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和式太极学院9月前
太极拳所蕴含的文化内涵是太极拳的根本#太极拳#太极拳教学 #和有禄讲太极#国学文化 #和式太极拳
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太极养生蒋师兄11月前
《太极拳论》说：“一举动，周身俱要轻灵，尤须贯串。从空间上讲，全身上下整个身体要轻灵，从时间上讲，从动作的开头到结尾都要轻灵。下方链接是三套太极拳课程合集，一招一式分解教学，零基础入门无压力！#太极拳#太极入门#太极拳教学
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景建军—北京太极缘道国际文化发展中心8月前
太极推手四正手是太极拳基础推手方法，以掤、捋、挤、按四种手法为核心，对应东、南、西、北四个正方向，故名“四正手”。四正手需在双方的互动中练习，强调“引进落空”“借力打力”，体现太极“以柔克刚”的特点。#原创 #太极拳 #推手 #传统文化
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赵堡太极拳汪红伸6月前
九要论是太极拳理论基础，是哪九论呢？#原创视频 #太极拳 #百young非遗 #古代文化 #武功
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高云道太极3天前
真正的太极推手，根本不是比力气 以输赢为看点，以竞赛为目的； 借太极之名，行摔打擒拿之实； 或是以大力胜小力、年轻胜年迈、手快胜手慢、手熟胜手生， 一切此类形式与现象，皆是旁门左道。#太极拳推手 #旁门左道 #推手比赛 #推手交流 #摔跤 #高云
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🥋 杜睿。3天前
太极之道，内外兼修 太极拳，动静之间蕴含深意。 “外形不动如山，触感虚无缥缈”， 一招一式，皆是人生哲学。 择良师，习真功， 在拳影中感悟平衡与和谐。 #太极拳 #传统武术 #修身养性#太极拳理论#宜春太极
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明辉练太极4月前
陈中华老师讲太极理论#太极拳 #陈式太极拳实用拳法 #真不动太极 #传统武术
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健康幸福！4月前
“什么是太极”？ 太极是东方体育文化的瑰宝，是蕴含东方哲学的韵味的生命科学，它是中国武术极具代表性的拳种。它以阴阳为理论基础，没有阴阳不是太极，它以精气神的内修为主体，追求的是顺畅随和这种效果和境界，采用的是引进落空借力打力的技术，来达到四两拨千斤的技击奇效。👍👍👍🍎🍎🍎
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空谷幽兰5天前
以武载道，两仪承宗——太极根基与两仪传承#太极 #武术#两仪拳点穴 #涨知识
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静静7月前
太极48式散手是传统太极拳的实战技法体系，以阴阳变化和五行生克为理论基础，通过六层次训练系统提升实战能力，具体包含关公解带、穿心肘等48个攻防招式。#太极 #太极养生动起来 #看过来 @加油💪 @🔥抖音正能量🔥
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自然而然@道显堂6天前
太极拳现代理论
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心行太极3月前
初学者练拳指南七 朋友们对于学习太极拳理论，你们怎么看？#太极 #太极拳 #原创视频 #非物质文化遗产
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中华心灵学6天前
真源太极拳之无为剑法 真源太极拳是张玉林先生创立的中华心灵学理论实践体系的重要组成部分，由易经、黄帝内经一脉相承的天人合一，正心修身理论作为基础，天圆心灵（北京）研究院自成立以后，提出向社会公开普及真源太极拳，开展系统培训与传承#中华心灵学#真源太极拳#焦虑抑郁#助眠#无为剑法
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冰洁太极2月前
浅析王宗岳《太极拳论》。“太极者，无极而生，动静之机，阴阳之母也”。这是太极拳理论体系中最为经典的开篇之语。这句话不仅是太极拳的理论基石，更是中国传统哲学思想的集中体现。然而，对于大多数人而言，这句话的深层含义却如同雾里看花，既熟悉又陌生。今天就和大家一起分享领悟，权当抛砖引玉，愿与拳友共学共进。#太极拳论#拳理#王宗岳
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@牛歌太极跑（关赞必回）2天前
怎样练好太极拳浅谈 #太极拳养生 #全民健身 #太极拳教学 #太极拳分享
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忆江南.1月前
