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希望自己不再内耗听什么播客
喜欢看十日终焉的都是什么人
心里的黑犬是什么意思
怎样不内耗怎样能从背刺中走出来
定南县社会心理服务
10月前
青少年如何调节自我心理压力 #青少年的心理压力
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CeeU心理
2月前
当「没意思」成为日常,我们该如何自处? #心理学 #心理知识 #空心人 #抑郁 #焦虑
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心理李如彬
8月前
如何快速恢复自我调节能力#心理学 #原生家庭
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心理师月芽
7月前
疗愈焦虑紧绷的魔法,藏在你的呼吸里(附放松练习) #焦虑 #情绪疗愈 #女性成长 #能量提升 #创伤疗愈
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倾听者
1天前
职场新人的自我心理调节—告别自我PUA#心理科普 #职场新人#成长#治愈#自我PUA #动漫
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是赛琳娜呀
3月前
12月14日 物理学家绝症自愈的方法,我带你3分钟沉浸式体验。 很多时候,情绪只是一种感觉,是我们紧紧抓住不放。 #圣多纳释放法 #情绪 #冥想
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徐华-探索心理路程
1年前
如何自处?看清欲望给自己带来的情绪干扰,遵从自己的本心直觉,努力向前,享受当下!#智慧父母#青少年心理#自我觉醒#心理咨询#自我成长
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认知复利笔记
4天前
身体扛不住的时候,别再逼自己坚强了 #情绪释放 #放松技巧 #缓解疲惫的方法 #心理疏导 #自我调节
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Nana葱-
3天前
四件小事快速恢复状态(脑科学认知版) 没有状态就不要逼自己啦!放过自己,灵感就会来到你的大脑! #大学生心理状态 #调节情绪和心态的方法 #治愈vlog #补充精神能量 #女性成长
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李叔聊心理
4天前
自我暗示,2026我会好起来!#焦虑 #抑郁 #精神心理 #心理健康 #抖出健康知识宝藏
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温言细语
2天前
邪淫之祸猛于虎!戒除实操方案助你重生 本视频详细介绍了一套戒除邪淫的实操方案,包括日常行为规范,如给自己积极心理暗示、合理规划时间等;环境管理,像清理不良信息、远离特定场所等;心理调节,例如冥想、转移注意力等方法;还有社交与支持,强调家人朋友及同好小组的重要性。同时,还会分享相关数据,揭示邪淫的危害,助力大家摆脱邪淫困扰。#戒除邪淫 #邪淫危害 #健康生活 #自我提升 #正能量
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曾奇峰心理工作室
1天前
创伤吸引的关系,分手后如何自处? #创伤 #情感情绪 #恋爱 #心理学科普
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诗予聊心理
2周前
当负面情绪涌现时,请尝试用这三种放松呼吸法缓解情绪,相信至少会有一种对你有所帮助…#情绪调节 #自我调节 #职场压力与情绪管理 #做情绪的主人 #自我成长
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大门心理
1周前
实用,高效的情绪调节技巧——“四化法”#情绪管理 #焦虑抑郁怎么办 #心理调节 #心理咨询 #独立思考
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番西茄
3月前
高敏感内耗型讨好型人格,buff叠满,该如何自处#girlstalk #内耗 #自我成长与修炼 #心理 #高敏感
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提提解心说
4天前
摆脱内心的—愤怒 #冥想 #自我调节 #心理暗示的力量 #自我疗愈 #原创作品
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滑洋心理
1月前
情绪急救:别和坏念头打架了!调节情绪有更简单的路 #情绪急救 #情绪管理 #情绪稳定 #自我疗愈指南 #认知提升自己
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心理师月芽
3周前
惊恐害怕时,做这个3分钟练习,调节自主神经系统 #惊恐 #情绪疗愈 #创伤疗愈 #身心疗愈 #神经系统
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天天生活汇
2天前
#调节情绪和心态的方法 #创作者中心 #创作灵感 人生九悟,悟透皆是坦途。#人生感悟
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权都不容易(涨粉中)
1月前
停止自我否定,试试这个方法 #自我否定 #心理调节 #情绪管理 #职场焦虑#这也能开播
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小哒多
2天前
一图告诉我们如何更好地适应生活, 不适应的朋友就是调节功能失调。 修正自己,才能适者生存。 #心理健康#防御机制#情绪管理#冲动控制#感觉调节
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老王胡说讲商机
1周前
扛不住别硬撑!72小时闭黑关,一键重启人生。#自我疗愈 #重启人生 #情绪调节 #心理疏导 #胡说老王
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长春心理咨询茗雅心理
1周前
抑郁自我调节,抑郁怎么走出来#抑郁 #心理咨询 #长春心理医生 #长春心理#长春心理咨询茗雅心理 长春心理咨询 长春心理疏导哪家好 长春看抑郁的医院
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心理催眠疗愈师杜姐
2月前
在黑暗里如何自处 #催眠 #潜意识 #心理咨询 #心理疗愈
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凡人| 强迫症科普
4天前
强迫症自我调节康复训练
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知梦
1月前
#心理学 #自我提升 #情绪管理 #圣多纳释放法 #人际关系
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十三妹
9月前
心情低落的调节方法 #心理健康 #心理 #人生
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心理师月芽
1周前
压力大时就做这个放松助眠练习!调节自主神经 #身心疗愈 #焦虑 #缓解压力 #失眠 #能量提升
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深夜清醒商店
6天前
情绪“假死急救”,三步满血复活#认知觉醒思维 #人生感悟 #心理 #深夜清醒#调节情绪和心态的方法
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志东辞公职创业聊(心理话)
3月前
自我调节八正法,让你成就美好的自己#创业 #心里话 #自我调节情绪很重要 #生活#大实话
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一一●心理角
