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话梅梅吃不饱1周前
一个缺爱者的小小进步，瘦了15斤后，我开始把注意力放在自己身上，吃的再多，那也不是爱。我小时候是生活在痛苦的情绪中的，所以痛苦让我安全，但是，我开始反抗痛苦，我去正视我的情绪，想去化解我的情绪，那么第一步就是要爱自己#记录真实生活 #日常vlog #减肥 #爱自己
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老坛杉菜9月前
质疑声打不倒我，只会加快我变美的步伐#小基数减脂 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #爆改反差
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160的玮玮8月前
凭什么要捂住耳朵 用结果撕烂他们的嘴不好吗?#减肥逆袭 #减肥对外貌改变有多大#反差 #自律 #减肥前后对比图
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小米栗子1年前
别划走，几秒带你看小基数15斤带来的一点点震撼#减肥前后对比图 #变美变瘦变好看 #小基数减脂 #减重后的脸型变化 #自律
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绝情啤酒鸭.1年前
105➡️88斤｜瘦了15斤…当年的土肥圆已经Next level ！#小基数减脂 #减肥前后对比图 #自律 #逆袭
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160的玮玮1周前
年后给姐妹们一点动力和震撼#逆袭#反差#爆改#不就反差吗这题我熟#年后减肥
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160的玮玮7月前
一直以为肉肉脸瘦不下去直到看到了对比#逆袭#爆改#喜纯#喜纯伏湿膏#三伏天清养
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小瓦6月前
小基数3个月瘦15斤无痛减肥心得 #减肥经历 #自律改变生活 #身材焦虑 #模特 #减肥对比
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一杯橙汁1年前
发疯减肥第一天#减肥 #减肥逆袭 #减肥餐 #减肥前后对比图 #减肥vlog
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鲍大凝Ning2月前
月瘦15斤｜体会了一把冬天减一斤🟰夏天三斤#减肥 #减肥逆袭 #减肥训练营
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小肥羊8月前
105-85 瘦了20斤的居家减脂塑形运动分享#居家健身 #大肚腩变小蛮腰 #暴汗燃脂瘦全身 #减肥前后对比图 #减脂
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崔什么崔1月前
120-95丨我说过我做什么都会成功的#减肥逆袭#减肥前后对比图 #减脂塑形#梨形身材#自律
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徐元元不圆6月前
5周瘦了18斤的体感变化……减肥没动力来看！ 当你瘦到15斤之后，身体维度变化的体感就会非常明显了，所以一定要坚持，加油吧！ #我的减肥日记 #减肥经验分享 #减肥前后对比图 #减肥
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是亿亿呀11月前
直观感受下15斤对脸部的变化#减肥前后对比图 #减脂 #反差 #减肥 #减肥对外貌改变有多大
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mini酸3月前
减肥day27🍅已瘦15斤！！ #减肥 #减肥vlog #减肥吃什么 #减肥逆袭分享 #减肥前后对比图
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细雨娱菌2周前
路人镜头下看女星真实身材，杨紫暴瘦15斤，孟子义瘦到脱相，白鹿瘦出筷子腿#杨紫 #白鹿 #孟子义 #内容启发搜索 #影娱热点团
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喜欢拍照的小伙4年前
减肥这条路一直坚持下去你会发现不一样的自己
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杨盛Xià9月前
这期视频是我三年半以来无数次的减肥又失败总结的经验，常态化减肥才能让我们瘦的更长久#减肥前后对比图 #减肥逆袭 #减肥分享 #反差
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小范大人（逆袭版10月前
#减肥#减肥前后对比图 #一起减肥打卡 #马甲线 #逆袭
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Real娱乐4年前
#胡先煦瘦了15斤 #瘦了15斤的胡先煦身材变化对比 什么时候给大家出个减肥教程！
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雪儿必须瘦1月前
为了开学装波大的，姐要坚持运动！开学前再瘦个15斤！ #创作灵感 #寒假逆袭 #蜕变过程 #变美变瘦变好看 #减肥逆袭
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反焦虑减肥9月前
欢迎收看一个月瘦了15斤的小基数女生维持身材的一天都吃了些啥！#小基数减脂 #16加8轻断食 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #夏日减脂大作战
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马天真和常无邪（减肥中）1月前
做了对比图，我都惊呆了15天瘦15斤的效果太明显了 #减肥 #大体重减肥 #减肥日常 vlog#中式减肥
