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我是一名退伍老兵3月前
懒人做法皮蛋瘦肉粥老人小孩都爱喝的一碗营养丰富的好粥 因为家里有孩子和老人，他们都不爱吃菜，所以就整天想办法让他们多吃点菜，后来在这个皮蛋瘦肉粥里加入了香菇和西兰花后，没想到他们更爱喝了，西兰花和香菇的营养丰富，对老人和孩子增加营养很有帮助，加入姜片，第一为了去瘦肉的腥味，再者冬天喝还可以去寒，让胃里暖暖的，皮蛋是我们山东这里俗称“变蛋"的一种蛋，吃起来Q弹Q弹的，熬过之后，有一种香香的味道，喝起来别有一番风味，真的很好喝哦！#早餐吃什么 #低卡低脂餐 #菜粥做法#抖音热点记忆2025 #抖音好家大赏
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谷谷5月前
家有小学生，早起半小时给孩子做了皮蛋瘦肉粥，孩子很喜欢吃……开启元气满满的一天#记录真实生活 #vlog日常 #学生早餐#皮蛋瘦肉粥
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夜雨星燃3月前
这才是皮蛋瘦肉粥最好吃的做法，软糯咸香无腥味，大人小孩都爱喝。#好吃的家常菜 #日常家常菜 #美食家常菜
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宝珠爱煮食3月前
皮蛋瘦肉粥孩子爱吃的早餐，肉蛋菜全都有，做法也简单；黑豆苹果水加几颗无花果更清润，秋冬季节多喝汤汤水水；脐橙很甜多汁水好吃，切橙子的小技巧分享给大家 #皮蛋瘦肉粥 #黑豆苹果水 #早餐吃什么 #自己动手做美食 #脐橙
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浵爸的早餐日记2月前
皮蛋瘦肉粥怎么做才好吃，试试这个做法，给孩子做早餐，天冷了吃完暖和一整天！#皮蛋瘦肉粥如何做到鲜美无比 #小学生早餐 #儿童营养早餐 #天冷了吃点啥 #我要上热门🔥 @DOU+小助手
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菜菜不菜（四娃妈）2周前
过年大鱼大肉吃腻了，可以试试这个皮蛋瘦肉粥，做法简单，大人小孩都爱喝#皮蛋瘦肉粥 #在家做美食 #美食教程 #谁懂这一口的好吃程度 #强烈推荐
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乐爸爱做菜4天前
会煮白粥就会做的皮蛋瘦肉粥！做法特别简单，比早餐店里的还好喝，鲜香味美，大人孩子都喜欢！#皮蛋瘦肉粥家常做法 #砂锅粥 #太生砂锅
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轩妈小厨房4天前
会煮白粥就会做的皮蛋瘦肉粥！做法特别简单，比早餐店里的还好喝，鲜香味美，大人孩子都喜欢！#皮蛋瘦肉粥家常做法 #砂锅粥
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小曾厨房1月前
鲜香滑嫩的皮蛋瘦肉粥，营养美味，大人小孩都可以吃 #皮蛋瘦肉粥 #美食教程 #谁懂这一口的好吃程度 #在家做美食 #抖音美食推荐官
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是年月吖3月前
今天做了很养脾胃的皮蛋瘦肉粥，把小老二吃的那叫一个高兴啊。用砂锅小火慢熬出的粥就是好吃，九块九的小砂锅完全是小老二一人食的辅食锅，熬每次熬的粥全部喝完。#养脾胃#宝宝辅食#皮蛋瘦肉粥 #砂锅粥@康舒烹饪用具旗舰店
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庆妈美食2周前
家庭版的瘦肉皮蛋粥，过年大鱼大肉吃腻了，可以来试试这个皮蛋瘦肉粥，做法超级简单，非常鲜美巨好喝 #皮蛋瘦肉粥 #抖音美食创作者 #谁懂这一口的好吃程度 #大人孩子都爱吃 #在家做美食
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80后大叔5月前
皮蛋瘦肉粥，儿子非常喜欢吃，做法也是超简单，15分钟就搞定，可以试一下！#早餐#早餐吃什么#皮蛋瘦肉粥
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菲儿记录日常生活8月前
孩子说想喝皮蛋瘦肉粥了，我用两个皮蛋做了一大锅，真是太方便了，孩子喝了两大碗😂😂#在家做美食 #皮蛋瘦肉粥#电饭锅美食
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高兴食刻5月前
教儿子学做饭第三百九十八天 皮蛋瘦肉粥 鲜香美味的皮蛋瘦肉粥到底怎么做才能简单又好吃呢？#皮蛋瘦肉粥#皮蛋#早餐#今天吃什么#跟着抖音学做菜
