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兴哥🏀一六零💯2月前
后卫必备上篮技巧，这招嘎嘎好用。#篮球技巧 #过人技巧 #上篮动作 #抖音小助手dou上热门
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行动派武汉篮球江教练11月前
隆多招牌虚晃背身上篮 #抖音创作季 隆多招牌虚晃背身上篮#抖音篮球 #一分钟干货教学 #招牌动作 #篮球教学
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兴哥🏀一六零💯10月前
篮下假上篮虚晃技巧，对手喜欢跳的，多用这招。#篮球教学 #篮球技巧 #过人技巧 #抖音小助手dou上热门
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西安训练师-凯卓🏀3月前
in out虚晃进攻小技巧 艾特你的兄弟学起来#自由球风 #篮球教学 #凯卓特训
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左手 杨教练5月前
隆多招牌虚晃上篮 #篮球技巧 #篮球#篮球教学#篮球干货 #篮球干货
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训练师-黄师傅（接私教）2月前
“隆多虚晃上篮，一个视频带你学会，让你的虚晃上篮真真假假”。#篮球 #篮球干货 #训练师黄师傅 #抖音球风挑战赛 @DOU+上热门
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左手 杨教练10月前
超详细的拖曳步虚晃原理，拥有节奏虚晃调动防守人 #dou上热门 #篮球 #篮球教学 #过人技巧 #篮球技巧
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训练师-Mr林（私教小团课）2天前
“不同的脚步，带来不同的进攻手段！30s带你学会四种篮下上篮终结技巧”#篮球教学 #篮球干货 #进攻技巧
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篮球FM1周前
你还不会刺步虚晃变向？这几个训练技巧必不可少！#运球训练 #运球技巧 #篮球训练 #篮球需要沉淀 #篮球教学
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行动派武汉篮球江教练11月前
#抖音创作季 东契奇常用的对抗虚晃上下步#篮球教学 #抖音篮球 #一分钟干货教学 #招牌动作
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凯锐篮球周教练3月前
三步上篮之虚晃上篮#篮球#少儿篮球 #篮球技巧
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篮球风语4月前
技术解析｜轻巧过人！NBA三位球星“独特虚晃”过人技术解析！ #篮球技巧 #篮球干货 #nba #克里斯保罗 #施罗德
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左手 杨教练1周前
高效 假转身 虚晃突破 #青年创作者成长计划 #篮球#篮球教学#篮球技巧#篮球比赛
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13号的十三2月前
篮下虚晃有这3招就够了‼️如果不够看最后👀 @抖音创作小助手 #打篮球的女生 #篮球🏀 #篮球教学 #过人技巧 #用篮球开启我的2026
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兴哥🏀一六零💯3月前
有时候一点细节就能提高很多#上篮 #篮球 #篮球技巧 #抖音小助手dou上热门
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左手 杨教练8月前
防守人的噩梦，8种超帅进攻上篮技巧 #dou上热门 #篮球教学 #篮球干货 #篮球技巧 #过人技巧
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去见彩虹1月前
科比虚晃 要学会发力#维持热爱 #彩虹哥🌈 #篮球教学 #篮球干货 #篮球需要沉淀
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13号的十三2月前
罗布vs威姆斯百分大战 罗布教你如何小打大⁉️👀 这招“慢三步假投篮虚晃”妥妥小个子必备实战好招 @抖音创作小助手 #威姆斯罗布百分大战 #威姆斯 #罗布 #篮球技巧教学 #青年创作者成长计划
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阿江🏀4月前
“想要虚晃逼真 发力方向一正一反” #篮球干货 #虚晃变向 #康舒护膝#康舒髌骨带
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左手 杨教练1年前
超详细的虚晃发力节奏原理，让你告别不会虚晃成为防守人噩梦存在 #dou上热门 #篮球教学 #篮球技巧 #过人技巧 #变向过人
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左手 杨教练2月前
科比招牌背身虚晃脚步细节 #dou上热门 #篮球教学#篮球技巧#篮球#篮球训练
