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思维拓客7月前
把时间切成整块，用连续的25分钟聚焦一件事 #专注 #思维 #自我提升
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吴糖白开水1周前
跟着罗振宇老师拍【视频日记】Day9： 专注把一件事情做到极致！ 今天最大的感悟： 专注一件事情做到极致，必有惊喜！ . 我们的人生做不了太多的选择。 人生有巨大的时空让我们去容错，但想要去把一件事做好，往往需要我们注意力去聚焦在这件事上，去全身心投入其中，把这件事做到极 致。 . 通过这样认真做事的习惯，来锻炼自己快速进入心流状态的能力，来持续提高自己的做事效率。 . 工作的时候就好好工作，学习的时候就好好学习、玩的时候就放开了的玩、吃饭的时候就认真吃饭、睡觉就摒弃杂念睡觉，对待眼前人就好好珍惜，不要让多余的事物和不值得的人，来牵扯自己宝贵的精力。 . 时常阅读、锻炼、复盘，当把所有的心力，都用在了让自己变好这个事上，你会很快发现，自己浑身舒畅，运 势也变得越来越好！ 今天也是超级幸运的小孩👧 #视频日记 #女性成长 #自我复盘 #坚持做好一件事 #生活感悟
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初五小学堂（关必回）6天前
成语故事—《专心致志》专心致志说的是：形容一心一意、精神高度集中，把心思全放在一件事上，不三心二意，做事只有专心、专注、不分心，才能学得好、做得成。#成语故事 #小故事大道理正能量 #故事会 #睡前故事推荐#寓言故事
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每日成语课堂6天前
每天一个成语故事 | 《专心致志》 成语出自《孟子·告子上》，形容做事情时一心一意、注意力高度集中，不受外界干扰。 告诉孩子：学习和做事都要专心致志，摒除杂念、专注当下，才能真正掌握知识、把事情做好做扎实。 #成语故事 #儿童启蒙 #育儿 #小学生#青年创作者计划
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李海鸣2天前
“专注在具体的事物中”#提升自己
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弗究1周前
高级的生命状态是：游戏三昧 游戏与三昧合在一起，描绘的是一种以出世之心，行入世之事的高级生命状态：也就是说，既能够认真地投入一件事情，又能像玩游戏一样保持轻松、自在、不计得失.#认知提升 #智慧人生 #开悟觉醒
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读书以解忧7月前
少做多思考，少做多投入，要做对的那一件事。推倒哪张多米诺骨牌，我的世界会因此而颤动？ #读书 #最重要的事情只有一件 #如何保持专注 #少即是多 #实践清单
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孬孬不急3天前
#成语故事#成语积累
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爱朗诵的小伟1月前
《认知觉醒》——第三章第一二接 今日主题“专注”，比尔盖茨父亲问比尔盖茨和巴菲特：是什么成就了他们！他们都回答：专注……
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所言吉事—袁火火1年前
要垂直专注做一件事，做出成绩了再考虑做其他的。 早点确定自己擅长的，树立自己的标签，让更多人深深的记得你是做什么的。 #创业 #设计师 #创业者
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觉悟本心1221（钱途得道）3天前
搞钱就是聚焦专注一件事 #提升认知#认知觉醒#人生智慧#强者思维#黄金屋 搞钱就是聚焦专注一件事
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童大同的创投笔记1年前
专注才能专业，把一件事情做到极致，你也可以成为一个领域的佼佼者#商业思维 #个人成长 #电商创业 #雷军 #乔布斯
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不再上班的C瑞6天前
关于专注，大脑有一些设计。一个是周期性分心，每隔7，8秒钟就会分心1.2秒，来扫描周边环境有哪些重要的信息，因为在古代的时候，我们靠狩猎为生，必须时刻警醒才能活下来。另一个是专注会消耗注意力，注意力是和体力一样会用完的一种能量，他也可以和体力一样，通过锻炼来得到增强。而我们在维持专注状态下，最消耗注意力的行为就是对抗干扰。所以想要科学的维持高效专注，必须做到以下两点，第一是不能在注意力彻底消耗完毕之后还在坚持，应该在自己觉得不行时候立马休息，恢复注意力。第二是在维持专注状态时候，不要有干扰，不论是别人的打扰还是环境中的声音，比如手机来了通知，楼上楼下有装修等，要让自己处在一个安静稳定的环境中。
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Q叔3周前
番茄工作法❓25分钟专注的正确打开方式！ 要是你能沉下心来，25分钟里只专注一件事不被打扰，这绝对是个超棒的起点！如果能把这样的25分钟坚持重复很多次，差不多能搞定你想做的任何事，还能底气十足地告诉自己：这些时间都没白费～对啦，这种方法就是大家常说的番茄工作法，但很多人第一次用的时候，可能从一开始就搞错啦❓ #番茄工作法 #时间管理 #专注提升 #学生 #专注
