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青木读点书1月前
人不能做长期有紧张感的工作 #女性职场困境
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瑶天1周前
你总感到紧张，是精力不足的体现。#人际 #关系 #认知 #情感共鸣 #哲学
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Neve4天前
#面试疲惫 #怕找到工作，又怕立马工作 #职场焦虑
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Nicole疗愈频道2月前
啥都试试吧～实践是检验真理的唯一标准😆#放松解压 #缓解疲劳 #睡眠障碍 #失眠焦虑 #交感亢奋
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悦大懂5月前
GAD广泛性焦虑障碍 GAD患者——风平浪静下的精疲力尽 #焦虑 #广泛性焦虑 #心理学 #焦虑症躯体化症状#认知
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小点声蛐蛐2月前
本来想用原音，能和大家互动下情绪，碍于还有同事刷到，还是选择优化了声音，日常感慨碎碎念，焦虑，恐惧，职场糟心事，情感困惑，你们有没这样的问题。#生活不会辜负每一个努力的人 #成长 #感悟人生真谛智慧点亮人生 #努力就会有收获
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心理学兔晶晶3周前
工作倦怠不是焦虑症抑郁症，也是需要积极应对的，工作倦怠专业称呼为职业倦怠，会导致大家体验到不良身心状态。上班日第二天，大家回来上班了吗？你们有工作倦怠的感受吗？ #心理学 #心理学知识 #上班人的精神状态 #工作倦怠#焦虑
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小阿贞成长语录2周前
为什么什么都没干就觉得累#焦虑
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今天唠点啥呢4天前
#日常唠嗑 #独立思考 #内耗#自卑#不自信
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张有为爱读书8月前
重心放在别人身上会很累很疲惫，会容易紧张#人际交往 #人际关系 #独立思考
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深夜档案馆1周前
半夜睡醒空床莫名凹陷，没人却像刚躺过，越想越怕！ 其实只是床垫褶皱+心理暗示～#青年创作者成长计划#冷知识#科普#悬疑
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霄逍 心理4月前
真正的放松是允许一切的发生#情绪管理 #个人成长 #焦虑症 #心理治愈
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谷堆派1周前
长期有紧张感的工作真的会毁掉你 #精神状态belike #工作 #生活
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Mr. 璐先生1周前
高敏者的童年债，紧绷的童年，疲惫的成年。#强者思维#认知重构#自我提升#情感共鸣#人际关系
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dudu魔法口袋2月前
人不能长期生活在紧张的环境中 你是来上班的 不是来长结节的#女性成长 #女性职场 #有毒的环境 #如何对待工作的消极情绪 #做长期主义的践行者
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芸芸呼呼谈营养4天前
哪些症状是压力过高的信号 #慢性疲劳 #自身免疫 #情绪管理 #亚健康 #注册营养师
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她说shetalks1周前
怕输就会紧张，但是想赢不会。 #女性成长 #思维 #女生必看 #认知 #girlstalk
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六六三五事1月前
人不能长期处于压力紧绷的状态中 #创作者中心 #创作灵感 #职场 #职场那些事 #内容过于真实
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俞墨白2月前
躯体化焦虑，调整呼吸方式是关键！ #焦虑 ##呼吸 ##情绪管理 ##神经科学 你总是容易焦虑紧张，是因为有一种致命的习惯。
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中医耳鼻喉科李洵3周前
为什么精神紧绷放松之后，反而睡不着觉了#精神紧张 #压力大 #睡眠不好
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骞之心理1月前
童年过度紧张长大易疲劳 #慢性疲劳 #疲劳体质 #焦虑 #精神内耗 #心理健康
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荟楚心理9月前
大脑会因为疲惫失去灵活性，表现在控制不住的胡思乱想……#强迫症 #紧张 #焦虑症 #精神内耗 #头疼
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亚兰情绪疗愈师6月前
#揭秘 #看过来
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亚兰情绪疗愈师6月前
压力紧张身体疲惫的缘由
