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古灵精怪Gina1月前
尝试早睡后，会碰到的问题，都在这里啦！#早睡 #熬夜 #内容很真实
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儿科教授李兰铮2月前
孩子总是晚上11点后才睡觉，特别是2岁多的小朋友，很容易影响到生长激素的分泌，推荐这个点睡着，这是生长激素分泌的高峰期~ #宝宝脾胃 #宝宝睡眠 #儿科教授李兰铮 #宝妈带娃 #抖出健康知识宝藏
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安宝和她的保安6天前
12点睡8点起，2月龄宝宝睡整觉的一天怎么安排，明天就进入3月龄了，不知道什么惊喜在等着我#人类幼崽成长计划 #小月龄宝宝 #宝宝作息 #宝宝睡整觉
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淋巴瘤科医生赵培起8月前
12点睡算熬夜吗 #熬夜 #科普健康知识 #医学科普 #医学小知识 #抖出健康知识宝藏
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段洪志医生5月前
熬夜和早睡都伤心脏？医生曝出护心黄金入睡点！ 你一般是几点睡呢？#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #睡眠 #熬夜
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啊哈哈哈哈哈黑猫警长8月前
仿+1的妆！好适合单眼皮！！！ #妆教 #化妆分享 #眼妆 #单眼皮
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小阿静爱生活7月前
两点睡：阎王追着跑 一点睡：奈何桥等号 十二点睡：智商离家出走 十一点睡：头发疯狂跳槽 十点睡：心脏笑哈哈 九点睡：不易老 八点睡：晨起精神爆 七点睡：早睡早起活到老 你中了几条？ #熬夜党自救指南 #早睡vs熬夜 #作息大赏 #养生从睡觉开始 内容仅为3D动画科普，无不良导向，审核注意辨别 💡 关注我，解锁更多小知识～@抖音创作小助手
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妇产科牛诤医生10月前
12点睡，6点醒算熬夜吗？ #熬夜 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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急诊科魏兵8月前
睡觉也有最佳“黄金时间”，不是11点，也不是12点……午睡睡多久下午更精神?#抖出健康知识宝藏 #朝阳医院急诊科魏兵 #睡眠 #午睡 #健康科普
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小鱼小鱼5天前
急死我了，说好的十二点睡，一不小心躺床上玩手机就到十一点四十九了，急死我了#自律遇见更好的自己
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卓正科普Distinct3周前
两三岁孩子晚上11点12点睡觉，要注意这点！ #2岁宝宝 #宝宝睡觉 #宝宝晚睡 #任天虹医生 #卓正儿保
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数码鲜选-鸿哥5月前
华为GT6睡眠检测准吗？ 带了一整晚，总结一下：在佩戴睡觉之前有点感觉手上带个东西，睡着时候什么感觉都没了，睡眠检测非常准！还一直在监测我的心脏还有血氧和情绪，非常nice，这钱花得值啊！#GT6 #带上GT一起去野 #GT6超长续航时尚表率 #华为手表 #华为双11
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温包包【三战小白】4天前
凌晨两点本来该休息的时间，又发烧了，昨天烧太狠了，一直晕，11点才睡着，一晚上就睡了三个小时，明天还有空腹检查，不能过多饮水，医生开了退烧药，希望我能撑过去
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脑部守护段鸿洲医生1年前
几点睡觉算是熬夜？研究发现：不是11点，也不是12点 #医学科普 #硬核健康科普行动 #睡觉 #熬夜 #科普一下
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徐徐在野1周前
晚上这个点睡觉，就是在透支你的本钱！你熬的不是夜，是明天的运气！#养生 #养生就是养健康 #早睡早起 #入睡技巧 #女性智慧
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贵州 小清4天前
#黄帝内经、要想身体好，11点之前睡觉，吃的有简单，多吃素少吃肉。
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🌈别来无恙🌈4天前
断奶的第三个晚上 第一天11点50睡觉 第二天12点睡觉 今天第三天凌晨1点10才睡觉😂 比喂奶还要累啊，今晚还要哭几次？ 几天才能睡整夜觉……
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儿科教授李兰铮1年前
小朋友不要晚上11、12点才睡觉，这样很容易影响到生长激素的分泌，影响到长高长肉 #宝宝脾胃 #宝宝睡眠 #儿科教授李兰铮 #宝妈带娃 #抖出健康知识宝藏
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774天前
1岁多每天12点睡觉，有时候还要1点，然后睡到第二天中午才起来，尝试着调整，结果人家9点睡，12点起来照样玩……#无忧无虑的小孩慢点长大吧 #我家小屁孩迷惑行为
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肾内科专家王力芬2月前
凌晨睡觉，中午起床，这算熬夜吗？#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康科普 #熬夜 #熬夜党 #熬夜加班
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刘晓影5天前
规律睡眠，才是睡眠的核心。 很多人以为“睡够8小时”就万事大吉，但如果作息混乱，比如今天10点睡、明天凌晨3点睡，即便时长凑够了，身体依然会感到疲惫。因为生物钟被打乱了，内分泌、代谢、修复系统全都会跟着错乱。“睡眠节律稳定"”，比单纯追求时长更重要，睡眠不是充电，是校准一不是简单地把电量充满，而是让系统恢复有序运行。 快来调整自己的作息，今晚睡个好觉吧！ #感恩所有的相遇#北京 #睡眠 #Simmons 席梦思#做美丽与智慧并存的女人 ＃弹簧床垫