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减减 •要努力（塑形中）8月前
瘦下来以后衣服都变得高级了#同一件衣服两种穿搭 #减肥逆袭#减肥前后对比图
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面条儿（无痛瘦15斤版）5月前
3个月运动逆袭：带你看看不胖和瘦的区别🐯#減肥 #减肥逆袭分享 #减肥前后对比图 #逆袭小蛮腰 #新手健身计划
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吴小帅（自律版）7月前
一个月瘦15斤，这就是坚持的动力！结尾附带身材对比#健身 #腹肌 #减肥 #瘦肚子
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千禧泡芙1月前
年前减肥冲刺｜第17天｜20天瘦15斤挑战！🔥 晚上好宝宝们 我来啦 对比图放视频里咯 今日体重：109斤 今日早餐：山药糊糊 今日午餐：生菜包牛肉 今日晚餐：🍵（喝下午做的茶水） #减肥 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #减肥打卡 #减肥日常vlog
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凌添加7月前
瘦个15斤玩玩 第一天｜打卡18➕6 今日体重110.8 目标95！#减肥日常vlog #减肥逆袭 #记录日常 #瘦瘦瘦 #多喝水
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江婉颖Wynn2月前
主持人减肥之路😭感恩老己，终于瘦了15斤！ 从120斤到105斤，亲爱的老己，感谢在无数个痛苦想要放弃的时候，选择坚持早起去健身房！！答案就是这么简单，但也最难坚持对吗？ #爱你老己 #减肥 #减重 #主持人 #减肥前后对比图
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61001年前
当你以为小基数瘦了15斤的差别不大#居家锻炼 #减肥前后对比图 #减肥 #变美变瘦变好看 #总要看看自己瘦下来是什么样的
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小昱姐（蜕变中）2月前
挑战年前瘦15斤第六天，吃了一顿放纵餐#减肥 #健康 #原创 #vlog日常 #蜕变过程 @DOU+上热门 @上热门🔥🔥🔥
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吴既白😋10月前
小基数6周吃瘦15斤｜前后身材对比➕减脂方法➕复食计划 我减脂的决心真的很坚定！ 我要的从来不只是减重，而是减脂肪！ 一口气瘦了15斤，苹果原相机直出，无任何修图修视频，只想展示最真实的自己。 从2024年体重131.8斤体脂率35.5%的脂肪肝胖子减到现在95.4斤体脂率19.4%的健康瘦子，这1年来走了多少弯路用错了多少减脂方法熬过了多少饥饿的夜晚只有自己知道，我不是爽文大女主，我只是1个普普通通的上班族女孩！我减脂的初心不是为了变美变瘦，而是因为频繁的熬夜和工作压力导致我出现了健康问题，我还总是内耗焦虑，我想要改变，彻彻底底的改变，那就拼尽全力拯救自己吧！在漫长的减脂过程中，我克服了自己很多人性的缺点，我彻底得由内到外得重新认识了一遍自己，我也终于意识到，减脂从来不只是减脂，更是一场修行！ 在以后的日子里，我会把我整个减脂过程里面的所思所想所收获都分享给大家，或悲或喜，都希望对大家有用，我们一定要学会正确的爱自己，在人生这条荆棘之路上才能走得更稳更从容！ 今天是我复食第2周的第1天，也是我大姨妈第3天，我要继续巩固减脂塑形了，愿意一起减脂修心和互相督促的小伙伴我们一起，不需要减脂的小伙伴你就当看个乐子，祝你身体健康，生活愉快，吃嘛嘛香😋 我是吴既白，一个嘴馋又想吃得健康，认真减脂➕修心，又爱唠叨的普通职场女孩，我在努力得好好生活，我希望你也是！ #我的减肥日记 #减肥vlog #减肥前后对比图 #减脂小白必看经验 #国家减肥政策体重标准
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面条儿（无痛瘦15斤版）2月前
五个月运动蜕变实录：带你看看不胖和瘦的区别🐯 祝我们一年更比一年强🚘 #腿如何变细 #居家健身有新招 #怎么变高变瘦变白变美 #逆袭小蛮腰 #wakuku
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面条儿（无痛瘦15斤版）5月前
三个月运动逆袭：带你看看不胖和好瘦的区别🐯#减肥逆袭成功 #瘦下来做自己最美 #变瘦 #我的减肥日记 #瘦腿逆袭
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汉堡汉堡han1周前
减脂vlog🏋🏻‍♀️没错！本留子就这样瘦了15斤… Hellohello朋友们 这期视频想了好久还是更新啦！ 之前美食探店的时候 有时候一天会吃特别特别多 饮食完全不规律加上不锻炼所以增重了很多 刚来美国留学压力大容易暴饮暴食🥹 然后再用不吃或者吃很少去弥补～ 反复循环其实更伤身体(･_･;… 然后这一年多生活化减脂🏋️‍♂️ 我只是做了几件很简单的事： 规律吃饭、把运动变成情绪出口！！ 找到喜欢的运动💪🏻把运动变成习惯！ 想吃的东西不压抑但控制量～ 不再追求极端了 慢慢来更快💦 无广纯分享～如果喜欢可以多出吃练vlog！ 每个人节奏都不一样 找到适合自己的就好 🤍 #一天吃什么 #vlog十亿流量扶持计划 #青年创作者成长计划 #年后减肥 #健身
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小头姑娘3月前
仅仅只是瘦了15斤，我的命运就改了！！#减肥黄金三十天来了 #见人不如健身 #我的蜕变故事 #改变自己 #减肥改命
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六六梨（已瘦19斤1月前
一个月瘦了15斤，经验大总结，继续加油👏#减脂小白必看经验 #减肥逆袭 #减肥 #就想说点大实话
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面条儿（无痛瘦15斤版）1月前
3个月运动逆袭：🐯带你看看小基数的10斤🐯 #减肥 #变瘦变美变好看 #健身小白必看经验 #减肥逆袭 #减肥前后对比图
