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Emma3月前
你不是焦虑 而是开始了大脑反刍模式 #心理学 #心理 #反刍 #焦虑#cares有效对话
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惟你悦读2周前
第十九集：【传习录说什么】#王阳明知行合一 生活复杂且无法预测，如果你懂得心学，你就不再轻易地被外界影响，你可以不焦虑，可以充满安定感，能够轻轻松松地定风波。我们学习心学的目的不是为了用一套大道理去束缚自己的身心，心学是让人快乐的哲学，这种快乐不是声色欲望的满足，也不是功名利禄带来的虚荣，是一个人的心不再为外物所负累，从此快活地生活在大地上。 1，学习“心即理”“知行合一”“致良知”等阳明心学观点； 3，学会用心学的思维模式看待人生，获得大自在、大快活； 3，了解王阳明的成长经历与人生转折。 原书作者：周月亮，学者。中国传媒大学教授，博士生导师，王阳明研究领域知名学者。曾在“三峡大讲堂：历史文化系列”开设王阳明及心学专讲，深受广大观众喜爱。出版专著有《王阳明传》《王阳明心学》《阳明心学十九讲》等。 （1），增强自己的善良和能力，当你的善良能够给你超强能力的时候，你就活出自己来了。#王阳明传习录 （2），致良知是找大快乐，让生命变成“欣悦的灵魂”的功课。#王阳明龙场悟道 #王阳明心学 （3），我们要把心从追逐外物奔竞的方向，收回到内心里面来。#向死而生
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王奕芝2天前
单身女孩，打算和谁一起变老？｜女孩，芝个声EP02 气温回升万物复苏之际，我们的《女孩，芝个声》第二期也上线了！同样的，我又邀请了3位女孩，她们之间的共性是：单身，大龄，不焦虑。为了与她们一起回答"你们老了怎么办"的问题，我和她们一起画了老年妆。奇妙的事情出现了，我们四人之间越看越顺眼，甚至有种相识了30年，互相看着对方变老的感觉。 @徒步七分 @90后小李的互助小家 @源儿和 Doreen多琳 ，三位女孩都有种"把日子过出花来"的能力。七分为了守卫自己的积蓄不被当成弟弟的彩礼，买了个老破小房子独居七年；李欢离婚后因经济问题陷入困境，为了省钱搭伙过日子，开创了与闺蜜、前夫三人共居带娃的新型生活；源源选择未婚生女，为了不让母亲操心，独自在产房生产。连前来探班的深圳大学郑静教授都连连感叹她们"很生猛"。勇敢站在自己选择里的女孩，前路都是一片坦途！现在，就让我们开始吧！#女孩芝个声 #精选里的她们 #女性力量 #王奕芝 #王屹芝
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无念梵行1周前
破了时间相，突然一下子不焦虑了。 我曾以为焦虑来自事，后来才彻悟它只来自心#焦虑 #修心修行 #禅悟人生 #放下执念
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白呼呼的白猫咪2天前
不要焦虑，去做具体的事，然后稳稳托举自己。 #大学老师#校园#师生日常#焦虑
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飞舞4天前
活通透了，便如明镜，照见万物而不留痕迹，经历万事而不染尘埃，不再为迎合他人而扭曲自己，也不再为未知的明天而过度焦虑，只是安然地活在每一个当下。明白了得失随缘，心无增减；懂得了聚散有时，珍惜当下。#人的一生
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起个什么名2天前
不要对没有做过的事说没有意义。记住啦 三多的导师之袁朗#士兵突击 #士兵突击经典语录 #袁朗#半壶纱
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橘子面包🍞2周前
无需焦虑，也不要为了合群委曲求全，更不必怀疑自己，抓住自己的每一个念头，坚定相信自己的判断，跟着自己的节奏来就好。 #停止内耗 #拒绝焦虑 #女性成长 #自我提升 #强者思维
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人间时光集1周前
史上最治愈的创意短片：不纠结过去，不焦虑未来，学会享受当下才是人生正确的活法。 #人生哲理 #感悟 #享受当下 #治愈 #生活
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新芽（重塑认知）4天前
听了我的34岁，也许你就不那么焦虑了，只要你想，什么时候改变自己都不迟 #创作者扶持计划 #自我检讨#窝囊废#改变自己 #女性成长
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闲书小记2周前
是不是总因计划被打乱而暴躁，为没达到预期而焦虑？《允许一切发生》藏着一个让你松绑的真相。读它，不是教你躺平，而是学会在失控里守住内心的稳。#允许一切发生 #李梦悟 #焦虑缓解 #生活智慧 #与自己和解
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Promising&zx（见过展轩版）2周前
如果你焦虑的话就来听听智伟讲话吧，不要焦虑不要内耗，一切都会越来越好的，展智伟也是，不许焦虑不许内耗（视频有点长）#展 #轩 #语录 #拒绝焦虑 #向全世界安利 @DOU+小助手