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幸运的郭同学5天前
总结一下昨晚到今天的日常 昨晚娃9点半吃奶粉 我11点睡觉 12点半，娃醒了，亲喂，吃了一边睡着了，我也睡 1点50，又醒了，又吃另外一边，吃完不睡，我以为她没吃饱，冲了奶粉，结果不吃，开始拉粑粑 两点半拉完，我去接水洗屁屁，收拾完3点多 哄睡着了4点，我睡着了估计4点半 5点多又醒了……折腾一会儿睡着了，6点50又醒了…… 这时候妈妈来接替我，我去补觉，睡到10点，起来洗漱吃饭，11点半开始接手孩子哄睡，不知道怎么回事睡着了放不下，一直抱着或者放下坐旁边拍着，转眼12点多了 吃完午饭，妈妈看着孩子，让我睡觉，我睡到3点，醒来给孩子吃奶，这时候3点半 然后洗漱收拾去医院做产康，从医院出来快6点了 回来接着吃奶，哄睡，孩子睡着了，我看会儿手机就现在了，还得抓紧睡觉，不知道今晚会起来几次。 这就是生娃以后平常的一天。 #养娃不易 #二胎生活 #生完孩子后
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万老养身录7月前
你一般晚上都是几点睡觉呢？ #睡眠时间 #睡觉 #养生 #健康科普 #涨知识 （内容为AI动画科普，无不良引导，仅为个案效果，仅供参考娱乐，注意审核辨别）
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心内的心4月前
夜间10点到11点之间睡觉对心血管最好，你的睡觉时间对了吗？#抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #心血管 #睡眠
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内分泌科孙嘉医生5天前
孩子作业多，12点睡习惯了，周末补回来可不可以？#晚睡的小朋友 #科普冷知识 #每天跟我涨知识
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kkzzz2月前
知道了、下次一定 #一航 #早点睡 #下次一定 #劝睡大师
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儿科教授李兰铮2周前
孩子11岁了晚上还11、12点钟才睡觉，在这个长高黄金期，晚睡很容易会影响到生长激素的分泌，作为父母也要起到带头引导作用，争取让孩子在9点左右睡着，生长激素才好充分分泌~ #宝宝脾胃 #宝宝睡眠 #儿科教授李兰铮 #宝妈带娃 #抖出健康知识宝藏
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本性难改6天前
其实有很多话想跟你说 后来发现半夜12点了 只能祝你早点休息 明天也幸福#忧郁
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詹瑞玺大烧饼6天前
别赌自己是少睡的天选之子，熬夜正在毁掉你 #熬夜 #短睡基因 #补觉 #生物钟 #医学科普
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小小今禾（越来越好）4月前
11.13岳雨婷直播回放，雨婷和柯淳老师在厦门拍戏行程安排来咯，快快码住🥰#岳雨婷 #柯淳 #向全世界安利 #直播录屏分享 #日常vlog @DOU+小助手 @抖音小助手
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高蛙5天前
衡水模式下的百日誓师#衡水模式 #高考 #学生时代 #百日誓师 #青年创作者成长计划
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儿科教授李兰铮4月前
小朋友如果总是11点后才入睡，很容易影响到生长激素的分泌，推荐这个点睡着，这是生长激素分泌的高峰期~ #宝宝脾胃 #宝宝睡眠 #儿科教授李兰铮 #宝妈带娃 #抖出健康知识宝藏
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星语同学6月前
高中睡觉不能晚于12点 #初中#学习方法#高中
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超超医生4天前
你是哪一级 #熬夜 #失眠 #睡不着 #抖出健康知识宝藏
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朱静4天前
妈妈妈妈妈妈妈妈………#内容过于真实 #母子日常
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泡泡鱼🫧5天前
下次再也不敢了#情侣日常 #情侣 #恋爱 #内容过于真实
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萤火与微风6天前
#婆媳关系 #婆媳相处 婆婆晚上11点半睡，早上6点起（中间宝宝醒了，她说自己没听见，也没管过） 我哄娃到12点半放到床上，3点起来喂奶，5点多宝宝又醒了（老公之前晚上会帮忙抱） 老公昨晚9点回的家，早上5点出门（通勤长加修车） 婆婆8点喊吃饭，我让她先吃，我再眯一会（孩子刚吃完奶半睡半醒） 8点半，我哄好孩子从卧室出来，她才刚吃饭，说自己扫地，拖地，洗衣服了。 我生气她为啥不抓紧时间吃饭，等宝宝睡了再干家务，才有了接下来的一波疯狂输出！！！视频中的我边看娃边吃饭，和婆婆到底该如何相处呢？
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暴躁格格11月前
千万不要11点之后睡觉#父母课堂#健康科普
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孟医生说睡眠5天前
睡个好觉的“黄金时间” #睡觉 #入睡困难 #焦虑 #失眠 #健康养生
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姗姗姐(伤感演绎）1月前
这些小讲究记心里，平平安安过好年。夜里别开灯睡、别大笑、别照镜梳头，中午12点后路上没人尽量别出门#过年禁忌 #民间习俗#玄学文化 #吉祥年
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新华每日电讯8月前
#每日健康 | 入睡时间并非越早越好，晚上十二点后睡觉风险最高。最佳睡眠时间是晚上10-11点 。@CCTV健康中国 #新华每日电讯
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