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Bobo啵啵女士8月前
清洁经络呼吸控制法，排出体内脏东西#瑜伽 #居家锻炼
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Mia沈1年前
五步带你解锁瑜伽瑙力法 #瑜伽 #瑜伽呼吸法 #瑙力法肠道清洁运动 #瑙力法
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呼吸科胡芬医生3月前
呼吸廓清技术 肺部的定期清洁怎么做？用对呼吸廓清技术#肺部 #肺部清洁 #胡芬医生
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云胖2年前
呼吸清洁法一次30-60个#瑞喜传统瑜伽
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云胖1年前
呼吸清洁法#瑞喜传统瑜伽
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牛牛的瑜伽2年前
圣光调息以清理粘液导致的疾病而著称，对鼻窦，脑窦，眼睛，内脏清洁有很好的帮助！助力我们安定下来进入冥想状态！赶紧练起来吧！#瑜伽#呼吸#呼吸清洁法#传统瑜伽#身心灵疗愈
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渡引寰宇瑜伽传承之路-Michael1年前
八个步骤教你轻松学会每日肺部清洁，简单实用 #寰宇瑜伽#肺部清洁#呼吸法 #瑜伽 #一起来瑜伽
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叶心呼吸6月前
经络清理呼吸法之4444呼吸，改善焦虑忧郁植物神经乱，气短 睡不着，植物神经乱，把这个学会，这个呼吸有点难，特别是对于长时间睡不好觉，经络比较堵的伙伴，那可以多看几遍，有问题在评论区问我，始终左鼻孔吸4秒，右鼻孔呼4秒，循环练习，一次不超过3分钟 #焦虑 #忧郁#睡不着 #失眠
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一念觉见10月前
疗愈清理 疗愈清理呼吸法，学会与自己和平相处，保持正知正念#觉醒#智慧#照见#开悟人生 #传统文化
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Viz瑜伽士6月前
你知道吗？在古老的瑜伽里， 光靠“吸空气”就能帮助清理腹部， 改善消化，还能让身体更轻盈。 这就是腹部空气清洁法——Vatsara Dhauti。 👉 清理多余气体 👉 激活消化 👉 恢复能量 练完，整个人都变轻了！ ⚠️ 记得要空腹练，不要饭后做。 #瑜伽呼吸 #空气清洁 #瑜伽净化 #消化养生 #轻盈呼吸
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海洋瑜伽师7月前
＃瑜伽体式分享＃呼吸控制法＃经络清洁呼吸控制法＃平衡阴阳＃清理D素＃促进气血循环
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席暮安晨🌼瑜伽老师3月前
15min冬季全身清洁拉伸｜祛瘀促排✅提高代谢 晚上好呀姐妹们，今天分享一套超级适合冬天的全身清洁拉伸练习！ 从清洁呼吸法开始，让我们由内到外疏通排毒，清洁拉伸！ 这个冬天再也不堵了～ #拉伸 #全身拉伸 #居家锻炼 #拉伸放松 #我的减肥日记
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耳鼻喉于大夫3月前
手把手教洗鼻子，一遍就会，再也不怕鼻涕多 慢性鼻炎、过敏性鼻炎、鼻窦炎、腺样体肥大、感冒急性期、日常清洁，鼻腔冲洗是一种安全的物理方式#洗鼻子 #鼻腔冲洗 #过敏性鼻炎 #鼻窦炎 #抖出健康知识宝藏
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瑜伽硕士蓉蓉-意珈合3月前
古典瑜伽呼吸清洁术，码住收藏跟练 #呼吸 #瑜伽呼吸 #圣光呼吸法 #意珈合线上瑜伽#瑜伽硕士蓉蓉
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玉青经络瑜伽6月前
学会瑜伽的呼吸，你学会了吗？#小动作大作用贵在坚持 #瑜伽呼吸法 #玉青经络瑜伽 #呼吸法练习 #瑜伽呼吸法清洁法
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Viz瑜伽士8月前
水洗鼻（Jala Neti）是瑜伽清洁法之一， 通过盐水冲洗鼻腔，帮助清除堵塞与刺激物， 缓解额头紧张、思绪混乱，也能让呼吸更顺畅。 定期练习，有助于提升睡眠、减轻压力。 我自己练习多年，今天分享给你～ 这是鼻腔清洁系列第2部分，欢迎关注我看下一集。 #瑜伽清洁法 #水洗鼻 #JalaNeti #呼吸顺畅 #瑜伽日常
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月亮愈见1年前
这让99%的人醒来充满正能量！清醒大脑，平衡身体循环，呼吸清洁法练起来～【建议收藏视频每天练习】#缓解压力 #静心养性 #积极向上的生活态度 #治愈自己
