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皮肤科黄莹雪（国外访学版）2天前
越吃越好的抗炎食物有哪些？#健康 #抗炎饮食 #好习惯 #冷知识 #医学科普
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天视都市3年前
圣女果不可以和香蕉酸奶一起吃，这个说法对吗？
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华领健康分享10月前
小柿子可以空腹吃么？火龙果变透明是坏了么？#挑菜 #不能吃的食物
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小蚂蚁安全屋1月前
切记：葡萄、蓝莓、圣女果等带皮完整水果，切勿直接微波加热！ 会！爆！炸！ #危险动作请勿模仿 #厨房安全 #科普一下 #儿童教育
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营养师沈夏冰8月前
减肥，别把大番茄与小番茄分的太清！ #减肥 #番茄 #圣女果 #健康饮食
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嘉丽侗2月前
这些常见的食物原来这么危险⚠️#健康科普 #食物中毒#减脂养生#万万没想到 #健康饮食
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Liyi老师带你瘦4月前
减肥坚持不住的时候，反复观看这个视频 #食谱推荐 #吃瘦不饿瘦 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #会吃才会瘦 #精神减肥
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陈十一（153斤已瘦40斤）8月前
黄瓜、豆腐、圣女果都是减肥和抗氧化的神仙食材，把它们组合在一起，你一定可以瘦到你想要的体重，今天这一大碗才290大卡 圣女果准备10个左右对半切开备用，黄瓜切成丁，加入盐，放在一旁腌制，烧一锅水，焯一下内酯豆腐去除豆腥味，也可不焯，看你喜好 黄瓜腌制大概10分钟后，倒掉多余的水，并洗干净盐分，再加入圣女果，一勺醋、两勺酱油、半勺香油，搅拌均匀后放在豆腐上 再撒点白芝麻 就完成啦 这一餐我是当做晚餐来吃的，热量很低，但是超级饱腹，第二天起来称重，每次都会有惊喜 #低脂低卡 #懒人美食 #美食教程 #减脂餐 #晚餐吃什么
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肖梅医师(做自己的医生)2天前
做肠镜前还能这样喝泻药#医疗科普 #医疗科普 #抖出健康知识宝藏
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巴哥小美2天前
狗狗可以吃圣女果吗？小美 #狗狗饮食注意事项 #狗狗食物 #科学养狗 #养狗经验分享 #狗狗不能吃的食物
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雪松_1周前
牛肉鸡蛋圣女果，减脂成功你和我#减脂餐 #减脂餐打卡
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扬州丫丫^_^12天前
最近我在尝试轻断食，晚餐不吃主食，只吃蔬菜和蛋白质，紫甘蓝、圣女果跟虾仁补充蛋白质，灵魂就是这个！奇亚籽沙拉汁，它没有添加蔗糖，而且口感特别好，里面有浓浓的芝麻香和酸甜的味道，不管是做沙拉还是蘸面包都超好吃。
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是一个加的小林吖1周前
煮了却不吃，为什么喜欢番茄酱，却不爱吃西红柿蛋汤？西红柿炒鸡蛋也吃啊。难道小西红柿就不行？ #西红柿蛋汤 #厨房小白 #真实生活分享计划 #创作者扶持计划 #圣女果
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星星的减肥续命日记（求关注）2月前
我要瘦瘦瘦 #减肥#美食#dou上热门#真实生活分享视频
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阿瑶不想糖8月前
别把圣女果当西红柿吃，吃多了也是糖分炸弹💣 #健康减脂 #糖尿病#糖尿病饮食 #控糖饮食
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爱打嗝的故事匣子4天前
肚子和圣女果的消化拉力赛 圣女果，红又圆， 一次不能吃太多。 慢慢吃，数着颗， 肚子舒服不难受。 #育儿知识天天更新 #儿童益智动画推荐 #少儿启蒙动画 #水果适量吃 #早教动画
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没事人3天前
冰糖葫芦，前期准备可好，看视频可简单，但是，试了两锅，每次只能沾两个就不行了，最后直接把食材都倒锅里了，然后，圣女果、香蕉都熟了，然后，都没人吃了，真是一看都会，一做都废啊🥰
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感悟人生1周前
以前总饭前吃圣女果和山楂，难怪胃总不舒服！你们平时饭前饭后都吃什么水果？有没有踩过坑？ #水果吃法 #肠胃健康 #饮食常识 #饭前饭后吃水果 #水果保存技巧
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乔见滋养圈-夏乔1周前
#抗炎饮食#营养早餐#好身材#好皮肤#抗衰力 好习惯黄金万两，健康问题的核心除了基因就是习惯。
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全民纪实4天前
将茄子去皮后切块 搭配彩椒和圣女果 制成的菜品颜色丰富营养高
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全民纪实4天前