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别叫醒我.2天前
专注才能成功 时间是公平的，你要做的就是选定一件事专注下去，自然成功！#时间是公平的行动在哪收获就在哪 #专注 #流量扶持 #行动
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马伟昕～邑格成长社群1月前
你专注于什么就会得到什么，不要专注于你不想得到的事情上#耶格系统 #自由企业家研讨会 #财富思维 #认知 #财富自由
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悦个局儿｜天津优质女性社群2天前
专注做完一件事，眼、手、呼吸、心跳，都只服务于眼前这一笔一画。 进入心流状态的那一刻，时间变快，焦虑变慢。在笔墨里，力度由你，节奏由你，呼吸由你。这种稳稳的掌控感，就是对抗焦虑最好的解药。 执笔静心，落笔从容。愿我们都能在快节奏里，守住一份慢下来的温柔。 #女性成长 #女性创业 #天津女性#天津女性社群 #悦个局儿
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阳子访老1月前
大伯四十几年的技术专注在这一件事上，也是目前我吃过最好吃的，祝陈老师的蜂蜜大麦……
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俗人 周先森1周前
蔡加尼克效应-注意力被强占的根本 蔡加尼克效应：注意力干扰与极简解决法 蔡加尼克效应的核心是：未完成、半结尾的事，会持续占用后台注意力，严重破坏你当下的专注度。 人会慢慢适应这种悬而未决的状态，影响会逐渐减弱；可一旦事态稍有倒退、结果反复收缩，就会打破适应，重新被拉回干扰中。 这种反复拉扯到最后，很容易让人彻底崩溃，要么逼自己彻底解决问题，要么直接放弃、切换场景。 想破解，抓住**两个关键动作**就够了： 1. 强行物理干预：主动给自己安排更多事，把注意力从执念里抢回来； 2. 切换外部环境：换到热闹、视野多元的环境，快速转移注意力。 这两种方式，能直接抵抗蔡加尼克效应对注意力的持续消耗。
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柒柒读书分享8月前
若能在6个月内专注做一件事 若能在6个月内专注做一件事！西蒙学习法！#认知突破#财富底层逻辑#思维模型#学习方法#工作
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青慈（婷婷）园长2周前
当你沉浸做一件事时，会专注于当下、进入心流状态，整个人是非常安定、禅定的。可要是切换到另一件事的频率里，就需要在不同频率间跳转，就像你正学习时，有人拉着你聊天，你会特别烦躁。这种心流被打断的状态是左摇右摆、手忙脚乱的动来动去的状态。而觉醒开悟的人最明显的特点，就是不喜欢这种动来动去，再加上人的精力极其有限，就算长寿也不过八九十岁。其实几十年如一日做一件事，深入挖掘的话，会有无尽的细致和体验。你会发现，悟道这件事是没有尽头的，所以时间都未必够用，要是还去做其他事，根本不可能把所有事都做好#抖音创作者中心#创作灵感#人生感悟#正能量
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麦子大姐姐5天前
专注一件事 享受“埋头”的快乐 “恰恰因为不擅长，我才能一直坚持下去” “埋头做一件事的时候，时间会变成温柔的形状，烦恼也会悄悄溜走” 时间越追赶越焦虑 不如慢下来 练习“埋头”的快乐 无限沉浸其中 忘却时间 沉浸当下 感受心流的力量 心流是滋养生命的河 你则成为水里自由自在的鱼 植物从不问风往哪吹 它只专注向上生长 愿我们都能在自己的热爱里 保持自己的节奏和专注 相信投入的每一日 每一次坚持和努力 都会被光回应。 #有趣的乡村生活#乡村振兴#农村生活#治愈系生活#向往的院子
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李泽辉Rhythm5月前
专注律动一件事 并做到极致（解析笔记在视频最后）#方大同爱在 #爱在方大同 #律动教学
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可潇1月前
#创作者中心 #创作灵感 你上一次完全专注于一件事，是什么时候？在这个信息爆炸的时代，我们的选择看似越来越多，精力却越来越稀缺。我们不断滑动、切换、刷新，却离“深度投入”的体验越来越远。 而三百年前，在荷兰的一间厨房内，画家维米尔已经用一幅画，给出了关于“专注”的完美答案。 #艺术 #历史 #知识分享
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芊铭修面 潇潇1月前
专业，其实就是一直专注做同一件事情。#同城热门 #邳州芊铭修面 #修面护肤 #刮脸
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山山而川1周前
专注力对我们的生活太重要了 #情感共鸣 #人生感悟 #文案 #情感
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我是强子呀1周前
第43天，我在朗读中读懂了“专注”。不贪多，不焦虑，只把这一件事做到极致。你的第43天，在坚持什么？✨#日常打卡 #自我提升💪#坚持100天 #治愈系朗读#专注
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董十一4月前