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🌈小燕子食光记2周前
10分钟完美复刻早餐店里的皮蛋瘦肉粥，营养没腥味！孩子特喜欢吃#抖音年味争霸赛 #邪修派 #皮蛋瘦肉粥 #鬼做饭
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JJ懒妈学做饭3月前
孩子最爱吃皮蛋瘦肉粥，做法一般，味道就不一般。👍☺️#真实生活分享计划 #在家做美食 #跟着抖音做美食 #早餐吃什么 #健康饮食搭配
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茵小妹1月前
第十四集——《压锅皮蛋瘦肉粥》，小孩哥说好喝，第二天早上我又改进了，加了一个咸蛋，煮出来比纯皮蛋的好喝 #在家做美食 #皮蛋瘦肉粥 #小白教程 #带着turbo过大年
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仔仔饿了3月前
鲜掉眉毛的皮蛋鲜虾粥你值得一试#美食教程 #抖音美食创作人 #教你做美食 #美食制作教程 #大人孩子都爱吃的美食
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富贵小厨房4天前
皮蛋瘦肉粥这样熬，绵密鲜香，喝一碗太舒服了，简单零失败，暖胃又管饱，早餐就喝它！鲜到舔碗底，不腥不柴超好喝， 富贵教你做皮蛋瘦肉粥，做法简单，香迷糊了！ #皮蛋瘦肉粥 #家常早餐 #早餐吃什么 #家常美食 #暖胃粥
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珊珊同学爱美食2月前
皮蛋瘦肉粥在家怎么做才能香浓好喝又不腥呢#dout上热门 #粥#美食教程 #美食分享 #抖音美食创作人 @DOU+小助手
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爱的香气❤️8月前
娃儿说：今天想喝皮蛋瘦肉粥，安排哈！一锅三出轻松搞定，有皮蛋瘦肉粥、有肉末蒸鸡蛋、有饺子，夏日没有胃口，来一碗清凉解暑的皮蛋瘦肉粥很巴适，娃儿直夸妈妈做的好好吃🤤#一锅出#煲粥#皮蛋瘦肉粥
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浵爸的早餐日记4天前
剩米饭也能熬出浓稠的大米粥，十分钟搞定家常皮蛋瘦肉粥，搭配鸡蛋水饼，周末也要好好吃早餐！#小学生早餐营养搭配 #儿童早餐分享 #皮蛋瘦肉粥家常做法 #懒人早餐 #我要上热门🔥 @DOU+小助手
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做早餐的燃妈2月前
小学生早餐148集|5分钟复制外面7块钱一碗的皮蛋瘦肉粥，有菜有肉有主食，早餐届的天花板#在家自己做美食 #小学生早餐#皮蛋瘦肉粥
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阳爸小厨房4天前
过年大鱼大肉吃腻了，可以试试这个皮蛋瘦肉粥，做法简单，非常鲜美好喝#皮蛋瘦肉粥#美食教程＃在家做美食 ＃谁懂这一口的好吃程度 #追觅春晚赢麻了
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莎莎小厨房1周前
过年大鱼大肉吃腻了，可以试试这个皮蛋瘦肉粥，做法简单，非常鲜美好喝#皮蛋瘦肉粥#美食教程#在家做美食#谁懂这一口的好吃程度#莎莎小厨房
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鸡蛋酱1周前
今天分享无敌好喝皮蛋瘦肉粥#在家做美食 #味道好极了你们想吃吗 #唯有美食可以治愈一切 #我的厨房日记 #皮蛋瘦肉粥
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大冰美食记2月前
皮蛋瘦肉粥这样做才好吃！#美食教程
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橙爸小厨房🍊1周前
做法超简单的#皮蛋瘦肉粥 ！咸香入味，绵密顺滑，天冷来一碗，从头暖到脚！#在家做美食 #谁懂这一口的好吃程度 #美食教程 #做法简单又营养
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熹熹🍼妈1周前
今日早餐：皮蛋牛肉蔬菜粥 逛了早市买了好吃的蓝莓和橙子，还有驴打滚！#味道好极了你们想吃吗 #椒房早市 #吃喝玩乐分享计划 #小学生早餐 #无忧无虑的小吃货
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大牛小牛爱干饭2周前
