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不知道现在怎么了不开心也不难过
用语音识别的是什么人
怎们能更好的爱自己
容易分心想到影响情绪的事
几种情绪说行
是哪一刻你觉得焦虑了呢
土豆君
1周前
长期处于否定的环境中会让你内核不稳#内核稳定 #自信#思维格局 #系统性
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心理导师王愚
9月前
为什么你总是自我否定? #不自信 #否定自己 #原生家庭 #心理疗愈 #自我成长
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硬核的夏叔
2天前
逆转自卑 所有的不自信,本质都是 “行动太少,想太多”#成长 #心理学 #自信 #内耗
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周梵心理话
6月前
被原生家庭打压长大,如何找回自信? 在“否定式教育”中长大的人,如何找回自信?容易自我怀疑和自我否定,怎么办?学会这3个心法,能击碎你的自我怀疑和自我否定。#原生家庭 #被打压 #自卑 #自我怀疑 #自我成长
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年小年认知
7月前
自我否定 很多看似无利的事情,背后必有它合理的逻辑
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催眠心理师璐璐
1周前
孩子没被表扬就内耗、自我否定? 拼命讨好权威,把价值绑在别人评价上,太让人心疼。 荣格心理学视角:老师是孩子心中的权威原型, 我们总在等父母、老师、老板盖章,才敢承认自己值得。 #两会育儿 热议养出内核稳定的孩子, 比起分数与夸奖,自我认可才是终身底气。 4步破局:共情情绪→拆解幻想→重建内核→撕下权威滤镜 不养讨好型乖小孩,养出不卑不亢、自带光芒的独立个体。 你的优秀,从来不需要别人认证✨#荣格心理学 #内核稳定 #孩子情绪内耗#青春期养育
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独孤
6天前
#抖音创作者激励计划 #能量吸血鬼 #否定性人格 #投射性认同 #自信
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特立独行的马斯克
1周前
让一个长期自我否定的自卑者 瞬间拥有让人不敢轻视的顶级自信 最狠的方法只有一个 那就是人格起义#自卑#认知#抖音精选#创作灵感 #自卑
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西西宇宙
6天前
当一个人自卑时他会不断的否定自己,陷入内耗、焦虑中不断循环。纳瓦尔认为,提升自我价值感有两种方法:1. 制定规则严格执行,用客观的标准来认可自己的价值。2. 帮助他人,通过“被需要”“我可以”提高自我效能感。积极的自我暗示很重要! #纳瓦尔 #成长 #心理学 #认知 #自信
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E_nan的认知成长空间
3周前
总自我攻击、骂自己笨差劲? 内心的伤害,比外界更痛、更伤人! 3步自我接纳,停止内耗式攻击,摆脱自我否定 善待自己,才是终身的功课✅ 每天3句鼓励,坚持7天,找回内心力量 #自我接纳 #停止内耗 #自我攻击 #情绪疗愈 #爱自己
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胖小虫
2周前
瓦解一个人的自信和独立,根本不需要算计,只需要极致索取,再给予一点微乎其微的帮助#费斯汀格法则 #创作者中心 #创作灵感 #情感 #人性
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艾菲的理想
2周前
陷入自我怀疑和自我否定,该怎样找到自信? #人生思考 #自我否定 #自我怀疑 #自信 #自我认知
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大元子聊企服
2周前
不自信的根源其实就这两个#投资自己 #自我提升的方法 #对自己负责
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屿安
4天前
为什么你会自我怀疑不自信?#配得感低的女生如何自救 #创作者中心 #创作灵感 #心理学 #girlstalk
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杨十安&全息能量识人
6天前
自我否定的女生,本质是什么?三步告别自我否定#女性智慧 #女性成长 #自我提升 #心理
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金禧大聪
2周前
人不自信的根源,其实就这两个。
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老任在囧途
3周前
坐公交女孩拒坐邻座,换以前会内耗3天。 敏感、想太多、总是自我否定,其实都是自卑闹的,分享两个我用10年验证的方法,不逼完美、不追成功、轻松摆脱内耗。 #情感心理 #一般人不告诉他 #讨论 #独立思考 #自卑
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静川心诚
3周前
为什么你总是因为1%的失误,亲手否定自己99%的努力? #完美主义 #阿德勒心理学
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穗大石
1周前
自我鼓励无法变自信,因为自信是结果。 以前的我对自信也有理解误区,但在梳理之后发现这是有完整的可操作方法的,自信是一次次训练大脑信任自己的结果。 所以口号无法让自己自信,建立稳定的成长系统才可以,而第一步,就是去做。 #vlog #自信 #人间观察计划#普通而珍贵的她 #在拍一种很新的vlog
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心理医生雷震
2月前
习惯性自我否定,总觉得自己没用,什么事情都做不好,这可能是抑郁在打击你。尝试这个小方法,帮你找回自信。#自我否定 #抑郁症的表现 #抑郁症自救 #心理健康
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广州注意力训练铃铛老师
4月前
✨自我价值感低、不自信、自卑、自我否定看过来 身体是通往内心的大门。通过释放肌肉的紧张,我们也在为积压的情绪打开一个安全的出口。
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大雁杂谈
