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天津服装人2月前
调整前肩宽时，要找准对应点位，横向操作，顺着肩部线条绕过来，避免上提的错误手法，不用担心影响衬衣领。操作时务必保持 45 度斜向站位，绝对不能正对客户，查看调整效果后要迅速回位，别长时间停留在客户面前，防止让对方感到尴尬。#天津欧铂匠裁 #天津专业量体 #天津资深量体
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裁缝归来|80后7月前
#创作者中心 #创作灵感 #手艺人的日常 #泉州裁缝 #改衣服 这件连衣裙的问题是前胸上半节整体偏长 一动整个前片往上跑，顾客也很聪明说要往肩点去提高腰节线，一起看看改后效果吧☕️
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甜心服装改造设计1月前
卡哈特袖子改短改瘦，为了保留袖口的设计咱们是从肩线向上提改短袖子长度的。袖子的胖瘦也是从侧缝改瘦，复原三道线的设计，看看修改的效果#旧衣改造 #缝纫日常 #卡哈特 #我的缝纫日常 #袖子改短
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甜心服装改造设计4月前
卡哈特外套袖子改短采用从肩膀往上提的修改办法，保留袖口的款式工艺，咱们看看改短的效果#卡哈特 #袖子改短 #旧衣改造 #裁缝 #做工精细
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形体模特导师 霖铃5月前
错误夹肩，越夹越费！改善抠肩跟我这样做。#形体训练 #模特走姿形体训练 #杭州模特培训 #改善含胸驼背
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云健身分享9月前
是什么导致你的肩部不对称一侧高一侧低的高低肩？ 这通常可能是一种呼吸策略的表现，而我们又应该以什么策略改善这呢#体态纠正 #体态 #高低肩 #肩部平衡测试
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洛哥AP（爆品返场）1周前
圆肩斜方肌姐妹看过来❗ 一件包肩袖就能拯救你的肩线 袖子往上提 人瞬间薄了一圈 腰细了 手臂肉也藏住了 简简单单穿起来就是很洋气 春天就该这么穿👇 #春季穿搭 #零压通勤 #包肩袖 #显瘦穿搭 #圆肩救星
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克颜教练2月前
体态纠正冤假错案之：斜方肌高怎么办？ 很多人嫌弃自己的斜方肌高，殊不知它才是受害者。斜方肌缺乏力量导致的锁骨低，是很多人肱骨前移、圆肩和溜肩无法得到本质改善的原因。#旋转力线 #斜方肌高 #溜肩 #肱骨前移 #溜肩
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居家康养鹏老师5月前
告别“ 虎背熊腰”，四个经典练背动作，帮你重塑肩背线条气质立马提上来！#居家锻炼 #开肩美背 #提升气质 #体态纠正
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凯凯美丽日志2周前
练版｜一套哑铃3动作，打造直角尖肩 想练出直角尖肩，别瞎练孤立动作！ 这组3个复合动作，用一只哑铃就能完成， 发力更准、肩型更立体，肩线直接往上提。 每个动作都有讲解， 新手也能看懂、能跟练、能坚持。 动作标准比重量重要， 跟着节奏做，肩型真的会变好看。 👉 收藏起来，跟练打卡 肩好看了，穿什么衣服都显气质！ #直角肩训练 #肩线训练 #哑铃肩训 #居家健身 跟练的姐妹评论区扣「已打卡」(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)❤️
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Jerick的运动康复空间1周前
肩膀像扛了两座山？上斜方肌太紧了。 今天讲这块肌肉在哪、怎么松。 每天一块肌肉，我是jerick，关注慢慢看。 #运动康复 #斜方肌 #肌肉放松 #肌肉解剖学 #体态纠正
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大宋老师是个宝6月前
绕肩提胯总是各动各的？ 大宋老师教你一招，让动作瞬间变流畅。 #爵士舞 #爵士舞基本功 #快来跳舞 #舞蹈教学 #抖音潮流舞蹈地图
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邪健仙（健身邪修宗主）7月前
肱骨前移练肩不舒服？跟宗主这样调整！加入邪修带你抄近路！ #邪健仙 #练肩