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朱晏廷国学智慧1周前
放松身心，无所求便无焦虑紧张！ #焦虑 #紧张 #人生感悟 #放松身心 #修心
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巨匠璐先生1周前
高敏者的童年债，紧绷的童年，疲惫的成年。#自我成长#认知思维#底层逻辑#强者思维#人际关系
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刘小芒🥭3周前
我们对于未来的恐惧 会比灾难本身更让人疲惫 #马上有乾崑 @华为乾崑智能汽车解决方案#强烈推荐 #工作 #心理学 #紧张感
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张妹妹 ℓ 疗愈家庭内耗5月前
【交感神经与压力，健康的隐形杀手】#压力#情绪#健康#心理
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流浪少女Real8月前
下班后休息日还为工作焦虑，就是在精神加班 我知道很多朋友也不想这样，但就是控制不住。 一边痛苦焦虑工作， 一边嫌弃自己这种状态但又调整不好。 给大家4个具体的解决方法， 一定能帮你摆脱这种职场焦虑，尤其是第4点， 身边状态较好的职场人都在用的方法。 #打工人 #职场 #上班 #找工作 #内耗
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小甜Iris_2月前
为什么我每次都会在休假快要结束 上班/上学前 情绪大崩溃？#情感#恋爱#心理学#失眠#情绪
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省医院心身科黄雨兰1月前
紧张和紧张综合征是有区别！ 紧张是一种短暂的情绪状态，而紧张综合征是长期压力下出现的身心反应状态，表现为持续的身体紧绷感与心理不适，甚至出现一系列生理与心理变化。 #涨知识 #医学科普 #紧张综合症 #省医院心身科黄雨兰
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开心王元3天前
#真实生活分享计划 为什么很多人一放松就焦虑 #放松#焦虑#开心王元长期紧张和忙碌导致神经系统习惯警觉状态，一放松反而焦虑。神经系统需要时间重新学习放松是安全的，焦虑并非性格问题，而是神经系统尚未适应。慢慢调整，神经系统才能真正学会放松。
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许博士健康在线1周前
身体的战斗模式：到底有多强？ 人在极端危险或压力下，大脑会启动一种“战斗模式”：降低疼痛、提高警觉、暂时压制睡眠，但这种状态其实会严重透支身体。#战斗模式 #疼痛 #睡眠 #健康 #抖出健康知识宝藏
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毛毛3周前
#自律神经 #紧张焦虑 #睡眠障碍 #呼吸 #疗愈
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悦心冥想-助眠解焦虑11月前
午休放松冥想，释放紧张与疲惫 是不是感觉午休的时候特别疲惫，上午的工作让人精神紧张，下午又得继续战斗？午休其实是一个很好的放松时间，今天我来给大家分享一个超实用的午休放松冥想方法，能帮你快速释放紧张与疲惫，让你下午精神满满。#午休冥想 #释放紧张 #放松身心 #生活减压 #工作效率 #心理放松 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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林夏1月前
人真的不能长期做有紧张感的工作，学会3️⃣步走出慢性压力 #心理学 #压力应对 #认知提升 #个人成长 #幸福力提升
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玄月｜金钱关系赋能3月前
童年过度紧张，长大容易形成易疲劳体质 #个人成长 #心理学 #紧张 #疲劳 #原生家庭
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大西瓜1周前
睡眠焦虑 睡眠焦虑因过度担忧睡眠质量或入睡困难而产生的紧张情绪，形成“越焦虑越睡不着”的恶性循环，所以适当放空自己，会更好。
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大艺向前走4天前
高敏感人特别容易疲惫 高敏感人典型的特征就是：高敏感，泪失禁，易惊吓，容易内耗，讨厌别人大声说话和吵架，讨厌人多的地方，会觉得格格不入。情绪超负荷运转，会吸走身体大量的能量，别人充电5分钟待机用1天，你是充电很久，稍微用一下就没电，所以非常容易疲惫。 高敏感人格要做的就是，远离让自己产生创伤的人和环境#高敏感人群 #疲惫 #高敏感人群有哪些特征 #高敏感型人格 #日常唠嗑
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心理师小佳5月前
焦虑型疲劳，靠睡觉补不回来#焦虑 #焦虑症 #心理 #心理学 #睡眠
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R姐职场解忧1周前
长期紧绷｜身体真的会被拖垮 我们人是不能去做长期有紧张感的工作的。人的应激系统，本是为应对短期威胁而生。#打工人 #紧张感 #职场 #工作 #职场人生
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修吉祥2月前
#休息时间 人其实是不能够长期从事紧张的工作的
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雪人心理（彭老师）4天前