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卜小昕6月前
9个让家里会呼吸的清洁习惯·简单但有用 #创作灵感 #家居清洁 #生活实用小妙招 #除湿 #宝藏生活家企划
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Savanna4年前
经络清洁呼吸法介绍
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杨晨菲YamaYoga Asrama10月前
瑜伽能量呼吸法、圣光调息法 圣光调息(Kapalabhati Pranayama)是一种古老的瑜伽清洁法和呼吸练习法，梵文“Kapala”意为“头颅”，“Bhati”意为“发光”或“清洁”，因此它也被称为“前脑清洁术”。这种练习法通过有节奏的呼吸，帮助清洁头部、鼻腔及呼吸道，同时对身体和心灵产生积极影响。 圣光调息练习方法 准备姿势:选择一个舒适的冥想坐姿，如简易坐或至善坐。挺直脊背，放松双肩和两臂，双手自然放在膝部，结智慧手印。 采用腹式呼吸，通过双鼻孔轻柔地吸气，让腹部向外扩张。然后快速有力收缩腹部。主动呼气，被动吸气:，伴随着腹部的起伏。开始时，呼吸频率可为1次/秒。每轮练习15-20次，每次练习3轮。随着练习的深入，可以逐渐增加每轮的次数。 完成后，静坐感受自己的呼吸变化。如果发现呼吸暂时停止了是正常的，因为腹部快速收缩后提高了体内的含氧量，这时候呼吸会自然停止，然后去感受身体的变化。慢慢的恢复到自然呼吸。 禁忌:孕期、生理期、血压高、心脏病 适合人群：记忆力差，头脑昏沉、情绪压抑、元气不足，失眠多梦、肋骨外翻，疲惫嗜睡 #瑜伽#瑜伽呼吸法#湿气重#健康养生#杨晨菲
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人類真相Truth Humankind1月前
比莉抗癌学「净化呼吸法」［76］ 重点整理✍🏻 0:54 比莉奋斗的故事 #抗癌日记 #小肠癌 #淋巴癌 #呼吸疗愈 #随时随地标记一下
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呼吸康复小知识9月前
#护士懂护士#护士的日常#家用小呼吸机的维护清洁#科普健康知识 #呼吸康复 希望分享给到有需要的人，居家使用的小呼吸机的清洁实在太重要
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Nothing猫9月前
#身心灵 #瑜伽 #清洁呼吸法
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倪师医学4天前
倪海厦五脏排毒法～详解|用呼吸排出体内垃圾跟着倪师学中医 ‼️通过✅用呼吸👃排出五脏毒素 不管练什么功法前，都要把体内的浊气排出，再练功 ⚠️练完后的反应 咳嗽 想吐痰 喘不上气 头有点发昏 如果有这些反应都属于正常 ✅产生反应的原因 正常人体内都有痰水，我们思，忧，空气污染，抽烟🚬等等，都会导致体内有痰水💦，我们做五脏排毒时，也会把痰水排出，导致想咳想吐的现象，做完如果不想咳或者吐，说明做的不到位哦😐 #五脏六腑的功能 #中医养生 #易筋经#中医减肥#倪师医学
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梁师兄健康分享2周前
当你练习瑜伽时身体紧张；练习体式时呼吸配合困难；静坐冥想时安静不下来；可以尝试下涅涕法（梵文：Neti）它是一项古老的瑜伽清洁术。这个方法很简单，但是功效非常强大，可用于日常的生活。#瑜伽清洁法 #洗鼻术#预防鼻炎#呼吸道通畅#梁师兄瑜伽
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巧克力的小生活7月前
圣光调息呼吸法 是一种传统的呼吸练习 可以增加心肺功能，清洁鼻窦，促进消化和代谢等 辅助冥想和放松🧘#瑜伽
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如兰瑜伽11月前
#热点话题 #呼吸法 #吐纳呼吸 #清洁呼吸道#瘦肚子，一个非常好的呼吸功法分享给有缘人！
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郭兰【手倒立】7月前
瑜伽呼吸瑙力 瑙力是瑜伽清洁法通过腹部肌肉的控制和收缩，达到清洁内脏、增强核心力量的效果。需空腹4-6小时（建议清晨练习），避免胃内有食物影响腹部发力和内脏清洁效果。具备一定的核心力量，能熟练完成腹式呼吸#瑜伽瑙力#训练痕迹 #腹肌马甲线 #蜕变过程
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Deva德瓦传统瑜伽6月前
四种呼吸法，12min清理头颅，驱散脑雾 #瑜伽 #呼吸法 #呼吸 #冥想 #Deva传统瑜伽
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王祎非-艺术疗愈4天前
建议收藏！ 2分钟「情绪排污」呼吸法 🌪️ #音乐疗愈 #焦虑 #解压 #情绪管理 #焦虑缓解