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面条儿（无痛瘦15斤版）1月前
五个月运动逆袭：带你看看不胖和瘦的区别🐎 #减肥瘦身 #好身材要不断雕刻 #一张图证明你在健身 #身材管理是女人一生的必修课 #减脂减肥
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亚历山大帅哥1天前
读博vlog|你怎么知道我寒假瘦了15斤？#读博vlog#vlog我的日常生活#寒假结束#开学第一天
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就叫康康5月前
一个月瘦了十五斤，体型看起来竟然变化不大？？ 今日掉秤，0.8斤，累计掉秤：15斤， 记录体重162-110的第30天啦，不知不觉已然一个月，没有特别明显的变化，就是衣服小了一个码，慢慢努力，苹果原相机记录每天真实的微妙的变化，#减肥
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柚又优8月前
Day2｜太暴汗了！不跑不跳轻松燃脂#体重管理 #居家健身 #告别大肚腩 #减肥#减肥前后对比图
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元气土豆饼8月前
如何15天瘦出骨感 #体重管理 #吃瘦不饿瘦 #姐感 #减肥逆袭 #骨感
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奶盖有点咸2天前
#减肥逆袭分享 #瘦 #体重管理
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馒头日记2月前
年前减肥冲刺！！#减肥#减肥逆袭 #减肥餐 #减肥前后对比图
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面条儿（无痛瘦15斤版）3月前
5个月运动逆袭带你看看不胖和瘦的区别🐯 要去学游泳啦～库里库里库里～ #怎么变高变瘦变白变美 #变瘦 #减肥vlog #逆袭 #怎么变白变瘦
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韩情脉脉1天前
坚持一天，继续努力！ #26天瘦15斤打卡挑战#减肥打卡
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月减月瘦1天前
#减肥逆袭分享 #减肥打卡记录 #大基数减肥 年前已减15斤，年后继续 初始体重150.6斤 方法：21天减肥法 第一目标20斤 期待瘦下来美美穿衣的自己！！！
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JJ（已瘦15斤版）1天前
靠吃瘦了15斤 生活化减脂day2 一天瘦半斤 不节食不挨饿#减肥打卡记录 #减脂期 #减肥日常 #减脂餐
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冯篱在减肥瘦15斤7月前
115斤小基数挑战生活化减肥15斤，第十五天💪看看2个月以后有什么变化？#减脂#女子塑形#体重打卡#一日三餐减脂食谱分享#vlog日常
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小胖小杰减脂日记2天前
时间过的真快呀，小胖已经瘦了15斤啦，非常的不错👍#减脂#减肥 #体重管理#减肥打卡
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李玖玖3天前
距离15斤还差14.2斤 冲鸭～（教练你笑的太开心了🙉）#夏天 #减肥 #瘦身
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面条儿（无痛瘦15斤版）4月前
三个月运动逆袭：带你看看不胖和瘦的区别🐯#拥有好身材 #好身材就要不断雕刻 #减脂逆袭 #减肥日常 #瘦身塑形
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JJ（已瘦15斤版）2天前
欢迎收看新人博主靠吃瘦了15斤生活化减脂一天吃了什么day1 #减脂 #生活化减脂 #打卡 #自律
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李贝贝（小基数减脂版）停更版7月前
挑战100天掉40斤第42天，已掉15斤，维持110一个月的身材变化，身材前后对比图，继续加油！#减肥没动力的来看看 #逆袭 #我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦 #减肥前后对比图
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89年燕姐冲刺1102天前
初始体重154斤已瘦30斤，今天开始挑战15天瘦15斤#减肥人士的一日三餐 #大基数减肥 #挑战15天减肥 #产后减肥
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172斤的菜菜（已瘦50斤）1天前
15天瘦15斤的对比视频来了，感觉整个人气场都不一样啦#身材管理是女人一生的必修课 #你有多自律就有多美 #一起野个好身材 #对比照
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猪好圆（已瘦32斤）3月前
挑战一个月瘦15斤，今天打卡第5天！又瘦了！比第一天少了6斤2两！还在观望吗？不去行动起来吧！直播间的姐妹也反馈说瘦了！#瘦下来做最美的自己 #大肚腩变小蛮腰 #居家运动健身 #一起减肥打卡 #变美变瘦变漂亮
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陳仨寶（已瘦17斤）1周前
蛰伏的苦，终成登顶的路#逆袭减肥#减肥前后对比图#逆袭之路从减肥开始#反差
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Becky的逆袭（已减15斤）1天前
150斤平台期重启健身#减肥打卡记录 #减肥 #一起减肥打卡 #新手健身 #健身打卡
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