1年前
中等强度有氧运动能降血压、降血糖，降血脂、降尿酸 #高血压 #降血糖的运动 #硬核健康科普行动 #关爱老人健康 @医路志爱
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党智勇5月前
血糖血脂高的朋友可以力量训练吗 51岁健美冠军分享健身干货#健身 #健身小白必看经验 #中老年锻炼
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减重代谢丁文宇医生8月前
日常多锻炼，辅助改善三高！ #减肥#医学科普#抖出健康知识宝藏#三高 #糖尿病
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北大人民高血压科王鸿懿3月前
都说运动有好处，具体有哪些好处？又应该如何运动呢？专家来讲清 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #运动 #三高 #王鸿懿
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心内科王长鹰2月前
降血脂，你选对运动了吗？ #降血脂 #运动 #陕中二附院心内王长鹰 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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普外耿医生2月前
降血脂两项 最佳运动#降血脂 #健康 #健康科普不基础 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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He的跑步生活4天前
80、90后想越跑越年轻？试试五公里慢跑！它堪称拯救中年人的一剂良药！配速6分半到8分，连续跑5公里，耗时35 - 50分钟，消耗400 - 500大卡。长期坚持，能帮中年人把血压、血糖、血脂控制在正常水平，还能保持体型、建立自信。跑步时释放的多巴胺，让你情绪阳光乐观；早晨跑更利于深度睡眠，养成早睡早起的好习惯，间接改变生活方式。每天35 - 50分钟的独自慢跑，是调整情绪、独立思考的绝佳方式。身处中年，被工作生活健康问题困扰的你，强烈建议试试五公里慢跑，它很可能拯救你的后半生！别犹豫了，现在就穿上跑鞋跑起来吧！ #五公里慢跑 #中年人健康 #运动改造生活 #今天你跑步了吗 #跑步日常记录
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心内科王艳丽医生6月前
3个动作帮你稳血压、血脂、血糖 #医学科普 #健康 #三高 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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听我说血糖8月前
练肌肉=降血糖，肌肉是身体的血糖稳定器 #肌肉 #增肌 #运动控糖 #控糖运动 #抖出健康知识宝藏
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丁红霞医生2天前
糖友运动越猛越控糖？这样动反而伤胰岛#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#women的健康我们帮#亚健康养生我来帮
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肥胖与代谢丁伟医生3周前
#高血压#改善高血脂#高血糖#运动
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吴医师科普6月前
运动是控制血糖最好的“良药”
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心心相印3天前
#友友们上午好，天天锻炼，高血脂，高血糖，高血压就消失了
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周医生说4月前
除了走路，还有哪些运动可以降血糖 #运动 #糖尿病 #降血糖
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急诊科主任余林德2月前
这些日常锻炼，能帮你改善三高 #医学科普 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #三高
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徐谷根逆转糖尿病2年前
这项运动不仅能降血糖 血脂还有益心血管健康#糖尿病运动 #控糖运动 #糖尿病科普 #医生最有成就感的瞬间
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用户19421187795485月前
降三高！不会累又很有用的节拍超慢跑 降血糖！降血脂！降血壓！堪稱完美運動的節拍超慢跑，不會累又很用～︱徐棟英 體適能教練
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陈教练带你控三高2月前
【跟练版】：高血压、高血脂、高血糖，三个高最怕的这节操，赶紧跟我一起练起来吧#居家锻炼#三高 #高血压 #高血脂 #高血糖
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陈教练带你控三高2周前
血压高、血脂高、血糖高，每天跟我来练操#居家锻炼 #三高 #高血压 #一起来锻炼 #古法养生
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秦姐健身操舞1号《晚上7.20》直播号2天前
#居家运动#适合所有人#高血压高血脂高血糖#大肚腩水桶腰#晚上630直播一起锻炼。
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小苹果🍎有氧健身操3天前
年轻时拼的是身材，中年后拼的是身体，运动不是为了减肥，是为了稳住血压、血糖、血脂，坚持运动不是为了年轻几岁，是为了少生病、少吃药#女子塑形减脂
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中医李帆4天前
减肥运动别瞎练！不同人群的运动指南，收好！ #中医减肥 #减肥运动 #中医减肥专家李帆 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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中医心血管严冬主任2月前
饭后这么做，养护血管稳定血糖～ #养生 #心脑血管 #中老年锻炼 #控制血糖
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听我说血糖7月前
运动是最划算的“降糖药”，糖友运动的3个黄金时间 #运动降糖 #运动控糖 #糖友运动 #降糖运动 #抖出健康知识宝藏
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墨竹居士签名3年前
比跑步少做一个动作短期内快速燃脂瘦身，血压血脂血糖也能降下来#运动 #燃脂 #健康
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沙漠女孩-黄康5月前
跑步解决中年男人的硬性指标-血糖、血脂、血压 跑步解决中年男人的硬性指标-血糖、血脂、血压#跑步瘦身运动美容运动抗衰运动达人 @沙漠女孩骆驼奶护肤品驼铃 @沙漠女孩骆驼奶霜源头工厂 @思楼兰-米洛
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桃子@有氧运动6683天前
#热门 #抖音伙伴计划#光合计划激励任务 #广告分成计划
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神经内科崔有昌3月前