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雪姐有话说2天前
第114集｜拍口播的意义：不为流量，只为摆脱焦虑，把生活过成有光的诗#情感#女性成长#情绪自愈#中年觉醒#拍口播的意义
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睡前历史说1周前
老子的智慧，治愈所有焦虑与内耗。上善若水，道法自然，守静笃行，方得始终。#老子 #道德经 #睡前历史 #冷知识科普
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齐大圣2天前
不纠结过往，不焦虑未来#女性成长 #女性智慧 #自我成长 #自我提升与成长
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忘川师兄1周前
破了时间相，突然一下子不焦虑了。 我曾以为焦虑来自事，后来才彻悟它只来自心#焦虑 #修心修行 #禅悟人生 #放下执念
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秋霞姐²⁴ᵏ2周前
解决焦虑的唯一途径 努力赚钱的意义是什么？不是买豪车豪宅，这个回答很扎心 #知识分享 #创业#情感共鸣
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南方八月2天前
焦虑感源于一连串不断涌现的想法，纠结和回避的态度正是人生中大部分痛苦的来源，想要平静的内心源于毫无杂念的大脑。#义乌创业#女性创业#南方八月#平静的心 #焦虑感
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林空师兄1周前
破了时间相，突然一下子不焦虑了。 我曾以为焦虑来自事，后来才彻悟它只来自心#焦虑 #修心修行 #禅悟人生 #放下执念
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微微姐3天前
#dou上热门 #抖加小助手 你会焦虑，恰恰是因为你有能力跨过它。人不会为绝对办不到的事焦虑，焦虑不是“你不行”的信号，而是“你可以”的证据，它提醒你：这件事你在乎，你怕做不好。怎么办？接受焦虑，别较劲。带着担心去做，能做多少做多少。因为完美，是在完成之后才存在的。先完成再完美。#人生感悟 #口播 @DOU+小助手
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晋翔谈心理1月前
困住你的从不是焦虑本身，而是一次次的逃避。越躲，恐惧越被放大，生活半径越缩越小。敢直面、敢留下，焦虑终会慢慢消退，你本就有直面的勇气。#北京心境心理咨询 #北京心理咨询 #心理学 #焦虑 #内耗
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淮安管家婆软件3天前
不焦虑 不恐慌 接受他 让他为我所用才是正解#养龙虾 #管家婆软件 #管家婆财贸双全 #管家婆工贸版 #淮安管家婆
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流年冉冉2月前
突然不焦虑了，是因为意识到… #真实生活分享计划 #自我成长 #自我提升 #拒绝焦虑 #研究生日常
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言飞飞-能量养成中3月前
它是碗，也是情绪内耗。 清净心怎么来的? 因无所住，而生其心。 #情绪管理 #不要焦虑 #人生智慧 #清净心 #治愈
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花椒加满油（猛龙版）3天前
年轻人不必焦虑！魏总这句话戳中我了！#魏建军鼓励年轻人保持棱角 #日常vlog #焦虑 #汽车人共创计划 #年轻人
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渲道然2周前
你有没有那种时候——越努力越焦虑，越使劲越乱，越想控制越控制不住？” 如果有，你可能需要听听什么叫真正的‘无为’。#元宵节 #飞驰人生 #道教 #修心修行 #传统手艺
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大己小巳说人话2天前
别硬扛焦虑了！他不是病是身体在给你发信号 家庭自然探索式教育计划 #天地为课堂 #生活即教育 #陪伴是土壤 大飞于野
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冉冉阅读2天前
睡前听一本书，治愈一天的疲惫。今天为你解读《不要担心2小时和8公里以外的事情》。不必为遥远的事焦虑，把心放回当下，好好生活，好好睡觉，比什么都重要。愿你今晚安心、好梦。#好书推荐 #读书分享 #书籍分享 #听书#每天一听 #听书
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大齐带你翻越3天前
女人请不要再焦虑，好好为自己活#婚恋情感 #认知#格局#人性
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信息蒸馏室2天前