无力感#心理学知识 #无力感 #焦虑#抑郁#疲惫的生活
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润风心理成长3月前
特别容易紧张，有别人在就无法发挥自己，总觉得被关注着一举一动，担心自己表现的不妥当#容易紧张 #容易紧张怎么办 #容易紧张的人怎么克服 #太紧张 #太紧张了怎么办
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心理师月芽7月前
疗愈焦虑紧绷的魔法，藏在你的呼吸里（附放松练习） #焦虑 #情绪疗愈 #女性成长 #能量提升 #创伤疗愈
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文心艺术疗愈@涵舍1月前
#热门 #情感心理 #疲惫 #原生家庭 #原生创伤
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苗师傅1周前
#健身#健康#体态纠正#运动康复#久坐
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李锦含จุ๊บ心理咨询师8月前
为什么有些人会总是觉得累、觉得疲劳呢？ 这与小时候总处于过度紧张状态有关。 长期处于高压的状态，易疲劳体质就不仅仅存于我们的身体中， 更根植于我们的潜意识。 #心理咨询 #过度紧张 #容易内耗 #过度焦虑
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小头爸爸聊失眠1周前
长期焦虑正在透支你的身心 #焦虑 #焦虑症 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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毛毛1周前
#疗愈 #减压睡眠 #情绪紧张 #躯体化焦虑 #觉知
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吉古悦3月前
紧张的本质是你无法掌控自己的心神，保持“临在”状态，控制好自己的心神，学会活在当下才是解决的根本#内心成长 #自我突破 #人生感悟
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米亚6天前
#无意识紧张#觉察#情绪#焦虑
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三岁（成长版）5天前
长期紧张工作的人，迟早会崩（打工人血泪感悟 #职场感悟 #打工人 #过来人讲春招 #自我成长 #工作焦虑
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李树根讲心理5天前
童年的过度紧张会养成易疲劳体质 #心理学#dou来学心理#青年创作扶持计划#紧张 #易疲劳体质
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老同志4天前
#上热门 ～友情提示
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毛毛3月前
#体态 #觉知 #安全感 #惊恐症 #焦虑
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御峰老师的颅骶&运动康复疗愈4月前
紧张焦虑表现#颅骶 #放松 #颅骶疗法 #PRI #副交感神经
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燃后健身 coach胡3天前
#健康知识科普 #泛知识分享#为什么越休息越累？ #筋膜紧张的危害#现代人的通病 因为你只是身体躺着，肌肉根本没休息。 长期久坐、低头、熬夜、姿势差，肌肉一直处于紧绷状态，筋膜粘连、发硬、堵塞。 哪怕你睡觉、躺着不动，肌肉依然在悄悄用力、持续紧张，血液循环慢，代谢废物排不出去，全身代偿发力 本质就是：筋膜太堵、肌肉太紧，从来没真正松开过。
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刘佳导师解焦虑10月前
要学会放松自己，放松心态 #焦虑 #放松 #情绪认知 #心态
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鲁老师智慧人生5天前
为什么你总是容易紧张#情感 #心理学 #价值观 #婚姻 #鲁迪予
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老杨“识心”说11月前
有下面行为，说明对方在紧张！ #心理学 #读心术 #微表情心理学 #微行为心理学 #表情
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主持人娜娜5天前
怕输就会紧张，想赢只会兴奋！心态决定状态！#口才 #女性成长 #主持培训 #主持人 #情感分析
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朱鹏翰大手教育3天前
你越紧张就越容易被念头困住！#人生感悟 #智慧人生 #女性智慧 #情感共鸣 #朱鹏翰
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先生私塾英语部5天前
考研复试心态真的很重要 #考研复试#复试避坑#考研人#上岸
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沉默象象6天前
效率的本质是心流，而心流的前提是掌控感。 学会放松和平静，如果把神经绷成钢丝，不仅会失去效率，还会失去一切。 #压力管理 #皮质醇 #应激反应 #长期高压状态 #人生是场马拉松
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