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朴霓行气瑜伽瑙力Nauli1月前
小练为养 #瑙力法肠道清洁运动 #呼吸控制法
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清心5天前
清洁气脉 能量提升 #传统文化 #三脉七轮#瑜伽#呼吸
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康复治疗师李蕾5天前
总是长期咳嗽咳痰，给肺部做个大扫除吧，教大家一个简单有效的哈气排痰法#哈气排痰 #排痰好方法 #排痰 #长期咳嗽
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呼吸科 李英10月前
这几条小妙招，帮你快速缓解鼻炎 #医学科普 #呼吸科 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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肿瘤科黄静主任8月前
双肺多发小结节？一个简单“清肺呼吸法”，给肺做个深度清洁 #肺结节 #癌症 #肿瘤 #中医 #黄静
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他和老爹4天前
喜欢吃重口味的姐妹 一定要试试它#呼吸海洋漱口水 #簌口水 #牙齿清洁
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汉阴悠意整体瑜伽1周前
瑜伽瑙力是瑜伽中的洁净法，不会时会觉得很难，从最简单的呼吸开始吧，每天坚持，持之以恒，呼吸自如，转动也就是自然而然发生的#汉阴悠意瑜伽#记录我的瑜伽生活#瑜伽瑙力#瑜伽#瑜伽清洁法
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小七古法自律运动3周前
小七带你们一起练习5️⃣脏古法呼吸排du法❗️快来一起吧#养生就是养健康 #养生 #真实生活分享计划 #居家锻炼 #创作者扶持计划
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甘肃菲特说呼吸1月前
呼吸机清洗教程，如何清洗呼吸机？ #呼吸机 #家用呼吸机 #清洗呼吸机 #甘肃呼吸机 #兰州呼吸机
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闫静@瑜伽3周前
清洁呼吸法1 单侧练习今天教大家一个单侧练习的清洁呼吸法右吸左呼，可以排除身体浊气，改善睡眠质量#瑜伽教学#改善睡眠 #瑜伽教学
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中医赖祥红主任6月前
双肺多发小结节？一个简单“清肺呼吸法”，给肺做个深度清洁 #癌症 #肿瘤 #中医 #赖祥红 #健康科普有真知
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瑞迈特呼吸机重庆南岸体验中心4天前
小课堂：鼻罩和管路的日常清洁，你做对了吗？#鼻罩清洁 #呼吸健康保卫战 #瑞迈特呼吸机全系列 #呼吸机佩戴 #纯科普
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载坤明眸-合道养眼的楠楠5天前
倪海厦五脏排毒法～详解|用呼吸排出体内垃圾 [烟花]!通过 用呼吸 排出五脏毒素 [烟花]不管练什么功法前，都要把体内的浊气排出，再练功 [烟花]练完后的反应 咳嗽 想吐痰 喘不上气 头有点发昏 如果有这些反应都属于正常 [烟花]产生反应的原因 正常人体内都有痰水，我们思，忧，空气污染，抽烟 等等，都会导致体内有痰水， [烟花]我们做五脏排毒时，也会把痰水排出，导致想咳想吐的现象，做完如果不想咳或者吐，说明做的不到位哦 #倪海厦 #载坤明眸视力修复 #中医养生 #小动作大作用
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漫漫瑙力呼吸塑形3月前
坚持每天给身体做清洁#瑜伽瑙力肠道清洁法#瑜伽根式#产后修复 #自律
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Mia沈5天前
瑙力呼吸法 #瑙力法肠道清洁运动 #线上教学 #线上瑜伽#居家运动
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黄金时代5天前
标题：一揉一塞一按，呼吸更顺畅✨ 抹鼻腔：温和清洁，舒缓鼻部不适，让呼吸更清爽 塞鼻腔：轻柔调理，帮助改善鼻腔通畅度，回归舒适呼吸 按鼻腔：日常养护，助力提升鼻腔自身防御力，一身轻松 副标题：专注鼻腔日常护理，告别闷堵困扰 【朋友圈/短视频文案】 换季总觉得鼻子闷闷的？ 别让呼吸不畅影响好心情～ 我们用温和的物理护理方式， 帮你清洁鼻腔、舒缓不适， 让每一次呼吸都通透自在🌿 不打针、不吃药
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龙门真气运行法2周前