实体老板做短视频，如果只专注在一件事情上，那件事就是结果。 结果代表正确，你想要的结果是什么，你就去学什么。你想要的结果是带来客户，就不要学做网红的方法。#本地生活 #实体获客 #实体店#董十一
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九十女子3天前
我将全力专注于自我筑基，拒绝一切消耗心力的博弈和拉扯。 #studywithme #两眼一睁就是学 #studyvlog #studyaccount #doubleninek
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李小红2天前
专注做一件事 是事业 也是爱好，更是努力做到更好的责任#建筑美学 #记录工地上的点点滴滴 #打卡你的心动门店 #一般人不告诉他 #空间美学
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老张（晚4：00）3月前
专注地去做一件事事情，直到干成为止
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高个子菠萝蜜（练习重复）2天前
专注与三心二意
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念 橙3天前
搞钱专注只干一件事，量变到质变#只干一件事#搞钱才是王道#认知觉醒#黄金屋
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伏扯歪说1周前
#视频日记 #注意力 #专注力 有时候真的不能同时做很多事情，专注做一件事情才能把一件事情做好，做好一件事情，就是需要你集中注意力。专注力提升可能就很简单，就是专心做一件事情，不同时做多件事情，不贪心。
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璐璐酱进化论♉2月前
如何找到自己擅长的事情且专注自己的内核成长 #走出焦虑指南 #个人成长提升
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下一秒倔强5月前
克服焦虑 就是暂时放下它，把注意力放在其他小事上，用心的去观察 感受这些小事，你会感受到小小的满足，这就是向内求己吧#情感 #焦虑 #疾病 #人生感悟
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俊成冠军艺术学校6133天前
当你专注于一件事的时候.人会说你：这能当饭吃吗？当你专注吃饭时.人又会说了：整天就知道吃吃吃！所以不要在乎别人说什么 #见人不如健身 #热门话题 #撸铁小姐姐@DOU+小助手 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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怡然和妈妈1月前
告诉孩子想做一件事，专注实现目标，别害怕尴尬和丢脸，把专注意力只放在实现目标上，坚持不懈就能成功#亲子教育 #家长必读 #育儿经验分享 #正确的引导孩子陪伴孩子
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香菜～4天前
作业写一半，突然严肃： “妈妈，我现在要做一件很专注的事，别打扰我。” 几分钟后抬头一看： 原来在专心致志挑草莓籽。 人类幼崽的专注，真的用在奇奇怪怪的地方😂#女儿 #奇奇怪怪可可爱爱
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向阳花钱途得道1月前
为什么绝大多数人知道“专注”重要却永远无法做到？ #搞钱 #强者思维 #极致 #大F
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胡说老王讲财商1周前
精力旺盛的底层逻辑才是专注的终极秘诀#停止内耗专注自己#体力和心力 #增值法则#胡说老王#精力旺盛的宝宝
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阿远的媒体之旅3天前
专注做一件事情 #专注力 #coser #摄影
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一起变好🔅3天前
人心易散 只把精力放在最重要的一件事上 #搞钱 #重要 #FAC
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7说八道2天前
第9天：事上练 修行不在深山，在日常琐事里。 任务：认真做好一件小事（吃饭、走路、工作）。#国学文化 #王阳明 #事上练 #修行 #心学
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老玩童阳哥1周前
几十年专注一件事，潜心专研，一心为民。她就是井小琴。#许昌襄城#襄城井小琴#工作实拍#同城推荐
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子曰东鹤1年前
年轻人为什么很难专注于一件事
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思维狮6月前
做到专注的关键：让大脑学会只做一件事 #自我提升 #个人成长 #成功 #专注力 #认知觉醒
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琉璃陪读1周前
