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哎呀！是微微3年前
游泳第一节课不用学，脸盆➕水＝游泳呼吸，😷在家别闲着呀！#0基础游泳教学 #游泳技巧 #大连加油
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粤B游泳教练3年前
在家中怎样进行游泳换气练习呢？ 准备一个脸盆装满水 先用嘴巴深吸一口气 然后把脸没入水中 慢慢用鼻子吐气 吐完后抬头再用嘴巴吸气 注意头不能抬太高，否则很容易把水带到鼻子里去。#脸盆换气#家中练换气 #家里怎么练游泳呼吸#游泳换气教学#深圳游泳教练
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伍老师教游泳6月前
在家就可以练习的最详细的呼吸教程来啦，初学游泳的同学们请认真看完哦！#游泳换气#零基础学游泳#游泳换气技巧# #游泳技巧分享#居家训练
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兰鲸游泳分享4月前
超详细蛙泳换气练习，在家也能练， 练不会你找我 #第一次学游泳 #蛙泳换气 #蛙泳教学 #学游泳 #游泳技巧 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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鲨鱼带你学游泳1月前
在家也可以熟练掌握蛙泳换气 #游泳 #学游泳 #蛙泳 #游泳技巧
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兴汇游你官方号3年前
在家学游泳 一盆水练习换气
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游泳叶师傅🏊3年前
新手怕呛水？在家里拿上脸盆，居家换气练起来🏊#学游泳 #游泳换气 #游泳
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泳乐汇（东北人）1年前
#游泳 #初学者 60家中学会换气核心要领，每晚20:10分水下直播教学。点赞❤️+关注🌟
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呦呦呦🐬5月前
学到就是赚到，蛙泳要练起来#游泳 #新手蛙泳 #蛙泳 #蛙泳腿 #抖音二创激励计划
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刘老师好4年前
#蛙泳 在家练习游泳呼吸 #暑假就该这么玩
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有趣的灵魂2月前
邪修在家学游泳##泳池拍摄 #游泳 #蛙泳 #游泳健身 #游泳正常穿搭无不良引导
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浪里白条卢义磊（黄金时代健身学院）4月前
自由泳转肩换气 在家也能改善#自由泳 #游泳技巧 #自由泳教学 #游泳教学 #游泳
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小安教练1周前
一期视频教会大家吸憋吐换气配合#游泳 #游泳健身 #换气 #吸憋吐
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吴准笑教游泳7月前
蛙泳换气下沉呛水，只需一个桶居家练习就可以解决了#蛙泳换气 #蛙泳 #游泳技巧 #0基础游泳教学 #吴准笑教游泳
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宜春点点妈咪坊母婴连锁3年前
学员示范水盆换气练习，适合不会换气的小朋友在家里练习，赶紧学习起来#游泳 #儿童游泳#防溺水#学游泳 #蛙泳
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游泳王指导2月前
新手学游泳之 掌握换气全流程教程免费分享 #游泳王指导 #新手如何学游泳 #初学者学游泳 #跨年一起投dou+
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肖教练4天前
孩子怕水不敢游？在家2个动作，不用下水练会水性🔥 #游泳 #游泳培训 #防溺水 #游泳技巧 #珠海游泳
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乐达游泳萌萌老师3年前
蛙泳换气教程来喽！还不会换气的小伙伴在家拿盆子练起来吧！#乐达游泳 #学游泳#哈尔滨游泳
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天津儿童游泳-海贝国际2周前
在家一个小练习帮您省下几节课的游泳钱。#天津#天津河西#河西儿童游泳#河西儿童游泳哪家好#儿童游泳
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泳乐汇（东北人）6月前
家中轻松练换气 #游泳#游泳干货#蛙泳换气 这个家中换气，请一定练。
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939179476104年前
学游泳不会换气的可以这么练习～#创业#游泳技能
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西游看天下2月前
蛙泳邪修，在家拿脸盆练 欢迎来直播间#游泳 #蛙泳 #蛙泳手 #蛙泳换气 #蛙泳教学
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襄阳•汉水悦跑3年前