将茄子和圣女果放入锅中 加入彩椒和大蒜一起翻炒 炒出蒜香味便可出锅
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全民纪实4天前
将茄子和圣女果放入锅中 加入彩椒和大蒜一起翻炒 炒出蒜香味便可出锅
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精灵梅1周前
3月9日 (4) #精灵梅##马上开拍 #🍅 减肥食用指南 虽然它们很好，但吃法不对也可能“白忙活”。 最佳吃法：生吃或凉拌 圣女果： 洗净直接当零食吃，或者对半切开加一点黑胡椒和橄榄油做沙拉。 番茄： 可以切片加少许盐和黑胡椒，或者做成番茄黄瓜汁。 避雷指南 警惕“糖拌番茄”： 很多家庭做法会撒很多白糖，这会瞬间让低热量食物变成高热量甜品。 警惕沙拉酱： 市售的千岛酱、蛋黄酱热量极高，一勺酱的热量可能抵得上一斤番茄。建议用油醋汁或柠檬汁代替。 📌 总结建议 如果你是为了加餐、解馋、抗饿：首选 圣女果。它口感像水果，既能满足对甜味的渴望，又能提供持久的饱腹感。 如果你是为了极致控卡、做正餐配菜：普通的大番茄也是极好的选择，价格通常更亲民，适合大量食用。 无论是哪种，它们都是中国食品网推荐的健康食材，只要保持“少油少糖”的烹饪原则，就是你减肥路上的得力助手！
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贺哥零食3天前
多吃少吃、均衡营养#每天跟我涨知识 #多吃少吃#美食分享#我要上热们
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萍聚……3天前
红色入心经，晨起一碗养心早餐！圣女果、枸杞、生姜、红枣，温和补气血、护心养神，健康管理师推荐，每天吃，气色好、精神足～#健康美食自己做 #营养早餐 #减肥餐 #吃瘦不饿瘦 #吃好喝好开心就好
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战糖小杨哥10月前
听说圣女果番茄不能吃？是真的吗？今天试一试 #升糖测试 #亲测分享 #测糖 #测评 #圣女果
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李生谈健康1年前
西红柿不能随便吃_提醒_这4类人_平时尽量少吃_要听劝 #水果西红柿 #西红柿 #番茄 #圣女果
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营养师格格(减肥版)1月前
#上热门 #减肥动力 #减肥科普#减肥不能吃的有哪些#减肥餐
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90后勇闯养生局3天前
低盐低脂早餐，周末也不能松懈～自榨黄豆浆+水煮鸡蛋+香蕉半根+圣女果少许#减脂餐 #高血压 #健康早餐
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中西医调经助孕刘玲主任2天前
五彩果蔬秒用多#果蔬 #养生 #饮食健康 #护眼 #增强抵抗力提高免疫力
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心平能愈三千疾4天前
#中医文化#中医文化传承
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医学营养减重蔡医生3月前
晚上千万不能吃的水果，你一定不知道！ #减肥 #肥胖 #变瘦变美变好看 #大肚子 #吃瘦不饿瘦
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榕榕的抗炎饮食3天前
两分钟的懒人早餐#吃完早餐#生活日常 #剪纸#营养早餐
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姜影医生4月前
#糖尿病 #低糖水果 #糖友饮食 #健康饮食健康生活
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中医妇科李貌2月前
孕期必吃的天使水果 #孕期 #怀孕 #孕期饮食 #妇产科
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辰小灿3周前
#动漫动画 #原创动漫
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广州ing9月前
@各位“自律狂魔”，减肥宁可吃番茄，切不可吃圣女果！医生帮你扫清“能量炸弹”！
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瓦盖村长2天前
☀️ 定安潭黎圣女果熟啦！9.9就能入园随便吃～ 🍅 各种品种任你摘，新鲜爆汁超满足！ 🥳 周末带上家人来体验吧～#海口周边游 #海口美食 #海口亲子游 #定安潭黎圣女果
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不负自己不负娃（减脂日常）4天前
日常减脂打卡第七天。#减肥人士的一日三餐 #创作者中心 #创作灵感 #减肥逆袭 #减脂食谱 早餐 蛋白质鸡蛋 膳食纤维圣女果 主食南瓜搭配无糖豆浆
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我是大贝贝2天前
每天分享好吃又低卡的#减脂餐 不会搭配的姐妹可以跟着一起打卡哦#分享食谱 #吃瘦不饿瘦
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营养师艾琳4天前
#抗炎饮食 #果蔬汁 #营养早餐 #减脂 #喝出好气色
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小李不吃🐷（刷脂塑形）2天前
减脂第十五天晚餐，这顿是练后餐，大概130g碳水40g蛋白质 #减脂 #健身 #减肥 #热门
