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晶晶健身运动（力量塑型）直播回放录屏7月前
彬彬健身有氧运动 7.21日周一晚课彬彬有氧运动直播回放完整版#好身材练起来 #居家锻炼 #自律 #暴汗燃脂瘦全身 #有氧运动
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晶晶运动健身（直播回放)3天前
晶晶力量 | 2026.03.13|全身训练【横屏】 #晶晶力量 #晶晶力量训练回放
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晶晶健身运动(力量塑形)10月前
练力量的人减脂跟玩一样 #晶晶力量 #塑型 #居家健身 #练出好身材 #力量训练
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晶晶运动健身（直播回放)4天前
晶晶力量 | 2026.03.12|背部手臂【竖屏】 #晶晶力量 #晶晶力量训练回放
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晶晶健身运动(力量塑形)7月前
只练呼吸能瘦肚子么？ #健身 #晶晶力量 #减肥 #塑形 #减脂
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大玲子（13级晶小朵老李的兵）2天前
男人搞不定那就努力搞定身材 身材搞不定你就是个废物@晶晶运动健身（直播回放) @晶晶有氧健身运动（燃脂&塑形） @晶晶健身运动(力量塑形)
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晶晶运动健身（直播回放)3天前
晶晶力量 | 2026.03.13|全身训练【竖屏】 #晶晶力量 #晶晶力量训练回放
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晶晶健身运动（力量塑型）直播回放录屏7月前
彬彬健身有氧运动 8.6日周三晚课彬彬有氧运动直播回放完整版#暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来 #减脂塑形 #自律 #变美变瘦变好看
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晶晶健身运动(力量塑形)7月前
如何高效减脂不掉肌肉？ #健身 #晶晶力量 #减肥 #塑形 #减脂
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谭谭撸铁记5天前
晶晶力量丨2026.03.11丨周三晚课丨肩胸训练回放 #晶晶力量 #晶晶力量训练跟练 #晶晶力量训练回放 #晶晶健身运动直播回放 #晶晶力量训练
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晶晶健身运动（力量塑型）直播回放录屏7月前
彬彬健身有氧运动 8.4日周一早课彬彬有氧运动直播回放完整版#暴汗燃脂瘦全身 #每天坚持锻炼 #自律 #好身材练起来
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晶晶健身运动（力量塑型）直播回放录屏7月前
晶晶健身运动力量塑形 8.1日周五早课全身训练直播回放完整版#好身材练起来 #居家锻炼 #自律 #晶晶力量 #暴汗燃脂瘦全身
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冷颜（13级晶小朵）4天前
果然T杠硬拉更好上重量，今天的罗马终于突破52，曲髋还是不够，突破自己就是最牛逼的#居家锻炼 #健身 #晶晶力量 @晶晶健身运动(力量塑形) @晶晶运动健身（直播回放)
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晶晶健身运动（力量塑型）直播回放录屏7月前
彬彬健身有氧运动 8.1日周五晚课彬彬有氧运动直播回放完整版#暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来 #居家锻炼 #自律 #有氧运动
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苹果女王145（已掉30斤）3天前
老李的周五的全身是真的爽，练的透透的，心突突跳#晶晶力量 #在家健身系列 #客厅运动计划 #逆袭
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晶晶健身运动（力量塑型）直播回放录屏7月前
彬彬健身有氧运动 8.5日周二晚课彬彬有氧运动直播回放完整版#暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来 #全民健身 #减脂塑形 #自律
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晶晶健身运动（力量塑型）直播回放录屏7月前
彬彬健身有氧运动 7.22日周二晚课彬彬有氧运动直播回放完整版#好身材练起来 #居家锻炼 #自律 #暴汗燃脂瘦全身
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是阿彬啊4天前
