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又又的乡村生活1月前
#年夜饭#我的乡村生活 #蔬菜卷做法 #家常菜 特别好吃的蔬菜卷
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五颗甜豆1月前
年夜饭做起来，大鱼大肉的年夜饭，开盘素食，超级赞👍🏻赞👍🏻，豆腐皮，菠菜，红萝卜，鸡蛋也有大美食。#做饭小技巧 #年夜饭 #分享家乡美食 #小妙招大作用 #日常vlog
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彭姐美食记3天前
##上热门话题美食 #展示一下我的自制美食 #晒出我亲手做的美食 #晒晒我做的春天限定美食#波菜鸡蛋卷
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二子姐美食6天前
咱们过年在家里面大鱼大肉吃多了，你就试试我这个小菜#强烈推荐 #美食 #抖音美食创作人 #美食教程 #美食推荐
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小帅琦1周前
菠菜豆皮卷 好吃还不胖#抖音美食创作人 #抖音美食推荐官 #菠菜豆皮卷 #豆皮卷
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小王简单易学家常菜1年前
#家常菜#春日好食光 #内容启发搜索 #一起吃饭吧 #嘎嘎好吃 @抖音小助手
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是豆妈呀～11月前
一个菜的减脂晚餐来啦～菠菜豆皮卷，高蛋白的同时，饱腹感十足～ 觉得减脂餐吃不饱的姐妹可以试一试，颜色很春天，味道也很春天～#生活化减脂 #日常做饭 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #好吃又营养
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孩儿他姥姥7月前
今儿我妈来个夏天巨好吃的蔬菜卷，您敞开肚子吃，清新爽口还健康！ #蔬菜卷 #干净饮食 #蔬菜 #凉菜
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小亮美食记(停更)7月前
菠菜千万不要再炒着吃了，把鸡蛋液倒进菠菜里，出锅就是饭店卖88一道的营养美食。鲜嫩清香，豆皮卷菠菜鸡蛋。#菠菜鸡蛋卷 #菠菜鸡蛋菜卷 #豆皮菠菜卷 #好好吃饭大赛 #开灶吧年轻人
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噜妈的小厨日记📔4月前
#抖音美食分享 #抖音美食教程 #跟着抖音做美食 #自制美食教程 #我要上热门
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小王简单易学家常菜11月前
#家常菜#学会快去试试吧🔥 #内容启发搜索 #抖音美食推荐官 #在家做美食 @抖音小助手
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噜妈的小厨日记📔3月前
#dou热门抖音 #抖音美食创作者 #抖音美食教程 #抖音美食创作人 #我要上热门
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刘爸爸的厨房日记1年前
菠菜豆皮卷，有菜有蛋有豆皮，营养口感丰富#菠菜新吃法#美食教程 #抖音美食推荐官
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小富婆🍒4年前
#美食推荐 菠菜鸡蛋豆皮卷
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真是奇才8月前
豆皮裹着清爽菠菜和鸡蛋，一口下去软韧带鲜，低脂又顶饱，简单好吃没负担试试就爱上！#在家做美食 #减脂食谱
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三姐爱做菜11月前
我告诉你呀，这个蔬菜卷你一定要试试简单方便还好吃#蔬菜卷 #大人小孩都爱吃
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是宣彤啊11月前
营养又美味的菠菜鸡蛋豆皮卷 多吃一点也不怕长肉啦#我的厨房日记 #菠菜 #低卡低脂餐 #美食教程 #蔬菜卷
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闲方老韩1年前
菠菜卷豆皮，连吃三天了，确实很好吃，明天也不吃了😆🤣🤣#菠菜卷 #记录真实生活 #菠菜卷卷 #我的厨房日记
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卡布3年前
在家做美食千张豆皮卷菠菜鸡蛋，营养丰富、做法简单
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金童年幼儿园滨江园1周前
今日美食：菠菜鸡蛋卷✨ 新鲜菠菜与胡萝卜轻轻焯水，保留清甜营养，搭配嫩滑鸡蛋液，裹进薄软干豆腐皮卷成小卷，上锅蒸制而成。 口感软嫩鲜香，清淡不腻，营养满满，宝贝们超爱吃[色] 健康又美味，给宝贝们元气满满的一天💪
