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朱教练教游泳11月前
零基础小白的线上游泳教学课程来了 只需五节课你就可以学会 第一节课 呼吸和漂浮站立#内容启发搜索 #蛙泳#0基础游泳教学 #蛙泳教学 #游泳零基础入门教学 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖加上热门
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游泳老默5月前
仰泳第一课 仰漂站立，五分钟小课堂#游泳 #仰泳 #仰泳漂浮
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帆酱酱8月前
一分钟学会游泳 蛙泳怎么学？游泳怎么学？如何快速学会游泳？#学游泳 #游泳 #防溺水
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素水少儿游泳岩总8月前
宝宝，四节课就学会了蛙泳，太棒了#学游泳 #游泳 #少儿游泳 #游泳培训 #游泳暑假班
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吴准笑教游泳7月前
10秒钟教会你初学游泳漂浮站立#漂浮 #0基础游泳教学 #游泳技巧 #学游泳 #吴准笑教游泳
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广西育金体育游泳培训11月前
10秒教你漂浮站立#游泳游泳技巧#游泳教练#人在水中如何浮起来#零基础
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帆酱酱8月前
一分钟学会游泳 #学游泳 #游泳🏊 #一分钟学会游泳
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大学城创信园恒温游泳馆6月前
零基础学游泳，漂浮站立看完这篇就够了。#学游泳 #游泳 #游泳技能 #游泳培训
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游泳小李5月前
零基础学游泳 学游泳第一步#游泳 #学游泳 #运动 #零基础学游泳#蛙泳
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吴准笑教游泳1年前
15秒教会你漂浮站立，按步骤操作立刻掌握#漂浮 #游泳 #玩水 #简单易学 #吴准笑教游泳
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沙城实验中学游泳馆～王教练2月前
一秒学会漂浮站立#学游泳我是认真的 #游泳技巧
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龙口游泳教练小丹7月前
三次就成功站立了 #零基础学游泳 #漂浮站立 #龙口游泳馆 #黄县游泳
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游泳吗🏊1月前
0基础学仰漂！退役运动员教你最稳的站立方法 一个零基础的宝妈，第一次练仰漂吓得攥紧拳头，连水都不敢放松，我用今天教的这个方法，让她10分钟就稳稳站起来了！其实仰漂站立根本不用慌，找对技巧，0基础也能轻松拿捏～ 今天就把退役运动员的专业技巧+5年教学的实战经验，全教给你们，看完这个视频，你也能告别仰漂恐惧！ 有任何游泳不懂的问题，尽管打在评论区，我挨个解答～ #游泳教学 #仰漂技巧 #0基础学游泳 #成人游泳 #家长必看
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广州盟虎体育-彭教练8月前
仰漂后不会站立？30秒带你学会仰漂站立#游泳 #学游泳 #盟虎劲技恒温游泳馆 #广州番禺 #仰泳
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吴准笑教游泳1年前
10秒钟教会你水中漂浮站立#漂浮 #游泳 #涨知识 #教学 #吴准笑教游泳
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临汾佳阳游泳王教练3年前
你真的把漂浮站立练到位了吗？你在浅水区还在害怕水吗？#游泳 #运动 #教学 #学游泳 #享受运动带来的快乐
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游泳老默8月前
仰漂站起，多少人的噩梦？今天30秒学会！ 水中自救小技巧，仰泳漂浮站立。#自救 #自救小技巧 #仰泳漂浮 #仰泳漂浮站立 #内容启发搜索
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张云教游泳🏆1月前
超顺利的一课！小南的漂浮站立教学！ 从换气到漂浮站立，小南一步步稳步成长，这节课全程丝滑无卡顿，标准的漂浮站立姿势，给零基础的你最直观的参考，持续更新小南的游泳成长记！#游泳漂浮 #成人学游泳 #零基础学游泳 #游泳课实录 #张云教游泳
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泳远肌动7月前
静漂两天速成！ 从“沉底”到“漂浮”的秘密 你也能轻松浮起来！
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龙口游泳教练小丹8月前
学习游泳第二步，漂浮与站立 #零基础学游泳 #龙口游泳馆 #黄县游泳
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阿成是游泳教练｜杭州拱墅区6天前