1周前
为什么高手都爱用呼吸调节情绪?你知道原因吗? #呼吸放松法 #心理治愈 #自愈
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沉思心理
1周前
高敏感人如何自处和与人相处!#高敏感#为人处世#职场心理#心理健康
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胡说老王精选商论
1月前
心力崩溃怎么办?别硬扛!72小时闭黑关重启人生! #自我疗愈 #重启人生 #情绪调节 #心理疏导 #胡说老王
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是九月呀
3周前
过年突然觉得累,想一个人呆一会,记得给自己心理关怀~#心理学知识 #自我成长 #自我调节情绪 #就想说点大实话 #情绪调节的方法
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萤窗心理
8月前
焦虑情绪反复出现?用这5句话自我调节 焦虑情绪反复出现?用这5句话自我调节
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三水麻麻悦读
6天前
三个方法让青春的孩子自己轻松化解烦恼! 青春期的孩子身体发育快,心理发展慢,这样心理上就不可避免会有困惑和烦恼!三个方法让孩子学会自我调节,轻松化解烦恼!#父母智慧#孩子教育#青春期的孩子如何教育 #育儿经验分享 #青春期的烦恼
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天津圣安心理ODEK官方号
7月前
情绪总是不稳定,应该怎么调节自己,你知道吗#情绪 #心理咨询 #情绪困扰 #天津心理咨询
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佳木斯工会
2周前
佳木斯市总工会 职工心理自我调节疏导方法微课(第二期)
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佳木斯工会
1周前
佳木斯市总工会 职工心理自我调节疏导方法微课(第四期)
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精神科-赵轶医生
2月前
情况不严重可以自我调节不吃药吗? #抑郁 #自我调节 #精神心理健康
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刘佳导师解焦虑
8月前
一个简单的动作,帮你释放负面情绪 #心情好 #调节情绪 #缓解焦虑 #干货分享
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精神科医生赵婷
2月前
一个不花钱改善焦虑抑郁的方法-自我暗示 #焦虑 #抑郁 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #精神科医生赵婷
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胡说老王.商业干货
2月前
心力崩溃怎么办?别硬扛!72小时闭黑关重启人生! #自我疗愈 #重启人生 #情绪调节 #心理疏导 #胡说老王
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任洁红
1月前
当你觉得撑不下去的时候,试试这个#情绪管理技巧 #自我疗愈方法 #心理调节工具 #情绪急救 #内在对话
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心屿Light.心理
2月前
乌卡时代如何自处?掌握五大心理韧性法则,在变局中稳内核 #亲密关系 #个人成长 #心理韧性 #心理科普 #心理咨询
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胡文生心理
7月前
女孩青春期易出现7种心理问题,要学会自我调节。
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心理咨询师阿浩
6月前
心理八段锦 八个方法,学会情绪管理,告别情绪困扰#心理学 #自我提升 #情绪自由 #个人成长 #情绪管理
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2天前
快速调节情绪的小方法 #调节情绪 #圣多纳释放法 #情绪释放 #心理疗愈
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心理小筑
1周前
#心理调节#心理学#正念 #社会支持系统 #情绪调节
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2周前
别内耗了!读完《自渡心理学》,学会自己救自己 不鸡汤,不洗脑,全是能直接用的疗愈技巧 原生家庭、职场内耗、情绪失控,都能找到答案 #自渡心理学 #情绪内耗 #心理疗愈 #好书推荐 #人间清醒
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彭凯平-智慧心理
1天前
绝大多数心理问题都可以自愈 关键在于学会情绪调整的方法#抑郁#焦虑#快乐 #情绪调节
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松山医生
10月前
自我心理调节,对失眠抑郁焦虑很重要#失眠 #抑郁 #焦虑 #心理学 #中医
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佳木斯工会
1周前
佳木斯市总工会 职工心理自我调节疏导方法微课(第三期)
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乾飞・职场情绪灯塔
7月前
抑郁症的自我调节可以从生活习惯、情绪管理等方面入手,以下是一些关键方法#科普一下 #心理 #情绪
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佳木斯工会
1周前
佳木斯市总工会 职工心理自我调节疏导方法微课(第五期)
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彭凯平-智慧心理
3周前
心里难受别硬抗 试着拉自己一把#心里难受 #自愈 #情绪调节
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辅仁心理_谈厌学
2周前
孩子情绪内耗,四个自我调节的方法是什么? #自我调节 #情绪内耗 #育儿 #父母必看系列 #心理咨询
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逆麟274
1周前
有效管理愤怒与忧郁 #情绪管理 #心理健康 #自我成长 #实用心理学 #情绪调节
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彭凯平-智慧心理
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当你迷茫 焦虑 绝望时 不妨听听这段话#焦虑 #情绪调节 #负面情绪 #快乐
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彭凯平PKP
2周前
普通人最简单有效的,情绪调节“心理操”
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彭凯平PKP
4月前
正确的认识自己的负面情绪,用科学的方法去超越痛苦! #情绪 #负面情绪调节 #积极心理学
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渌迪【心理疗愈】
2月前
幸福秘诀,内心自我调节两法宝#自我成长#心理疗愈#内心强大#爱自己
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最新发布时间:2026-03-15 07:39
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