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小厨娘4月前
炒花菜不掉水，放坨猪油，把五花肉扁香，放辣椒蒜爆香后，倒入花菜来点清水炒断生，放生抽盐味精炒入味即可，这样炒出来的花菜不会水湾湾，脆嫩脆嫩的更好吃。#家常菜 #下饭菜 #家常小炒 #
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陈莹莹3月前
别再水煮花菜了！这样做，比肉还香 家人们！我宣布，猪油就是蔬菜的灵魂伴侣！ 尤其是用它来炒花菜，那股子浓郁的香气，真的能香到邻居家去！ 花菜被猪油煸得边缘微微焦脆，内里又保持着爽脆的口感，每一颗都裹满了油润的光泽。简简单单的调味，就足够惊艳味蕾。 这道菜真的太下饭了，是那种能让你放下手机，专心干饭的美味。有了它，再也不用担心孩子不爱吃蔬菜啦！ #猪油炒花菜 #家常菜 #锅气 #厨房好物 #猪油的魅力
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陈莹莹2月前
猪油炒素菜之猪油炒花菜 家常烟火小炒：猪油炒花菜 简单的食材，用一勺猪油慢慢煸出香气，花菜裹着油润的光，入口是朴实的香甜 日子的暖，往往就藏在这样一盘家常小炒里，不惊艳，却熨帖。 #家常小炒 #猪油香 #烟火气的治愈#猪油炒花菜#猪油炒青菜
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度无尤黑猪猪油1年前
用猪油炒花菜，简单又好吃，喜欢的你也一起做吧，简单的一道美食 #猪油 #花菜 #炒花菜 #美食分享
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Mi子酱「厨娘」1年前
做法简单孩子爱吃的猪油炒花菜，脆甜爽口又好吃家常做法简单美味#我的厨房日记 #每天分享做菜 #花菜做法 #家常花菜炒肉做法 #炒花菜的家常做法
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小邱同学（家常菜～口味菜）2月前
#上热门 猪油渣煸出金黄焦香，裹着孜然粒的独特香气钻进脆嫩花菜里！大火快炒到花菜边缘微焦，油润喷香不腻口，这一口就是刻在骨子里的家常味道～#美食分享 #花菜 #美食 #家常菜
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折葵子的厨房9月前
香到没朋友的猪油渣炒花菜#花菜 #猪油渣美食 #美食教程 #美食趣胃计划
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柴匠小院•厨房4月前
花菜先飞下水，再放猪油，用柴火灶炒好吃！#农村厨房灶台设计 #柴火灶 #厨房好物 #强烈推荐
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莹莹爱生活4月前
猪油渣炒出来的花菜就是香#家常菜 #简简单单一顿家常便饭 #在家做美食 #花菜炒肉
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夏天的夏11月前
猪油清炒花菜～脆脆的～#家常菜 #我的厨房日记 #一日三餐人间烟火 #普通的饭菜都是家的味道
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俩人食光1年前
简单的家常菜简单的做法，每次炒菜我都很喜欢下猪油，那味道很香😋不喜欢吃辣的可以试试这样做哦，清脆爽口！也适合减脂期的姐妹！#我的厨房日记 #腊肠清炒花菜 #日常做饭 @抖音创作小助手
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猪油渣旗舰店2年前
西兰花炒猪油渣 老人小孩都爱吃#猪油渣美食 #好万年美食
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m240i碎片收集者3月前
烧烤剩下的烧烤料不知道怎么处置？做个孜然猪油渣花菜吧，美味下饭菜#美食教程 #烧烤撒料 #变废为宝
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Linglingling2月前
自己做饭，干净饮食。今天做【油渣子炒花菜】就喜欢这样简简单单的饭菜…… #我就这样开启2026 #就这样开启我的2026 #大学生回家生存指南 #记录真实生活 #家常菜
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君君生活日记1月前
干锅花菜+猪油炒青菜 #跟着抖音学做菜 #厨房日记 #治愈系美食 #沉浸式做饭
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小L在努力6月前
上班族做饭日记 #豆干炒肉 #猪油花菜 #日常vlog #厨房日记 #上班族做饭
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美好食光👩🏻‍🍳10月前
#清炒花菜怎么做好吃 #菜花的家常做法 #炒花菜家常做法
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刘又又❤️3月前
家常做法小炒花菜，不过油也不焯水，简单易学又好吃#家常菜 #美食
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公主请吃饭˙Ⱉ˙ฅ1年前