#练功打卡 #健身日常 咬牙闷头练，赘肉赶紧说再见🤞🏻就看这个天天跑步的啥时候开始跟我练🤔@晶晶健身运动(力量塑形)
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爱健身的斌仔（力量+HIIT）3月前
自律的男生有多绝！52天居家臀腿训练，腿臀蜕变肉眼可见 #居家锻炼 #自律 #日常vlog #瘦子增肌 #晶晶力量
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匡老师的热爱（晶小朵）3天前
每日一练 线条出现！加油！#晶晶力量 #晶晶力量训练回放 #匡老师的热爱 #背部手臂训练 #居家锻炼 @晶晶健身运动(力量塑形) @抖音小助手
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徐姐姐要自律（12级晶小朵）3天前
#晶晶力量全身训练 男人搞不定就算了，身材还搞不定吗？咱不能当废物，姐的体重浅浅降下来，接下来我要认真减脂增肌了，我的搭子们#晶小朵 @晶晶健身运动(力量塑形)
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晶晶健身运动（力量塑型）直播回放录屏9月前
彬彬健身有氧运动 5.23日周五彬彬有氧运动直播回放完整版 #好身材练起来 #暴汗燃脂瘦全身 #自律 #有氧运动 #居家锻炼
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晶晶健身运动（力量塑型）直播回放录屏8月前
彬彬健身有氧运动 7.11日周五彬彬有氧运动直播回放完整版 #暴汗燃脂瘦全身 #自律 #居家锻炼 #好身材练起来
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晶晶健身运动（力量塑型）直播回放录屏7月前
彬彬健身有氧运动 7.21日周一早课彬彬有氧运动直播回放完整版#好身材练起来 #居家锻炼 #彬彬有氧 #自律 #暴汗燃脂瘦全身
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晶晶健身运动（力量塑型）直播回放录屏10月前
彬彬健身有氧运动 5.15日周四彬彬有氧运动直播回放完整版 #好身材练起来 #居家锻炼 #自律 #有氧运动 #暴汗燃脂瘦全身
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晶晶力量塑形直播回放4月前
晶晶力量｜25.11.3｜周一晚课臀腿训练直播回放完整版最新 #创作灵感上热门 #晶晶力量 #居家健身 #晶晶力量塑形直播回放 #晶晶力量训练回放 @抖音创作小助手
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晶晶健身运动（力量塑型）直播回放录屏7月前
彬彬健身有氧运动 7.22日周二早课彬彬有氧运动直播回放完整版#好身材练起来 #居家锻炼 #自律 #暴汗燃脂瘦全身 #有氧运动
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谭谭撸铁记4天前
晶晶力量丨2026.03.12丨周四晚课丨全身训练回放 #晶晶力量 #晶晶力量训练跟练 #晶晶力量训练回放 #晶晶健身运动直播回放 #晶晶力量训练
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Nan～🌻₍˄·͈༝·͈˄*₎◞ ̑̑3天前
老己格局打开： 质疑男人，理解男人，成为男人，超越男人💪 全身训练完成✅ #记录我的健身日常 #健身瘦身 #晶晶力量训练回放
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晶晶健身运动（力量塑型）直播回放录屏8月前
彬彬健身有氧运动 7.15日周二彬彬有氧运动直播回放完整版#暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来 #自律 #居家锻炼 #有氧运动
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氧气萌主(12💎🌸)5天前
为了老李的“隐藏款福利”跟了今晚的肩部训练➕半小时有氧，动力十足@晶晶健身运动(力量塑形) #好身材需要不断雕刻
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请叫我贵哥3天前
力量训练对自身的含胸驼背有一定的改善。#种草激励计划 #晶晶力量 #哑铃 #健身日常 #万华化学
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晶晶健身运动（力量塑型）直播回放录屏9月前
彬彬健身有氧运动 5.21日周三彬彬有氧运动直播回放完整版 #暴汗燃脂瘦全身 #有氧运动 #自律 #居家锻炼 #好身材练起来
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匡老师的热爱（晶小朵）4天前
没有很厉害 就是很热爱！节奏缓下来 慢慢地 就很好！#晶晶力量 #晶晶力量训练回放 #匡老师的热爱 #臀腿训练 #居家锻炼 @晶晶健身运动(力量塑形) @抖音小助手
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晶晶健身运动（力量塑型）直播回放录屏7月前