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伽拍档®瑜伽·普拉提培训学院2天前
姐妹！是不是穿吊带总不敢抬手？胳膊显壮？肩线还垮？没气质？#手臂拜拜肉怎么减 #手臂赘肉 #普拉提培训 #瑜伽培训 #瑜伽加盟
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孙氏~妙手4天前
一个动作改善你左右肩不一样高的困扰#跟练 #运动 #体态纠正 #热门
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大陈子1年前
调整高低肩面部上提改善大小脸 #大小脸 #高低肩 #体态纠正 #骨盆修复
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合肥体态重塑庆庆1周前
圆肩抠肩不要再瞎练背了！搞清自己圆肩抠肩体态导致的骨骼肌肉变化，恢复骨骼肌肉正位。#体态纠正 #圆肩 #肩内扣 #抠肩 #居家锻炼 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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欧阳春晓Aurora1月前
诡秘 你的颜值被头前伸封印了｜向上跟练 #欧阳春晓 #头前伸 #体态纠正 #富贵包 #兰蔻塑颜精雕面霜
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天津三甲整形刘海涛2月前
提眉悬吊与不悬吊，差在哪？ 我把它比作“改衬衫”—— 不悬吊是剪掉多余的布，让衣服合身； 悬吊是剪完后，还在领口、肩线缝上“暗扣”，牢牢固定版型，不易再塌。 #提眉 #眉形矫正 #抗衰老 #天津整形 #天津提眉
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王红锦弟子-赫赫老师7月前
三招教你解决高低肩。简单高效。#美容院#美业手艺人#产后恢复#高低肩 #王红锦
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我是蒹葭2月前
每天5分钟“盘翅根”，还你一双会呼吸的翅膀！ 天鹅颈”“直角肩”的开关藏在这里 答应我，练胸练背前也先做这个！#盘活翅根 #驯服身体 #蒹葭练胯 #邪修的风还是吹到了舞蹈界
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美羊羊（怀孕版）3天前
“今天出门被问爆的这条裙，其实藏了小个子显高小心机✨ • 领口做了微V+抽褶，视觉上拉长脖颈，还能修饰肩线，溜肩姐妹也能穿 • 蓝白水墨印花是重点！纵向花纹+高腰剪裁，把腰线往上提，裙摆垂坠感拉满，显高又藏肉 • 搭配玛丽珍鞋，鞋头银拼色刚好呼应裙上蓝调，整体色系干净不杂乱 • 小珍珠发箍+耳饰，温柔感直接拉满，日常通勤/约会都适配 这条裙的版型真的很友好，微胖/小个子都能驾驭，#无法拒绝温柔感小裙子 #我的春日穿搭look #孕期穿搭 #早春新衣穿搭 #春夏姐系气质穿搭 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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崔小班yoga8月前
这不是驼背、更不是肱骨前移 这种扣肩，是肩胛骨上移，后背无力导致的#体态纠正 #每一次运动都值得记录#瑜伽线上课 #创作者中心 #创作灵感
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慧慧-体态纠正3周前
改善翼状肩胛以及溜肩 练完单边不仅肩颈舒服了脸部也会上提，坚持量变到质变#翼状肩胛 #溜肩 #肩颈 #体态纠正 #居家运动
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北舞舞蹈系吴老师10月前
一招教你改变驼背 #零基础学舞蹈 #舞蹈 #中国舞 #驼背
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运动康复-董老师1周前
一个小妙招帮助同学们改善肩低 肩脱位 肩提不起来等问题#肩脱位 #肩提不起来 #运动康复 #康复训练 #康复运动
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KK少女腰打造（线上指导）1周前
背一邪修，气质直接杀疯。 不内卷、不内耗，用最野的路子，练最正的体态。 圆肩驼背？不存在。 斜方肌肥大？给我收回去。 后背薄如纸，肩线直如刀， 穿什么都高级，站在哪都显眼。#体态纠正 #练背打卡 #一字肩 #夏天露背
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合肥体态重塑庆庆7月前
