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洋子柒7月前
体态大师气质女王全程跟练来啦❗️有翼状肩胛、含胸驼背、富贵包的姐妹赶快练起来！做自己的气场女王！！#开肩美背#居家锻炼 #体态纠正 #减肥逆袭 #好身材练起来
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农夫三拳有点疼1周前
不要小看美貌的杀伤力#变美#变美技巧#逐玉#张凌赫#田曦薇
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陶子子-Yoya4天前
四个动作调整体态，提升气质，美美哒迎接夏天～ #改善体态 #体态纠正 #提升气质 #居家锻炼 #运动女孩
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马上就起床1周前
练练练变得美美美 坚持加油宝宝们✨✨#帕梅拉
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是菲菲吖🥒7月前
两百多万人看过的瘦背跟练 这套真的太牛了#瘦背 #薄背 #体态纠正 #体态大师 #跟练
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加乐乐乐乐1周前
挑战带粉丝开肩打卡，夏天前美美穿吊带#开肩美背 #改善含胸驼背 #消除斜方肌 #居家锻炼 #直角肩
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体态大师（3月28日上海站）3天前
两个动作，真不能再少了，改善全身一大串的体态问题 #体态纠正 #骨盆前倾 #脖子前倾 #圆肩驼背
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富得流油4天前
想要肩颈手臂线条好看，又不想举铁的宝子，快跟#田曦薇 #杨幂 #章若楠 一起用#哑铃 健身塑型，每天跟练十几分钟，宅家也可以悄悄惊艳所有人，轻松拿捏少女背直角肩，还能改善溜肩驼背不良体态，肩背薄了身姿挺拔穿啥衣服都气质好看!#变美变瘦变好看
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廖老师运动养生3天前
巨有效🔥骨盆回正‼️4min跟练牌 四个动作有效改善骨盆前倾，大腿前侧突出 ，还能平躺小腹！睡前2-3组，坚持14天，效果非常明显！#好身材练起来 #体态纠正#骨盆修复#产后恢复 #瑜伽
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颜如晶8月前
每个动作2分钟改善上班族常见体态问题：圆肩，头前倾，骨盆前倾#如晶减肥 #体态纠正 #气质 #跟练
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你的王老师（运动康复）7月前
经常久坐低头看手机、脖子前倾、含胸驼背可以做 这几个动作，坚持一个月，体态好了，气质就好#美背#居家健身有新招#开肩美背#脖子前倾#改善体态
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马昕墨Leslie8月前
宅家也能练出好体态！ 三个动作，教你成为人群中的“显眼包”#体态管理#身材管理#气质#变美小技巧#墨墨变美分享
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百亿小鲨鱼3月前
我是怎样一步步改善体态的｜书单分享 #体态 #骨盆前倾 #脊柱侧弯 （内容仅供参考，书籍也只是作为一个参考的工具，有什么问题要及时咨询专业人士哦）
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孙新志骨科郑大一附院2月前
塌腰无力 | 脖子前倾 | 肩内扣 |如何改善？ 三甲医生分享四个动作来改善！ #塌腰无力 #含胸驼背 #脖子前倾 #肩膀内扣 #抖出健康知识宝藏
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小雯少吃点5月前
帕姐完全改善体态天花板！瘦手臂➕改善体态➕肩背➕胸型get✅ 每天3-5遍#居家锻炼 #健身 #帕梅拉 #好身材练起来 #开肩美背
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卓尔8月前
懒人4招体态急救，分分钟逆袭气质美女 气质美女养成记，从现在开始！ 体态不对，长相全废，体态真的很重要，其实你不胖，都是体态惹的祸‼️ #体态改善 #体态调整 #体态矫正 #变美 #日常养生
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佳设不熬夜3天前
练背打卡跟练来啦！根据欧阳春晓老师的练背视频练习💪，看着动画，很快就结束啦～#练背 #改善体态 #圆肩驼背
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小树要健康4天前
掌握到欧阳春晓的精髓了，弓步类蹲类撑类仰卧类四大动作细节改善。 #体态纠正 #好身材练起来 #减脂期 #体态矫正 #欧阳春晓沙漏腰挑战
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泽也老师的体态课堂3天前
和演员童遥一起来练背！尤其是肩宽背厚手臂粗穿衣服不好看的姐妹们，一定要多练！分享 四个动作，下个气质女神就是你！#脸垮自救#开肩美背#改善含胸驼背#背薄一寸年轻十岁#自律遇见很好的自己
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小小要减肥6月前
几千万w人看过的欧阳春晓魔鬼瘦背来啦！完整跟练版本！练出完美锁骨、少女背己改善体态#瘦背 #直角肩 #变美变瘦变好看#跟练#欧阳春晓直角肩
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小翟运动健身6天前