手机正在偷走你的人生意义：无聊才是解药 研究幸福和人生意义的哈佛教授。这一代人抑郁和焦虑的比例远超以往——不是因为生活更苦，是因为人们不知道自己活着是为了什么。 #人生意义 #个人成长 #意义何在
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屈屈有好茶2天前
AI加速发展，不必焦虑，努力工作陪伴家人投资自己，共勉.#茶膏 #高速发展 #ai #屈屈有好茶
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学贯大乔师姐3天前
别再焦虑了！#焦虑 #大乔师姐 #人生感悟
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不太爱吃瓜2天前
出社会的小大人们，你们过得还好吗#少年创业#不要再焦虑了
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愈见时光（心理学与生活）1周前
大家好，欢迎来到《告别焦虑：学会与不确定性共处》的课程。在这个充满变化和未知的时代，焦虑似乎成了我们许多人共有的情绪体验。今天，我们将开启第一讲，主题是《重新认识焦虑：它不是你想象的敌人》。希望通过这次分享，能帮助大家更深入地理解焦虑，从而找到与它和平共处的方式。#心理学与生活 #自我觉察 #如何解决情绪内耗 #自我提升的方法 声明：内容仅供参考，不能替代专业心理咨询。如您有严重困扰，请寻求线下专业帮助。
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国学谋略1周前
容易焦虑，精神内耗的人一定要读这本书叫做【正念的疗愈】读完以后你的心就很平，你就不会自己和自己过不去 #焦虑 #内耗 #心理学 #内耗型人格
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(you)尢向上2天前
37岁才真正明白： 停下来不是放弃，不是偷懒，不是认输。 累了就歇一歇，允许自己脆弱，才能走得更远。 送给正在硬撑、焦虑、内耗的你。#创作者中心 #创作灵感 #焦虑情绪
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每天进步喵2天前
不纠结过去，不焦虑未来，只专注当下每一件小事。把情绪调成静音，把努力调成振动。#自律为了更好的自己 #自律成长 #自我提升 #学习打卡 #女性成长
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兰吟四时书3天前
菀菀老师邀您诵读《拒绝焦虑》 #菀菀 #菀菀诵读 #情感 #朗诵 #声音
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远嫁北京的小叶2天前
怎么会不焦虑呢？正值风华正茂的年纪 奈何已为人妻为人母 上班顾不了孩子 顾的了孩子又挣不着钱 陪伴不了孩子会遗憾 兜里拿不出钱会难堪 进退两难的处境 怎么选都会有遗憾#宝妈情感共鸣 #全职妈妈 #我的男孩#带娃的日子#宝妈文案
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🌸波波🦄5天前
什么是心脉受损！医生说，不能熬夜，不能生气，不能焦虑，记不住的话谁也治不了你的病，当你身体承受不住情绪的时候就会生一场病，你，病了几次了？
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徐天-资产圈2天前
很多人的焦虑，其实根源都在自己身上 记住视频中这两点，就能慢慢缓解焦虑 我做房产20年，每天工作繁杂，也会有情绪低落的时候，但我从不会把负面情绪带给孩子我也始终热爱这份事业，它让我踏实、充实，也让我收获满满的幸福感。 #焦虑 #教育 #工作 #房地产
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抖音碎片化学习3天前
什么是广泛性焦虑症？一直都在担心 明明一切都正常，但就是停不下来地担心？担心工作、健康、金钱、家人——这不是你矫情，是GAD（广泛性焦虑症）。这条视频讲清楚：什么是GAD、为什么停不下来、情绪来了怎么办。存下来，难受的时候看。#焦虑症 #GAD #皮质醇 #情绪管理 #自我疗愈
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刘书敬的生命日记2天前
这条视频发出去我发自内心的痛快 怕什么熟人看见 发视频不就是为了让别人看见吗 怕什么呢 我们值得被看见[加油][加油][加油]#自媒体#女性成长 #幼师 #幼师的孩子 #反焦虑
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华姐畅聊3天前
事不会压垮人但情绪会，永远不要提前焦虑 既然焦虑没有用，我们就过好当下才最重要，你说是吗#过好当下 #焦虑 #情绪 #人生感悟#女性成长
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上坡路上的风景3天前
3月15日 第16集.《正念的奇迹》第1部分洗碗时就只是洗碗 #专注 #不内耗 #不焦虑 #好书分享 #创造奇迹
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杨懦懦6天前