家庭作业：练习游泳的呼吸。 洗脸盆放满水，嘴巴吸一口气后脸埋在水里用鼻子呼气，或嘴巴与鼻子同时呼气，呼完后起来嘴巴吸气。要带泳镜睁眼睛做。不要急，放松下来慢慢做。反复练习，做100次。#一起来玩水 #运动 #游泳 #公开水域游泳 #学游泳 @襄阳铁三锐哥
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🔻〰️🔻6年前
在家学游泳—水盆练习换气
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加班的鱼🌊2年前
在家可以用装满水的盆子练习换气#游泳 下节课我们学习换气蹬腿##游泳教练 #一起来玩水
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李波5年前
和我一起学游泳 之在家练呼吸#游泳
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小邱会游泳🏊🏻‍♀️2周前
学游泳先在家学好换气，立省一节私教课时费！#创作灵感 #自学游泳 #游泳零基础入门教学 #游泳技巧
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琳 Swimmer4年前
#学游泳 很多小朋友害怕鼻子呛水，分享一个居家水盆训练#换气方法
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陈不难教游泳1年前
通俗易懂的换气技巧 初学者记得在家拿脸盆先练练再下水#游泳 #0基础游泳教学 #游泳技巧 #游泳换气 #学游泳
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宣汉县菲碧健身服务有限公司4年前
不管学什么泳姿，初学者都必须熟练的换气，你可以在家用脸盆进行练习#恒温泳池 #学游泳 #自由泳 #游泳技巧 #宣汉菲碧游泳馆
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游你开始3年前
游泳初学者出现恐水的，之前肯定呛过水，在家用脸盘练习消除恐水 #知识分享 #经验分享 #学游泳 #憋气
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💞Miss梁💞的农村生活7月前
在家用脸盆练换气#自学游泳 #游泳
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游泳赵老师（教练导师）3周前
过年假期，在家就能帮孩子巩固游泳技能，还能增进亲子感情～ 在家可练打腿、蛙泳收翻蹬夹，锻炼核心力量； 小龄宝宝不建议在家练动作，避免定型难纠正。 换气、闭气不熟，可以用盆做亲子闭气小游戏，趣味又实用。 今年我们会每节课同步孩子学习进度，专属老师对接，发视频、定课后计划，帮娃把基础打扎实、动作学标准。 1-12岁的陪伴时光很珍贵，趁着春节，多陪孩子练练，既是巩固技能，也是难得的亲子时光～
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海岛运动派 邱教练3月前
学习游泳第一步换气练习，一个脸盆随时随地都能练#这也能播 #海岛运动派 #三亚游泳培训
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游泳🏊‍♀️教练恋yoga🧘‍♂️5年前
游泳🏊‍♀️教练恋瑜伽🧘‍♂️……家里水盆呼吸练习....5
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中游体育6年前
中游体育：如何在家里用一盆水练游泳换气
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常州游泳张教练1年前
居家练习自由泳换气技巧 #游泳 #自由泳
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游泳教练丁教练4年前
#游泳健身 蛙泳换气如何练习，希望这个视频可以帮助，没学会换气的朋友#经验分享
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王教游泳小课堂8月前
蛙泳换气好，划手很重要。四步居家学会蛙泳划手、换气轻松不用愁#游泳 #蛙泳 #蛙泳手 #蛙泳换气 #蛙泳教学 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音
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常州游泳张教练10月前
别再被水呛！自由泳换气超实用练习法来袭 #自由泳 #自由泳呛水 #游泳教练 #常州游泳教练
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拿铁游泳教练嘉龙.1年前
在家蛙泳换气#蛙泳换气#蛙泳教学
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云风未归5天前
无意间翻到以前学游泳练习换气的视频，别看我现在可以游海，原来也是在脸盆里呛过水的，对于想学游泳的朋友我建议先接盆水在家开始练习，能很好解决怕水的问题，相信是你迈向游泳成功最关键的一步。记住口吸鼻呼关键点，入水后控制鼻子呼气速度逐渐加长憋气时间，出水嘴巴快速吸气，越快越好，每天连续半小时，一个星期后下水都感觉自己是条鱼了。#游泳技巧 #憋气练习 #换气技巧 #一般人不告诉他 #迷之角度拍照
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静在当下3年前
乐在盆练习游泳换气一周了，带他去游泳馆试试水，哇哦，果然管用
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希希萌娃的老爸8月前