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大平的生活4天前
春天正是吃波菜的季节，大平今天做的“波菜鸡蛋卷”开胃又爽口，非常好吃#我的乡村生活 #乡村味道 #农村美食 #乡村守护人 #波菜的神仙吃法
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二胖的美食🥣8月前
减脂小菜卷#菜卷饼 #美食教程 #我的厨房日记 #抖音美食推荐官 #姜妍厨娘天花板
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美萱奶奶4年前
菠菜中倒入鸡蛋液，加上火腿，用豆皮卷起来，比什么寿司都好吃 #豆皮卷 #菠菜豆皮卷 #豆皮卷圈
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Me.君4年前
♨️今日份新尝试～菠菜鸡蛋豆皮卷✌🏻，超级好吃😋😋～姑娘吃的是眉开眼笑！赞不绝口！顺便弄个美食制作视频分享给大家🤗，馋了的亲动手试试吧😍
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是秋秋吖7月前
一周不重复，吃起来呀#在家做美食 #美食 #美食 #爱美食爱生活 #减脂
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卫辉市神童幼儿园4天前
#卫辉市神童幼儿园 🫔千张蔬菜卷🥕 低卡又饱腹，把春天的鲜都卷进来啦～菠菜、红萝卜、鸡蛋，疯狂内卷，健康有营养，口感超级哇塞[亲亲] #彦村神童幼儿园#幼儿园推荐
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大丽爱生活2月前
#菠菜新吃法 做法简单零失误！而且#营养 好吃还不怕#胖 #美食
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班味儿厨房11月前
把春天卷进豆皮里，5分钟搞定菠菜卷！一口下去超满足！ #豆皮菠菜卷 #健康美食自己做 #春日好食光 #爱美食爱生活 #班味儿厨房
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冯姐的生活日记8月前
健康餐分享168期#健康餐 #饮食搭配 #减脂餐 健康餐分享168期#健康餐 #饮食搭配 #减脂餐
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小张（李园园老公）5天前
给媳妇做了减脂餐，菠菜卷#美食
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阿鑫教做饭1年前
七道低卡掉秤餐#简单家常菜 #减脂餐 #减脂 #减肥 #美食
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郭二胖手作私厨11月前
我认为这才是菠菜最营养好吃的做法，软糯鲜香，低脂又营养，做法还超级简单#菠菜新吃法 #菠菜鸡蛋菜卷 #减脂餐
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老二爱做饭1月前
#vlog一亿流量扶持计划 #真实生活分享计划#有想吃的吗 #动手自己做美食 #舌尖上的味道
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CiCi精彩时刻4年前
豆皮卷 菠菜 胡萝卜 肉 鸡蛋 简单营养好做 #在家做美食 #简单美食 #厨房里的欢乐时光 #健康美食自己做
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大吃家常菜4年前
菠菜，胡萝卜，鸡蛋和在一起用豆皮儿卷在一起蘸汁儿吃，老香啦
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飞刀4年前
蒸菠菜豆皮卷胡萝卜丝素菜卷鸡蛋卷辣椒红油凉拌豆腐皮卷菠菜油泼辣子#家常菜 #美食推荐 #凉拌菜 #美食教程 #美食 #豆腐 #抖音美食
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西府常姐11月前
#给春天加一把柴米油盐 #做一道春天的美食 #我的乡村生活 #菠菜豆皮卷 #爱生活爱美食
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美食控3年前
美食分享教你千张豆皮卷菠菜鸡蛋这样做，简单入味
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济南彩霞8月前
豆皮蔬菜卷，营养丰富味道鲜美，值得推荐！好吃还没有负担#豆皮菜卷 #豆皮蔬菜卷 #豆皮蔬菜卷做法#蔬菜卷 #蔬菜卷做法
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糖爸爱做饭11月前
想要掉秤快 全靠这道凉拌菜 低卡低脂 #创作灵感 #合理饮食营养均衡 #减脂餐 #糖爸爱做饭 @DOU+小助手
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小佳美食3年前
