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腾越排球训练营7月前
打过很多野球，看见很多小白的一传动作有很大的问题#排球🏐 #排球 #训练 #日常训练 #排球少年
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爱运动的橙子Teacher7月前
#专项训练 #中考体育 #排球
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爱讲实话的体能老林4月前
排球运动员不能只做深蹲#排球 #排球体能训练 #体能训练
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排球真的很酷1年前
打工人的健身vlog之适合排球发烧友宝宝们的健身动作。 一起跟着阿酷在冬天训练吧，还有什么想学的健身动作，都在评论区留言吧。盲猜一个问的最多的就是“扣球肩膀疼应该练哪里”？ #因为热爱所以坚持 #排球 #健身 #功能性训练 #冬天健身的含金量
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阜新市上门体育 裴教练1周前
看看你们的孩子该选什么项目吧！#中考体育#篮球#足球#排球#初中生
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海教融媒1月前
寒假专属跟练帖（中学篇）：练熟这些动作，在家就能练出掌控排球的“神奇手感”！#海淀教育 #排球基本功 #球感训练 #寒假运动计划
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艺福好物271周前
软式5号硬排中考初中学生训练专用耐用运动球体充气开肩质感#排球 #排球训练 #排球推荐
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女排白云🏐Coach Baiyun4月前
试练排球扣球新方法 夹球为了肘关节能提起来，肩膀能侧向打开#排球扣球 #更适合的育儿搭子 #扣球教学 #白云翱翔排球俱乐部 #白云教练
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好物推荐官3月前
361°软式5号硬排中考初中学生训练专用耐用运动球体充气开肩质感#排球 #排球
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煮啵（🏸🏐🏓）4月前
大体重，预算不足，如何选鞋，无广，纯分享#羽毛球#排球
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阿香好物分享3周前
361°软式5号硬排中考初中学生训练专用耐用运动球体充气开肩质感#排球 #排球推荐 #中考排球 #颠球
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广信百货1周前
中考排球 中考排球轻松拿高分！ #中考体育 #排球训练 #初中生必备 #体育考试 #运动装备
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河北中考体育训练营2周前
中考体育选考项目推荐！选对项目才能拿满分！你选的什么？#中考体育选考 #中考体育 #中考体育满分
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小蚂蚁糟糕7月前
欢迎收看小蚂蚁🐜的衣柜 之夏日打排球穿搭🏐#排球🏐 #排球 #穿搭 #运动
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一个老rocker7月前
数据只是参考 回复 @老马1983的评论 这些所谓#运动表现 的数据，只是提供参考，大胖子，也有数据，不会特别差，一个跳高，打排球的数据很好，但不会打球就没有意义。 工作总要有人去做，很多cXX所谓的训练师，就是传球的，帮忙捡杠铃片儿的，不打着这些旗号是不会有人信的。例如#老王体能康复 #tproc传播扣篮 还有#又大又好用 啊啊啊哈哈！
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阿树好物推荐1周前
361°软式5号硬排中考初中学生训练专用耐用运动球体充气开肩质感
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岳阳上门体育•龚教练1周前
还有两个月就体育中考了，趁还有时间，抓紧练起来，多拿一分是一分#体育中考 #岳阳 #中考体育 #中考排球 #家长必读
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星河营地4天前
中考排球 拍一发三！轻松练排球 #中考体育 #排球训练 #学生运动 #体育中考 #校园好物
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只排屋排球俱乐部4月前
萧山、滨江、奥体、大江东排球人看过来 萧山全新排球馆，振宁路地铁口出站即达，场地宽大顶又高，非常适合排球训练，这周有福利球局，欢迎来体验！住萧山滨江奥体大江东排球人不要错过！#排球 #杭州排球 #只排屋排球俱乐部 #排球训练技巧 #排球少年
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云朵精选好物5天前
学生党看过来！361°这款软式5号硬排也太适合练球了吧～🏐 中考训练专用款，软式设计打起来不硌手，新手也能轻松上手。充气后质感超棒，弹性刚好，传球、垫球都很顺手，开肩训练也合适～ 材质耐用抗造，天天练也不容易坏，性价比拉满！初中生备一个，日常训练、体育课用都超可，助力提升球技～ #361°排球 #中考训练 #学生运动器材 #硬排推荐
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简新好物1周前
篮球包训练运动背包儿童网兜学生单双肩足球排球篮球袋斜挎收纳袋 #篮球包 #运动背包 #单肩球包 #足球包 #排球包
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一象麦多多2周前
361°软式5号硬排#中考初中学生#训练专用#耐用运动球体#充气#开肩质感
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大杰说生活（排球数据分析）8月前
