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光头蝈蝈11月前
没有手术,颈椎病压迫脊髓康复训练第六十五天!一直在摸索前行! 视频记录自己状况,请勿对号入座,这几天没更新,前天起来准备去锻炼,起来大约一个小时,吃早饭时感觉突然出冷汗,然后头开始昏,是那种非眩晕的昏,有点像坐车停车时突然隔壁公交车动了,却感觉自己在倒退时瞬间那种感觉,感觉四肢没力,但是使用却有力,自己以为累着了,没法子就请假睡会吧,睡了到下午起来还是不舒服,整整躺了一天,昨天起来状态还行,临出门时候也是突然头昏出冷汗,就又没去,躺着总结最近情况,感觉躺着废了,自己在家练了练腿部交叉韧带拉伸,瑜伽垫上做做拉升和弹力带后背拉升,稍微好点了,就是出冷汗和昏,又在院子里晒了晒脖子,下午的时候好多了,网上查了查眩晕的锻炼方法,盯住大拇指那个动动,打了会羽毛球,又小区逛了逛,一个人在屋里躺着,坐着都还行,去人多地方,空旷地方,吵杂地方就昏,现在是脖子不紧了,脑袋不是怎么脑胀了,就是出现昏昏的感觉,或者莫名其妙出冷汗,今天早上起来克服了一下去锻炼,沟通一下还是降低锻炼难度压力,以后不会经常变动作,以打基础为目标,今天中午休息了一个小时,下午出去忙了一个多小时回来又睡了2小时,起来后小区里逛逛,看看电视,目前状态还行,出过两次冷汗,头昏状态好多了,对了,左眼镜片我专门昨天去加深了配上了,不模糊了,护脖子也戴了,锻炼回来就休息,看看如果还昏就去眩晕科看看是不是焦虑引起的pppd症,如果是就拿点药吃吃看看,还是颈椎压迫又重了?最近几个月一直都没有低头,非常非常注意了!加油吧,希望能上岸,努力改变自己!#健身 #减肥 #颈椎病 #康复训练 #苏州 总结了一下, 1.大前天到之前三五天几乎中午都没午休, 2.大前天试驾电动车急加速减速, 3.吃了一根巧乐兹, 4.有个人跟我留言说什么在南京手术后路什么的, 5.最近几天都没戴保暖护脖, 6.焦虑引起的pppd症? 7.左眼因为泪囊炎手术视力加重造成视力聚焦问题?
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