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中医专家徐佳音2月前
喜欢热水泡脚？你得注意这5点 #抖出健康知识宝藏 #我的年度盘点 #医疗健康创作训练营 #泡脚 #泡脚的好处
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鹿迪的聊天局8月前
一个视频讲清楚泡脚：为什么上热下寒的人一定要试试泡脚？不同目的，泡脚方法也不同。和100位专业人聊天，第6位，第5集 #中医养生 #养生 #健康 #泡脚 #上热下寒
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宝龙医生3天前
泡脚怎么泡才对？需不需要加料？ 这几类人要注意了！#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #抖音精选 #健康科普有真知 #泡脚养生
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上海膝关节医生王杨雨凡4月前
天冷了 热水泡脚要注意什么？哪些人不适合 天冷了 热水泡脚要注意什么？哪些人不适合#仁济医院骨关节外科#全民健康素养提升
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中医肿瘤科闫珺博士4月前
泡脚适合所有人吗#科普一下 #医学科普 #中医
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李旭的散装生物学1月前
知识春节解读 | 泡脚损益有讲究，莫让“养生”成隐患 @抖音科普 您知道吗？并不是所有的人都适合用热水泡脚。#抖音年味新知贺岁 #新知贺岁眼界大开 #知识前沿派对第3季 #盘点2025年度宝藏生物
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90涛声依旧3天前
别再瞎泡脚了，90% 的人都泡错。咱们白天久坐、脑子停不下来，晚上手脚冰凉睡不好，其实就是精力都飘在上边，下不来。泡脚就是用温水让身体放松、往下沉。记住 4 点：水温 40 度左右、没过脚踝、九点前后泡、泡完擦干穿袜子。我坚持小半年，入睡快了，人也踏实多了。泡脚不是洗脚，是让自己沉下来、静下来。#泡脚 #睡眠 #养生 #日常养生 #生活习惯
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CCTV健康中国2周前
实用泡脚方 祛湿养阳必备 虚胖根源多是阳气不足、湿气重！给大家分享一款泡脚方！用紫苏叶、干姜、山楂干煮水泡脚，没过脚踝隔天泡一次，泡到微微出汗就好。紫苏叶解表散寒、宽中理气、生姜解表发汗、温胃止呕、山楂活血、健脾消食，坚持下去，帮你赶走体内寒气～#一个泡脚方赶走寒湿虚胖 #体重管理科学有方 #CCTV健康中国
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中医张灵敏主任2月前
泡脚有哪些好处？哪些人不适合泡脚？ #泡脚 #手脚冰凉 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏
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杜大夫·豪爽军医·神经内科2月前
#真实生活分享计划 冬季养生靠泡脚！人体十二经络中，足三阴起于脚、足三阳止于脚，温热水泡脚可通经络。高血压、糖尿病人群需控温控时，不超半小时，助力身体机能平衡。#泡脚 #经络疏通 #冬季养生 #医学科普 @健康中国 @DOU+上热门
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巴重胜博士4天前
天天泡，脚神清气爽 #泡脚 #健康科普 #养生
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北京卫视养生堂3天前
特殊泡脚法，拯救手脚冰凉的你！ #泡脚的好处 #科普一下 #养生就是养健康
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中医肖岚2月前
冬天很适合泡脚哦！那如何根据体质加料，今天肖医生教会你！ #中医养生 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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欣图康康1周前
手脚冰凉、久坐久站、睡眠质量差、湿气重的人群，尤其适合中老年人和日常养生的朋友。 取1包放入泡脚盆，用沸水冲泡5-10分钟，兑入温水至40-45℃，泡脚20-30分钟即可。
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中医黄蔚1周前
这样泡脚，才是真养生#中医 #抖出健康知识宝藏 #养生 #泡脚 #热门
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省中医周围血管 赵波2月前
热水泡脚能缓解周围血管病吗 热水泡脚就像国人喝热水有一样的执念，温水泡脚确实对缓解症状有帮助 #老百姓关心的话题 #省中医赵波 #周围血管病 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康总结
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华仔谈健康4天前
#真实经验分享计划 #泡脚的好处 #健康养生小知识 #同城流量扶持计划 #南坪万达
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血管卫士欧阳尚医生3月前
并不是所有人都适合用热水泡脚哦～#泡脚 #涨知识 #血管外科 #静脉曲张
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科养CoYoung3天前
是谁还在用烫水泡脚？有些传统需要进化一下啦！不是所有人都适合越烫越好！#养生知识分享 #泡脚 #养生 #养生误区 #科普
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素凡康·正念调痛（郝小月）4天前