一人食🍲 | 小酥肉煲🥩清炒花菜🥦 是谁还没吃过酥肉煲🙋🏻‍♀️超级好吃，酥肉嫩滑，麻辣鲜香～还可以加入自己爱吃的蔬菜，一定不要错过！！ 猪油炒花菜特别香，喜欢清淡口味的人不要错过😉大人小孩都能吃～ #抖音美食推荐官 #美食教程 #家常菜 #美食分享 #抖音美食创作者
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小辣娇（已瘦20斤）8月前
5分钟干锅花菜了解一下下，不用任何技术含量，不守灶台，不吸油烟，几分钟就能熬出又白又细腻的猪油，邪修大法简直是懒人之光～#邪修做饭有多简单 #微波炉猪油 #各地凉快美食申请出战 #我不是做饭天才吗 #我的厨房日记
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雲鸽🕊️8月前
素炒干锅花菜，没有肉也很好吃！#一日三餐人间烟火 #一起学做菜 #好吃到停不下来 #每日分享美食
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土钵菜小兵4月前
#家常美食做法 #家常饭做法 #大碗花菜 超简单的花菜，在家也可以轻松拿捏，炒的比吃肉还香。
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潮汕娜娜nana2月前
炒花菜，简简单单，好吃下饭#炒花菜 #家常菜 #家常菜教程 #下饭菜 #美食教程
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布易思2月前
家里大小娃认证，下饭神器#家常菜推荐菜小炒 #自己在家做美食 #家常饭做法 #花菜
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留意，家常菜10月前
花菜这样炒才好吃，总厨教你一招，脆嫩入味，超下饭#抖音美食创作人 #家常菜
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家庭煮夫lee1年前
干煸花菜#一起学做菜 #家常菜 #美食vlog #家常小炒 #松花菜
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@丽慧Zsister3月前
看过来炒花菜#日常分享 #美食
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小祁开饭了10月前
小炒花菜#美食
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皖北航妈爱做饭10月前
简简单单一日三餐，今天分享家常菜炒菜花#美食#美食教程 #美食分享
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淅淅小厨房2月前
#真实生活分享官 这样做的花菜真是巨好吃，快去试！#美食 #花菜 #晚餐
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我是王厨子3月前
（小炒花菜）#美食制作分享 #家常菜 #美食 #同城美食 #太好吃了
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秀才土鲫鱼新迎新城店4月前
花菜要想炒的好吃，还是需要一些技术的#炒花菜 #昆明同城 #昆明美食#新迎新城 #今晚吃什么
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乡村黄老厨（晚上8:50直播）4月前
花菜上季的时候，怎样炒出奶奶的味道，翠绿又入味，学起来！
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洋仔的厨房1月前
今天就吃个素的，清炒花菜，清爽解腻，比大鱼大肉还下饭 #清炒花菜 #家常菜 #下饭菜 #美食日常
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旭禾芮丫4月前
#做饭记 #偷师学艺 #花菜家常做法 #香喷喷的味道 #太好吃了吧
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爱做美食的退休妈妈3月前
周末给住校回来的女儿做她喜欢吃的花菜炒油渣😋#纪录美好生活 #炒菜 #家常菜 #做饭我是认真的好吃是必须的
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秀才土鲫鱼新迎新城店3月前
#湘菜馆 花菜好吃的，必点+1#炒花菜 #昆明同城 #昆明美食 #必吃榜
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英英优选4月前
不用焯水，不用过油，花菜这样炒，脆嫩入味，绝了！#家常美食 #素炒花菜 #家常菜
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超级棒棒糖5月前
清炒花菜#厨房里的烟火气 #强烈推荐
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盐亭人在射洪1月前
花菜怎么做都好吃#做菜我是认真的
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人间过客3周前
家常菜祖传版