合伙人说查理·芒格 打破砂锅问到底，专注一件事情忘记周遭的一切。 #芒格 #巴菲特 #投资 #读书 #成长
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清欢姐姐4天前
7 | 为什么我们很难专注做一件事？总是不自觉溜号？为什么我们什么都没做还总觉得累？为什么我们总爱拖延，不能立刻行动？这本书专门拆解并塑造“专注”让一切都迎刃而解！#好书分享 #心理学#专注 #心流#提升认知
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追梦便利店3天前
专注一件事，是事业也是爱好，也是努力做到更好的责任 #深耕 #专注做好一件事 #拒绝跟风
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大洋葱儿2月前
《保持专注，一次只做一件事》 #儿童故事 #睡前故事 #亲子故事
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心安事隆3天前
你有没有这样的感觉，当你专注于某一件事情的时候，会觉得一点都不累。#热点话题 #人生哲理感悟大实话 @抖音小助手 @我要上热门
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李念念1周前
把所有时间精力，都用在一件事上，必成！ #女性成长 #大女主思维 #专注的力量 #停止内耗 #搞钱思路
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元平1月前
只专注于一件事 天下无双#创业故事 #赚钱#一分钟干货教学 #赚钱思维 #正能量
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打卡信息搭子1周前
#致每一个努力奔跑的人 #创作者中心 #创作灵感 打卡第201天，210+20（10）。
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光感司令1月前
生命是一场专注力的修行，我们先从专注一件事做起 #专注力 #专注力培养 #坚持的意义 #职场干货
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周周有甜3天前
与其内耗不止，不如重新开始.与其患得患失，不如找一件事，专注在做这件事上.安全感最终还是来源于自己.
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CHO凌姗聊组织2月前
我专注一件事：让系统不耗人，让组织跑起来 我专注一件事：让系统不耗人，让组织跑起来 一个把“硬系统”做软、把“软人心”做稳的人 【内容进度条】： 00:00 我最喜欢的隐喻：迷雾中的旅人 00:25 为什么我觉得自己“功能失调”？ 01:12 我是谁？ 01:46 我到底在做什么？| 02:19 为什么我要花大力气去修PCC？ 03:03 给老板的真心话 03:36 你可以怎么与我合作？ #组织管理 #实战派CHO视角 #高管教练 #团队管理 #决策思维
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房房再创业乐每刻披萨(河津披萨集合店)1月前
见了太多的行业，真正的高手，从不卷同行， 他们专注在一件事上—— 照见自己、精进路径、沉淀优势。 #创业 #披萨 #河津美食
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古艺堂养生小馆2天前
#热点话题 用心做好一件事，只专注于做一件事🌹🌹🌹
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YueTalk2月前
从“傻子”到高手，只差一个专注点 可能听起来有点“蠢”，但这个方法真的有效： 找到一个单点，全力深耕它。 她练职权，把每一份合同、每一个流程反复研究； 她看一部电影，反复观看 300–600 遍，只为理解最细微的规律。 当你在一个陌生领域找到突破点，全力投入，你就能获得大部分的认同和优势。 有时候，不是努力更多，而是努力更聚焦、更精准。 #专注单点 #刻意训练 #学习方法 #职业手感 #蠢
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沪上K奶奶（灯泡肌）4天前
专业的事，终究要交给专业的人去做。很多时候，人越是心无旁骛地专注于一件事，反而越容易把它做到出色、做到出彩。因为专注会让人沉下心来，剔除杂念、舍弃浮躁，把所有的精力与心思，都用在打磨细节、追求极致上。不被外界纷扰所动摇，不被无关琐事所牵扯，一步一步深耕，一点一点精进，久而久之，自然能在自己的领域里，把普通做到优秀，把优秀做到无可替代。#韩国抗衰老
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《野蛮生长：从草根到王者的迭代》2天前
老实说，你上次专注做一件事是啥时候？🤔#专注力#认知觉醒#强者思维#自我提升#个人成长
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曲冰冰1周前
我发现干自己想完成的事真的会忘记时间，如果你空虚、焦虑或是生活的不如意，就去做能让你进入这种状态的事情吧，它会带给你平静与幸福的姐妹们。#干货分享 #女性成长 #女性智慧 #日常唠嗑 #心流状态 /
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