千张豆皮卷菠菜鸡蛋上锅蒸一蒸，出锅就是美味，简单家常菜真好吃 #家常菜 #美食教程 #下饭菜 #一起学做菜
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阿鑫教做饭1年前
一周不重复的低卡掉秤餐#一起学做菜 #减肥餐 #美食 #家常菜 #减脂餐
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辉味厨房4年前
菠菜中加入2个鸡蛋，第一次见这种做法，不炒不凉拌，出锅真香 #爱生活爱美食 #美食教程 #菠菜豆皮卷
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蒲公英爱美食L4年前
豆腐皮菠菜鸡蛋卷，一卷一蒸做法简单，营养丰富好看好吃
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大丽爱生活1月前
#菠菜新吃法 做法简单零失误！而且#营养 好吃还不怕#胖 #美食
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老城根·青州菜1月前
有了这道菜，过年才有味，简单又好学，一起做起来 #青州老城根 #餐饮 #青州美食 #教做菜
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南阳市芳草荟幼儿园席老师4天前
幼儿园第二周创新菜：黄金豆皮蔬菜卷（营养补钙版）菠菜、胡萝卜富含维生素，搭配高钙蛋液与豆皮，卷紧蒸15分钟出锅。外劲里嫩、鲜香入味，补钙又护眼，宝宝爱吃还长高高～
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大宝美食6月前
#秋天减脂 #低卡
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金金的低卡食记11月前
#我的减肥日记 #一起减肥打卡 #合理饮食营养均衡 #吃瘦不饿瘦 #学会快去试试吧🔥
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波哥爱美食5月前
#减脂 #美食 #美食教程 #美食分享
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小牛爱生活11月前
吃瘦20斤，晚餐就靠它了 真是好吃又简单 马上夏天了还不行动吗 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #减脂
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孙阿姨美食教程1年前
菠菜卷 把菠菜放鸡蛋里搅一搅，就可以做出好吃的菠菜卷，简单易学，吃起来营养健康，全家人都爱吃#菠菜#菠菜卷#菠菜卷做法 #抖音美食推荐官 #美食推荐
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波哥爱美食5月前
#减脂 #美食趣胃计划 #美食 #抖音美食创作人
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小楠加油丫3天前
🌸今日体重143.1 🥬早上菠菜鸡蛋汤 🌮中午豆皮卷生菜➕猪肝 #减肥 #减肥日常vlog #减肥打卡 #瘦下来真好
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心雨3天前
#真实生活分享计划 #养生食谱 #健康饮食 #家常菜分享 #蔬菜美食
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吃不胖的大雁8月前
豆皮卷上蔬菜鸡蛋，掉秤没商量，一放一卷一切一蘸，香啊 #减脂餐 #如何科学减掉脂肪 #生活化减脂 #减肥逆袭
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bek lezzet（阿蒂拉师傅）3天前
#美食分享 #美食教程 #美食趣胃计划 #美食创作人计划 #美食创作者扶持计划
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有芽儿🍀3天前
不爱吃蔬菜的宝宝看过来，春天孩子本来就长得快，我每周都会给小葡萄吃两次菠菜，做成这样的菠菜卷饼，简单快手又营养，小朋友爱吃#儿童美食 #快手早餐 #菠菜的神仙吃法 #挑食宝宝 #孩子早餐
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36斤吃瘦日记11月前
#吃瘦不饿瘦 #挑战春季减脂 我从135-99，掉秤最快的时候全靠它，菠菜鸡蛋豆皮卷，减脂期高蛋白低卡王炸吃法！一卷仅200大卡薄如纸的豆皮裹满蛋香暴击碳水的快乐谁懂啊！做法简单#低卡低脂餐 #减脂餐 #会吃才会瘦 @DOU+小助手
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阿孜古丽4天前
#美食#美食教程 #美食趣胃计划 #美食分享 #美食探店
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简介:

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