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飞越跳绳李教练5月前
一节快乐的跳绳课如此简单#跳绳#0基础跳绳#幼儿园#教练
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青岛王教头跳绳体测（绳动体育）3月前
零基础跳绳跟练操，欢迎跟练#跳绳#青岛王教头 #体能训练
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教跳绳的绍达2年前
欢迎挑战 4分钟大课间跳绳节奏音乐#活力校园 #大课间 #体育课间操 #跳绳歌曲推荐
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倪晓怡7月前
第255集 5分钟跳绳音乐分享 5分钟一组 配速不快 很容易跟下来 欢迎一起蹦哒 #跳绳音乐 #跳绳音乐分享 #跳绳打卡 #跳绳的燃脂效果好 #高速进行曲
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悦L8月前
跳绳基础朝这里看来。#跳绳#基础跳绳#运动 #生命在于运动一起锻炼吧 #因为热爱所以坚持
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青岛王教头跳绳体测（绳动体育）3月前
跳绳跟练操#跳绳 #青岛王教头 #体能训练
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江南小菜心1月前
新手学跳绳，如何调整适宜自己跳绳的绳子长度，怎样的跳绳身体姿态能更加科学有效得提升自己的速度？我们跟着视频讲解一起来聊一聊，欢迎各位评论区一起讨论。#跳绳运动 #跳绳知识 #跳绳长度调节 #跳绳姿势 #健康运动
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杨小烁4月前
#跳绳训练 #体育精神 #花样跳绳
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陈教练的跳绳小课堂（绳动体育）1月前
什么是正确的跳绳姿势，分享给大家， 有什么不懂的欢迎评论区留言#跳绳姿势 #跳绳冠军 #绳动体育
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悦龙体育宿迁（招生中）2周前
一分钟跳绳纯享版#跳绳 #儿童跳绳 #每日跳绳 #打卡跳绳 #跳绳跳绳走一波
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小白教跳绳11月前
全网最详细的零基础长绳八字跳教学视频！爆肝半个月！#长绳#跳绳 #花样跳绳 #零基础跳绳教学
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Kevin❤️爱~跳~绳5月前
跳绳满分技巧，拿起小本本记起来。 准备来一些基础的跳绳教学视频，大家有想学习的动作或者问题，欢迎留言！ #dou来跳绳#跳绳还能这么跳#国际跳绳大师赛
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金英才幼儿园3天前
欢迎小朋友到金英才幼儿园玩跳绳
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国家级裁判方泽伟9月前
个人花样间歇分享 间歇还摸不着头脑的绳友们了解一下，欢迎一起讨论哦#间歇 #精英级 #新规则 #花样跳绳
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山西太原教跳绳的猎豹老师6天前
欢迎来到 #晋跃小跳堂 今天我们学习吸腿跳，一起来练习吧#太原花样跳绳 #花样 #吸腿跳#晋跃跳绳联盟
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山西太原教跳绳的猎豹老师4天前
欢迎来到#晋跃小跳堂 今天我们学习双摇，一起来练习吧#太原花样跳绳 #花样 #双摇#晋跃跳绳联盟
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湘约跳绳（哈尔滨）3天前
不管是竞赛选手、还是零基础 都可以来欢迎👏#湘约跳绳 #零基础学跳绳 #儿童跳绳 #跳绳教练
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爱跳绳的鸡腿教练11月前
花样跳绳 旋转抛接绳 超详细教程#跳绳 #花式跳绳 #花样跳绳 #旋转抛接绳 #跳绳教学
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日照市花样跳绳袁教练11月前
如果您的孩子还有什么跳绳问题，欢迎打在评论区，下一期出讲解👏👏#跳绳基础教学 #跳绳 #一起来锻炼 #日照跳绳 #满分体育
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图图图8月前
分享一些基础的三摇 欢迎各位绳友指点👊#花样跳绳 #日常训练
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洛阳绳飞跳绳官方号10月前
《向快乐出发》自编花样绳操，这个六一儿童节跳起来吧，迎着牡丹花，欢迎来洛阳赏牡丹#花式跳绳 #花样跳绳 #洛阳牡丹 #洛阳欢迎您 #六一儿童节节目
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教跳绳的绍达7月前
欢迎挑战2分钟不同节奏的跳绳热身音乐 热身动作1并脚跳，2开合跳➕弓步跳，3交换脚跳，4双摇跳#跳绳音乐推荐 #花样跳绳教学 #跳绳热身音乐 #体育老师
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雁塔中育品格华著幼儿园10月前
跳绳的多种玩法 你们get到了嘛✔️ 欢迎在下方评论留言解锁🔓 更多玩法😎 #西安幼儿园 #幼儿园推荐 #跳绳 #幼儿园户外 #幼儿园里欢乐多