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合川凯锐篮球李江11月前
左右虚晃过人其实很简单#篮球 #少儿篮球 #篮球技巧 #凯锐篮球
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篮球规则解析2月前
【篮球规则解析】对抗虚晃上篮没有走步#抖音生活观察计划 #篮球 #篮球规则 #上篮
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初心刘师傅4年前
隆指导“招牌虚晃上篮”轻松晃飞对手 三个细节｜学会隆多虚晃上篮，让你的篮下终结能力更上一层楼！ 还想学什么评论区告诉我！ #篮球 #篮球教学 #篮球需要沉淀
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左手 杨教练6月前
保姆级垫步虚晃 一个垫步 可以让你虚晃更简单高效 #dou上热门 #篮球教学 #篮球技巧 #实战篮球 #篮球
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香蕉白菜4月前
8种篮下终结分享 丰富你的攻框技巧 #一步篮 #并步上篮 #转身上篮 #欧洲步 #拉杆上篮 内侧手虚晃转身 假传真上 抱球上篮
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左手 杨教练3月前
超详细 快攻 in out 虚晃脚步细节 #dou上热门 #篮球教学 #篮球技巧 #实战篮球 #篮球干货
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左手 杨教练7月前
会晃肩 虚晃 效果才好，虚晃才有味道 #青年创作者成长计划 #篮球技巧 #篮球教学 #实战篮球 #篮球训练
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穿7号的三井6月前
我愿意把这招封神！能把人晃蒙 #篮球 #篮球教学
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Brian吴科宇10月前
实战党必学！欧文，巴特勒最爱用的三威胁启动变招#篮球 #篮球训练 #篮球教学 #欧文 #巴特勒
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小登篮球🏀6月前
隆指导的上篮虚晃教学 一招可能无法吃遍天，一招变就有可能。#隆多 #隆多虚晃 #上篮教学 #抖音创作者大会 #dou来运动吧
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朱洪進_6月前
后卫 锋线必备技能‘虚晃终结’，第5种慎用#篮球教学 #篮球 #虚晃 #假动作 #篮球技巧
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哈尔滨逐鲨体育4年前
一分钟篮球小课堂-如何无球空切到篮下虚晃转身上篮 #球性练习 #篮球 #持球突破技巧#篮球教学干货#逐鲨体育
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左手 杨教练10月前
超详细虚晃脚步，一个抬脚解锁一系列虚晃动作，成为防守人的噩梦 #dou上热门 #篮球教学 #篮球#过人技巧 #实战篮球
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Coach.Sun4月前
上篮总被帽？3组虚晃终结技巧！转身/跳步/急停，防守直接闷圈 #篮球教学 #虚晃转身 #跟着我零基础开始控球训练 #创作者中心 #创作灵感
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左手 杨教练11月前
保姆级三种延伸步训练方法，让你成为虚晃大师 #dou上热门 #篮球教学 #篮球技巧 #过人技巧#篮球
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兴哥🏀一六零💯5月前
这招真是好用，谁用过都说好#篮球 #过人技巧 #篮球技巧
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左手 杨教练8月前
提升突破虚晃效果 摆臂虚晃 让假动作更逼真 #dou上热门#篮球教学#篮球干货#实战篮球#篮球技巧
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Coach Ace_周1月前
篮球冬训干货｜30秒速成急停衔接虚晃运球，把防守人晃成狗！#篮球教学 #过人技巧 #篮球干货 #抖音生活观察计划
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兴哥🏀一六零💯2周前
平时应该有很多人被这招晃过吧，学起来到你晃他们去。😎#篮球过人 #过人技巧 #抖音小助手dou上热门
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兴哥🏀一六零💯6月前
这招双跳步虚晃上篮，细节满满，一看就会了！#篮球教学 #篮球技巧 #过人技巧 #抖音小助手dou上热门
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左手 杨教练6月前
虚晃不会脚步发力？一个细节让你虚晃更有效果 #青年创作者成长计划 #篮球教学 #篮球干货 #实战篮球 #篮球技巧