适合新手的3分钟0基础蛙泳完整教程 3分钟三十个步骤的蛙泳完整教程，满满干货，轻松帮你省下几千块学费！快去给我练❗️#杭州学游泳 #学游泳 #自学游泳 #蛙泳教程 #拱墅区游泳
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帆酱酱9月前
一分钟学会蛙泳 #济南 #一分钟学会游泳 发个在济南的库存，泉水泳池好舒服而且免费
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游泳小李8月前
学游泳第一节课 游泳第一节课#学游泳 #游泳 #游泳技巧 #蛙泳#游泳健身
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深刻运动7月前
10 天学会蛙泳精简教程 亲水：浅水区走动、泼水，练憋气，克恐惧。 漂浮：伸展漂浮，屈膝踩底站立，练转换。 陆上腿：按 “收翻蹬夹停” 练，熟动作。 水中腿：扶边或浮板，蹬夹找发力感。 陆上臂：练 “划抱伸”，保连贯。 水中臂：借物划水，配合呼吸初体验。 臂与呼吸：划手吸气，伸手呼气，练协调。 分解配合：划手吸、伸手呼收腿、蹬腿进。 完整动作：连贯各环节，短距渐加。 巩固纠错：查问题改进，增距提稳。 #蛙泳教程#学游泳#游泳记录#小孩学蛙泳
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游泳老默9月前
成人自学游泳第二天，漂浮站立 超详细教程，收藏慢慢观看！#成人学游泳 #内容启发搜索 #蛙泳
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恒大美丽沙海体大游泳馆1年前
3秒钟学会漂浮站立。#游泳 #游泳技巧 #游泳漂浮
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吴准笑教游泳1年前
10秒钟教会你水中漂浮站立，易懂易学易掌握#漂浮 #游泳 #教学 #涨知识 #吴准笑教游泳
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游泳鲸鱼教练🐳8月前
你的漂浮站立总失败？90%人漏了这一步！ ✅关键：收腿时「眼睛垂直向下看到膝盖」再踩地！ 从扶梯→水线→徒手三步递进，手把手教会你！ ✨慢收腿 ✨忌猛趴水 ✨手臂下划借力（视频详解） 练会它，水中安全感暴增！🏊♂️ 点❤️练起来｜评论区晒你的漂浮时刻｜➕我变游泳高手！ #游泳教学干货 #漂浮技巧 #水性提升 #游泳教练#dou来运动吧
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深圳游泳严教练（福田 南山 宝安 光明）11月前
一分钟🌟学会一个游泳小技巧，漂浮篇#0基础游泳教学 #漂浮 #每日知识分享 #深圳 #上热门
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漫游的大鱼swim7月前
学游泳的第一步，一定要先把水中漂浮、站立练好。这能帮你增强水性和安全感，克服对水的恐惧，之后再学动作，就能事半功倍。#零基础游泳教学 #学游泳 #游泳
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大龙教游泳2年前
5秒学会漂浮站立，持续更新，欢迎关注点赞一起学习#游泳 #蛙泳 #泳蛙新手教学 #游泳入门基础教学 #学游泳
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简单 快乐～9月前
零基础学蛙泳 游起来需要多久？ #健身 #学游泳#蛙泳教学 #零基础
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黄志雄1年前
30秒四个动作让游泳小白快速学会漂浮和站立，一定记住先站立在抬头哦。#游泳技巧 #游泳教学 #游泳
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央玺赵教练6天前
零基础学游泳漂浮站立
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游泳教学盛老师🇨🇳9月前
教66岁怕水婆婆妈妈学游泳第7天 60多岁的两人已经坚持一个星期了 连续游泳7天没说累也没退缩 学的很有劲头很有兴致 不让她两游了她两还不习惯了呢 接下来该挑战漂浮站立了 会漂浮站立才算入门 加油我的妈妈们 #本溪 #学游泳 #游泳培训 #本溪零基础学游泳
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水里有米1周前
零基础学游泳 学游泳第一步#游泳#学游泳#零基础学游泳#蛙泳 关注我持续更新！
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豪教练不喝水4月前
成人学游泳 只需要5节课就能让你轻松游起来 一个视频详细教学#游泳 #蛙泳详细教学 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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教游泳的Lucky8月前
价值2000元的零基础蛙泳第一#节课入门级教学#蛙泳零基础教学 #游泳零基础入门教学 #游泳 #学游泳
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游泳的威威猫1年前
没有人看完学不会蛙泳！ 没有人看完学不会蛙泳！#游泳健身 #学游泳 #恒温泳池 #0基础游泳教学 #蛙泳
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两平一垫·瑜伽佳佳2月前
两个月解锁倒立上提漂浮秘籍 快速练习试试 🔛飘起来不是梦#上热门 #手倒立 #干货分享 #瑜伽跟练 #居家运动