分享太极认知给有缘人#郑子太极拳 #杨太极#太极心法
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悟道太极2周前
往日作品回顾#太极拳 #太极拳理论 #中国传统文化 #太极拳教学 #气功
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太极谢师傅10月前
太极基础步法：以身胯带动手脚 以肩胛后背的运动带动手臂，以腰胯的运动带动脚的运动。#站桩养生 #太极 #内家拳 #修身养性
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冰洁太极2月前
太极拳重中之重是“胯”而非“腰”#抖音#太极拳#知识分享#太极拳理论
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太极静空6月前
太极拳原理与功法
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无心太极3月前
推手的基本手法#太极拳#太极拳教学 #太极拳24式
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太极观真2天前
“舍己从人”，太极推手的核心原则 康伟教授探讨了太极推手的核心哲学，强调了“舍己从人”这一根本原则。 练习者在对抗中不应干扰对手，而是要完全顺应对方的运动轨迹、发力方向和攻击目标。 通过这种方式，练习者在自身内部为对方提供充足的空间**，使对方的力量自然达到极限。这种过程被称为**“化”，其精髓在于让外力经历“自生自灭”的完整周期，直至力竭。 这种技巧要求习练者放下自我主观意志，在不改变对方意图**的前提下，化解攻击于无形。#太极推手 #太极养生 #太极 #太极运动 #太极理论
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小锅不聋！5月前
欢迎收看吴彦组的24式简化太极拳教学#HAUST体育学院教师语言艺术课 （请收看1:26秒）
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泽清5月前
八法五步全称《太极八法五步》，以太极拳核心技法为基础，形成以下体系： 八法：掤（如水载舟的弹性劲）、捋（顺势牵引的化劲）、挤（合力进攻的直劲）、按（柔中带刚的压迫劲）、采（杠杆原理的下沉劲）、挒（旋转抛掷的离心劲）、肘（近距离的肘击技法）、靠（贴身发力的肩背劲）。 五步：前进、后退、左顾、右盼、中定，强调步法移动与重心控制的协调。 该套路于2019年被编入国家竞赛体系，成为社区健身和武术比赛的常见项目。 #太极拳 #八法五步 #原创视频 拍摄用机#华为mate60Pro 后期用机#荣耀magic6
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正雷太极小店4天前
以静养气、以定安神——太极静养功｜静心·养气·助眠·安神 #运动 #健身 #零基础学太极 #太极养生动起来 #太极拳教学
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沧澜逸云5月前
很多家人问？我太极拳里的气和气功里的气有什么区别呢？又有什么相通之处呢？今天这个视频给你们讲清楚。#太极#太极拳#气功#八段锦
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健康快乐——中正太极1周前
七种胯法详解 #太极拳基础教学 #陈氏太极拳 #零基础学太极 #陈式太极拳 #太极拳基本功
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力量不够知识来凑9月前
太极拳基础入门 新手自学教程及理论知识 太极生两仪 什么是阴阴之力？ 新手太极拳自学教程 太极起势教学 #太极养生动起来 #太极拳入门自学教程 #太极拳教学 #传统武术文化 #自学太极拳
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文谨☯️3月前
太极拳理 #太极拳
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健康快乐——中正太极1周前
老架二路的核心练法#陈氏太极拳 #陈式太极拳 #零基础学太极 #太极拳动作教学
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郭孝康教太极9月前
陈式太极站桩精讲 无论你是零基础小白，还是习练太极拳多年的拳友，都可以学习这套太极桩功。 这个视频带你从意念、呼吸、动作等多方面深度系统了解陈式太极桩功的每一个练法。 循序渐进，持之以恒，让你的身体由内而外的发生脱胎换骨的变化！让你的拳术突飞猛进！
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王树/若一太极精舍9月前
太极拳作为武术的功来自基础、量和理论文化思想 #太极#太极拳#太极拳教学#太极养生#杨氏太极拳
