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菠萝油的吃喝日记9月前
薄荷+牛肉就是绝配！不接受反驳！#空气炸锅美食 #薄荷牛肉 #牛肉 #懒人快手菜
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帆搭子7月前
低卡薄荷牛肉｜🐂10分钟搞定，云南人也太会吃了吧 家人们！发现新大陆了！🐂10分钟搞定，空气炸锅搞的薄荷牛肉，好吃到原地转圈圈！重点是，低脂低卡啊姐妹们！吃饱饱还能瘦，这科学吗？🤣 这盘绿油油的肉，就是我的快乐源泉兼掉秤神器！ #牛肉 #小烧烤 #减脂餐#低卡低脂餐#轻食 #轻食
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岩玉和舂舂8月前
省力版的薄荷炸牛肉，又一款绝绝子的空气炸锅美食！#创享真实的美好 #薄荷 #薄荷炸排骨 #空气炸锅美食 #空气炸锅
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卓尔的随手厨房2年前
用空气炸锅做网红薄荷牛肉！不一样的做法一样的美味！#空气炸锅薄荷牛肉
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窝补药打工了9月前
发誓要把空气炸锅干到猝死‼️ 空气炸锅薄荷牛肉闪亮登场～～ 🥹强烈推荐六婆这个鲜花椒辣椒面 跟牛肉真的很搭 不仅可以蘸着吃 还可以当作腌料 🤤配料表很干净，老人小孩放心吃，不会很辣口感微麻，吃起来也很爽！ #六婆辣椒面 #六婆鲜花椒辣椒面 #薄荷牛肉 #空气炸锅美食 #美食
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吃个桃桃8月前
薄荷➕牛肉这是什么神仙绝配，太好吃了#空气炸锅美食 #家庭烤肉
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私人蔡单1月前
全网500万人看过的薄荷牛肉2.0船新版本！ #抖音年味争霸赛 #抖音美食创作人 #美食教程 #网红美食 #薄荷牛肉
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大西瓜🍉7月前
空气炸锅薄荷烤牛肉，夏日大口吃肉不油腻！#空气炸锅美食 #烤牛肉 #薄荷牛肉 #美食分享 #懒人美食
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嘉佳爱生活8月前
🌿夏日减脂党狂喜！10分钟搞定空气炸锅薄荷牛肉 ✨家人们，夏天到啦，真的不想在厨房多待一秒！今天给大家分享一道超赞的夏日快手减脂餐 —— 空气炸锅薄荷牛肉，不仅简单易做超好吃，还能帮你轻松减脂～ 🌟这道空气炸锅薄荷牛肉真的绝了，牛肉鲜嫩多汁，带着薄荷独特的清凉香气🍃而且空气炸锅制作，不用额外放很多油，热量低，减脂期吃毫无负担～ #薄荷牛肉 #空气炸锅美食 #夏日减脂餐 #快手菜 #我的厨房日记
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深夜灶台4月前
空气炸锅5道牛肉做法，肉嫩多汁，焦香入味 #烤肉 #烤牛肉 #空气炸锅美食 #牛肉
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大希地（打工版）6月前
下班做个薄荷牛肉清爽一夏#做饭 #打工人 #下班后的日常 #薄荷牛肉 #独居日记
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姜姜厨房美食2月前
薄荷+牛肉就是绝配！不接受反驳！ 不用炒，扒拉扒拉全部丢进空气炸锅！ 超级好吃~清爽的薄荷牛肉嫩嫩的一点也不老！ 空气炸锅时间仅供参考，时间取决于牛肉大小和牛肉厚度 #牛肉 #美食 #空气炸锅美食 #跟着抖音学美食 #创作者中心
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香芋小宝7月前
今天分享一道不用开火的夏日减脂餐，在云南吃过一次就念念不忘的空气炸锅薄荷牛肉。感觉凉拌冷吃也很不错#云贵菜是年轻人的天菜 #美食 #空气炸锅#强烈推荐
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菠萝油的吃喝日记10月前
薄荷炸排骨真的绝了！#创作灵感 #空气炸锅 #谁懂这一口的好吃程度 #薄荷炸排骨
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空气炸锅厨房2月前
空气炸锅5种牛肉做法，想吃再也不用买了 #牛肉 #烤牛肉 #空气炸锅美食
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乐爸料理记10月前
#好好吃饭大赛 | 不试不知道一吃停不了 薄荷蒜香牛肉绝了~ 云南人太会吃了，牛肉鲜嫩弹牙，麻辣中混合着薄荷的清香，意想不到的好吃，非常下饭 #好好吃饭大赛 #云南美食 #薄荷的神仙吃法 #地方特色美食#下饭菜
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陈陈陈碗饭6月前
邪修做牛肉又多简单～炒不明白 不用炒，扒拉扒拉全部丢空气炸锅！ 贼好吃～清爽的薄荷香牛肉嫩嫩的一点也不老！😋 #邪修 #牛肉 #空气炸锅美食
