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张凯·炽风体育6天前
老板逼我拍的，你们觉得怎么样#炽风体育#体育#田径#体育生#体考
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张凯·炽风体育3周前
到达基地➡️大部分队员已报道✅明天正式开练～ #备赛 #体考 #达级赛 #训练基地 #炽风体育
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张凯·炽风体育9月前
线下实地考察训练器械选定中…… 河北炽风体育俱乐部训练设备全新升级，只为给队员提供更专业的训练支持。 #河北炽风体育俱乐部
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张凯·炽风体育9月前
阮起文 河北炽风体育俱乐部 冠军团队 体能教练 主要负责队员基础的身体评估筛查（FMS等），日常力量训练，专项素质等全方面身体训练（灵活性、柔韧性等基础素质） 主要针对重点：改善与纠正基层体育生日常力量训练手段的发力模式，最大程度降低受伤风险，提高训练收益，提高运动表现 #河北炽风体育俱乐部#体能教练 #体能训练
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张凯·炽风体育2月前
一个冬天让体育生蜕变的机构#田径#短跑#体育生#俱乐部
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张凯·炽风体育6月前
9.1正式开学了，一周14节课讲授课，14节自主自习，来保证文化课的进度，打造“文武双全”的体育生 #河北炽风体育俱乐部 #炽风体育 #田径训练
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张凯·炽风体育2月前
挑战田径精英室内赛#田径#体育#冬训
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张凯·炽风体育1年前
启动加速与途中跑的衔接节奏技术训练，目的是为途中跑阶段以及后程创造良好的条件#短跑 #100m #起跑 #途中跑 #短跑技术
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张凯·炽风体育1月前
沉浸式感受百米一级运动员的一堂基本功训练 #河北炽风体育俱乐部 #于昊正 #一级运动员 #健将
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张凯·炽风体育1年前
炽风体育扎根石家庄、立足河北、面向全国招生，积极引领科技设备的投入使用，使科技赋能惠及基层田径事业，致力于打造华北地区先进科学化、数字化田径俱乐部。#体育#田径#科技赋能#数字化训练#田径俱乐部
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张凯·炽风体育5月前
你的立定三级跳和五级跳 能跳多远呢 ？发出来 让大家参考一下 立定三级跳专项指标： 立定五级跳 15m 对标 立定三级跳 9.2m 仅供参考 不同体育生可能会存在具体技术和能力的差异 #河北炽风体育俱乐部 #立定三级跳 #立定五级跳
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炽风羽毛球运动中心杨姐5月前
炽风羽毛球运动中心，联合六安市羽协、六安市蓝天救援，开展安全急救培训，守护您的每一次挥拍！#羽毛球 #炽风羽毛球运动中心 #安全培训 #中国体育
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张凯·炽风体育1月前
猛练只会增加受伤概率，不一定进步#体考#体育生#运动员#训练
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张凯·炽风体育2月前
“带队比赛和训练的一天” #河北炽风体育俱乐部 #田径精英室内赛
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Duan小段.1年前
今天是上课➕速耐的一天#体育生#威量炽速SP
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张凯·炽风体育9月前
长期处于一个成绩瓶颈的很有可能是遇到了一些速度障碍，这个时候需要“求变”，换一种跑动感受，来突破自己！数据反映的问题非常直观，这名运动员的数据稍后我会做详细讲解，请大家耐心关注 #河北炽风体育俱乐部 #王魁元 #100米#freelap
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张凯·炽风体育6月前
向心蹲（需要有一定力量基础） 训练效果1️⃣强化启动力量2️⃣强化特定关节角度力量3️⃣强化神经募集能力4️⃣强化肌肉发力率（短时间产力能力） #河北炽风体育俱乐部 #力量训练 #河南统招 #爆发力训练 #李振刚
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张凯·炽风体育1年前
同样的格距，两种练法，两种要求，两种目的，训练手段，训练指导需要针对性。#短跑 #途中跑 #途中跑技术 #短跑训练 #张凯Athletics
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张凯·炽风体育8月前
三套练习：赛前激活/练前激活/调整训练/小力量训练 根据实际情况 自主搭配选择 #河北炽风体育俱乐部 #田径训练 #体能训练 #河北体考 #河南体考
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张凯·炽风体育1年前