扣肩圆肩？肱骨前移？快来练这三个动作✌🏻#体态纠正 #体态矫正 #肱骨前移 #扣肩 #圆肩纠正 @DOU+上热门 @创作者服务中心
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馥芮Free1月前
「体态邪修」圆肩驼背，肩膀还扣 肩颈总是不舒服，来试试这个吧～ #体态纠正 #圆肩驼背 #肩内扣
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单色中国舞熙熙老师7月前
旁提耸肩怎么办？ #古典舞 #零基础舞蹈 #舞感 #身韵 #成人零基础舞蹈培训
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二猪2周前
我敢教你敢学吗 第一次做干货 你们不要说我斜方肌了好不好#猪妞 #二猪 #健身 #健身干货
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H/PILATES-小雨2周前
扣肩显壮？快改善肱骨内旋呀💪 肩内扣、背显厚、体态差，大多和肱骨内旋有关😭 改善重点🚩 松开胸小肌，唤醒后背力量 轻缓外旋训练，开肩舒展 动作小但效果超明显✅ 坚持练，肩膀回正、肩线变美 脖子显细长，整个人温柔又挺拔🌟 #普拉提 #肱骨内旋 #体态管理 #赣州 #赣州慧普拉提
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阿棋阿棋2天前
改善斜方肌/溜肩干货 斜方肌肥大、溜肩、脖子短 真的很显壮显土😭 每天20分钟，放松 坚持两周，肩线清晰、人薄一圈 直角肩真的不难～ #直角肩 #瘦肩 #改善斜方肌 #溜肩矫正 #肩颈塑形
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龙老师的面部体态美学1月前
不自觉耸肩？斜方肌也大？方圆脸一定要注意这些。#体态矫正 #面部提升 #斜方肌 #发腮 #方圆脸
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跃哥（功能力量塑形）3周前
女生高耸的斜方肌，是怎么练成的？ #翼状肩胛骨 #斜方肌 #体态专家 #薄肌女王 #跃哥线下课
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🍃玲儿服饰🍃3天前
身利落不软塌，能修饰肩线，打造直角肩效果，显瘦又显精神。 短款高腰剪裁：刚好卡在腰线位置，瞬间优化身材比例，显腿长、提腰线，小个子也能轻松驾驭。 经典翻领+口袋设计：复古又利落，单排金属扣开合，方便穿脱，同时增加细节层次感，百搭不挑内搭。 多色可选：温柔香芋紫、奶白、奶黄、酷黑、复古棕，满足不同风格需求，甜酷通勤都适配。 一衣多穿：内搭吊带/针织衫，下配牛仔裤/半身裙/阔腿裤，轻松切换甜酷、通勤、休闲风格。 四季实穿：春秋单穿，冬季叠穿毛衣/大衣，利用率超高，是衣柜里的常青款。 气质潮流感拉满：甜酷兼并，既能打造温柔韩系风，也能走美式复古辣妹路线，适配各种场合。#穿搭 #潮流穿搭 #显瘦穿搭 #皮衣 #时尚
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小小要减肥4天前
欧阳春晚新版丝滑美背｜矫正圆肩驼背头前伸#减肥#直角肩#斜方肌#居家锻炼#真实生活分享官
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形体含含老师2月前
一个小妙招纠正耸肩 | 舞蹈线上课 #芭蕾线上训练营 #芭蕾线上课 #优雅气质 #零基础教学 #舞蹈教学
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形体含含老师2月前
一个小妙招纠正耸肩 | 舞蹈线上课 #芭蕾线上训练营 #芭蕾线上课 #优雅气质 #零基础教学 #舞蹈教学
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温教练1月前
今天主要是肩后束的训练，改善肱骨前移 #健身干货 #健身 #健身教学 #健身日常 #一字肩训练
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朝_chao3周前
一段式投篮-小臂带大臂、肩胛提肩发力、持球改侧身 一段式投篮-小臂带大臂、肩胛提肩发力、持球改侧身#一段式投篮 #投篮教学
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华脊道创始人刘肖4天前
高低肩不要慌，这个方法要收藏。 #高低肩 #直角肩 #体态纠正 #手法教学
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廖晓琳维密焕型8月前