5月前
《反内耗心理学》:自我价值感低的人,渴望获得他人认同,一旦被否定,就容易否定自己。你是这样的人吗?#好书分享 #反内耗 #心理学
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性格学爸
3月前
不自信可能是一种局部的评价,但不自爱是一种彻底的自我否定#家庭教育 #孩子教育 #家长必读 #父母课堂 #家长教育
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离羽心理FM
1月前
睡前听点心理学,心理疗愈电台——常常悲观否定自己,来看看心理学的见解#自我否定 #自我攻击 #不自信 #自卑感 #心理学知识
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杨十安$全息识人
2天前
只有一种女生能跳出自我否定的内耗#内耗#女性成长#识人术#能量#自我否定
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简快李中莹幸福关系学
8月前
没有自信经常自我否定的人,一定要试试这个方法!#涨知识 #心理 #自卑
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韦珊心理
9月前
摆脱自我否定,提高自信攻略 #自我否定#提高自信 #自我成长 #自我提升
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小郑在前进
2月前
自我否定的人一定要去做这三件事做到就自信的飞起。#自信 #自卑的人怎么办 #自我改变#刻意练习 #干货分享 #经验分享
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刘大铭
9月前
习惯性否定他人,往往是内心匮乏感与不安全感的无声呐喊。真正的自信,是既能欣赏他人的光芒闪耀,也能坦然面对自己的平凡与不足。#心理学 #教育 #治愈 #个人成长 #自信
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十三粥.🌳
6天前
少一点自我否定,多一点对自己的偏爱。要舍得为自己花一点心思,花些时间#树一 #好好爱自己 #树一情感电台 #自我否定 #自信
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禅者觉也
2天前
你不是不行,是一直在否定自己 #潜意识 #潜意识的力量 #英语
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陈守真|形象能量整合师
2天前
别再自我否定了!这样练,越活越自信 #形象能量整合陈守真 #个人形象设计 #总觉得自己不够好看 #女性自我接纳#变美干货分享
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我与我自处
2周前
明明不想讨好,却控制不住卑微、妥协、自我否定? 别再怪自己软弱, 你只是陷入了长期的情感内耗与习得性无助。 今天这套情感错题疗愈法, 4步带你从根源走出讨好型人格, 重新做回自信、有底气、被珍惜的自己。#过度讨好 #情感错题本 #情感疗愈 #创作者扶持计划 #创作者激励计划 @DOU+小助手 @抖音小助手
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治愈说
2月前
自我否定是自卑的一个重要原因 #自信 #心理学
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小武醒醒吧
1周前
自信不是天生没有,你只是一直否定自己,停止否定就能找回自信 #自我成长 #心理成长 #自信 #职场 #焦虑
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兑兑一二
4天前
女性自我否定成瘾性循环#女性成长#心理学 #心理咨询师
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月光冥想 Moon Meditation
3天前
建立自信|慢慢找回你的底气 你是否常常觉得自己不够自信? 在人群中不敢表达,总怀疑自己不够好。 这是一段温柔的自信冥想练习。 通过呼吸与觉察,慢慢放下内心的自我否定,唤醒本就存在的力量。 适合焦虑、自卑、缺乏底气的时候聆听。 每天几分钟,让内心慢慢变得稳定而坚定。
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凡凡的闲话频道
2周前
有没有人跟我一样,明明想做好,却总自我否定?开会不敢说、减肥减不下、做事没底气?今天3分钟,用通俗例子+实操方法,教你用心理控制论,和内耗说再见,越活越自信!#日常唠嗑 #知识分享 #心理学思维#成长
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和尘同光
1周前
【高手建立强大自信的顶级心法:「永远不要矮化、否定、怀疑、贬低自己
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天津AI管理赋能诗诗AI师姐
5月前
遇挫折就“自我否定”?真正的自信从打破认知枷锁开始#企业家#企业管理培训#企业转型#ai企业赋能#家业传承@DOU+小助手
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智慧文力
4月前
为什么你总是不自信?一条视频教你6个方法,重新找回自信#认知 #自信 #认知觉醒 #智慧人生
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X……
1周前
拒绝自我否定,要对自己充满自信#每天学习一点点 #心理学 #上热门
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小太阳(认知觉醒)
1月前
30秒帮你解决不自信的烦恼,是心理学验证过的5个方法。总是自卑、没底气的你,认真听好。第一,停止自我攻击。把「我不行」换成「我可以慢慢学」用积极语言替换负面暗示。第二,每天攒一个小成功,小事做好,就是在积攒自信,靠「小掌控感」积累大底气。第三,只和昨天的自己比,不跟任何人的人生较劲,避免无效社会比较,减少焦虑与自我否定。第四,抬头挺胸放慢语速,身体先有力量,心才会有底气,身体姿态会直接影响心理状态。第五,每天念自信确认语,用积极自我暗示,重塑潜意识,我把完整版增强自信确认语放在评论区了,想要的朋友直接去复制,每天默念一遍,我们一起活出底气与光芒#热门 #人生感悟#情感共鸣#d0u十抖音小助手 上热门#认知觉醒#心理学
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cc123
