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爱做饭的咸鸭蛋一枚1月前
中饭vlog｜红烧牛腩+山药炒木耳+番茄虾滑汤 #真实生活分享计划 #中饭吃什么 #晚饭吃什么 #下饭菜 #二人食vlog
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希娜的日常5月前
#我的厨房日记 #在家做美食 #减脂期吃对了才能拿到结果
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鱼儿的厨房日记3月前
番茄山药炖牛腩的做法。#番茄炖牛腩 #在家做美食 #在家做美食 #自己做美食
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梅子的小满生活10月前
第13天‖明天就要去上班了，今天有可能是最后一天给娃送餐，明天开始她就得吃小饭桌啦。#dou上热门 #美食 #日常vlog #家常菜 #做饭
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不过一碗人间烟火🤏2周前
#西红柿炖牛腩 你们家过年的馒头都能吃到什么时候#清炒山药
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一日三餐暖6月前
🍅浓郁的茄汁山药炖牛腩，酸甜适口软烂入味，和米饭是绝配，太香了！#番茄炖牛腩 #美味 #山药炖牛腩 #在家做美食 #炖牛肉
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解压干饭人3月前
#在家做美食 新手也能拿捏！番茄提鲜、山药解腻，牛肉软烂入味，全家都夸好吃～
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大吴大大在自律4天前
一周减脂餐不重样 懒人焖菜系列 山药木耳莴笋焖牛肉 低脂高蛋白 简单又好吃#减脂餐 #减脂期 #生活化减脂#一周减脂餐不重样 #低脂低卡餐
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元宝妈妈3周前
牛肉怎么给宝宝吃？软嫩不柴好消化，适合8个月以上宝宝~过年宝宝也要吃香香！妈妈们快做起来吧~#宝宝辅食 #辅食教程 #宝宝牛肉做法 #宝宝爱吃 #小月龄辅食
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姚至至（中式低卡餐）2天前
谁发明的这个汤？？鲜美低卡巨好喝 #山药 #口蘑 #牛肉 #简单美食 #低卡
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🍓草莓🍓2天前
山药木耳青笋焖牛肉｜低脂高蛋白，好吃不胖#低脂家常菜 #健康减脂餐 #好吃不胖 #亚麻籽芝麻盐
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烟火厨房小记3天前
冬天过完来一碗山药牛肉汤 #美食 #美食制作 #美食分享
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张小丰教做菜1周前
山药和牛肉的爱情故事 #教你做美食 #人人都是美食家 #山药
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春城 代炒 小伍（长春上门做菜）2天前
#牛肉炖山药 #炖牛肉汤 #炖牛肉 #长春私厨上门小伍 #长春上门做菜小伍
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年糕麻麻辅食3天前
8月+宝宝牛肉这样吃，这种做法鲜嫩好吃，营养满满，宝宝一口一个好吃都停不下来#宝宝辅食辅食#宝宝爱吃 #妈咪新风尚#牛肉辅食#我的育儿进阶攻略
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橘子树2天前
番茄汤#美食制作分享 #宝妈推荐 #家常菜 #营养餐 #懒人美食
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权红·剪纸艺术3天前
牛肉炖山药做法：沙锅煮牛肉三小时炖熟，取部分肉和汤，山药抉，胡萝卜块放在一起煮至汤汁浓稠即可。低盐，无油，味道鲜美，是滋润补养的好食物。#晒出你亲手做的菜 炖山药的空间，我把一盒青虾剥成虾仁，分成八份放冰箱，做菜时随取随用。 现在做菜速度越来越快了，味道也是符合低盐低油高蛋白质食物的健康食物标准来的。
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糯叽叽的小年糕4天前
宝宝辅食牛肉这样做，软嫩细腻又不柴 #宝宝辅食 #辅食教程 #宝宝吃饭 #牛肉怎么做辅食 #辅食
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爱做饭的琪3天前
#上门做饭 #上门做饭服务 欢迎小宝收看本期视频需要的可私明天和周末都有档期
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毛毛妈做点饭1年前
今天做的牛肉炖西红柿土豆，山药炒木耳！
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独看夕阳4月前
牛肉补能暖身抗寒！木耳山药炖牛肉，食补王炸。#美食 #晚餐 #抖音二创激励计划 #抖音美食创作人 #牛肉
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奶咕婉婉5天前
9月龄辅食|排骨浓汤宝🍖牛肉浓汤宝🥩简单省妈 营养满满#浓汤宝 #宝宝辅食 #浓汤宝教程 #宝宝爱吃 #排骨浓汤宝辅食