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瑶姐的小厨房6月前
薄荷牛肉夏日最权威做法！牛肉嫩到爆超下饭～#下饭菜 #美食教程 #今天吃什么 #好好吃饭大赛 #省饭课代表
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官什么人1周前
🍃一口清凉❗️满满春夏气息的云南特色菜——薄荷牛肉❗️ #薄荷牛肉 #上天入地我最爱吃 #春天吃口新鲜的 #青年创作者成长计划 #一口清凉这夏稳了
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瑶姐的小厨房9月前
外焦内爆汁！云南菜必点～薄荷炸锅空气炸锅版 ，没忍住站着就啃了半锅#美食教程 #空气炸锅美食 #薄荷炸排骨 #美食vlog #volg十亿流量扶持计划
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好想跑2周前
空气炸锅做宠物零食，方法特别简单，省钱干净卫生。#萌宠日常记录 #宠物零食 #自制牛肉干做法 #狗狗零食做法 #家有馋狗
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看看都吃啥 &11月前
一锅在手，吃遍所有。#分享美食
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殷桃小丸子🍒10月前
薄荷牛肉🔥 一口上头！没想到云南人这么会吃🤤#抖音美食创作者 #抖音美食推荐官 #春日好食光 #美食教程 #美食趣胃计划
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姜小丹3月前
香喷喷的薄荷炸牛干巴谁能拒绝得了啊！炸过的薄荷也是入口酥脆 #地方特色美食 #云南美食 #牛干巴 #家常菜 #牛肉的神仙吃法
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家庭筱煮夫3天前
空气炸锅封神的8道烤肉的神仙做法，好吃好做干净卫生
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景迈山美食大庆9月前
薄荷万物皆可炸 云南的100种味道，薄荷炸牛干巴！边境小黄牛干巴与薄荷cp感！只有云南人才懂！你吃过了吗？#美食教程#瓦舍小院 #2025新农人计划 #乡村生活@抖音美食达人助手
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好运来琳4月前
#吃出好身材
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妍妍~专注绿色生活1月前
#小妙招分享
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忽苒堂百货10月前
我的空气炸锅快累趴了！！#美食教程#烤肉#如果你有空气炸锅#空气炸锅美食#空气炸锅食谱
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小菊花🌼1周前
空气炸锅手撕牛肉教程，南宁果酱烧烤#南宁美食 #果酱烧烤 #手撕牛肉 #空气炸锅美食 #手撕牛肉教程
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祖儿美食日记3天前
不用去云南也可以吃上薄荷炸排骨，薄荷的清香加上油脂香太好吃了！#云南美食 #美食 #美食教程 #空气炸锅美食
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熊二开饭啦（关注必回）2天前
🍍 牛肉菠萝串怎样做到酸甜嫩滑？空气炸锅一叮，满屋飘香！ #美食 #美食教程 #真实生活分享计划 #青年创作者成长计划 #热点
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空炸食记4天前
#舌尖上的味道 #空气炸锅美食
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歪歪歪个头1周前
坚持不点外卖的第N天#厨房里的烟火气 #真实生活记录 #抖音美食创作者
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范范的小厨房11月前
有空气炸锅就可以做的牛肉做法！！#空气炸锅#空气炸锅美食#牛肉#美食教程 #大人小孩都爱吃
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杨师傅教做菜4天前
#美食分享#自制美食 #动手自己做美食 #空气炸锅美食
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美食妙方8月前
薄荷牛肉的做法美食教程分享推荐食谱家常菜饮品小吃地方特色 #薄荷牛肉 #寝室自制美食 #特色手工炸串 #美食甜品治愈一切不开心 #自己做的美食分享
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肥妈爱美食3天前
怎敢喊你来我家吃饭，我怕你吃不惯我们云南的薄荷牛肉#抖音美食创作人 #抖音美食推荐官 #家常饭菜 #抖音美食创作者 #家常菜
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云朵的美味佳肴7月前