皮蛋瘦肉粥 今日小牛做的皮蛋瘦肉粥简直太美味啦！！#皮蛋瘦肉粥 #小孩做饭 #美食教程 #父子日常 #我的美食日记
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炊烟小厨娘3月前
好吃的皮蛋瘦肉粥，在家这样做，又香又浓稠#皮蛋瘦肉粥 #砂锅粥 #美食 #家常菜 #天冷吃点啥
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刘肉肉日记2周前
几分钟搞定一锅砂锅皮蛋粥，营养又鲜美！懒人法，不糊锅不扑锅也不用看着！我做饭怎么能这么省事？#美食 #懒人美食 #美食教程 #砂锅粥
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在烟火中贩卖美好🎈1周前
🫕皮蛋瘦肉粥！百吃不厌的做法❗️#一锅出的美食 #创作者中心 #创作灵感 #皮蛋瘦肉粥家常做法 #皮蛋瘦肉粥
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大美玲儿5天前
#味道好极了你们想吃吗 #抖音美食创作者 #晒出我亲手做的美食 #皮蛋粥
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贞贞美食4月前
教你做正宗的皮蛋瘦肉粥#美食趣胃计划 #美食分享 #美食教程 @DOU+上热门
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轩妈的小厨房6天前
做法简单，非常鲜美好喝的#皮蛋瘦肉粥#在家做美食#美食教程
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洋洋爱做饭6月前
只有潮汕人才懂这锅粥有多好吃！#皮蛋瘦肉粥 #美食教程 #潮汕美食 #谁懂这一口的好吃程度 #抖音美食推荐官
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露露 饭5天前
#皮蛋瘦肉粥 简单好喝的皮蛋瘦肉粥，大米淘好了冷冻，水开了下冻米，煮粥又快又黏糊！材料简单，调味简单，喜欢的可以试试！#
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不瘦10斤不改名3月前
这一次水米刚刚好～是不是你们喜欢的皮蛋粥浓稠程度，煎过的皮蛋果然没啥腥味，好吃😋#皮蛋粥 #宿舍小锅美食 #美食 #今天吃什么 #宿舍做饭
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萍姐厨房7月前
皮蛋瘦肉粥，香浓好喝#简单好吃#皮蛋#美食教程 #动手自己做美食#创作灵感
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陕西愣娃学做饭2周前
皮蛋瘦肉粥怎么做又香又浓稠不腥还不苦？ #皮蛋瘦肉粥 #皮蛋瘦肉粥cp #皮蛋瘦肉粥家常做法 #皮蛋瘦肉粥去腥方法 #砂锅粥
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流苏✌️1周前
#我要上热门 家里的剩饭不要倒掉了，像我这样做，简单又好吃，你也赶紧试试吧#动手自己做美食 #皮蛋瘦肉粥
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乐妈爱美食5天前
如果幸福是一碗皮蛋牛肉粥!#皮蛋牛肉粥 #美食教程#谁懂这一口的好吃程度 #在家做美食
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赵爸爸的顾家晚餐1月前
这样做的皮蛋瘦肉粥又香又浓稠快来试试哦 这样做的皮蛋瘦肉粥又香又浓稠快来试试哦#妈呀太香了 #快手早餐 #皮蛋瘦肉粥 #春节 #皮蛋
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萱妈小厨房1周前
高压锅十分钟，搞定一锅香香滑滑的皮蛋瘦肉粥，做法简单，冬天来一碗全身暖呼呼#皮蛋瘦肉粥 #瘦肉粥#在家做美食 #谁懂这一口的好吃程度
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开心锅边素2月前
今日学做 咸鸭蛋虾仁皮蛋粥🍤🥚🥣🥬 #美食vlog #给娃做饭 小孩哥放假，吃个早午餐🤩答应我，大家都去试试这款粥，真的好喝🤠#有想吃的吗
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好运蛋蛋5月前
你们要的无腥版皮蛋粥来啦 一个视频告诉你如何让皮蛋腥味减少和煲粥的水米比例#皮蛋粥 #美食教程 #宿舍小锅美食
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芊妈食记3月前