彬彬健身有氧运动 8610日周日晚课彬彬有氧运动直播回放完整版#暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来 #减脂塑形 #自律 #变美变瘦变好看
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杨羊阳（力量）3天前
#见人不如健身 #晶晶力量 #90后 每一天这一个多小时的锻炼，是可以给我做很多能量的，坚持动起来，一切都是最好的安排，加油
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色彩里的浪漫（晶小朵）拒绝连赞4天前
昨晚第一次跟老李跳有氧，心率飙升，快乐翻倍！😁😁😁@晶晶运动健身（直播回放) @晶晶健身运动(力量塑形)
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是贤姐呀（12级晶小朵）4天前
记录3月11日晚课有幸蹲到了隐藏款有氧操。舍友哥哥说：今天你的课怎么和以前不一样，这么欢乐。来吧，第一次跟我老师的课，欢迎加入！@晶晶健身运动(力量塑形) @晶晶@晶晶运动健身（直播回放) @#健身搭档
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晶晶健身运动（力量塑型）直播回放录屏9月前
彬彬健身有氧运动 5.20日周二彬彬有氧运动直播回放完整版 #有氧运动 #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来 #自律 #居家锻炼
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晶晶健身运动（力量塑型）直播回放录屏8月前
彬彬健身有氧运动 7.9日周三彬彬有氧运动直播回放完整版 #好身材练起来 #居家锻炼 #自律 #彬彬有氧塑形运动 #暴汗燃脂瘦全身
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💗᭄楊楊爱运动💫🍀💗᭄3天前
#自律打卡 男人搞不定就算了，身材还搞不定，你个废物#晶晶力量训练回放 #好身材需要不断雕刻 #交出你的健身作业
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晶晶健身运动（力量塑型）直播回放录屏7月前
彬彬健身有氧运动 7.20日周日晚课彬彬有氧运动直播回放完整版#好身材练起来 #居家锻炼 #彬彬有氧 #自律 #暴汗燃脂瘦全身
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晶晶健身运动（力量塑型）直播回放录屏9月前
彬彬健身有氧运动 5.18日周日彬彬有氧运动直播回放完整版 #好身材练起来 #居家锻炼 #有氧运动 #自律 #暴汗燃脂瘦全身
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Helen̶ོൢ̶♥̶̶̶ོ͜(晶小朵)4天前
👏🏻原视频没有加速，之前老李说有点耸肩，不知道现在改正了没有，还有动作标准了没有，发力感对不对@晶晶健身运动(力量塑形) #晶晶力量
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晶晶健身运动（力量塑型）直播回放录屏7月前
彬彬健身有氧运动 8.8日周五晚课彬彬有氧运动直播回放完整版#暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来 #变美变瘦变好看 #自律 #塑形减脂
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小土豆(9级晶小朵)4天前
#上热门 #晶晶手臂背部跟练，成年人的养生，少内耗，多流汗，少解释，多运动，你想要的都在路上，干就得了#居家力量训练 @晶晶健身运动(力量塑形) @晶晶运动健身（直播回放)
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@Sunny(晶小朵)4天前
老李今年开始我要好好训练了，本来就菜，哦豁不小心休息一个月更菜了，不急不急慢慢来#晶晶健身力量直播
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凡凡爱撸铁的晶小朵3天前
肩背+有氧，老李的有氧好欢乐呀#晶晶力量训练跟练 @晶晶健身运动(力量塑形)
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晶晶健身运动（力量塑型）直播回放录屏7月前
彬彬健身有氧运动 8.7日周四晚课彬彬有氧运动直播回放完整版#暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来 #居家锻炼 #自律 #运动
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话里有爱👑（老李的兵）6天前
#晒晒我的健身日常 #晒出我的健身日常 #我的日常健身打卡 #健身打卡记录 #晶晶力量
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英子晶小朵（勿连赞）3天前
#力量训练 #居家锻炼 今天急着出门做牛马，随便搞两组证明，我练了，俯卧撑虽然不标准，用蛮力，今天可以多做一个，加油！@DOU+上热门 @晶晶力量塑形(直播回放) @晶晶健身运动(力量塑形)