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太极拳马老师Tai Chi Chuan9月前
朋友好！今天聊聊太极拳中的两个指导思想，第一句是“柔至极则刚”，第二句是“以柔克刚”.这两句话放在一起讲，才能更好的理解其意.先讲第一句“柔至极则刚”，这句话的理论基础来自太极的哲学思想“阴至极则阳，阳至极则阴”.将松柔练到极致则会出现由量变到质变的变化，具体到太极拳中的变化就是“如绵裹铁”和松柔状态下发出的强大爆发力，这种爆发力也就是发劲如放箭如脱弹丸的描述.有了“如棉裹铁”和强大的爆发力，也就做到了“柔至极则刚”这句话中提到的刚.接下来讲第二句“以柔克刚”，很多人不理解柔可以克刚，其实我们联系第一句就不难理解了.第二句中的柔与第一句中的柔不是一个意思，第二句中的柔实际是第一句中提到的刚，有了第一句中刚的能力，才能很好的应对第二句中的刚.才能做到“以柔克刚”！如有不同观点，请在评论区讨论.#太极拳 #传统武术 #太极 #非遗#大学
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遛刀人3周前
两分钟学会无极自然桩功，也是太极拳的基础要求。学会后，慢慢加入逆腹式呼吸，然后听着跟练视频的意念引导，达成形、气和意的三合。刚开始三五分钟即可，一定要注意，脖子，肩膀，腰和膝盖不能感受不舒服，要调整姿势，把力量往地面引导。关于逆腹式呼吸，前面气沉丹田那个视频讲过。#无极自然桩 #太极拳基础 #健身气功 #桩功 #古法养生
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润圆太极7月前
揭秘一般人不传授的太极劲修炼窍门。指出习拳者常陷入只重外形的误区，应进行 180 度思维反转，通过“三道圈”理论实践，掌握窍门能让动作有劲力，实现从健身到防身的质变。#弘扬中华武术 #传统武术 #太极劲练法 #太极内劲修炼 #润圆太极
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乙青徽卿·太极4月前
想学好太极，先从站桩开始，跟我学会这四步，带你轻松入门太极拳 #太极拳 #零基础学太极 #太极入门 #站桩教学 #弘扬中华武术
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611180308737月前
太极和形意哪个更容易入门#太极拳 #形意拳 #古法锻炼
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李氏太极王师傅3月前
太极拳讲究“以柔克刚”，主要通过什么实现的？ #太原#李氏太极#传统文化#实现以柔克刚#零基础学太极
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太极拳交流分享3月前
搂膝拗步是太极拳中的经典招式，以左右对称的弓步为基础，配合搂膝、推掌等动作#传统武术 #太极拳 #非遗传承 #弘扬中华武术 #国粹传承
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雪山飞狐🌸6月前
什么是太极拳 太极拳是大脑支配下的意气形一体的螺旋运动，以意导气，以气运身，螺旋缠绕节节贯穿#陈式太极拳 #原创视频 #传统武术 #非遗传承
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诩小侠4月前
太极拳十大基本功，收藏起来跟我练！！！ #基本功#太极拳#诩小侠#太极教学#弘扬中华武术
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雪山飞狐🌸7月前
什么是太极拳 太极拳是大脑支配下的意气形三位一体的螺旋运动 ，以意导气，以气运身，节节贯穿在整套老架一路的收尾阶段尤为突出#传统武术 #陈氏太极拳老架一路 #治愈系武功
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太极静空1月前
太极内气产生机理及修炼方法
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杨艳博士教太极8月前
你想打好太极拳，必学五种拳理方法！ @中国非遗保护协会太极拳专委会 #太极拳 #太极拳教学 #潮太极 #锻炼身体#夏清太极
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顿悟来宝4月前
#短视频创业话题 太极拳就是以丹田为核心的“运动体系”#弘扬中华武术 #强身健体正能量 #全民健身运动
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陈二虎太极8月前
练习太极拳的“四大要点” #太极拳 #传统文化 #陈二虎太极
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太极拳：自觉9月前
#道家养生 太极拳基础步伐学习
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吴延强武式太极拳研究会3天前