挑战100天小学生早餐不重样|Day11 皮蛋瘦肉粥➕香蕉烤蛋奶，简简单单，又是一餐，开启元气满满的一天！#小学生早餐 #小学生早餐营养搭配 #小学生早餐打卡 #小学生早餐不重样 #妈妈必选@DOU+小助手 @抖音创作小助手 @我要上热门🔥涨粉 @抖音小助手
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慢煮食光3月前
简简单单在家做出五星级酒店的皮蛋瘦肉粥#在家做美食 #妈呀太香了 #家常菜 #好吃到停不下来 #学会快去试试吧🔥
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三只陈饱饱4天前
幸福就是有人给你做热乎乎的皮蛋瘦肉粥#皮蛋瘦肉粥 #松花蛋
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温馨涵舍1周前
这样做的皮蛋瘦肉粥，鲜香美味还不腥，早餐主打一个简单快速营养美味。#早餐#日常分享 #美食教程 #皮蛋瘦肉粥 #美食分享 #美食
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小花日记6天前
一个电饭煲轻松搞定皮蛋牛肉粥，主打一个简单方便#皮蛋瘦肉粥 #电饭煲美食 #在家做美食 #邪修
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禾火美食光4天前
暖乎乎的皮蛋瘦肉粥，口感绵密，鲜香入味。做法简单，早餐、晚餐都适合，在家轻松煮出好喝的粥，暖胃又舒服。#皮蛋瘦肉粥#美食制作分享 #鲜掉舌头的汤 #汤好喝到停不下来
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静姐的新生活2月前
好喝又简单好做的皮蛋瘦肉粥来了#家常菜 #美食 #好吃 #抖音美食创作人 #粥 @蔓泽
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@杰紫的美丽鹿园4月前
做菜蟒皮蛋瘦肉粥，专治不爱吃菜的小孩儿 #美食制作分享 #食谱分享 #吃美食视频
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云姐爱厨房2周前
营养美味的大虾皮蛋粥你看会了吗？#美食#美食教程 #家常菜#大虾#皮蛋
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樂吾的小厨房4月前
VLOG|皮蛋瘦肉粥|香浓好吃还不腥！ #美食 #我的美食日记 #皮蛋瘦肉粥 #初中生晚餐 #初中生早餐
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段淑芳♥️记录日常生活3月前
冬天热乎乎的来一碗皮蛋瘦肉粥，暖身又暖胃#小学生早餐营养搭配 #皮蛋瘦肉粥#紫薯山药饼#段淑芳记录日常生活#加油每一天
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慢慢生活薄3月前
#真实生活分享计划 早安朋友们，今日分享快速煮粥的方法，简单的小学生早餐#小学生早餐 #皮蛋瘦肉粥 #odd
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麦子饲养员丶4月前
好大儿感冒了没胃口，简简单单皮蛋瘦肉粥#vlog日常 #做饭我是认真的 #创作者中心 #创作灵感
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晴儿（打怪兽）4天前
#抖音美食创作者 #皮蛋瘦肉粥 #好吃又营养 #有营养的粥 #美食分亨 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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叮当家的美食5天前
昨天的白米粥，摇身一变鸡腿变成了超级好喝的皮蛋牛肉粥～巨巨巨好喝～#皮蛋牛肉粥 #牛肉粥 #咸鸭蛋粥 #真实生活分享计划
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郝大厨爱生活6天前
皮蛋瘦肉粥 早上来上一碗皮蛋瘦肉粥，有蛋有肉有蔬菜，营养均衡#皮蛋瘦肉粥 #姜粉
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天生栗质6天前
老树去壳生油栗 软糯绵密，太有食欲了！春天赶紧给孩子做起来吧，营养丰富，简单方便！#春天#美食#零食推荐#新鲜板栗#油栗仁
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