女生暖身秘诀｜体寒可看✨ 女生天生喜温不喜寒 如果体寒、手脚冰凉、关节发酸，大多是寒湿在作怪。睡前用干姜、红花、艾叶泡脚，驱寒通络，坚持养气血。 我习惯加素凡康筋骨液，草本精华，泡完整个人从脚暖到全身，舒缓又舒服。#泡脚养生#素凡康筋骨液 #素凡康#女性养生
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李志涛 天津市环湖医院神经外科2月前
别再乱泡脚，这6类人泡脚等于踩雷#糖尿病足 #周围神经病变 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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是李刚医生啊2月前
天天热水泡脚=伤身？医生提醒：这4种人坚决别泡 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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中元中方讲肥胖3月前
哪些人更适合多泡脚？ #冬至 #泡脚 #新中医 #职场人 #中元中方
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璘璘好物1周前
泡脚好处： 加速下肢血液流动，缓解疲劳。 温水刺激改善睡眠质量。 尤其适合手脚冰凉人群。 放松神经，减轻焦虑。#养生先养脚 #熬艾草水泡脚 #去湿气 #泡脚计划 注意水温40℃左右，避免过烫或时间过长（≤20分钟）
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神经外科医生奚卓2月前
哪些人不适合热水泡脚 #泡脚 #冬天泡脚 #健康科普破圈计划
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中医胡大夫科普堂2月前
#中医养生知识 你喜欢泡脚吗？你适合泡脚吗？
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晏医生聊心脏4天前
如何科学泡脚#抖出健康知识宝藏#足浴#泡脚
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徐威说健康3月前
这三类人可别乱泡脚 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #泡脚的好处 #冬天泡脚的正确做法 #医学科普
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血管外科何毅刚医生5月前
天慢慢冷起来，很多人都有睡前热水泡脚的习惯， 泡脚虽好，但这 5 类人真的不适合。 #泡脚 #养生知识 #健康科普 #静脉曲张何毅刚 #抖出健康知识宝藏
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神经外科教授戴宏伟5月前
秋冬季来临，热水泡脚虽好，但这4种人要注意了 #热水泡脚 #秋冬 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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减重代谢丁文宇医生4天前
长辈有糖尿病高血压，泡脚千万要注意 #泡脚 #糖尿病 #高血压 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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宿迁一真拳击馆光头教练4天前
泡脚最简单的养生，但90%的人都泡错了！ 泡脚是最便宜的养生， 但给孩子泡脚，这3个坑千万别踩！ 水太烫、时间太长、乱加料， 越泡越虚，反而伤身。 记住水温、时间、方法， 孩子睡得香、身体棒！ 养生不在贵，做对才有用。 #泡脚养生 #孩子养生 #健康科普 #武馆日常
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中医喻伟强医生4月前
泡脚养生，5种人不太适合 #健康科普
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老郭的健康手册99招2周前
泡脚养生有讲究，找对方法更健康。 #养生健康 #泡脚 #闪利美固体饮料
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伴山居1周前
倪海厦教授：有三种人不适合泡脚 #倪海厦#倪师#中医#养生#泡脚
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中医赵医生5天前
#春季养生 #健康 #泡脚 #祛湿
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儿科李欣主任3天前
手脚凉，怕冷的孩子，睡前这样泡泡脚 #脾胃虚寒 #孩子健康 #父母课堂
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血管健康的介入守护者老刘1周前
疏通下肢血管？泡脚加艾草的禁忌人群！ #抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#women的健康我们帮#亚健康养生我来帮#下肢血管
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修得平常心3周前
#涨知识 #每日分享 #热点 #养生 每天睡前用热水泡脚，真的养生吗？这两类人要注意
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妍妍说健康1周前
泡脚不是人人都适合，这4类人泡脚等于找病受。#泡脚 #中老年养生 #健康养生误区 #营养知识 #每日养生小科普
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小安慢养1周前
这5类人请立刻停止热水泡脚！ 不是所有人都适合这个“养生习惯”#养生 #养生就是养健康 #健康 #养生知识
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DrX徐昊医生3月前
泡脚也有风险？6类人群别跟风 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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CCTV生活圈5天前