千磨万击还坚劲 任尔东西南北风 #炽风体育
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张凯·炽风体育4月前
统招生引体做多少属于合格水平？ #河北炽风体育俱乐部 #引体向上#统招生 #运动表现 #基础力量
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张凯·炽风体育9月前
初一年级周末走训小队员迟到半小时，大家说该怎么处理？ #河北炽风体育俱乐部 #队伍管理
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张凯·炽风体育1年前
未到亮剑时，跟住周期，压住状态，继续打磨技术框架，强化专项素质#炽风体育 #于昊正 #100m
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张凯·炽风体育8月前
在节奏、技术调整的同时，能力训练也不能落下，速度耐力训练，把控好周期推进与赛事结合，大小间歇，强度控制，制定个人指标，才能最大化每个队员的训练收益 #河北炽风体育俱乐部 #速度耐力 #速度耐力训练
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张凯·炽风体育4月前
恢复之路漫长，但坚持总有希望 #河北炽风体育俱乐部 #短跑训练 #短跑 #河北四项 #恢复训练
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张凯·炽风体育1年前
相信自己，坚定信念，即将收获阶段果实#体育生 #短跑 #日常训练 #田径训练#炽风体育
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张凯·炽风体育8月前
上个视频动作（支撑反弹跳）的退阶版，目前这个队员还不能熟练的利用对地面的反作用力（PB：11.24s），耐心一点，期待新生 #河北炽风体育俱乐部 #短跑 #100米 #短跑技术 #途中跑技术
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张凯·炽风体育9月前
很多训练手段大家都会，但动作质量参差不齐。 一个好的动作质量可以最大程度的降低受伤风险，提高训练收益 #河北炽风体育俱乐部 #仝嘉宁 #深蹲#力量训练
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张凯·炽风体育1年前
根据队员力量水平设定阻力，阻力恒定，脚下扎实，队员们拉起来都说：“爽”。#体育生 #短跑 #100米 #起跑 #炽风体育
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张凯·炽风体育4月前
统招训练，规划好各项目的训练比例，根据优劣势项目，训练安排中应做出相应侧重点的调整 #河北炽风体育俱乐部 #河北四项 #河北统招 #黑龙江统招 #冬训
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张凯·炽风体育9月前
不求一步登天，只求稳中求进。 放松程度、加速节奏、技术动作方面仍有较大空间 #河北炽风体育俱乐部 #苏昊宇 #王树一 #短跑 #100米
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张凯·炽风体育6月前
回归基础，回归发力模式，学会如何对地面施加力量，学会利用对地面的反作用力 #河北炽风体育俱乐部 #立定三级跳 #河北四项 #跨步跳 #李钇成
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张凯·炽风体育8月前
#首推炽风升学全流程体系「训练+文化+体考+高考冲刺+志愿填报」全方面助力炽风队员实现大学梦 #河北炽风体育俱乐部 #炽风体育 #田径训练
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张凯·炽风体育2年前
今日只观察着地……#体育生 #百米短跑 #短跑#短跑技术 #张凯Athletics @胡老师～
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张凯·炽风体育5月前
带统招生比赛 反复积累比赛经验 为体考做准备 #河北炽风体育俱乐部
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张凯·炽风体育11月前
有身体素质跳不出来的可以试着去理解： “放松、节奏、高度、弹性” #立定跳远 #炽风体育
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张凯·炽风体育8月前
做好前期的筛查工作，先了解每个队员的基础身体情况，根据每个人的实际情况不同，做出不同的手段进行调整，最大幅度降低受伤风险，为后期专项发展做好服务工作 #河北炽风体育俱乐部 #FMS #伤病 #评估 #科学训练
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张凯·炽风体育1年前
想成为精英，先拿“精英”的标准要求自己#炽风体育
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张凯·炽风体育4月前
这个抛球指标有二级水平吗？纯粹且经典的爆发力训练手段 #河北炽风体育俱乐部 #铅球 #抛球 #前抛 #后抛
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张凯·炽风体育7月前
阶段性问题，阶段性改进、强化，忌急、乱、碎片化技术要点 #河北炽风体育俱乐部
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张凯·炽风体育9月前