目前女排做的4个好招以及需要精进的地方。 #女排 #中国女排 #吴梦洁 #庄宇珊 #张籽萱
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唐糖优选1周前
361°软式5号硬排中考初中学生训练专用耐用运动球体充气开肩质感 #361°中考软式排球 #5号初中训练排球 #耐用运动硬排 #充气开肩排球 #学生专用排球
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一生平安，（好物在橱窗）1周前
361°软式5号硬排中考初中学生训练专用耐用运动球体充气开肩质感
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丁莹老师说升学1周前
中考体育选球类？四大项目全解析！选对=白捡10分！99%考生 #天津中考#中考体育#体育考试#初中生必看#体育拿分技巧#天津体育中考
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浩虹百货1周前
361°软式5号硬排中考初中学生训练专用耐用运动球体充气开肩质感 #排球 #中考排球 #训练排球 #中考专用排球 #耐用排球
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只排屋排球俱乐部3天前
萧山排球训练打排球竟然在这里 杭州OVC萧山排球馆排球训练班开始了，这里地铁口出站即达，无论是打排球还是练排球都是非常适合，住萧山滨江大江东的排球人，你有来过吗？#排球 #排球训练 #杭州排球 #只排屋排球俱乐部 #排球少年
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九九好物5天前
单肩斜挎篮球包训练运动背包大容量学生网兜袋儿童排球#足球收纳袋#篮球包 #好物推荐🔥 #运动背包 #好物推荐🔥
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平顶山焱火体育宋老师1周前
九年级球类项目选择（建议点赞收藏）#体育 #平顶山 #中考体育 #中考
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诚然好物1周前
361°软式5号硬排中考初中学生训练专用耐用运动球体充气开肩质感
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宜美优选··5天前
#好物推荐🔥 361°软式5号硬排中考初中学生训练专用耐用运动球体充气开肩质感
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金彩百货店4天前
去打球可以不带包，带包的话一定带这样的‼️ #篮球包 #好物推荐🔥 #斜挎包
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天瑞好物4天前
轻便篮球包斜挎背包单肩儿童学生透气收纳足球篮球袋篮球袋收纳袋 #篮球包 #篮球收纳袋 #斜挎包 #排球网兜 #篮球背包
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玥玥萌宝5月前
361°软式5号硬排中考初中学生训练专用耐用运动球体充气开肩质感#排球 #中考排球#训练排球 #排球 #中考专用排球 #耐用排球
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飞鹰体考训练营3天前
还在纠结选哪个专项的看过来！我们帮您评估之后再选适合自己的 #体育生 #体育生日常 #体考 #重庆体考 #体育单招
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博德体育媒体部5月前
体育升学选项目 这几步帮你少走3年弯路 家人们 体育升学选对项目 分数可能直接差出一个档次 今天从身体适配 政策规则 避坑指南全给你讲透 首先看身体条件这关 千万别盲目跟风 身高1米8以上弹跳好的 优先排球 摸高考试天然有优势 身高不足1米75但爆发力强的 短跑或举重更适合 耐力好体型瘦长的 中长跑是稳妥选择 核心力量一般的女生 仰卧起坐比其他力量项目更容易拿分 柔韧性突出的 试试游泳或坐位体前屈 选对赛道才能事半功倍 然后必须吃透政策规则 先查当地考试要求 比如有的地方是四选一+三选一模式 素质类和技能类要分开规划 选项目记住三个原则 体能匹配是基础 体重大选实心球 协调性好选跳绳 容错率要优先 排球允许2-3次失误仍能满分 比篮球零失误要求友好太多 训练成本也得算 跳绳仰卧起坐在家就能练 游泳需要专业场地 时间金钱成本更高 重点避坑指南来了 这些雷区千万别踩 冷门项目慎选 公路自行车水球录取率才14% 性价比太低 篮球足球运球别轻易尝试 碰倒标志杆就犯规 新手失误率特别高 器材也要提前适应 仰卧起坐硬垫比训练时少做8-10个 考前得练硬板床 还有成绩确认时 一定要当场核对机器计数 有异议别签字 立刻申请调监控 最后提醒家长 初二是规划黄金期 别等初三才着急 而且千万别只练体育 文化课过不了线 体考满分也没用 体育统招比单招招生多 田径这类项目比赛多 二级证更容易拿 升学路径也更宽 选对项目=少拼半年 评论区留身高和体能特点 帮你分析适配项目
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卧林豹排球club1周前
🏐成人排球基础提升班-第4期开课啦🎉🎉🥳🥳 （初中-成人）每周两节，共六节的排球基础提升班#排球 #排球少年 #排球招新 #教练我想打球 #体培机构
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闫究重庆中高考6天前
假如重庆中考体育有选考。你会怎么选？ #重庆 #重庆中考体育 #体育考试 #学习方法 #家长必读
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心动排球2月前
0基础学不了排球？打破你的固有思维！心动排球大师课带你玩排球 #心动排球大师课 #心动排球 #排球 沉寂已久的心动排球重磅回归！最适合0基础的排球班来了！从概念上纠正你的防守思维——了解更多主页私信#排球教学 #抖音合集升级计划
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北伴球体育5天前
