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阙巧生少林一指禅1年前
站桩时为什么一定要打开手掌的劳宫？原来用处这么大！ #站桩 #站桩养生 #站桩健身 #阙巧生少林内劲一指禅 #养生
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林言逸道1周前
40年练功心得：站桩时心乱如麻，心不能静，不妨试试老祖宗流传的的这个方法！#站桩 #站桩养生 #站桩教学 #站桩健身 #传统功法
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相城校尉8月前
这几天都在带孩子玩，抽时间拍了一段，站桩中，如何松开劳宫穴。#站桩#放松 #劳宫穴 #形意拳#内家拳
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阙巧生少林内劲一指禅1年前
站桩时如何打开手掌劳宫！这条视频是不传之秘 #站桩 #养生 #阙巧生少林内劲一指禅 #内劲一指禅 #站桩健身
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徐政扬|澄心观止·丹道站桩11月前
开劳宫简单实用的方法#开劳宫 #升阳气 #打坐 #丹道 #养生
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昆仑无极丹道李元峯4月前
刚开始练功，可以从开劳宫开始，为什么 #练功打卡 #日常练功 #打坐 #站桩 #八段锦
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见源本草1年前
如何打开劳宫？关注道家功法的都知道，打开劳宫🈶️多重要。#道家养生 #小动作大作用 #劳宫穴的功效和作用 #居家锻炼
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意拳站桩传承人(3月站桩有集训)1周前
老师傅站桩的不传之秘，就这样开开合合，快速找到抱球感！ #站桩 #站桩养生 #站桩教学 #站桩健身 #刘宪军教站桩
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传武堂太极5月前
一穴开百穴开，如何一招激活它 #站桩#养生就是养健康 #锻炼
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肆焰山6月前
开劳宫——道家引动炁感的初级功法#开劳宫 #道家 #道家文化 #国学文化 #道家智慧
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太极扫地生 桂丰2月前
每天搓搓手，通畅全身 #开心太极 #桂丰 #养生 #打开劳宫穴
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太极非遗传承人-方军3月前
正确站桩是要把身体的穴位、窍位都打开 #站桩 #站桩方法 #养生 #太极拳
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灵泉师傅7月前
#站桩 #站桩教学
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太极扫地生 桂丰2月前
小动作大作用 #开心太极 #桂丰 #劳宫穴 #打开劳宫 #养生
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静心站桩养生2月前
站桩 开合的练习#站桩 #养生 #站桩养生 #健康 #养生桩
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练气6月前
一个动作百会劳宫丹田涌泉同步聚能#任督二脉#混元卧#小周天#练气#养生
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云祈锻炼6月前
#站桩 #站桩教学 #站桩养生 #锻炼 #道家文化
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大道至简13373月前
#站桩 #锻炼 #养生 #居家锻炼 #健康
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静云养生功11月前
进阶站桩入门，30分钟跟练引导语#养生 #站桩 #居家锻炼 #站桩养生 #站桩方法
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施元之正门站桩2月前
这个动作每天练5分钟，畅通经络全身轻松#结节#经络#养生运动
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言真老师（招生中）7月前
言真-站桩起手 #站桩的正确姿势#站桩的正确视频教程#站桩的正确方法#自学站桩#站桩教学
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形气神静修1周前
站桩开步教学，完整跟练版#站桩#站桩教学#新手站桩
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小助手4月前
上过央视的老师教站桩。全盘输出，固本培元！ #站桩 #站桩养生 #呼吸 #养生 #道家文化
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大林🍀自愈记8月前
元气站桩，新手5分钟跟练版，收藏下来，陪你一起活力满满。 #站桩 #站桩养生 #调理身体 #道教 #活力四射
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意拳站桩传人（3月线下有集训）1周前
站桩手型对了，气血”唰地“冲上指尖！#站桩#站桩教学#养生#强身健体#刘宪军教站桩
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寸功慢养1周前
记住这个位置 劳宫 #真实生活分享计划
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徐政扬|澄心观止·丹道站桩1周前
开老宫升发阳气简单一招，不需要太复杂#晒劳宫 #升发阳气 #打坐 #养生 #晒太阳
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元气导引站桩施元之8月前
一次性讲清楚，站桩开步开多大#站桩教学#站桩#新手站桩
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公一问道1月前
站桩－－手指关节逐渐打开，每日站桩体会分享，#站桩 #站桩养生 #站桩健身 #站桩学习 #站桩大作战
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皙皙妈的修行日记2月前
容易累，手脚冰凉，四招把堵住的气“化”开 #养生 #职场妈妈 #站桩 #中式养生
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邓特伟顺时经络4月前
胸口烦郁，掌心排出，手法教学 拇指跟小指微微接触，从掌横纹开始，顺着掌中缝隙，带着渗透力往掌心推，推到推不动的地方，就是掌心劳宫。 容易心烦气郁的朋友，特别心胸憋闷瘀堵时，多推推这条线，多捏按劳宫， 一下子，整个胸口都会舒服一点，气顺一点。 心包经“入掌中，循中指，出其端”，就通过这个这条线，把胸口的烦郁、烦热、烦浊排出去。 心包经最后还有一条关键的线，“别掌中，循小指次指出其端”，从劳宫向着 四五指尖的缝隙推，气越不顺，这条线越痛，这个地方连着三条经络：心经都也是从这里出去，三焦经也经过这个地方（深处阳面），心包经从这里出去跟三焦经相连。 都是让我们更加心安气顺，和顺安康！