【#泡脚水中加这4味药安神又助眠#】 总是失眠、睡不好？别担心，试试中药泡脚！取花椒10g、艾叶15g、合欢皮15g、五味子10g，用纱布包好煮15分钟，将水温调至40℃～45℃，水位没过脚踝泡20分钟即可。泡脚时可以做勾脚尖、绷脚尖、转脚踝的小动作，放松腿部肌肉，助眠更高效！戳视频学起来，轻松改善失眠！
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艾贴贴3天前
人上了年纪，睡觉浅、容易醒，睡前泡泡脚，放松心情，睡得香、精神好#中老年健康 #健康小窍门 #睡不好怎么办
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听海识香4天前
睡前泡脚，胜吃补药足暖身自安，一盆热水养出整夜好眠。🌿【春季养生】泡脚养生，让你更长寿！✨ #养生就是养健康 #养生 #春天 #抖音小助手dou上热门
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健康向上4天前
旺自己的六个习惯 【起居有常】 晚上别熬夜，每天睡够七八个小时.睡觉前用热水泡泡脚，让全身血气通畅.衣服脱利索了再睡，身上别有什么束缚.人的身体要顺应白天黑夜的规律，别跟它对着干.【饮食有度】 早饭一定要吃，这是一天的基础.多吃新鲜蔬菜水果，吃到七分饱就打住.渴了就喝白开水，少碰那些甜的饮料.能不抽烟就别抽，酒也少喝，身体自然轻松.【行止有方】 没事儿去太阳底下慢慢走走，每天差不多一个钟头.有了尿意便意别憋着，该解决就解决.得给自己找点喜欢的事儿做，有个小爱好陪着.别啥闲事都管，多笑笑，日子就舒坦了.【处世有度】 别人问话，说三分就够了，留七分给自己.话多了容易惹麻烦，嘴严实点儿能养精神.听见的话别全信，知道的事儿也不用到处说.有时候装装傻、嘴上慢半拍，那些说不出的苦自己就化了.【修心有道】 过去的事儿别老琢磨，将来的事儿也别瞎发愁.少抱怨少唠叨，心大点儿没坏处.能容人心里就静，不强求日子就稳.该放手时得放手，前面的路才宽.心里守着善念，根儿就扎稳了.【爱己为本】 身子骨是家里的顶梁柱，垮了啥都没了.再忙也得歇，别等油尽灯枯才后悔.疼家人先得学会疼自己，这个理儿最实在.人没了，挣再多、干再好，都是白搭.——过日子没那么玄乎，把这几样守住了，福气自然就来了.
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愈见徐丹说伤口3天前
糖友千万别顺便泡脚养生 #糖足 #糖尿病足 #泡脚
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新派新闻1周前
女子热水泡脚3个月皮肤变色洗不掉，医生：长期泡脚水温过高色素沉着，成年人泡脚适宜水温为38°C~43°C#泡脚 #热点
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爱与好运4天前
女生极简养生作息表，早睡早起养好气血，泡脚不熬夜多喝温热水锻炼身体心情愉悦每天照做身体越来越舒服气色好体质稳不生病#热门话题 #上热门 #关注我每天分享生活小常识
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病理生理张博3月前
热水泡脚养生非人人适合，这几类人群需谨慎！ #健康 #泡脚
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嘉美优选百货3天前
不想跑跳运动、又管不住嘴的？泡脚包！每天晚上泡一泡 #泡脚包#艾草泡脚包#足浴包
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小九（备孕一胎）1周前
还得是我妈会买啊，女生大多数手脚冰凉，足暖则安身，听劝坚持泡脚，每次泡完脚贼舒服，不需要熬煮直接热水冲泡就行，特方便，都是看得见的玫瑰艾草生姜配比，适合备孕期，用着更安心#备孕#泡脚#泡脚包#泡脚的好处
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李云3天前
怕冷，手脚冰凉，坚持做好这四点……。#健康科普#中老年健康，村医
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采芹人3天前
这样泡脚=慢性自杀！90%的人都做错了#泡脚 #养生 #健康科普 #女生必看
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雷铭营养规划1周前
经常手脚冰凉，试试这个小妙招！ #大健康 #养生 #轻创业 #泡脚
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nurgul 好物分享4天前
冬天手脚冰凉、睡不好的姐妹看过来 这个艾草泡脚包太舒服了 热水一冲就出汤，泡完整个人暖乎乎 祛湿解乏、睡眠都变好 自己用、送爸妈都超合适🌿#艾草泡脚包 #养生好物 #手脚冰凉 #冬天必备 #平价养生
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神识讲堂2月前
泡脚并不适合所有人 #创作者伙伴计划#抖出健康知识宝藏#健康科普不基础#健康中国我们行动
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倪师传承6天前
正确泡脚#倪海厦 #倪师 #健康养生 #泡脚 #养生小妙招
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第1眼新闻3月前
转发提醒！#这5类人群建议立刻停止热水泡脚 ！医生：静脉曲张患者、糖尿病患者、心血管疾病患者、儿童和足癣患者用热水泡脚要格外谨慎，盲目泡脚可能对健康带来损伤。想要更好发挥泡脚的养生功效，泡脚水温40℃左右就好。饭后不要立刻泡脚，至少在饭后1小时进行，每次泡脚的时间最好控制在20分钟以内。#媒体精选计划
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三乙良方1周前
泡脚不是热水烫脚洗白这么简单，脚，虽然位置低下，却关联众多脏器，而且泡脚对应季节的需求。春分是适合泡脚的时间，准备好加什么料了吗？#泡脚 #食养生活 #季节
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