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姚姚（二胎孕期）4天前
第一次怀孕，没人告诉你的第十件事#怀孕 #孕期 #孕期知识 #怀孕不能做的事
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小马和楠姐3周前
今天都喝了吗 #夫妻日常 #脑筋急转弯 #新年快乐
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爱吃虾条肚皮鸭5天前
两周瘦七斤，全靠这几道菜！！！ #减肥减脂吃这些 #减脂期食谱分享 #一个人食吃什么 #我的减脂餐 #减肥减脂餐
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@x关必回3天前
#谁看出这有什么门道 常态是一度的一成不变
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通辽市北国八千里餐饮有限公司3天前
别再纠结吃啥酸奶夹啦！北国八千里的三拼冷萃水果夹，蜜瓜、菠萝蜜、圣女果/凤梨搭配，一人食超满足！#冰淇淋酸奶 #北国八千里 #西安培华学院 #冷萃酸奶夹 #冷萃水果夹
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北大博后刘志浩7月前
减肥期间可以吃的5种低热量水果 #抖出健康知识宝藏#医学科普#减肥#水果#减肥饮食
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白好好5天前
挑战吃播的第二条视频 #吃播 #美食 #吃货日常
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爱美食的杨爆爆1周前
还没吃过这个水果黄瓜+圣女果双拼！ 脆爽➕酸甜，口感直接封神 新鲜采摘，脆嫩多汁 低卡低脂，越吃越瘦 不用等、不用煮，开袋即食 夏天解腻、减脂代餐绝配 #水果#好吃到停不下来#好吃不贵#现摘现发#新鲜好吃
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哈尔滨减重代谢外科刘晓霞3周前
减肥水果怎么选#减肥#个案管理师#过年怎么吃不胖#抖出健康
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达芬启1月前
邪修菜系 圣女果炒鸡蛋#做菜我是认真的 #今日美食分享 #美食 @DOU+小助手
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中国蓝新闻9月前
#医生建议减肥期间不要吃圣女果# 番茄和圣女果看似一样，但其实含糖量差距很大。北京协和医院临床营养科主任医师陈伟称，作为水果的圣女果的含糖量在10%左右，而作为蔬菜的番茄含糖量仅有3%，二者的含糖量相差3倍，因此减肥期间宁可吃番茄，不吃圣女果。（来源：海报新闻）
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罗衡桂医生5月前
番茄和圣女果该怎么选？ #健康科普
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抚州发布9月前
番茄和圣女果长相相似，二者含糖量却相差3倍，医生：减肥期间不要吃圣女果。
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王总总1月前
#真实生活分享计划 #美食小技巧 失败的糖葫芦
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鱼在芒2天前
#一人食吃什么 #创作者中心 #创作灵感 今日晚餐：青菜鸡蛋面➕圣女果，简简单单，嘿嘿！ #自制美食色香味俱全 #自己动手做美食丰衣足食
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姜小妍妍2天前
小甜品桂花酿圣女果，爽口解腻。 #圣女果 #姜妍 #姜妍厨娘天花板 @抖音小助手
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惠视频9月前
减肥期间不要吃圣女果！含糖量不低，和番茄相差三倍 #减脂减重 #蔬菜水果 #健康饮食 #低热量#健康提醒@DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音健康 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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烟南2周前
这是两三天前录的，这几天吃圣女果是苦的、菠菜是苦的、香菜是不能闻的、鸡蛋是腥的……水果能吃下去，正经饭吃不下，没有食欲没有胃口，不吃下午饿的非常快，会饿得心慌，胃翻腾。吃螺蛳粉是臭的，闻见味道就想吐，厕所要是旱厕更恶心，坐公交车是晕的，吃香蕉都没味道。这才初期，怎么熬？干呕没有吐出来其实更难受，当妈妈真的很辛苦。以为自己天选之子，谁知道是孕周小，无语凝噎。
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叨哥小百科2月前
圣女果与番茄是同一种植物吗 #拒绝废话#科普#冷知识#圣女果 #拒绝废话科普冷知识省流
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栋哥学减重1年前
减肥期间居然不能吃圣女果？减肥必须要知道的冷知识！#减肥 #圣女果 #减肥小知识
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杰哥说桥本4月前
甲状腺不好的人，多吃这几种食物。#健康#涨知识 #桥本氏甲状腺炎 #吃出健康好身体 #科普一下
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