3天前
#武志红老师:自卑,不够自信不是因为你不够好,而是你小时候没有被无条件,真正的爱过。你的敏感,是因为小时候你需要通过自己努力,才能留住父母那一丝丝微薄的爱。
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简快李中莹-系统动力
11月前
自信不足缺乏力量,试试这个潜意识技巧#自我否定 #力量不足 #情感
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乃玮心理学
2天前
从小被否定久了,会习惯性否定自己,丧失自信,失去自我#北京心理咨询 #心理学 #原生家庭 #习得性无助 #原生家庭疗愈
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朱老师的建议
1周前
不断的否定自己,只会让生活越来越糟#否定自己 #磁场 #一团糟 #自信
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言归于郝
2周前
自我否定?不能够#青春期#心理学#教育#女孩#成长
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小磊清醒分享
4天前
过度自省会毁了自己。 真正的自省是有底线,有目的的自我复盘。 而不是自我否定。 3个方法解决过度自省陷阱#情绪自愈#自省#自我成长#认知觉醒#走出内耗
00:00 / 02:59
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自在心如 心力成长教练
2月前
这样的自我否定表面看好像没啥,但对身心健康是有影响的#身心健康 #自我否定 #心力成长 #内在力量#智慧觉醒
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辣椒酱进化日记🌶️
3天前
第5集: 自卑敏感,是你长期用负面评价喂养潜意识#心理学 #自信 #自卑 #容貌焦虑 #自我接纳
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张铭渊 _Wakeup-
5天前
自信不是赢出来的,是“输”出来的。90%的人都搞反了:越怕失败,越容易自我否定。真正的强者,只追求一件事——快速恢复。只要反弹得够快,失败就永远追不上你。#心理科普 #自信 #成长思维#认知#提升自己
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羊三心理学
3天前
如果你懦弱自卑内向,就读这本书#读书分享 #心理学#焦虑
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发疯的小燕子
3天前
练习表达能力,提升自我的第十六天 曾经我是一个胆怯的人 我很自卑 我不自信 我总是把目光聚焦在自己的缺点上 我总是否定自己 总是认为自己不够好 总是苛责自己 直到现在 我才认识到 我是多么完美,完整,完全的存在 如果屏幕前的你 也会感到自卑、不自信 希望你从此时此刻开始 脱掉内心的自卑和怯弱的外衣 做一个自信有力量的人☺️ #表达 #表达能力 #提升表达力 #自我提升 #自卑
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六渡·沐心言
3周前
“配不配”、“行不行”。那个内心的批评者总是抢先一步,用完美的标准否定任何尝试的可能。自我怀疑就像一辆车的刹车,它保护你不冲出悬崖,但如果你一直踩着,车就无法前进…#不自信 #自我怀疑 #心理 #心理咨询#提升自己
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妄想的猫四爷
7月前
提升自信3 提升自信最主要的对自我的认同,一旦否定自己,就是焦虑的开始,自信的崩塌! #知识分享 #原创视频 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #自信最美
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ZHAOYU🌳树一情感专栏
5天前
先让自己变成独立的自己#树一#情感#情感共鸣 #不自信 #自我成长
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武志红说
2周前
从小习惯自我否定的人,如何走出“我不够好”的循环? 你是否总在自我否定,陷入“我不配”的情绪内耗?这可能是原生家庭中形成的生存策略。那个不被接纳的“内在小孩”,承载了太多来自养育者的焦虑与否定,让你习惯了自我攻击。#原生家庭 #我不配 #自卑 #自我否定 #情感共鸣
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鹤杰书店
2周前
4招破解自卑,慢慢建立长久自信 自卑敏感、自我否定、遇事就逃避?4个实用方法帮你建立自信:皮格马利翁效应正向暗示、建立自我评价标准、找对参照物、针对性提升能力!书里含各场景正向话术、屏蔽负面评价、制定提升计划的详细方法,带回家跟着练,摆脱自卑、拥有长久自信。 #心理学 #心灵疗愈 #好书推荐 #建立自信 #摆脱自卑 #皮格马利翁效应
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心馨
4天前
#vlog十亿流量扶持计划 (家庭教育)孩子不自信怎么办?
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清晨读书院
1周前
4分钟教你自信到可怕
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邢台欣翼咨询
4天前
考前陷入自我否定怎么办?#邢台 #欣翼心理 #催眠
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卢姐聊IP(有关必回)
3天前
怎样突破不自信?直播不自信源于自我否定与内心脆弱,唯有放下怀疑、勇敢坚持,方能发现自身潜能与光芒。#自媒体 #自媒体创业 #自媒体运营 #自媒体短视频 #短视频变现
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妈爸
6天前
孩子的自卑,是因为你这张嘴! 孩子胆小、敏感、不自信,长期否定、攀比、打击式教育,才是毁掉他自信的元凶。停止贬低,多肯定、多接纳,孩子才能真正自信。 #亲子沟通 #家庭教育 #孩子自卑 #自信培养 #父母必看
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最新发布时间:2026-03-17 06:01
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