我本自由，无需焦虑#焦虑 #制造焦虑 #自由 #情感共鸣 #资本
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她声回响2天前
提前焦虑，是为没发生的事透支自己。#女性成长 #拒绝焦虑 #自我疗愈 #情绪价值 #女生必看
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芳哥聊心理1周前
把焦虑一次讲清楚 心理学通透解释什么是焦虑？#心理学#芳哥聊心理#谁还没个隐藏技能#焦虑症#这些年经历了什么
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晓喻书房3天前
不再焦虑#认知#提升自己#智慧人生#成长
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铁拳车评小徒弟4天前
增程电车还有未来吗？ 答案是没有。增程电车是为了解决什么，解决续航焦虑。但是当固态电池出来之后。它又何去何从呢？#带你懂车 #买车 #都是好车
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一暄漫谈2周前
今天我们聊这个“算了型人格”，不是为了批判谁。我也想在这个快节奏、高压力的社会里，有时能“躺平”，真的想“算了”。这也是一种自我保护，并没有错。#算了型人格#治愈系#考拉型人格 #自我保护#精神内耗
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云云间🔥1周前
今天来场微型吐槽大会，纯个人感受，不针对谁。 不吼、不急、不焦虑，安安静静做自己最舒服。 有同款的姐妹，评论区聊聊～ #微型吐槽大会 #温柔有力量 #拒绝焦虑 #佛系生活 #真实感受
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解晴不焦虑3天前
焦虑的疗愈，身体和心灵都缺一不可#焦虑 #焦虑症 #焦虑症患者
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肛肠科医生-廖武3天前
#便秘 又不是绝症，没必要焦虑 #中医 #中医养生 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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旭然老师讲心理6天前
无论你遇见谁，都是为了遇见觉知的自己。当情绪来袭，用“正念”疗愈自己。愿你成为那个温柔且勇敢的人。#焦虑 #疗愈#莲华寺 #修心 #正念
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阳阿4天前
这部豆瓣8.6的高分电影，治愈了我所有的焦虑！ 如果你最近觉得很累、很委屈、觉得撑不下去了，一定要看完这部电影。🎬 主角患有妥瑞氏症，连最简单的“安静坐着”都做不到。但他最大的病不是身体，而是周围人的偏见。面对无数扇在他面前狠狠关上的门，他是怎么熬过来的？ 这部电影就像一束光，它告诉你：那些打不倒你的，终将使你更强大。 #治愈系电影 #人生感悟 #叫我第一名 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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央视频6天前
别再拿“心宽体胖”骗自己了！其实是心宽体健才对！长期焦虑不光心累，还会让你肚子堆肉，这叫“压力肥”。 #健康科普 #减肥 #压力肥 （央视频号：2026中国科学减重大会）
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苹果短视频1周前
你是否在忙碌的生活中感到迷茫，试图外求却依然焦虑？ 那么，你一定要读读这本儒家传世经典——《传习录》。 它是明代大儒王阳明的心学代表作，翻开这本书，你会真正理解什么叫 “心即是理” 。原来，万事万物的道理，都不在外面，而在我们心中。 你也会顿悟 “知行合一” 的力量。知而不行，只是未知；只有在事上磨练，才能真正达到内心的光明。 这本《传习录》，不仅是心学入门之书，更是一剂治愈现代人精神内耗的良药。 跟随王阳明的智慧，愿我们都能找回内心的强大与宁静。 #传习录 #王阳明 #心学 #知行合一 #国学智慧
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楚楚的美妆频道2天前
永远都不要提前焦虑，也不要预支烦恼 ，更不要被当下情绪所消耗 尽心尽力后顺其自然就好#胡楚靓 #拒绝焦虑 #内耗 #女性成长 #人生感悟
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半盏清言2天前
焦虑的本质就是人对无常的无力反抗 #情绪管理 #停止内耗 #自我成长 #心灵疗愈 #清叔
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长谈夜录3天前
周日晚静心，不内耗、不提前焦虑，好好休息。 #缓解上班焦虑 #停止内耗 #静心冥想 #周日晚安 #修心修行
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