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延宁师傅4天前
每天坚持练一练 身体越来越轻松 #古法传统锻炼 #站桩养生 #小动作大作用 #站桩
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正门站桩施元之1月前
每天跟练5分钟，畅通心肺打通三焦 #中焦#中焦不通#养生
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悟先生讲站桩3月前
十分钟跟练保姆级教学 带引导语 转发给家里老人 练起来#站桩 #站桩教学 #太极拳 #八段锦 #养生
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言真老师（招生中）11月前
站桩的正确姿势 #站桩的正确姿势 #正确的站桩姿势 #站桩的正确视频教程 #站桩的正确方法 #站桩
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归元之道--高维女性3月前
#站桩#开胯#开与合
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意拳站桩第三代传人（3月线下有集训）2周前
站桩时手型撑对了 ：气血“唰”冲指尖！ #站桩 #站桩教学 #养生 #强身健体 #刘宪军教站桩
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太极小师姐3月前
道门养生功，今天跟着倪海厦老师练习养生功，可不要小看这些动作，韦陀献杵，劳宫对劳宫，心火往下走。 神门应神门，睡眠不再愁。 拉开肩井通气血，立身中正病自休。 拔刀式，出刀瞬间，强力拉伸手三里、曲池穴，打通大肠经，肩膀脖子瞬间松了！#太极 #医武 #武医 #倪海厦 #道家养生 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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中医初学者3天前
三分钟劳宫转火法，赶走湿寒你试试 #中医 #居家锻炼 #小动作大作用
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意拳站桩传统文化6天前
要养生先站桩，50年经验站桩教学#站桩 #养生 #强身健体 #刘宪军讲意拳站桩
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气行周天～业燊4天前
一通百通#养生#修行#站桩打坐#练气
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刘洋功夫6天前
站桩要懂火候，功夫才能事半功倍 #站桩 #养生 #练功 #功夫 #内家拳
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古法延平4天前
#站桩 #古法锻炼 #居家锻炼
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Vang身心整合训练6月前
【站桩教学】站桩时手上的细节 国庆假期三日站桩实修班时间10.2-4日 #站桩教学 #练功 #混元桩 #传统武术 #内家拳养生
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天元丹法-初一11月前
开气门#道家文化 #站桩 #道家养生之道
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正门站桩施元之2周前
春季疏肝，教你一招，疏肝生阳 #肝气郁结#养肝#肝火旺#居家锻炼
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漫随风Wu3天前
双脚旁开约三脚宽，吸气提肛，两手穿掌划圆，力拔仰头，两肩后转，呼气下落气沉丹田。每天早上50次，一起坚持锻炼，到老不求人。#古法健身#中老年健身#居家锻炼#小动作大作用#站桩
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赵赵-Tai Chi🇨🇳7月前
站桩还有邪修？！抄个近道让你学会，赶紧收藏开练！#太极 #武术 #邪修#一学就会系列 #一见爱上传统文化
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气行周天～业燊1月前
劳宫探气#养生#修行#站桩打坐#练气
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920598417211周前
千万不要学半天，连劳宫穴都找不到！ #高春花#高氏三绝针#内容启发搜索#劳宫穴 #弘扬传统文化传播正能量
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道一4月前
#推拿按摩手法 基本功练习2 站桩25分钟、开合谷、抖手腕、㨰法、一指禅偏锋手法、一指禅手法、小鱼际手法、手指握力
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御风逍遥3天前
拉合开气#开气门#练气#丹道 #气功#打坐
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天元丹法小师姐7月前
通气感、开气门一个视频教你开始练气#开气门 #丹道#道家养生 #百日筑基 #天元丹法
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崇沛说道1周前
晚上睡不好，睡不着，一个功法解决所有问题#功法#养生#道家文化#睡眠
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老笨学站桩3周前
站桩后的放松拍打（行益老师带练）
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天元丹法明辰5月前
修行第一步，感受真气#道家文化 #练气 #修行#天元丹法#开气门
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太极扫地生 桂丰1月前
学会打开身体的开关 #开心太极 #桂丰 #养生 #健康 #劳宫穴
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紫草（养生）3周前
胸闷心烦找内关，劳宫
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刘相妍｜80后独立宝妈5天前
爱发火、睡不沉、眼睛干？多半是肝气堵了！ 这套融合易筋经+六字诀的疏肝操，跟着练，气顺人轻松✨#运动养生#养生功法 #大健康
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老闫的道世界8月前
来，跟我练，劳宫开掌#道家养生 #传统文化
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温灸自愈1周前
养心篇 神门 内关 血海 颤中 少冲 极泉 劳宫，三阴交
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