武式太极拳以严谨精炼、强调内在、文武兼备的独特风格而著称，被誉为“文人”或“干支老梅”，是理论与实践高度结合的典范。其理法原理丰富完整又邃密细腻，“以求太极（内形）为主，走内劲，以意行气，练精、气、神三者合一”；技艺特点是“因敌变化、借力打人”，用意气的变换来支配外形的运动，强调走内劲而不露外形，达到人为我制，而我不为人制的境界。
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悟贤爱太极1周前
太极拳的秘密：大师指南 #中老年太极 #太极家庭养生 #太极手把手教学 #太极站桩入门 #办公室太极 #太极拳友交流 #太极气血养护 #太极基础招式 #太极用意不用力 #传统太极养生
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玲姐九宫太极4月前
#打好太极，理论认知#杨氏太极拳85式
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松静通空1周前
#北大梁博士讲三加一#用抖音记录人生 @红鱼图 @#行业大揭秘 #有趣的知识又增长了
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陈波·陈氏太极12代3月前
太极拳百年骗局 #太极拳 #太极拳养生 #骗局揭秘 #传统文化
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宇辉体育1周前
太极拳完整的修炼体系#太极拳#运动#体育#户外#北大梁博士聊太极
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乙青徽卿☯️1月前
为什么会推荐它作为你的太极“必修课”？ #太极拳 #弘扬中华武术 #非遗传承 #二十四式简化太极拳 #太极
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缪哥1周前
精要十八式太极拳是由陈氏太极拳第十九代传人、第十一代嫡传人陈正雷先生在传统老架一路基础上精简创编的简化套路，旨在便于初学者快速掌握陈氏太极拳的核心技术与健身价值。该套路保留了陈氏太极拳“以柔化刚发”“缠丝劲为主导”等核心特点，同时强调中正自然、松活弹抖、连贯圆活的运动风格。
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太极静空1月前
四类太极拳特点与练习
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晶莹太极园11月前
全网少有的太极拳理论知识系列讲解#太极零基础教学视频 #太极拳 #太极养生动起来 #爱太极 #太极教学
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行云流水张云5天前
#传统杨式85式太极拳须精练这一段，这样为练好全套打好基础，起到举一反三的效果。
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润圆太极1月前
太极拳中的手足阴阳：举手漂手，接手空手，出手无手 #中华传统武术 #创作者中心 #创作灵感 摘要：太极拳中“举手漂手，接手空手，出手无手”蕴含深刻哲理。手的阴阳律动遵循“一吸升乾，一呼降坤”，脚以环跳为枢，手足相济体现阴阳互根整体观，助习练者达身心合一境界。#太极拳 #润圆太极
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BgLonG葛1月前
陈正雷的太极拳套路体系以老架一路为基础，衍生出多个经典套路，适合不同阶段的习练者。#陈正雷太极 #陈式太极拳老架一路 #太极 #缠丝劲 #刚柔并济
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敦化传统太极拳1月前
你还在只练拳架外形吗？太极拳的五维修练体系#以形生劲#以劲成形#以气运身#以意行气#神为主帅
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润圆太极1月前
练太极拳没那么玄！3原理4标准揭秘，练对告别白忙活！ 揭秘太极拳，阐述其3大原理，即整劲发力、以腰为轴、柔化卸力；介绍4个练对的标准，包括形正不歪、劲顺不僵、意静不散、节奏不乱，强调避开误区，按拆招、串势、整体三步练，方能收获效果。#太极拳 #太极拳教学 #太极拳要领 #练好太极拳的方法 #润圆太极
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罗浮山山王小平淡1周前
太极拳习得方式 #单人练习 #太极拳
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润圆太极1月前
想学好太极拳？太极腰功、胯功、腿脚功的修炼秘诀别错过！ 详解太极拳腰、胯、腿脚功修炼秘诀。腰是周身协调“总开关”，胯是力量转换“隐形桥梁”，腿脚是下盘稳固“生命之根”，掌握其修炼要点，方能打开太极之门。#中华武术 #太极拳 #太极拳教学 #练好太极拳的方法 #润圆太极
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