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左手 杨教练11月前
超详细的虚晃脚步训练，让你告别不会运球脚步 #dou上热门 #篮球教学 #过人技巧 #过人节奏 #篮球
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左手 杨教练4月前
乔丹低位 背身 虚晃细节 #dou上热门#篮球技巧 #篮球过人 #实战篮球 #篮球教学
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左手 杨教练3月前
防守人的噩梦，六种实用变向虚晃突破运球 #dou上热门 #篮球教学 #篮球技巧 #实战篮球 #篮球
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Ball训练8月前
“必备脚步技巧，快速转身后的虚晃上篮”#每日一招 #篮球技巧 #篮球干货 #丝滑
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江哥🏀带你学篮球(私教特训)4月前
当你上来喜欢用虚晃动作！ 见招拆招，要学会观察防守人的习惯用最实用的招式进行破解，这样进攻效率会大大提升！#篮球教学 #篮球干货 #篮球 #进攻技巧 #篮球需要沉淀
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小SUN说1周前
曼巴学院第五集：虚晃跳投教学 英文版纯享 #创作灵感 #篮球技巧教学 #篮球热议话题
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胡成杰_64月前
利用插步靠近对手完成对抗#篮球技巧 #篮球教学#有志者UZIS #有志者UZIS无限长袖 #传奇商行裤子
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左手 杨教练6月前
防守人的噩梦，抽搐式虚晃细节原理 #青年创作者成长计划 #篮球技巧 #篮球教学 #篮球干货 #实战篮球
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左手 杨教练6月前
哈达威变向 也能有三种节奏虚晃 #青年创作者成长计划 #篮球技巧 #篮球干货 #篮球教学 #实战篮球
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去见彩虹4月前
三威胁虚晃可能你就差在这一点了#维持热爱 #篮球教学 #青年创作者成长计划 #篮球干货 #彩虹哥🌈
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昆明训练师 万仔1月前
对抗虚晃上下步 #青年创作者成长计划 学会这招，防守人百分百起跳。#训练师万仔 #篮球疯子 #上下步
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阿巴斯Abbas4月前
运球突破的时候，虚晃要真，脚步移动要快准狠！#阿巴斯 #篮球教学 #篮球干货 #篮球技巧
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兴哥🏀一六零💯3月前
这招太厉害了，一晃一个准的那种。#篮球技巧 #过人技巧 #上篮 #抖音小助手dou上热门
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左手 杨教练1年前
新手保姆级 虚晃 教程，零基础变向顺步 也是虚晃的基础 #dou上热门 基本功扎实才是最重要的#篮球教学 #过人技巧 #运球节奏 #篮球技巧
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兴哥🏀一六零💯7月前
这招实战好用，还没会的多看看👀#欧洲步过人 #篮球技巧 #篮球
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兴哥🏀一六零💯9月前
虚晃过人上篮，你们觉得这招实用？#篮球技巧 #过人技巧 #抖音小助手dou上热门
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左手 杨教练3月前
虚晃节奏 脚步重置 #dou上热门 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货 #实战篮球
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邱邦体育07葉景佳🏀1月前
转身虚晃步（假动作）上篮，核心动作链：转身→假投（上）→跨步/上下步（下）→上篮。别用“soma步”，这是网红叫法，非专业术语，且易引发走步争议。
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兴哥🏀一六零💯10月前
这几招一用一个飞，喜欢跳的就多用😎#篮球#篮球技巧 #过人技巧 #上篮动作 #抖音小助手dou上热门
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篮球慢镜头🏀11月前
隆多招牌背身虚晃节奏上篮细节解析#隆多 #篮球干货 #篮球技巧 #内容启发搜索
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凯锐篮球🏀管教练1周前
篮下进攻虚晃#篮球 #少儿篮球 #篮球技巧
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