一根弹力带，轻松改善翼状肩#体态纠正 #翼状肩 #变瘦变美变好看 #维密塑型
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池小丽5月前
肩内扣？不存在的... #体态矫正 #普拉提 #瘦身 #健身训练
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华脊道刘肖☞青少年体态管理6月前
高低肩不要慌，这个方法要收藏。 #高低肩 #体态矫正 #体态纠正 #手法教学
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Tiger王竹婷4天前
作为职场人，小个子的穿搭密码？ #高级女装 #女性力量 #时髦主理人
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橙子||筑基陪跑3月前
看似松肩，实则通心，修身养心，身心不二#基本功#开肩#线上线下#百日筑基
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C戈体态美学（4月10长沙 高阶教培）5月前
斜方肌越练越大，怎么可能？还是练我的动作！ #体态矫正
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形体模特导师张嫱7月前
一招改善扣肩？看最后效果也太明显了吧！！#形体矫正 #改善含胸驼背 #形体模特课堂
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TiMo普拉提-倩倩3周前
蝴蝶背不是骨感美，是翼状肩胛的不良体态。#体态调整#普拉提大器械私教 #洛阳普拉提#翼状肩胛 #肩背训练
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C戈体态美学技术（4月10长沙站教培）7月前
一直耸肩、缩脖子，为什么？ 肩胛骨失去稳定性啦！ #体态美学架构师 #体态矫正培训
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大婉酱微胖定制【爆款精选】2周前
自带显瘦显高效果的假两件卫衣真的爱了！#假两件卫衣 #早春长期主义穿搭 #微胖穿搭 #穿搭小心机
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滢姐织补2月前
带你沉浸式体验修补衣物#衣物织补修复 #滢姐织补
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巴中蓝菲女装定制4月前
#巴中蓝菲女装定制 #旧衣改造 #精工改衣 #同城 #双面绒大衣 大改小 比例改造
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逐睿优品生活馆1周前
轻松get直角肩，窄肩溜肩提气质的心机好物#肩贴 #开春穿搭 #显瘦 #直角肩 #显瘦穿搭 #微胖穿搭
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整形医生刘合胜2天前
- 改善厚肩斜方肌，素颜也很有气场
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COS服饰配件官方旗舰店1周前
#cos穿搭 #女人味穿搭 #原创设计 #上衣 #雪纺衫
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破界体育&修戈体态调整2月前
改善高低肩先建立单侧坐骨支撑能力，再增强单侧胸椎回旋能力#普拉提老师培训 #私教老师培训 #私教老师进修 #改善体态 #高低肩脊柱侧弯
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艺术家是不能吃很多的8月前
5秒get马甲线直角肩！小肚子斜方肌消失 #秀出好身材 #减肥小妙招 #马甲线养成记 #体态管理
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C戈体态美学技术（4月10长沙站教培）5月前
拉伸斜方肌没用！ 耸肩+肩膀紧张需要训练肩的稳定性！ #体态美学架构师 #体态矫正培训
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KK少女腰打造（线上指导）2周前
#产后恢复身材 #产后恢复 #产后收腹 想没想过 你的小肚子大可能是驼背的问题
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唐丝韵 （分享与定制）5月前
#裁缝 #改衣#改男装 #改男西服
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