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🌈🌈雨中de涟漪👑4天前
跟着晶晶，深耕自己💪 越来越喜欢跟老李练了，像晶小朵们学习，一起坚持，一起进步！（看我有机会上榜吗😊） #交出我的健身作业 #晶晶力量训练 #晶晶力量 #晶晶全身力量训练 #见人不如健身 @晶晶运动健身（直播回放)
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做梦的云（自律版）3天前
每一次力竭，皆为新生🤜🤛#自律遇见更好的自己#一周七练#张教头体能#晶晶全身@张教头 @晶晶健身运动(力量塑形)
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捷爱健身（晶小朵+彬彬同学）4天前
#哑铃健身 #晶晶力量 #晶小朵 #彬彬同学 #肩腹训练 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @晶晶健身运动(力量塑形) ；手臂肌肉弱爆了，4kg酸爽，呲牙咧嘴，借力全占了🙈继续加油，每天进步一点点
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晶晶健身运动（力量塑型）直播回放录屏8月前
彬彬健身有氧运动 6.27日周五彬彬有氧运动直播回放完整版 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来 #有氧运动 #自律
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捷爱健身（晶小朵+彬彬同学）1周前
#哑铃健身 #晶晶力量 #晶小朵 #彬彬同学 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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捷爱健身（晶小朵+彬彬同学）1周前
#宽距深蹲 #晶晶力量 #晶小朵 #彬彬同学 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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小荣儿4天前
跟着老李渐进超负荷从3-7.5，练的呲牙咧嘴#好身材需要不断雕刻 #11级晶小朵 #晶晶力量 #晶晶力量训练回放 @晶晶健身运动(力量塑形) #每个动作都是用汗水换来的
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捷爱健身（晶小朵+彬彬同学）3天前
#晶晶力量 #臀腿 #宽距直腿硬拉#晶小朵 #彬彬同学 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @晶晶健身运动(力量塑形) 请老李教练帮忙指导，感谢！
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捷爱健身（晶小朵+彬彬同学）1周前
#晶晶力量 #晶小朵 #彬彬同学 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @晶晶健身运动(力量塑形) 请老李教练帮忙指导，感谢！背肌发力还找不到感觉
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捷爱健身（晶小朵+彬彬同学）1周前
#力量训练 #晶晶力量 #晶小朵 #彬彬同学 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @晶晶健身运动(力量塑形) 请老李教练帮忙再看下？我小腿发抖🙂
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做梦的云（自律版）4天前
人生只活一次，一定要看一次最强版本的自己💪🏼#自律遇见更好的自己#一周七练#张教头体能#晶晶臂背@张教头 @晶晶健身运动(力量塑形)
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捷爱健身（晶小朵+彬彬同学）5天前
#力量训练 #晶晶力量 #罗马尼亚硬拉 #晶小朵 #彬彬同学 @晶晶健身运动(力量塑形) @DOU+上热门 @DOU+小助手
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晶晶健身运动（力量塑型）直播回放录屏7月前
彬彬健身有氧运动 8.10日周日早课彬彬有氧运动操#暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来 #减脂塑形 #自律 #运动
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捷爱健身（晶小朵+彬彬同学）5天前
#力量训练 #宽距深蹲 #晶晶力量 #晶小朵 #彬彬同学 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @晶晶健身运动(力量塑形)
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简介:

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