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杭州红秀瑜伽健身用品运动店3年前
#开合跳是脚尖着地还是脚底#开合跳跳操垫#高密度健身垫#超大双人运动垫
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喵喵吃不瘦2周前
赶紧行动起来吧#居家健身有新招 #活动一下筋骨真舒服，在家段练 #瘦肚子瘦腰最快的动作 #核心燃脂瘦肚子
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骨科张少云博士7月前
想长高？快跟我一起练起来！ #骨科 #长高 #暑假
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温子萱教练8月前
这个训练可以力量训练后 作为短暂的有氧刷脂跟练#燃脂塑型 #居家健身运动 #减脂瘦身 #居家锻炼 #健身燃脂
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石家庄上门体育-任教练2月前
巨长高💪就跳操☝️《APT》冬季长高操跟练版它来了！每天练习5组组间歇1分钟。快跟着任教练一起跳起来吧！#长高运动 #长高操 #户外运动 #石尚体育 #身高管理
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康洋成长记9月前
半年追高6厘米，分享我们每天坚持的追高运动。 踮脚跳—跨下击掌—开合跳—后踢腿—全身拉伸 简单的事情重复做，贵在坚持！ #儿童追高 #追高运动 #孩子长高 #身高管理 #促进生长
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绣衣萱内衣旗舰店4月前
居家跟练开合跳的宝子速来！怕吵到邻居不敢穿硬鞋，光脚跳脚沾灰还闷臭？29.9 十双防臭袜，买一送一解决大麻烦！袜底软不硌脚还防滑，跳起来不吵楼下，吸汗防臭超给力，练完脚不黏糊糊，不用再擦沾灰的脚～平均一双 2 块多，囤着天天换，居家开合跳超省心，必冲！#袜子 #棉袜 #防臭袜
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小王变身日记⭐1周前
3月13日 其实，你不需要准备好一切才出发。你只需要穿上鞋，迈出那一小步。#晒晒我的健身日常 #vlog十亿流量扶持计划 #居家训练 #健身日常 #减肥打卡
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国期越琳百货店（个体工商户）1周前
#室内健身鞋 #防滑运动鞋 #男女通用鞋 #健身必备 #软底鞋子
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迈卡侬运动户外旗舰店3月前
室内健身鞋舒适透气，穿上即刻告别脚臭#坚持锻炼给自己一个好身体 #好身材练起来 #在家健身系列 #居家锻炼 #健身
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茉莉花花2年前
运动健身｜第6天：爱上光脚开合跳 本周目标都是100个×5组。 已经明显感觉跳起来越来越轻松了，体能在加强！ 还有爱上了光脚跳，我是扁平足，正好可以锻炼足弓力量，跳完脚感觉特别舒服#vlog日常 #减肥 #健身 #运动 #自律
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国期越琳百货店（个体工商户）3周前
#室内健身鞋 #防滑运动鞋 #男女通用鞋 #健身必备 #软底鞋子
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国期越琳百货店（个体工商户）1周前
#室内健身鞋 #防滑运动鞋 #男女通用鞋 #健身必备 #软底鞋子
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国期越琳百货店（个体工商户）1周前
#室内健身鞋 #防滑运动鞋 #男女通用鞋 #健身必备 #软底鞋子
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国期越琳百货店（个体工商户）2周前
#室内健身鞋 #防滑运动鞋 #男女通用鞋 #健身必备 #软底鞋子
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国期越琳百货店（个体工商户）1周前
#室内健身鞋 #防滑运动鞋 #男女通用鞋 #健身必备 #软底鞋子
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国期越琳百货店（个体工商户）1周前
#室内健身鞋 #防滑运动鞋 #男女通用鞋 #健身必备 #软底鞋子
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国期越琳百货店（个体工商户）1周前
#室内健身鞋 #防滑运动鞋 #男女通用鞋 #健身必备 #软底鞋子
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经典永刘传3月前
传统狮，永不过时，狮头虽变小变骚了，但是狮者少年心从未变。拖鞋一脱，光脚上阵，四平马，开合跳，麒麟步，起高狮，振狮威，低身探，回头望，猛扑食，诚心拜……#廉江 #吉水镇 #刘氏家族 #廉江刘氏
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国期越琳百货店（个体工商户）1周前
#室内健身鞋 #防滑运动鞋 #男女通用鞋 #健身必备 #软底鞋子
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贝贝健身4天前
健身踏板儿童家用开合跳韵律有氧脚踏板台阶瑜伽踏板室内运动器材#健身踏板#感统训练#亲子运动#运动健身#居家锻炼
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燕佳百货甄选2周前
姐妹们，别再光脚跳操了，不仅容易打滑摔跤，还容易潮。到楼下看看这双室内健身鞋，鞋面柔软透气，鞋底防滑耐磨，运动起来起来声音很小，让你随时随地锻炼不扰民。#健身鞋 #鞋子#运动#好物推荐#好物分享
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浙江名医馆4月前
冬季居家运动首选低门槛、能暖身的类型，无器械的开合跳、跳绳 冬季居家运动首选低门槛、能暖身的类型，无器械的开合跳、跳绳是合适的选择，锻炼身体协调性、激活全身。#减肥 #体重管理 #运动 #健身 #跳绳
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自律的姜帅帅6天前
巨长高 就跳操✌️《move up》#长高运动#长高操#运动无处不在 #宅家运动会 #运动