“以赛代练 实战求真” #河北炽风体育俱乐部 #田径 #短跑
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张凯·炽风体育1年前
这个分段数据，100米能跑多少呢？ #炽风体育 #河北四项 #体育统招 #最大速度
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张凯·炽风体育1年前
动作质量的好坏，直接影响训练效率的高低 始终坚持高标准、严要求！ 希望队员们能够用心学习、用心体会！ #炽风体育
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张凯·炽风体育11月前
河北四项统招生直道120m电表13.60s，100米能跑多少？#河北体考 #短跑 #体考 #100米 #河北炽风体育田径俱乐部
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张凯·炽风体育9月前
返璞归真，从零开始 扎实基础 拒绝眼高手低 #河北炽风体育俱乐部 #王魁元 #跳跃 #短跑
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张凯·炽风体育10月前
简单做几个跑动练习 #炽风体育 #短跑 #途中跑技术
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张凯·炽风体育2年前
推荐4个短跑专项素质动作。对动作质量的高标准严要求贯彻到底。#体育生 #百米短跑 #髋 #髋关节 #张凯Athletics
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张凯·炽风体育11月前
你的快速蹲跳能产生多少功率？快来挑战一下吧 #炽风体育 #力量训练 #快速力量 #力量监测 #河北体考
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张凯·炽风体育5月前
四项队员练百米，打好大框架，填补内在即可，点对点精准打磨 今天跑的稍微有点感觉… #河北炽风体育俱乐部 #谷宇#短跑 #100m #途中跑技术
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张凯·炽风体育7月前
重心/脚下“扎实”“稳定”“精准”，先学会利用身体重量去支撑，学会最基础的上下力的传导 #河北炽风体育俱乐部 #炽风体育 #垂直力 #力的传导 #支撑力量
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张凯·炽风体育1年前
“吃好喝好睡好 才能学好练好考好”#炽风体育
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炽妹5月前
我们班亚马校园行吗？有点意思#体育生 #校园篮球 #文班亚马 @游炸小丸子.^ @箭穿残云 @outside%2📸 @🐷 ￴ ￴￴
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张凯·炽风体育4年前
弹力带练习（三），几个弹力带基础小练习，可以刺激到多个肌肉群#体育生#弹力带
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19453天前
#体育培训机构 #少儿体能训练 #孩子体能训练 #青少年体育
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炽梦体育篮球训练营（黄埔区敏捷广场馆）4天前
孩子怕生胆小？一个篮球就够了！ #po图晒晒我的心头好 #晒晒我的健身日常 孩子内向怕社交？黄埔炽梦篮球训练营帮练胆量气场，春季招生无隐形消费，私信【自信】报名！#篮球青训 #黄埔篮球
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张凯·炽风体育1年前
冬训周期内不会有大的状态调整，为了保证日常训练状态与质量，这时候练后的恢复、营养就显得重要起来#炽风体育
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张凯·炽风体育1年前
调整日打磨短跑途中跑基本技术，仍暴露出来一些问题。用心，静心，针对性解决。#体育生 #短跑 #途中跑 #途中跑技术 #100米
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张凯·炽风体育9月前
张珺怡 河北炽风体育俱乐部 冠军团队 铅球教练 为你的铅球训练保驾护航！ #河北炽风体育俱乐部 #铅球教练 #原地推铅球
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张凯·炽风体育7月前
快速伸髋启动身体 摆臂积极带动 触地瞬间精准发力 腾空放松产生实效性 #河北炽风体育俱乐部 #炽风体育 #立定跳远 #立定三级跳
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张凯·炽风体育1月前
“冬训定成败 明年是龙是虫全看这”#冬训#体育生#体考#运动员
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张凯·炽风体育1年前
每个人有每个人的跳法，找到适合自己的节奏最重要！ 秘诀：用心练技术，踏实练素质 #炽风体育 #立定跳远
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张凯·炽风体育4月前
性价比之王，真没跟你开玩笑 带你感受不一样的训练模式 冬训招生中，欢迎咨询 #河北统招 #河北四项 #河北四项训练#河北体考
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