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宇宝妈（美食分享）4月前
不想吃大鱼大肉的时候可以试试这道开胃好吃的清炒花菜#美食教程 #好吃到停不下来 #抖音美食创作者 #创作者中心 #创作灵感
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爷俩儿好菜10月前
小炒花菜，加点五花肉嘎嘎香，爽脆鲜香，就是下饭。#好好吃饭大赛 #上抖音学做菜 #美食创作人计划
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团团做饭日记7月前
蔬菜脑袋的午餐。#湖南家常菜 #一日三餐人间烟火 #喜欢吃蔬菜 #花菜的家常做法 #油麦菜
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法条炖排骨3月前
#创作灵感 #减脂餐 #下班做饭 #平淡的小幸福 今天给大家演绎一道好吃、低脂的花菜做法！
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张大鲜8月前
#创作灵感 #抖音美食创作者 #美食教程
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做菜是认真的11月前
#同城美食 乐昌美食
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淡人爱嗦粉7月前
无肉版干煸花菜#我的厨房日记 #干煸花菜 #家常饭菜
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破烂猴1年前
想要速度快，花菜还是得过油#美食推荐
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侯厨——记录美好生活1年前
木盆花菜入味又焦香，保姆级教程，包教包会！#美食教程 #跟抖音学做菜 ＃木盆花菜@大碗先生-亲橙万象汇店
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君君和可乐1年前
这个菜一定是惊喜，求解锁 #花菜炒肉#超好吃 #家常菜 #抖音美食推荐官 #美食vlog
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俩千金10月前
#男人下厨 #今日美食分享 #我的厨房日记 #
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爱做饭的点点1月前
 下课即下厨，美味不耽误#动手自己做美食 #创作者中心 #创作灵感 #日常做饭 #日常炒菜
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小橙的时光呀1月前
年味儿越来越浓了，清炒花菜、风干香肠，小年快乐呀。#抖音年味争霸赛 #美食分享 #好好吃饭#记录真实生活 #香肠
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桐城小姨5月前
花菜就是很奇怪，配什么炒都好吃，就是单独炒出来就没味道了！#家常菜#家的味道#贵州美食#舌尖上的美食#农家菜
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蓝边碗·王厨现炒7月前
平平无奇的花菜 竟然一个月卖2000份，成餐厅招牌菜！焦香酥脆，清甜爽口，一口一个根本停不下来！#干锅花菜 #江西小炒 #蓝边碗 #餐饮开店
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爱做菜的醴陵小伙1月前
今天1分钟教大家，在家也能做家常下饭菜#黄菜#做菜教程#秀隐湘宴#湘菜#家常菜
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乐乐妈妈4天前
好吃的不得了呀～干锅花菜#家常菜 #下饭菜 #美食分享 #干锅#快手菜
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53岁重新养自己的朱姐1周前
今天好勤快，给自己炒了个花菜。回想一下一个人吃好像都是随便将就吃一下，这是第一次给自己单独炒一个菜。这样可不行，从明天开始争取一天一个菜，我也要像建设新中国一样建设我自己。#味道好极了你们想吃吗
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小姚同学2月前
拒绝外卖自己做饭吃！#家常饭菜 #今晚吃什么 #我的厨房日记 #美食 #在家做美食
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旧时光2月前
12月24日 (2) #跨年一起投dou+ #抖加小助手 #江西小炒
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伍工的日常2月前
每天不知道吃什么就变着法子做！#真实生活分享计划 #美食 #家常菜 #在家做美食 #美食教程
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显姐.【显茗堂】1周前
不艳不烈，清淡却珍贵，稳稳扎根，自大生长，你值得所有最好的宠爱，祝妇女们节日快乐！#家常菜教程 @#美食
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