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内蒙美美姨的广式养生🍲3月前
山药和牛肉简直是绝配！ 炖一锅满屋都是香味 59岁美美姨的拿手硬菜 肉烂汤浓 暖心暖胃 天冷了，你最想吃什么炖菜？ 评论区等你来报菜名！ #山药炖牛肉 #下饭菜 #美食教程 #冬日美食 #家的味道
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西红柿炒蛋9月前
记录我的厨房日常，今天学了山药牛肉汤，营养健康，孩子很喜欢#美食分享 #我的厨房日记 #山药牛肉汤 #家常美食 #感谢抖音我要上热门
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甜柑食疗记3月前
今天给大家分享的这款汤大家一定要试试，山药健脾养胃的好食材，和牛肉搭配补铁营养。山药软烂入味，牛肉软嫩不柴，汤汁鲜美浓郁。大家快试试吧！ #炖汤 #自己做美食 #炖肉 #汤 #炖牛肉
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信姐姐5月前
你们那边的牛肉不同部位都是啥价格呀#家常菜 #美食 #美食记录#记录真实生活 #家常饭菜
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田姐的逆袭之路2天前
#控血糖健康餐：铁棍山药118.5+牛肉129+木耳71.2克+荠菜186.5克+海带74.3克克+香油）每个菜都有称重哈，总重量579.5克，热量473大卡，升糖指数≈34.8大卡 吃饭前血糖7.6，餐后2小时5.3，妥妥的控糖减脂餐，有需要的宝贝照搬就行了，减肥控糖路上有我陪你不寂寞，加油！#增肌稳血糖
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醉东风3周前
#适合懒人的减脂餐推荐 #创作者中心 #创作灵感 #生活化减脂 第44天 逐渐恢复减脂期饮食吧 不然没出正月 我就得功亏一篑😂#一人食减脂餐
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美食分享3天前
#美食#美食教程 #美食分享 #美食教程 #美食推荐
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美食分享3天前
#美食#美食教程 #美食分享 #美食推荐
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君4月前
#陪读第八周#今日份早餐分享 牛腩炖山药西红柿+发面糖饼+韭菜炒鸡蛋，美味又营养😎一周终于结束喽😜
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小科会食养3天前
孩子不爱吃饭？10道药食同源家常菜，香到舔盘！ 这10道家常菜，你今天最想给孩子做哪一道？ #宝妈推荐 #孩子不吃饭 #开胃 #药食同源 #吃出健康
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@是糖啊～3天前
今日辅食 | 山药牛肉疙瘩汤 牛肉试试这样做给孩子吃，软糯不柴还好消化，宝宝多吃红肉才能远离缺铁性贫血哦#宝宝辅食#辅食日记#牛肉辅食#宝宝爱吃
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大美很OK（💪）7月前
在家20分钟就能喝到山药牛肉汤啦，汤鲜味美，不爱复杂饭的厨娘们，值得一试#创作者中心 #记录真实生活 #山药牛肉汤 #晚餐吃什么 #煲汤
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小橘要瘦1周前
Day 2| 130斤瘦到100斤 Day2： 早餐：2个鸡蛋 小番茄 蓝莓 午餐：山药木耳 白菜牛肉 豆角排骨 没喝汤 晚饭：1个杂粮馒头 蓝莓 严格执行16+8减肥法，早饭9点 晚餐5点吃完 饮水量2000～3000毫升 中午虽然菜系丰富了点，我都会秉持着先菜后肉，吃78分饱 体重：⬇️1.2kg 可能刚减，后面还得坚持 #减脂日记#生活化减脂 #健康减脂 #瘦到100斤需要多久 #坚持打卡减肥
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爱做饭的橙橙3天前
潮汕一家四口晚餐｜菌菇牛肉煲太下饭啦～ #家常菜 #跟着抖音做美食 #特色家常菜 #美食教程 #抖音美食创作者
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大黄日常记1年前
给初中儿子送午餐便当，西红柿炖牛肋条，木耳炒山药#初中生#午餐便当 #抖音美食推荐官 #记录真实生活 @抖音小助手
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涵涵不挑食2月前
牛肉炖山药这么做，孩子超级爱吃#辅食 #萌宝小吃货 #宝宝吃饭记 #宝宝自主吃饭 #宝宝爱吃辅食
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𝗣𝗲𝗲𝗸𝗮𝗯𝗼𝗼辅食手作7月前
第26集｜番茄牛肉胡萝卜山药浓汤宝浓郁鲜甜！煮粥煮面来一块真的超方便！牛马妈妈可以分分钟搞定宝宝辅食！宝宝超爱吃又是妥妥光盘的一天！✌️#宝宝辅食 #辅食 #人类幼崽 #宝宝爱吃 #浓汤宝 @DOU+小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门 @抖音创作灵感 @抖音创作小助手
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小橙子炫饭啦3月前
8个月的宝宝要尽快吃肉 牛肉这么做软嫩不柴好消化 宝宝一口一个超爱吃 快给你崽安排上！！#辅食分享 #宝宝爱吃 #宝宝牛肉做法
