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冯静静爱打球1月前
简单的推球变向，小个子必备技能包！ #抖音年度球风PK#过人技巧 #篮球教学 #女生必备 #女生训练营
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篮球训练君（阿K）1周前
8分钟顶级控球训练，来自"半场欧文"jlew的运球训练 #运球训练 #篮球基本功 #篮球干货
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YF.9月前
hey，你知道吗？球场也是避风港 #篮球需要沉淀 #打篮球的女生 #篮球日记 #体育生 #篮球
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冯静静爱打球1年前
简单有效才是王道！ 适合女生的过人操作，全场半场都能用！#打篮球的女生 #女生必备 #篮球教学 #过人技巧 #开学穿搭
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篮球技术发展Tim1周前
高中小组技术训练与比赛对抗，破包夹｜半场攻防#篮球训练 #篮球技巧 #每个动作都是用汗水换来的 #篮球技术发展Tim #篮球
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我耀看球2月前
控球后卫怎么打？学会这5个细节，让你的进攻像徐杰一样高效 #篮球教学 #篮球技巧 #dou来cba
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陳童童1月前
和篮球约会的好天气～ #影石flow2pro #手持云台 #云台稳定器 #打篮球的女生
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人北华侨城女篮6天前
#校园篮球 #打篮球的女生 #日常训练 半场1v1攻防练习 进攻果断 防守到位
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YF.11月前
hey,你还在坚持训练吗？ #篮球 #篮球需要沉淀 #篮球基本功 #体育生 #打篮球的女生
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YF.9月前
hey,好好练球,篮球是这个世界上最可靠的. 不会抱怨，没有质疑. #篮球🏀 #篮球需要沉淀 #打篮球的女生 #篮球日记 #体育生
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钢牙薯条9月前
日落野球记！今天发挥得怎么样#对抗 #打篮球的女生#突破#篮球还得看下半场 #实战篮球 @西安U·PLUS🌶️
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⚡️小雷za⚡️3月前
清华马杯女篮fmvp剪辑型下半场集锦#会火的朋友们 #十亿流量扶持计划 #创作者扶持计划 #篮球 #打篮球的女生 @DOU+小助手 @抖音小助手 @创作者流量扶持 @抖音创作小助手
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JaxonPine（杰克派）7月前
一个人去到球场怎么练？（运球节奏） #篮球 #篮球教学 #篮球训练 #初学者
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岱3秒2月前
新手就是要邪修 之 打半场要怎么站位呢#2026 #邪修 #篮球新手教学 #打篮球的女生
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13号的十三3天前
来看女篮世界杯中@杨舒予YsY 后卫实战好招——假传真突（建议打篮球的女生都学会这招！） @抖音创作小助手 @抖音体育 #女篮世界杯 #中国女篮 #杨舒予 #篮球教学 #抖音球风挑战赛
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⚡️小雷za⚡️3月前
清华女文化生🏀fmvp剪辑上半场集锦 #篮球教学 #急停跳投 #十亿流量扶持计划 #女篮 #打篮球的女生@DOU+小助手 @抖音小助手 @创作者流量扶持 @抖音创作小助手
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篮球搬运工-邓教练（私教训练）11月前
中考篮球往返上篮技巧#篮球🏀 #中考篮球 #中考体育 #球鞋防滑喷雾 #小学女篮
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巨龙飞野球随手拍1月前
周末这么玩：半场看球快攻局 #实战篮球 #抖音篮球 #野球场 #拿球说话 #打球
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小康蛋子10月前
第一次上场前一定要知道这些篮球基础规则！ 前两天看学妹们比赛的时候，看到很多第一次上场的小朋友分不清规则，最近有空终于把这期视频录了 比赛经验不足很正常啦哈哈哈，我第一次上场也是手忙脚乱压力很大，多靠实战积累经验就好啦～ #篮球女生 #实战篮球 #篮球基础规则 #内容启发搜索
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🏀源JIE3月前
#一镜到底 #篮球需要沉淀 #打篮球的女生
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苗老师练篮球11月前
第10集 | 野球场上手里没球怎么打？ 很多朋友打野的时候，球在自己手里打得很嗨，但是一旦球到了队友手里自己就不会打了，这像不像你？今天跟苗老师一起学打无球 #练就有效 #背掩护 #野球场 @DOU+小助手