每天10分钟，这五个训练动作能改善你的体态，告别圆肩驼背 #圆肩驼背 #体态 #健身
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波子汽水4天前
Day18 欧阳春晓直角肩+少女背，改善驼背圆肩and体态 #少女背 #驼背 #体态纠正 #给你宇宙
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✨小怡变美日记1周前
宿舍党每天睡前15min，练出好体态。快来和我一起看喜羊羊打卡欧阳春晓直角肩！#直角肩 #体态纠正 #圆肩驼背#欧阳春晓
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电视机变形记（停更版）8月前
全面详细改善全身体态的保姆级经验总结视频 #居家锻炼 #体态纠正 #健康 #运动 #日常分享
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佳设不熬夜1周前
脖子前倾的宝宝看过来！改善脖子前倾、富贵包全网最火的跟练来啦～体态比长相更重要‼️一起练起来吧💃#改善体态 #脖子前倾 #跟练 #甜心格格
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小朱本人🐷5月前
你不是真的胖！每天3min改善体态显瘦10斤！ #体态 #圆肩驼背 #脖子前倾 #体态纠正 #气质
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爱运动会养生的郡主呀3天前
每天20分钟，告别脊椎烦恼！轻松跟练，改善体态挺拔身姿 #脊柱健康 #体态矫正 #居家锻炼 #跟练视频 #脊柱侧弯
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莲子老师居家锻炼4天前
跟着央妈一起改善脖子前倾#改善体态 #脖子前倾#体态纠正 #央视#小动作大作用
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欧小姐爱健身2月前
中年发福不可怕，驼背显老才尴尬！专为40岁姐妹定制的圆肩驼背改善教程，轻松上手，练完体态立显不一样！#40岁女性体态 #圆肩驼背矫正 #改善圆肩驼背#中年女性健身 #居家体态训练
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运动养生钟老师11月前
姐妹们，体态真的比长相更重要！睡前这5个小动作，咱们直接气质飙升！下一个气质美女就是你～#变瘦变美变好看#体态调整#睡前运动 #女生必看#变美小技巧
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周九去上课1周前
人真的是可以突然变漂亮的姐妹们#变美小技巧 #变美逆袭 #换脸术 #体态矫正 #女生必看
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幼儿园大班首富1周前
人真的能突然变好看##变美小技巧 #变美逆袭 #女生变美小技巧 #体态矫正 #女生体态
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多妈居家塑型4天前
胸椎灵活完整跟练，大家可循环3 ～4遍#改善体态 #圆肩驼背 #胸椎活动度
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M2模特机构5天前
改善体态？一个动作就够了 #m2模特培训 #头前倾 #体态 #驼背 #骨盆前倾
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C戈体态矫正3月前
终结斜方肌骗局！300w人看过的根源瘦肩升级版！ #瘦斜方肌 #斜方肌肥厚 #体态矫正 #跟练
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曦曦月4天前
你以为的丑其实是体态问题！改善体态跟着练！！ #体态矫正 #女生必看#拉伸体态 #体态纠正#变美小技巧
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小鱼体态矫正3月前
粉丝体态4 i人姐妹们必看。圆肩驼背、肱骨前移、背部松弛训练思路#体态纠正
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小毓是条大鱼1年前
弓背 颈曲过大 每天三分钟坚持一星期 轻松完美蜕变，弓背颈曲过大一定要看过来#弓背 #颈曲反弓 #改善体态 #小动作大作用 #改善肩颈
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八月雯雯5天前
体态比长相重要！居家低成本练体态！ 今天是背部训练，想要改善圆肩驼背、纠正脖子前倾、打造直角肩的姐妹必看！#体态纠正 #改善体态 #圆肩驼背 #背部训练 #居家锻炼
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元气张张1月前
快码！#改善体态 #薄背 #瘦背 #经验分享
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湿大刘（体态康复版）6天前
有体态问题的可以跟练#骨盆前倾 #体态调整 #体态纠正 #体态
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大静— 体态美育教培5天前
日常生活中体态调整小技巧 #倪妮 #体态纠正 #小肚子大
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如正徒手明星骨相美4天前
再让驼背毁了你的颜值！ 一次调理，肉眼可见变挺拔， 肩开了、背薄了、人都显高了 坚持下来，直角肩真的不难！ #体态矫正 #改善驼背 #直角肩
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爱健身的陈老师4天前