练习的是游泳，记录的是成长，锻造的是不惧困难、勇往直前的勇气。#游泳 #陪孩子一起长大
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国职游泳教练老牛8月前
你学游泳很怕水吗？那先脸盆里练换气，很有效哦，关注收藏点赞#0基础游泳教学#零基础学游泳#学游泳第一步#老牛教游泳
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泳腾之星官方号3月前
避开这4个坑，轻松学游泳❗ 今天给你们总结了4个致命坑，避开就能少走超多弯路！ 第一个坑：上来就自学自由泳！ 第二个坑：换气时抬头！ 第三个坑：全靠脸盆练换气！ 第四个坑：过度依赖浮板！ 新手学游泳别贪快，先避坑再练才高效！#游泳 #抖音小助手dou上热门
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星星讲动物1年前
天天看潘展乐，游泳池游不够，家里也不落下，快来跟我一起吧#潘展乐 #游泳 #看一次笑一次 #搞怪日常 #看完不笑算我输
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大虞2年前
#0基础游泳教学 很多家长在问在家如何用脸盆练习憋气和换气，给大家分享一下 在家也可以练习的游泳小技巧，大家快学起来#游泳
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鎏酸5年前
游泳换气完结！不是只有泳池才能学换气！你有脸盆啊！#游泳 #搞笑 #沙雕 #美女 #换气 @抖音小助手
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YY教练教游泳11月前
一个流畅的呼吸换气会让你非常轻松#游泳 #游泳健身 #减肥 #蛙泳
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小冬教游泳4月前
自由泳保姆级别跟练版 第三课：正确的呼吸换气动作 自由泳的流畅与耐力，一半以上取决于呼吸。掌握正确的呼吸换气，是告别气喘吁吁、实现轻松长游的关键一步。#自由泳 #自由泳换气 #自由泳呼吸 #游泳技巧 #游泳教学
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鼓楼学游泳找小兵哥3年前
中班小朋友疫情期间在家认真完成脸盆换气练习，点赞#快乐学游泳 #游泳培训 #游泳技巧 #少儿游泳#脸盆换气
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国职游泳教练老牛7月前
学游泳很怕水怎么办？先多练练换气，用脸盆在家里也可以练，切记不能用鼻子吸气#0基础游泳教学 #零基础学游泳 #学游泳第一步
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泳池李大仙3年前
蛙泳手与呼吸练习（脸盆版）#游泳@抖音小助手#初学游泳教程
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清晨8月前
游泳冠军一次性教会你如何游泳 #学游泳
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维克力力健身 洪教练1周前
一分钟在家学会游泳换气。#0基础学游泳 #室内恒温游泳池 #健身游泳 #同城发现 #西双版纳
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欣欣爱游泳4月前
🔥陪菜蛙闺蜜秋冬逆袭！D-1同步换季训练。 #游泳 #学游泳 #游泳教学 #菜蛙 #游泳技巧
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中科九天3年前
假期儿童游泳🏊，十天速成训练之吐换气。 第一天吐换气：家中脸盆带泳镜吐换气20次。 重点：1.让孩子完整观看视频，并且模仿视频中，小朋友的练习动作，一定要有吐气泡和吸换气的声音。 2.一定要保证憋气时长，不要做成脸一碰水就出来。 #防溺水 #游泳 #萌娃
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游泳巩鉴辉2月前
想要连蛙泳，可是今天不想下水，这些动作在家就可以练！ #蛙泳教学 #蛙泳 #游泳教学 #游泳巩鉴辉
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城市海景游泳中心2年前
你还在用脸盆练呼吸换气吗？蛙泳教学新技术与传统教学对比#游泳培训 #蛙泳教学 #0基础游泳教学 #游泳呼吸换气的正确方法
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大李嘎嘎爱游泳4月前
游泳胸闷的话，你就改掉这种呼吸方式，练练专业队都在用的腹式呼吸。#健身 #游泳换气#腹式呼吸
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老牛教游泳8月前
你学游泳很怕水？那先用脸盆来练换气，亲测有效，关注收藏点赞#0基础游泳教学#游泳换气#学游泳第一步
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安庆泳者4年前
换气要熟练，怎么熟练，就是多练习，在泳池练，在家用脸盆练，如果不行就再练。
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萧大可音乐训练营3月前
如果有效又实用的在家练习气息 技巧推送给大家👏👏#歌唱技巧 #气息训练 #知识分享 #我要上热们
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