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宇驰的24小时3年前
半场3分球绝杀！今晚大源女子篮球队差点上演逆袭大战，这种氛围的球场全国还有第二个吗？#路人王篮球 #篮球需要沉淀 #成都 #我要上热门
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优哥哥2天前
分享五个我常用的运球衔接投篮动作 打野球打半场都贼好用，快点拿去练习#保罗乔治 #抖音球风挑战#篮球运球#街球
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篮球尬子哥9月前
宫鲁鸣重点培养，青年赛运球过半场，张子宇在国家队无需练长跑 #张子宇 #女篮热身赛 #中国女篮 #宫鲁鸣
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抚顺瑞健篮球.2月前
不会打半场阵地？试试手递手配挡拆，轻松撕开防守！#篮球干货 #进攻技巧#实战篮球 #挡拆配合教学#青少年篮球培训
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西安上门体育-田教练8月前
西安中考体育篮球半场运球上篮评分以及方法#中考体育 #上门私教 #篮球
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人北华侨城女篮4天前
#校园篮球 #打篮球的女生 #日常训练 用最简单的脚步摆脱防守完成终结
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湘BA衡阳市篮球队球迷会（衡阳赛事）3天前
半场加油局#篮球技巧 #半场球 #对篮球的热爱不分年龄
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圆宝成长记1周前
过了30岁怎么打野球场，四大秘诀拿走不谢🐶#野球场 #养生篮球
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张红学3月前
大一篮球专选班学生半场策应进阶训练！#篮球训练 #体育馆 #室内篮球馆 #训练
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Ballzz6月前
185俄罗斯篮球女孩在徐家汇的的下半场 #篮球需要沉淀 #拿球说话 #黄艾莎 #徐家汇公园篮球场
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霸道是我的天性（不是零基础）9月前
女生自学篮球第十一天 伤病差不多好了过后自己的第一练 爽爽爽 录下来复盘才发现投篮的时候脚尖没对准篮筐 怪不得没篮嘞#运球训练 #投篮训练 #功能性训练 #大海运动表现 #打篮球的女生
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NinNin2天前
#全明星街球派对 #让篮球回归竞技
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长沙优佳篮球单招特训1月前
自投自抢的半场训练，练的就是出手节奏和稳定性#篮球单招 #单招上岸 #自投自抢三分 #长沙优佳 #2026届优佳篮球单招特训报名倒计时
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蚊子、4天前
后卫必看！如何高效安全的持球推进？“撅着屁股过半场”其实是一个很聪明的做法。#训练师蚊子 #干货分享 #运球过半场
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宫城良田🏀10月前
打篮球的女生｜女生进行运球训练，不知道怎么练，下面5个干货动作，带你从零到一学会打篮球，赶快动起来点赞收藏练起来吧！！！#打篮球的女生 #控球训练 #干货分享 #篮球需要沉淀 #狂迷篮球
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张青年🏀3周前
#聚光灯外的女篮 #打篮球的女生 #篮球 #新年新气象 #马年马力十足 春节闲下来来场原生沉浸式半场养生局。 我们规则是先进10个球为赢，我们队侥幸获胜 个人本局获得4个进球，2个助攻，2个抢断，2个篮板 欢迎广大球友批评指正，哈哈哈哈 @匹克-Tony @WCBA联赛 @WCBA之家 @小黄Calm
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深圳-篮球教练小蓝10月前
半场过渡全场运球 通过组合方式运球 要球快速反应动作 并且打进#基础训练的重要性 #全场运球 #运球节奏变化练习
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吸接卖可乐8月前
全场怎么打？分享一些小细节的处理会让打球更加简单#实战比赛 #全场篮球打球思路 #后卫怎么打
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曼巴囡囡 王鈺淇 NatalieWong1年前
去看看外面的强度如何 #打篮球的女生 #女篮 #实战篮球 #比赛现场
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际鹿篮球训练营7月前
半场1v1攻防训练🔥防守｜锻炼平滑步和交叉步的熟练使用；进攻｜锻炼变向能力（体前 胯下 背后）#篮球 #篮球教学 #篮球需要沉淀 #运动 #青少年篮球培训
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宫城良田🏀9月前
打篮球的女生｜女生篮球基本功不好怎么练？#打篮球的女生 #运球基本功 #干货分享 #篮球教学 #极路客滑板鞋
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篮🏀不住的热爱（篮球教练）1周前