静坐呼吸20分钟，荡清浊气，气筒周身。#真气运行 #真气运行法 #国学文化
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蝴蝶花瑜伽瑙力培训班4天前
瑙力呼吸课堂随拍 #瑜伽瑙力呼吸清洁法
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小杨逛吉安6天前
在吉水，花19.9就能做一次水60分钟呼吸面部清洁补水，太有性价比了吧，身体项目也是19.9，吉水的小仙女赶紧来试试#皮肤管理 #护肤美容 #清洁
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易食易安®～Mr李5天前
不得了！肺脏毒素表现大起底，超有效的排毒方法限时公开！#创作灵感 #抖加小助手 #肺部健康 #肺结节
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江心·深度睡眠呼吸1月前
每一次呼吸都在修行 俞飞鸿55岁了？状态太好了吧！和刘涛分享她的保养方法驻颜呼吸，快get到吧！#观呼吸#驻颜呼吸 #身心同修#居家养生
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天天甜甜圈1周前
低成本收缩🐱孔详细教程（热熏）#收缩毛孔#毛孔粗大#vlog十亿流量扶持计划#原相机无美颜
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蝴蝶花瑜伽瑙力培训班5天前
生命在于运动一起锻炼吧 #瑜伽瑙力呼吸清洁法
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肤禹美肤(扬州宝应金源店)专用号5天前
不清洁=白护肤！3步清洁法效果翻倍🔥 清洁做对，皮肤才能真的变好 为什么总说护肤没效果？可能第一步就错了…三次深层清洁法，让毛孔自由呼吸，保养品吸收事半功倍。给皮肤一个干净的开始🌿 #这是个真实的事情 #每天跟我涨知识 #宝应肤禹 #同城热点 #美业手艺人
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那年青春正好6天前
低成本收缩🐱孔详细教程(热熏)#收缩毛孔#毛孔粗大#vlog十亿流量扶持计划#原相机无美颜
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本念·有米Umisalon5月前
别再瞎洗脸了！这才是毛孔会呼吸的清洁法，皮肤大扫除的真相来了#丹阳界牌 #美容护肤 #皮肤管理#清洁补水#美白
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轻零双美抗衰中心9月前
"黑头多到能种草莓？3步清洁法让你毛孔会呼吸！ 绵密如云的泡沫温柔包裹肌肤 带走每一丝污垢和疲惫 仿佛置身云端 享受纯净SPA #深层毛孔清洁 #皮肤管理 #痘痘黑头粉刺拜拜 #面部清洁 #郑州同城
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艳艳热爱运动🏋️‍♂️5天前
瑙力呼吸法可清肠排毒，减少腹部脂肪#真空腹 打卡✅#瑙力法肠道清洁运动 改善小腹下垂#瘦腰 #腰腹核心训练 #这个动作有点难
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绛县医疗集团人民医院9月前
“478”缩唇腹式呼吸法 #医学科普 #科普一下
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陈陈空腹功呼吸术4月前
#逆腹式呼吸操 #滚筒腹内在按摩清洁
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李论呼吸与睡眠健康2月前
扫地僧呼吸法，劳动者的健康养生方法#健康养生#南宁睡眠调理#呼吸健康保卫战 #同城#强身健体
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玫琳凯濮阳·花花🌸1周前
给皮肤做正确✅清洁🧹的教程来啦～
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神经内科乔楠医生3周前
睡眠清洁比你想的更重要！今天分享3个有神经科学依据的大脑修复方法，从急救到长效，帮你重启大脑自我维护模式。 ✅腹式呼吸：4-7-8呼吸法，快速压下情绪、给杏仁核降温 ✅规律运动：每周150分钟，补满大脑“肥料”BDNF ✅清晨晒太阳：15分钟校准生物钟，睡得更沉 呼吸救急、运动强脑、光照稳睡眠，三者搭配，大脑健康直接拉满～ 今天你从哪一个开始？评论区打卡，一周后来交作业！ #健康生活重养自己一遍 #创作者中心 #创作灵感 #医学知识科普 #睡眠与情绪
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吸氧的沪士4天前
给鼻腔做个清洁，舒服又清爽。这款洗鼻器出水温和，好操作，家用日常护理很方便。放心用，视频下方小黄车就是同款。
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