运动是降低三高的“免费良药”，希望大家都知道。 #运动 #三高 #医学科普
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绿色之光9月前
没事练练以下动作，能狗辅助改善血压、血糖和血脂，三高#科普 #盈康一生 山西盈康一生总医院#抖出健康知识宝藏
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奔跑的阮先森9月前
广东省第二人民医院内分泌科徐谷根主任认为慢跑不仅能降血糖、降血脂，还有益心血管健康，提高机体的免疫力，改善记忆力，并告知大家怎么跑才有效果。#降血糖 #降血脂 #跑步治愈一切 #跑步的好处 #慢跑
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内分泌康复朱医生4月前
新编的降糖降脂操，感兴趣的可以操练起来#健康 #每日锻炼 #养生操 #增强体质 #燃脂塑形
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心病科寇医生8月前
坚持日常锻炼，降低血压血糖血脂 #日常锻炼 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动 #高血压 #高血糖
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溪畔心理3天前
加油，锻炼，降血脂，减赘肉
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浙大邵逸夫医院张骞3天前
和张医生一起练起来#小动作大作用 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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陈教练带你控三高2月前
【跟练版】三个高高最怕的这节操，人人都要学会做，赶紧跟我练起来吧#居家锻炼 #三高 #高血压 #高血糖 #高血脂
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小肖晓百科7月前
没事练练以下动作，能够辅助改善血压、血糖和血脂#三高人群 #健康科普 #护士健康科普仅供参考
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崔醫僧3周前
每天坚持40分钟，三高脂肪肝都怕它！ #三高 #脂肪肝 #新年囤点专业货 #春节世界观察 #抖出健康知识宝藏
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内分泌科郑教瘦3月前
糖友运动降糖有窍门 #贵州医科大学附属医院 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘 #糖尿病 #高血糖
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控糖减重专家何颖3周前
长期坚持这项运动，血糖可能会下降 #糖尿病 #血糖 #控糖 #糖友日常 #健康管理
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陈教练带你控三高1月前
【跟练版】高血压高血糖高血脂，都怕的这节操，赶紧跟我做起来#居家锻炼 #高血压 #高血糖 #高血脂 #三高
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静姐医生1年前
教您1招，不仅能降血糖、降血压、调节血脂 #糖尿病 #健康
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康锐 心血管内科主任6月前
我是高血脂，我最怕你每天爬 3 ~ 5 层楼梯，它可以提升高密度脂蛋白水平，加速你体内甘油三酯的代谢。 我是高血压，我最怕你每天靠墙静蹲。研究显示，长期坚持能辅助降低血压 5 ~ 10 毫米汞柱。 我是高血糖，我最怕你每天餐后快走 30 分钟。 研究表明，餐后步行能使血糖峰值降低，同时提升胰岛素敏感性。#高血压 #高血脂 #医者精神以爱为光 #中国医师节 #抖出健康知识宝藏
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心脏专家杜医生9月前
没事练练这些动作，能够辅助改善血压、血脂、血糖哦！#三高 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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肿瘤科江皓医生2月前
练练这3个动作，能够辅助改善血压、血脂、血糖哦！ #三高 #抖出健康知识宝藏 #全民健康素养提升
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416医院内分泌姚婷7月前
锻炼肌肉，就是在降血糖 #运动 #2型糖尿病 #增肌 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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开心王医生7月前
运动降糖的七种方法#运动 #降糖 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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糖尿病逆转专家顾耀主任7月前
运动是天然降糖药 #糖友运动 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #健康科普有真知
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龚哥4天前
#上热门 简单的动作重复做，重复的事情坚持做，今天你跟炼了吗#生命在于运动一起锻炼吧 #用抖音记录人生 #喜欢跳舞哪里都是舞台 #适合中老年人的健身舞蹈推荐
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老年医学科朱永林8月前
没事练练这些动作改善血压血脂血糖 #医学科普 #改善三高 #抖出健康知识宝藏
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减重外科段晓峰3周前
3个小动作改善血压血糖血脂#肥胖 #血糖血脂 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #抖音知识年终大赏
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晚枫讲糖6月前
练练这些动作能辅助降低血压 血脂 血糖#血糖 #血压 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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小马老师聊康养3周前
神奇的超慢跑，跑掉了血压血脂血糖，跑没了胆固醇和三酸甘油酯，不跑不跳，相对轻松柔和的运动养生，每天10分钟，跟着小马老师每天跑起来吧❤️#超慢跑 #养生就是养健康 #居家健身有新招 #爱自己多一点 #女性健康
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慧慧医生说健康7月前
每天和慧慧医生一起锻炼起来，保护身体健康#一起来锻炼 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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糖尿病专家张晓倩1周前
运动是最好的降糖药糖友不要忽视！ #糖尿病 #高血糖 #降糖
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