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南蒲街道中心幼儿园2月前
5岁小朋友的跳绳技能，你不服真不行👍#幼儿园 #户外运动 #招生进行中欢迎适龄儿童的加入
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袁来体训（福州上门体育）7月前
学跳绳 右滑就对了 包会的👉#跳绳 #零基础学跳绳 #运动 #福州上门体育 #上门体育
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跳绳冯教练4月前
#今天你跳绳了吗
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奉节周末跳绳晨练班4月前
#学起来 #跳绳教程基本技巧教学 收藏连起来，有问题欢迎私信咨询。
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湘约跳绳刘教练2月前
教学视频 刘教练今天教大家T1 欢迎打卡 #跳绳 #初学者跳绳教学 #哈尔滨 #花样跳绳
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山西太原教跳绳的猎豹老师6天前
欢迎来到#晋跃小跳堂， 今天我们学习勾脚点地跳，一起来练习吧#太原花样跳绳 #花样 #勾脚点地跳 #晋跃跳绳联盟
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🍀田甜🌻4月前
60分钟跳绳歌单！（欢迎收藏） 1.3倍速！燃脂卡点！一起跳绳吧！ 跳绳的时候你在想什么 跳完以后 今天可以吃什么 主线任务：继续刷脂 🪢超飞跃9mm 👟索康尼胜利21 间歇跳古风歌单 00:00 莫问归期 03:41 关山酒 07:32 落了白 11:06 画离弦 15:00 美周郎 18:36 青衣 23:01 清明上河图 26:22 三国恋 30:00 晚夜微雨问海棠 33:26 三拜红尘凉 36:05 人间惊鸿客 39:32 桃花庵 41:52 千年 45:00 归去来兮 47:32 苏慕遮 49:59 广寒遥 53:05 星月落 55:35 青丝 #跳绳减肥 #跳绳打卡 #田甜的跳绳歌单 #田甜的大连不绊绳 #自律遇见更好的自己
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只会跳绳的小刘教练🏆（可线上教学）7月前
按照我的要求30秒钟必定学会世界公认的跳绳轮换跳@上热门🔥🔥🔥 #上热门🔥 @抖音小助手 #跳绳 #跳绳教学视频 @抖音创作小助手 欢迎大家评论区骚扰
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moving梁6月前
#dou上热门 #体育运动 #跳绳 一分钟单脚跳
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广州上门体育-紫菜教练4月前
欢迎来到我们跳绳系列的第二期 这期的内容是关于手部的动作 分为3个问题 2个训练 1个动作要领 希望能帮助孩子们更快上手跳绳 后续还有一起整体动作篇 将会在这两天发出 感谢大家的支持！ #跳绳 #运动 #长高 #体育训练 #体育运动
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鸿鼎快乐营🤾‍♀️7月前
花样跳绳“勾脚点地跳”教学来啦！！#一起来锻炼 #跳绳运动 #跳绳 #跳绳跳绳走一波 #跳绳教学视频
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湘约跳绳（哈尔滨）2月前
有基础的学员欢迎，零基础的宝贝 更欢迎👏 康教练一节课 交给你 交叉跳#儿童跳绳 #长高 #哈尔滨 #哈尔滨家长 #哈尔滨小学生
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北海昕未来体育5月前
一分钟跳绳速成，看这个就够了。 跟着珊宝，轻松学会，告别瞎跳！ #一分钟干货 #跳绳技巧 #跟练#昕未来跳绳
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国脉圣田幼儿园7月前
幼小衔接的幼儿学会跳绳很主要，跟着5步拆解动作学会跳绳。#国脉圣田#幼儿园#幼小衔接#幼儿跳绳
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山西太原教跳绳的猎豹老师5天前
欢迎来到 #晋跃小跳堂 今天我们学习后屈腿跳，一起来练习吧#太原花样跳绳 #花样 #后屈腿跳#晋跃跳绳联盟
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乐跳俱乐部2月前
专业指导，科学训练，让孩子爱上跳绳，强健体魄，如果你家孩子也喜欢跳绳，欢迎加入乐跳俱乐部，我们在乐跳俱乐部等你哦 #花样跳绳 #小学乙组 #规定套路 #跳绳 #乐跳俱乐部
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CC老师教运动5月前
适合0基础宝宝跳绳五步法，方法找对跳绳并不难！#少儿跳绳 #0基础宝宝学跳绳 #跳绳
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跳不胖大海2年前
第1集：时长30分钟高效变速世界公认的间歇跳绳运动完整跟练版，无绳跳绳跟练。可以作为日常训练，强身健体，更重要的是全身暴汗燃脂，高效消耗卡路里。变美变瘦！欢迎小伙伴们在评论区#跳绳打卡 ，记得跳前热身，跳后拉伸哦。#跳绳 #暴汗燃脂瘦全身 #燃脂的一百种方式 #跳绳歌单
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鸿鼎快乐营🤾‍♀️7月前
四十秒轻松学会交叉跳，其实真的很简单哦！！#跳绳运动 #跳绳教程基本技巧教学 #跳绳 #跳绳跳绳走一波 #跳绳教程