想学排球的看过来！北伴球·篮球·排球开到万华北街啦。专业教练团队与系统化课程，专业场地助你提升。现推199元体验卡（原价240），零基础学员别错过！ #野球 #学篮球有必要报班吗 #打篮球的女孩子 #初学者篮球训练方法 #网球培训
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昊阳教练1周前
家长必看：中考体育避坑指南。 给鞍山中考家长一句实在话：体育真的不能乱练。#中考体育 #鞍山中考体育 #运动 #立定跳远 #鞍山胜利跆拳道
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苗振诺亚第创始人4月前
如何选择合适自己的运动，盲目的锻炼只会让自己变得更脆弱#苗振#运动#脚#锻炼#涨知识
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腾越排球训练营7月前
扣球动作有很多，但作为小白初学者，要选择适合自己的扣球动作，要考虑到自己身体的条件来进行选择#排球🏐 #排球 #训练 #体育生 #排球少年
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橘子爱运动9月前
排球垫球，满分教学！细节满满，重在练习~#排球#排球教学#中考体育#排球垫球#排球训练
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瑞之泰百货3天前
#好物推荐 #运动 #健身 #中考体育 #中考排球 安踏排球中考专用5号中学初中生体育考试软式硬排球初中学生训练
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李瑷迪🏐3周前
出一期完整的体能训练计划，供大家借鉴参考，根据自己的实际情况灵活调整#爆发力训练 #弹跳训练 #排球体能训练 #排球运动员
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林亦闻的排球世界1周前
6颗排球真实测评！这3颗真的别买❌ #排球测评 #排球少年 #有趣的知识又增长了
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牧歌优品1周前
#中考排球#学生排球##高弹耐用#排球训练技巧#中考排球分享@抖音小助手
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碎心飞魔2周前
排球 慢慢练习！越来越好 #排球 #垫球 #排球训练 #排球学习 #记录美好生活
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深圳跃上门体育1月前
深圳最流行的上门体育，教练到小区楼下带娃训练，这个假期每天训练一小时增强体能，项目达标，这种方式您需要吗？#深圳 #深圳上门体育 #孩子排球 #排球训练
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山猫运动俱乐部姚校长2周前
0228选排球吃亏 排球并不是对每个突击中考的孩子都友好！中考体育项目有22项，除了长跑其他项目擅长哪个选哪个，北京的长跑的满分标准比起外省并不高，中考体育的指挥棒是在让学生动起来，毕竟好身体是跟自己一辈子的，AI不能替代的是每个人的身体。早一点参与，成绩和好身体都能得到！#中考体育 #排球 #初三 #冲刺训练 #山猫运动俱乐部
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上佳安心严选1月前
篮球背包单肩学生双肩训练收纳袋大容量排球足球网兜运动新儿童 #学生篮球双肩背包 #单肩运动训练收纳袋 #大容量排球足球包 #儿童网兜运动背包 #篮球专用收纳背包
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微笑而过😊3天前
中考排球训练必备，软式排球轻松退换！ 拍一发三还有运费险！快来看看吧！！#体育用品 #好物推荐 #居家锻炼 #健身
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儿姐6月前
Round 10 ｜排球人DNA动了，来看看Cornell适不适合喜欢打排球的宝子哈哈哈哈🙃#留学 #排球 #美国 #康奈尔大学 #每天进步一点
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睡教萬歲3周前
野球局随机测评第2期-哈德对抗3号场 总结：哈德硬件不错，对抗局适合有一点实战经验的朋友，有一点强度的。 #排球 #广州 #野球场 #球馆
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喜甜服饰优选2周前
#运动球 361°软式5号硬排中考初中学生训练专用耐用运动球体充气开肩质感#361软式排球 #球
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运动塑型🧘‍♀️6天前
#护肘推荐 #护肘套 #护肘 运动绑带护肘加压肘关节防护男女跑步健身篮排球防滑护手臂可调节
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励志书店4天前
#排球 中考专用5号中学初中生体育考试软式硬排球初中学生训练#中考排球 #体育考试 #中考专用排球 #中考体育
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运动健康快乐5天前
安踏青少年中考学生训练球↑科学设计，助力基础功，运动更安全！
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一介优品4天前
排球专用5号中学初中生体育考试软式硬排球初中学生训练 #排球 #排球推荐 #球具 #体育用品 #好物推荐🔥
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中考排球训练必备，软式排球轻松退换！ 拍一发三还有运费险！快来看看吧！！#体育用品 #好物推荐 #居家锻炼 #健身
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焚烁-青青2周前
家有喜欢打篮球的娃必入！ 这款儿童双肩篮球包，篮足排球类通用，防水耐脏耐磨，多种背法超贴心！～#篮球包 #足球包 #包包推荐 #篮球包推荐#球包
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