又是幸福的一顿 #美食教程 #日常做饭 #家庭美食 #晚饭吃什么
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把片加满（加满哥）3天前
备赛倒计时73天之饮食篇，吃好才能练好#备赛日记 #备赛volg
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棉棉和布布3天前
#美食 这块牛肉总算是解决掉了，在冰箱里都快放出味儿了，最近好无聊啊，还下雨了☔️
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大栗子的盲盒厨艺4月前
今天是减脂人士的烧烤，只需要邪修三大法器之一的空气炸锅。说来也奇怪，不减肥的时候感觉没这么馋，每次想减肥的时候满脑子都是好吃的，所以每次都是越减越肥😂#自制烤肉 #抖音美食创作者 #在家做美食 #真实生活分享计划
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超爱厨房美食3天前
今天用空气炸锅来烤牛排，香嫩多汁，这牛排烤得是不是很漂亮啊#今日美食分享 #烤牛排 #空气炸锅烤牛排 #有想吃的吗
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崽崽妈美食屋3月前
答应我！有空气炸锅一定要试试这！！ #空气炸锅美食#美食教程#空气炸锅食谱
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小林爱美食5天前
#空气炸锅美食 #美食教程 #在家做美食 #如果你有一个空气炸锅 #抖音美食推荐官
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空炸小厨房5天前
答应我！家里有空气炸锅都去试试 #空气炸锅美食 #美食教程 #抖音美食创作人
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营养搭配师3天前
#空气炸锅美食 #抖音美食推荐官 #美食教程 #在家做美食
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空炸厨房日记5天前
有幸在朋友家吃过一次…真的有被惊艳到！#空气炸锅#空气炸锅美食#我的厨房日记#美食教程 #晒出我亲手做的美食
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常哥教做菜794天前
用空气炸锅做的八种烤肉做法 #美食 #空气炸锅美食 #舌尖上的味道 #烧烤料 #烤肉
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贝诚商用牛杂牛肉甄选2天前
生的大肥肠这么做，好咬又容易脆。熟的和嫩化好的直接烤，更简单！ #脆皮爆油 #空气炸锅美食 #牛肥肠 #烤肉店牛肠
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野比静香不会做饭3天前
泰式猪颈肉｜空气炸锅版🔥 外焦里嫩超入味 做法超简单，零失败！ 1️⃣ 猪颈肉用刀背捶打，加盐焗鸡粉+蒜末抓匀腌制 2️⃣ 灵魂蘸料：大量薄荷叶+香菜+2瓣蒜+1根小米辣，放搅拌机 ➕ 鱼露、少许白糖、一点点水，搅打均匀备用 3️⃣ 猪颈肉加少许生粉，表面喷油，空气炸锅200℃烤15分钟翻面 4️⃣ 继续200℃烤10分钟，刷蜂蜜再烤5分钟 5️⃣ 切片（斜刀切）摆盘，搭配薄荷叶、番茄、青瓜丝、柠檬丝 蘸上秘制酱料，酸辣解腻，一口沦陷✨ #泰式猪颈肉 #空气炸锅美食 #家常菜教程 #好吃到爆
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红领巾3月前
50天减脂计划.day10 #健身 #减脂 #减脂餐
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仔仔7月前
吃薄荷牛肉便当🍃🍴 好爱吃薄荷牛肉，牛肉奶香和薄荷清香的融合～ 🤤步骤： 1️⃣葱姜切小段，分两部分，一部分泡温水做葱姜水 另一部分留着炒牛肉用。 2️⃣牛肉逆着纹路切片，加蚝油 生抽 糖 少量黑胡椒粉 和白胡椒粉 淀粉抓匀，少量多次加入葱姜水，将水份抓紧肉片里，表面封油腌制半小时左右。 3️⃣热锅热油，下牛肉片炒熟，根据个人口味再补充些生抽调味。 4️⃣牛肉炒熟后加入薄荷叶，关火翻炒均匀即可。 #薄荷牛肉 #便当 #带饭上班 #一人食 #做饭我是认真的好吃是必须的
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天天爱美食3天前
答应我！家里有空气炸锅都去试试这！ #空气炸锅美食#美食制作#抖音美食
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崽崽妈美食屋3天前
空气炸锅！你是我的神啊！ #美食教程#空气炸锅美食#抖音美食
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杨师傅教做菜4天前
#空气炸锅美食 #空气炸锅 #谁懂这一口的好吃程度
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简介:

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