射手必备实战半场战术配合，赶快练起来吧！#篮球教学 #篮球干货 #篮球战术 #实战篮球 #野球场
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冯静静爱打球4天前
🔥咋整啊？女生投篮向前甩？ 2个细节解决这个问题！#打篮球的女生 #女篮 #投三分 #cba她主场 #女生篮球技巧教学
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湖南非著名篮球教练-蔡汉中3年前
半场2V1攻防｜RB高中女篮｜仅谈篮球，RB青训体系确实可圈可点#篮球训练 #女子篮球 #篮球干货
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日出精图1周前
学会这几招，野球场随便玩#创作者中心 #创作灵感 #篮球 #野球场
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风上张教8月前
暑假如何快速提升全场意识? #sc风上 #篮球教学
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菲戈（菲比寻常篮球馆）4月前
半场突破的技能训练！#🏀篮球 #太原篮球训练营 #篮球训练 #篮球培训
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球仙大圣5月前
半场该怎么打？先让队友发挥，队友发挥好了，你就有詹姆斯的领导数据，然后最后一个球自己终结，就有关键球数据。你们说呢？#半场篮球#球仙大圣
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岱3秒8月前
不是吧！不会传球怎么当助攻王！#新手篮球教学 #打篮球的女生 #传球训练 #助攻
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穿3号的晴子🏀10月前
球性怎么练？这十种行进间球性训练一直做。 每个动作一天2组，提升你的球性。#控球训练 #打篮球的女生#胯下运球 #背后运球#篮球基本功
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🌪️铁血疆场🏀哈温柔5天前
打个半场活动活动 #篮球 #铁血疆场 #重庆篮球馆推荐
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西安中考体育专业培训11月前
中考体育篮球项目不会练看这里#中考体育 #家长必读 #中考体育篮球 @抖音小助手
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姊妹打球吗？🏀4天前
以球敬岁月，以热爱渡余生。#篮球 #野球场 #小县城生活 #枣阳篮球圈
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北京篮球教练雯雯（接私教）4天前
干拔跳投训练技巧 #篮球教学 #篮球基本功 #篮球干货 #打篮球的女生#篮球技巧
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🏀源JIE2天前
一个人练球是一种享受🏀#打篮球的女生 #篮球 #篮球技巧教学 #双球训练
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东阳没有壹篮球_小邓1周前
#球风冬训计划 #篮球大神支个招 #我在抖音聊篮球 #东阳#开学季 全场/半场实战突破进步-简单高效@DOU+小助手 @DOU+上热门
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艾林9月前
新手女生 怎么在球场不懂装懂？😌 有人知道 结局到底在危险什么嘛？#打篮球的女生#拜佛 #女生打篮球入门#篮球入门 #新手打篮球
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篮球教练小朱2天前
实战半场配合战术，你值得拥有！#篮球教学 #篮球技巧 #篮球配合 #实战篮球
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宫城良田🏀11月前
打篮球的女生｜女生新手想要练好篮球，必不可少的三个基础动作训练，大家点赞收藏一起练起来吧！#打篮球的女生 #篮球🏀 #干货分享 #篮球需要沉淀 #运球训练
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篮球女孩🏀卿1年前
#打篮球的女生 #因为热爱所以坚持 #日常训练 打半场对咱家姐来说比较友好😁
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篮球教练(赵大胆儿)4天前
新手怎么练习投篮动作？想要越投越准 站姿 发力 手型 一定要掌握#投篮姿势 #投篮教学 #篮球基本功 #干货分享
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张靖凯_🏀2天前
战术意识怎么练？分享一些入门训练，掩护、下顺、跑位、传导...都是必备技能#练就有效 #篮球战术 #篮球训练 #三明
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我的年度球鞋之GT Cut3全明星 半场实战测评✅ @抖音创作小助手 #打篮球的女生 #篮球🏀 #实战篮球 #哎哟喂你鞋真好看 #球鞋测评
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要想终结不拉胯⁉️跟我练这8个篮下投篮训练 @抖音创作小助手 #打篮球的女生 #篮球教学 #女篮世界杯 #中国女篮 #运动型人格指南
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