想改善自己或孩子体态的，可以试试这四个动作#改善体态 #居家锻炼 #拉伸 #自律
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运动康复杭老师6天前
跟着央妈一起改善脖子前倾#改善体态 #脖子前倾 #体态纠正 #央视 #小动作大作用
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钥钥爱健身1月前
🔥姐妹们，看过来体态差的救星｜全身整合训练 #健身小白必看经验 #健身 #健身干货 #体态调整圆肩驼背 #塑形减脂
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你的王老师（运动康复）4天前
跟着央妈一起改善脖子前倾#改善体态 #脖子前倾#体态纠正 #央视#小动作大作用
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铁蛋妹妹9月前
练背不垮脸‼️急性子姐妹必冲❗️瘦背薄肩巨快🔥 整套都是开肩美背的动作！ 可以很好改善圆肩驼背颈前倾！ 练出少女薄背🧚🏻‍♀️体态提升🆙🆙 急性子！懒人姐妹闭眼冲！ 每天看剧来三遍！14天换个背！ 多练背防垮脸！谁能拒绝啊！？ 都快来变美！！！！！ 跟练mizi bgm后期全家桶你造吗 · · #瘦背 #改善体态 #圆肩驼背 #开肩美背 #背部塑形
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莲子老师居家锻炼6天前
跟着央妈一起改善脖子前倾#改善体态 #脖子前倾#体态纠正 #央视#小动作大作用
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琳动·形塑美学·内修调养6天前
做的对，真的能改变体态，含胸驼背必看！#体态改善#体态调整#圆肩驼背 #正确坐姿
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九江体态恢复 ｜Queena🧚‍♀️1周前
懒人体态改善｜圆肩驼背做这4个动作 你以为圆肩驼背只是姿势不好但其实大多数时候是胸口太紧、背部太弱 如果每天久坐或长时间滑手机肩膀很容易慢慢往前。 分享4个帮助打开胸口、唤醒背部肌肉。 每天花4分钟身体会好好回到原本的位置，改善体态、改善呼吸以及改善最重要的睡眠～收藏起来慢慢练。 #九江瑜伽 #体态纠正 #产后恢复 #九江健身 #圆肩驼背
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修戈&体态调整（第11期3月25日）3月前
拯救低头族改善圆肩驼背，4步快速改善头前引 #普拉提老师培训 #体态调整#头前引 #私教老师进修 #私教老师
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久久养生记1月前
看似普通却具有用‼️4招逆袭好体态✅#女生必看 #体态纠正 #气质 #拜尔体态教练枕#拜尔家居
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猛楠巴士（已瘦30斤）1周前
详细超全体态训练方法分享-超级干货#体态纠正 #减肥 #自律遇见更好的自己 #体态
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小烁老师带你运动养生4天前
四个动作带你改善不良体态 含胸、驼背、探颈、骨盆前期#体态改善 #上班族 #宝妈 #变美变好看
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李老师讲减脂5天前
想改善自己或者孩子体态，来练这4个动作#体态矫正 #驼背矫正#骨盆前倾#天鹅颈
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莲新老师带你练4天前
跟着央妈一起改善脖子前倾#改善体态 #脖子前倾#体态纠正 #央视#小动作大作用
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C戈体态美学技术（4月10长沙站教培）6月前
【推墙功】 所有翼状肩胛、平背、圆肩的人都要试一试！细节要看 #体态矫正 #体态矫正培训 #体态美学架构师
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Heidi楠楠yoga2周前
四步，改善翼状肩胛，改善胸曲过直，改善体态，稳定倒立。 #改善含胸驼背 #创作灵感 #拜托帮帮忙 #体态纠正 #青年创作者扶持计划
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黑马健身塑形5天前
#体态调整#骨盆调整#大小背改善#健身#撸铁 今天带一个健体选手调整关节功能，不拉伸不放松！直接撸铁撸正
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养生小满儿11月前
3个动作改善体态 提升气质 女生的体态真的比气质更重要#体态调整 #创作者中心 #创作灵感 #体态纠正 #变瘦变美变好看
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丹丹爱漂亮💗7月前
体态比长相更重要‼️睡前5个小动作改善体态#居家锻炼 #女生必看 #变美 #体态纠正 #提升气质
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是大壮老师4天前
喜欢侧睡，斜方肌高，平时耸肩的姐妹，从侧面看，老猥琐了，一个动作帮你改善！#居家锻炼#体态纠正 #女生必看#健康养生 #变美变瘦变好看
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MiKi1月前
体态好了真的能更‼️四个动作练出好体态‼️#变美小技巧 #变美变瘦变好看 #改善体态 #女生必看 #开肩美背
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