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锋华正茂1周前
花样跳绳-侧甩直摇2#花样跳绳 #体育老师
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抚顺市顺城区丰裕优贝幼儿园5天前
🥇丰裕有爱🥇优贝得才🥇 ✨小学霸72会——跳绳🪢 ✨锻炼身体享受健康生活 ✨刺激手眼脚提升专注力 ✨快来学习一起绳彩飞扬
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倪晓怡8月前
第215集 15分钟跳绳音乐分享 经典的兰多卡兰多 与跳绳的适配度不要太好 1.4倍魔性卡点又上头 15分钟一组 欢迎跟跳打卡 #卡点bgm #跳绳音乐推荐 #lendo calendo
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上门体育～孟教练9月前
初学者跳绳教学#小学体测#全城上门体育
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倪晓怡1周前
第466集 15分钟跳绳音乐 音乐踩对 跳绳不累 欢迎跟跳打卡 #口哨战歌 #跳绳音乐 #跳绳打卡
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我们好好的3月前
开心锤锤：跳绳菜鸟当众出丑惨遭嘲笑，没想到疯狂练习后一举夺冠
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飞燕昵3月前
听园长介绍跳绳有哪些要求？欢迎互动交流哦！ #跳绳 #园长 #生命在于运动一起锻炼吧 #记录校园生活 #科普
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10.981月前
花式跳绳技能分享 中考跳绳，体适能 欢迎咨询👏#跳绳#燃烧卡路里 #中考倒计时 #四会
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一零一体育(白云新城店)官方号2周前
9.9零基础跳绳体验课 轻松入门，无对抗，零基础都可以来。担心中考体育？担心孩子不爱运动？欢迎前来鹤龙和白云新城体验9.9跳绳教学，#跳绳打卡 #跳绳减肥 #中考体育 #篮球 #广州白云
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艾欣春华幼儿园1周前
在幼儿园学会跳绳啦！#幼儿园#艾欣春华幼儿园#跳绳 #萌娃日常
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倪晓怡7月前
第251集 4分钟跳绳音乐分享 爸爸们喜欢的音乐系列＋1 配速温和都能跟得上 适合这个温度的户外场景 欢迎跟跳打卡 #跳绳的燃脂效果好 #江山无限 #燃脂的一百种方式 #跳绳打卡
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南京新嘉乐跳绳-王教练6天前
南京学跳绳，欢迎过来试课！ #南京 #新嘉乐跳绳 #学跳绳 #教跳绳 #跳绳
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拳力以赴拳击4天前
#花样跳绳 #跳绳日常训练 跳绳训练！
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爱思考的体育老师10月前
最近花样跳绳大众一级动作音乐被好多老师喜欢，今天我在给大家分享一个针对大众一级跳绳动作的专项体能训练音乐，搭配大众一级跳绳音乐，简直完美，一节课就让你的孩子们拿捏花样跳绳一级动作！#体育老师 #体育课 #花样跳绳 #花样跳绳一级动作 #体能课课练
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乐跳俱乐部2月前
跳吧！让汗珠在阳光下闪耀，让心跳跟着鼓点奔跑，风在舞蹈，我们是永不疲倦的浪潮～，如果你也喜欢跳绳，欢迎报名参加乐跳俱乐部 #花样跳绳 #高中组规定套路 #乐跳俱乐部
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我爱跳绳#✔2周前
欢迎来到跳绳课堂#日常练功 #居家健身有新招 #基本功练习 #练功打卡 #做运动
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蹦蹦跳跳练体育（想参加私）2周前
还有不会跳绳的小朋友吗 洛阳少儿跳绳运动进行中~欢迎家长带小朋友来体验✌#跳绳 #少儿跳绳
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南师北杨2月前
#创作灵感 欢迎观看童梦体育课程解说 #幼儿体能 #幼儿跳绳
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倪晓怡5月前
第304集 15分钟跳绳音乐分享 之前有发过原倍速跟跳，见跟跳合集第58集 本集为1.4倍速音乐，时长15分钟 欢迎跟跳打卡 #dubidubidu #szubidubi
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小陈在深圳5天前
一起来跳绳吧
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PROIRON新和运动器械专卖店6年前
跳绳教学第一期，向后跳
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炫绳舞者（ss康）1周前
来感受一下跃启集训的氛围✅ 丰富的训练内容，针对性的安排训练计划，让大家学有所获，跃启跳绳欢迎你🥳五一争取做一个更大的集训，集结更多的高水平教练一起参与到集训中来✊@槐序二十八.📸 顶级助教+专业摄影
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