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昆明游泳教学kk教练2年前
学游泳特别怕水，如何漂浮-站立-滑行？#漂浮站立教学
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🉑以果7月前
🔥“蛙泳5节课速成！从旱鸭子到浪里白条，我居然只用了这5招…”💦   📌 第1节课：别急着下水！先练水中漂浮 水中站立 📌 第2节课：蛙泳蹬腿练习 📌 第3节课：手划不对=白游！ 📌 第4节课：手脚配合的终极奥义！ 📌 第5节课：从“狗刨”到“专业范” 偷偷观察泳池大佬的“滑行秘诀”：蹬腿后身体绷直像箭🚀 多漂1秒，少划3次！速度直接翻倍💨 《人生如蛙泳》 三节课，破浪行， 半年学，也从容。 快慢都是水中影， 别怕动作像秤砣， 莫笑换气像打锣。 人生不比谁先到， ——沉浮自在有清波。#游泳🏊 #游泳健身 #蛙泳动作技巧 #创作者中心 #创作灵感
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派派小星⭐️8月前
请为我鼓掌吧~我终于会游啦～#学游泳 #游泳🏊 #get新技能 #游泳日常记录
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王教游泳小课堂1年前
初学者学蛙泳第一节课一定要先培养水感，先学会漂浮站立，获得足够安全感再学动作就超简单#蛙泳 #游泳 #游泳健身 #游泳技巧 #蛙泳教学 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+上热门 @抖音上热门 @DOU+小助手
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奥海游泳—裴丁5年前
看视频学游泳第二集，漂浮于站立
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教游泳的李教练2天前
0基础体验课30分钟漂浮站立 #学游泳 #游泳教练 #游泳入门初学者 #游泳技巧分享 #游泳训练方法
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赣州学游泳找廖教练2天前
学游泳基础的漂浮站立你会吗?快学起来！#赣州学游泳 #学游泳 #恒温泳池 跟着廖教练一起学游泳！第二个练习
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吴准笑教游泳9月前
初学游泳漂浮站立站不稳的看过来 #吴准笑教游泳
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正经的陈教练7月前
成年人自学蛙泳详细教程！第二课漂浮站立 #正经的陈教练 #游泳教学 #游泳 #游泳健身
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babe gaga快游鸭亲子游泳7月前
10秒钟教会你 初学游泳漂浮站立#游泳#亲子游泳#babegaga快游鸭 #游泳技巧 #游泳教练
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郑富贵7月前
憋气学会了还怕水就是漂浮没练好。#游泳 #0基础学游泳 #游泳培训 #教练
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飞鱼游泳朱老师1年前
自学游泳漂浮站立技巧#游泳 #泳蛙新手教学 #朱老师线上游泳课程
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王教游泳小课堂7月前
学游泳第一步一定要先把漂浮 站立练好，增强水性和安全感，再学动作就事半功倍#游泳 #蛙泳 #学游泳 #游泳技巧 #零基础学游泳 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音
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小安教练7月前
四步教你学漂浮#游泳#游泳培训 #游泳教学
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教游泳的橙1周前
漂浮学会，游泳就会一半！每天练10分钟，3天就稳#游泳漂浮 #成人学游泳 #游泳技巧 #学游泳
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跟着小刘学游泳7月前
游泳漂浮与站立#学游泳 #游泳 #创作者扶持计划 #零基础学游泳#游泳🏊
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吴准笑教游泳7月前
轻松省力的仰漂，赶紧学起来吧#仰漂 #仰泳 #0基础游泳教学 #一看就会 #吴准笑教游泳
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朱教练教游泳9月前
第 5 集 蛙泳第一节课很多同学都学错了 应该学呼吸漂浮和站立 而不是一上来就学蛙泳腿#内容启发搜索 #蛙泳#蛙泳第一节课@抖音小助手 @抖加上热门
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晋奥体育游泳培训李教练11月前
#学游泳 初学游泳咱们首先要学会漂浮和站立#晋城
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爱游泳的香菜8月前
零基础第一节课学什么#坚持的意义 #记录生活 #每日分享
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