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阿妈的厨房与针线篮2周前
#美食教程分享 春天必喝！四神牛肉汤，喝出好气色。 春天湿气重、脾胃差，一定要多喝这碗四神牛肉汤！ 汤鲜肉烂，健脾祛湿，好喝又养人，做法超简单，全家都能喝#食疗小妙招 #抖加小助手 #我要上热门 #煲汤
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王大拿(靠谱）3月前
木耳番茄炖牛肉，汤好喝，牛肉非常嫩，孩子老人非常喜欢，#美食 #家常菜 #强烈推荐
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阿布拉卡达布拉4月前
#家常菜 #快手菜 西红柿煲牛肉卷，腱子肉炖山药汤，适合小朋友的低脂营养餐。家庭一大两小30min快手餐。
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小芳姐日常2月前
我家孩子每天都吵着吃牛肉,今天分享 一道山药牛肉汤，做法很简单，新手都有入手，而且特别的有营养。#家常菜 #美食教程 #美食 #煲汤 #家常饭菜
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厨爸爱做菜2年前
简简单单又一餐#作品推广#炖牛肉 #家有大厨
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柠檬2天前
桥本无麸质饮食的日常分享！ 口磨山药牛肉汤，极力推荐 营养搭配 健脾养胃，干净饮食，最适合桥本人！ 更适合新手小白#桥本甲状腺炎#桥本每天能吃什么？#健康饮食。#抖音小助手。
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花姐月子餐1月前
月子餐十六集#月子餐 食谱
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traveller5天前
这个牛肉柿子汤，它值得你在周末辛苦自己做一顿 吃点牛肉还补气血，好吃又有营养#牛肉柿子汤 #炖牛肉 #硬菜
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懒人美食分享2月前
家里孩子不吃西红柿，所以切碎了，炖完吃不出来😄，牛腩炖山药，汤汁拌米饭我能炫三碗，好吃到停不下来！牛腩提前高压锅压熟！山药熟了就全都好了！#炖牛肉#牛腩做法#冬天吃点啥 #家常菜#家庭版炖肉
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饭饭9162周前
家常便饭菜#美食教程 #教你做美食 #下饭菜 #开胃菜 #饭下菜
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老刘今天吃什么11月前
特别好吃的炖牛肉#牛腱子 #njz
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無涯4月前
9月龄+27天的兴辰 第一口牛肉，妈妈给我这样做的，太好吃了，吃了一大碗。#小宝宝 #辅食#吃货日常
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琳琳i 轻食🌸1年前
减脂两人食｜番茄土豆牛肉+山药炒木耳，朋友说要我请她吃减脂餐，还强调一定要好吃健康！嗯。。。那就安排上我一直心心念念的番茄牛腩，再来个很养生的山药炒木耳吃吃吧～#减脂餐 #自律 #减脂 #抖音美食推荐官
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谷雨3天前
10个月娃子。今天辅食牛肉胡萝卜山药西红柿泥泥，凭感觉做饭#辅食#自制宝宝辅食日记 #辅食分享 #辅食制作 #人类幼崽
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雪梨爱美食4天前
山药牛肉饼这样做，蛋白质、蔬菜、牛肉，营养一样都不少，做法还特别的简单#山药牛肉饼
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阿瑞的小城生活3月前
天冷了，喝一碗热呼呼的牛肉汤超级满足！#美食 #我的厨房日记#牛肉汤#抖音生活观察计划@DOU+小助手
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不酸的桔子3月前
苏州上门做饭一天四家的记录 #简单家常 #vlog十亿流量扶持计划 #上门做饭#同城 @抖音小助手
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燕子的食养记2天前
最近雨水多，空气湿度大，连衣服穿在身上都感觉黏黏的，这时候给家人来碗糯薏米山药牛肉粥，真的很舒服。#食养#糯薏米山药牛肉粥#早餐#糯薏米
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熙爸的早餐日记3天前
春天是孩子们长高的黄金时期，试试这道山药牛肉粥！ #我的厨房日记 #春季长高食谱 #营养早餐#山药牛肉粥
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唐意欣百货2天前
宝宝不爱吃肉又怕不肖~化，试试像我这样做成牛肉山药小馄饨，软嫩不柴好咀嚼，宝宝一口一个超爱吃 #馄饨 #手工馄饨 #辅食分享 #宝宝爱吃
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妍妍妈辅食3天前
牛肉山药蒸蛋，牛肉这样处理，没有筋膜，一口下去有肉有蛋还有汤，又鲜又嫰，营养还是蒸的好。#山药牛肉蒸蛋#小月龄宝宝辅食#辅食分享#牛肉泥辅食#上热门@DOU+小助手
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