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七号小铺1周前
我能坚持跳操三个月，全靠这双室内健身鞋。我们锻炼一定要保护好膝盖，所以选择一双适合的锻炼鞋很重要，建议大家在运动时还是以锻炼鞋为主，穿上减震、防滑、吸汗透气，这不比光脚香吗？#分享#推荐#好物#分享#推荐
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虫虫他爹5月前
带娃宗旨：考试考不过，身体好也行 #亲子游戏 #儿童运动 #带娃运动 #爸爸带娃 #亲子
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乐清oi上门体育-周教练5天前
欢迎收看00后体育生上门体育vlog！ #乐清同城 #乐清宝妈 #体适能 #追高运动 #体育
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独飚设计馆1周前
室内健身鞋，脚感超棒，柔软透气，支撑到位 #坚持锻炼给自己一个好身体 #好身材练起来 #在家健身系列 #居家锻炼 #健身
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马教练谈体育教育5天前
#体育教育 #协调性 #天赋#育儿#家长必读
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倾心上午茶1周前
#室内健身鞋 #男女跳绳鞋 #软底运动鞋 #健身房训练鞋 #运动鞋
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哲思拓运动户外1周前
在家也能练出好身材！静音防滑瑜伽鞋，穿了就能退！ 姐妹们！这个鞋子真的太好穿了！！！而且有运费险！买一双试一下吧~#健身 #居家锻炼 #运动鞋 #运动 #高智运动风穿搭公式
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蒋老板儿😊8月前
站立暴汗燃瘦全身！简单好学 ✅新手适用 #减脂 #减肥 #暴汗燃脂瘦全身 #小基数减肥
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小艺考佳忆老师3周前
过年回家你胖了吗？ 考试在即，胖了的肉肉减掉了吗？快来和孩子们晚功跟练吧~#舞蹈生 #小艺考 #舞蹈附中 #减肥跟练
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邢玮@柚见舞者1周前
无体能不拉丁，体能对于每一个舞者都是非常重要的@筱筱 #好身材练起来 #少儿体能训练 #舞蹈体能
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辣不加香菜2月前
还有姐妹在评论区说想练但一直不敢去，今天这期就专为0基础/第一次去的姐妹出的，每步都很详细 一步步跟着做就练起来了！忙的根本没空管别人的眼光，好身材都是练出来的 越早行动越早拥有！#新手健身 #撸铁女孩 #自律 #臀腿训练 #努力成为更好的自己
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野妞儿健身1周前
10分钟高强燃脂，就这强度，我不瘦谁瘦？ #晒晒我的健身日常 #晒出我的健身日常 #我的日常健身打卡 #健身打卡记录 #减脂
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༄ᐝ半糖微甜(勿连赞)6天前
#想减肥的练起来 周末放肆吃喝又怎样？不必为几斤体重焦虑，快乐和生活才是主旋律。新的一周，用开合跳唤醒身体，动起来、汗流下来，把多余的负担统统甩掉。吃想吃的美食，做热爱的运动，不内耗、不纠结，认真生活、好好爱自己，自律且自由，自信又发光！
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跃上门体育1周前
在深圳这个10岁的女孩，每周坚持两次运动追高 通过跑跳训练和拉伸训练，刺激生长板，教练，根据他的个人情况制作好计划，到小区楼下全程指导，抓住猛涨期#深圳 #深圳上门体育 #运动追高 #孩子运动
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迈卡侬运动户外旗舰店5天前
室内运动鞋新体验，舒适透气，运动不闷脚#坚持锻炼给自己一个好身体 #好身材练起来 #在家健身系列 #居家锻炼 #健身
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姿势跑法龙井教练7月前
做好热身动作，让你跑得更快！ 进行合理、有效的热身就可以激发我们的速度潜质。因为热身运动可以使肌肉预热为跑步时的全速运动做好准备#运动 #跑步 #dou来运动吧
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家贝乐谷 张教练培训师2年前
少儿体适能训练课堂之单双脚开合跳#少儿体能训练 #体能 #体能训练运动
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小铠运动学习成长记2周前
运动就是在健脑，感统运动多做，不仅强身健体、养专注，还能促进生长和肢体协调#居家锻炼#儿童运动#感统训练#亲子游戏 #运动长高
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林大宝2周前
瘦肚子蕞快的时间以及方法，练起来吧#大肚腩#早上空腹#运动#居家锻炼
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是你么艺考生（景贤老师朋友圈版）1月前
舞蹈生在家体能跟练‼️别忘记练后拉伸哦 #舞蹈生 #舞蹈生的日常 #舞蹈生的难忘瞬间 #舞蹈艺考 #浙江舞蹈艺考
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Sch3年前
光脚本草纲目hhh 地太滑了 #本草纲目 #野老人地狱版本草纲目
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一抹阳光3周前
这双室内健身鞋真的太舒服了！穿上它，无论是跳操、跳绳还是其它任何运动都倍感轻松自在
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Ginwoody旗舰店健身用品1周前
不要在光脚运动跳操了，快来试试这双新款的室内训练鞋 #室内训练鞋#居家训练#瑜伽鞋#跳舞跳操
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艳华好物优选家2周前
室内健身鞋 防滑舒适，练出好！ #健身穿搭 #运动好物 #居家锻炼 #防滑运动鞋 #训练必备
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乔乔百货分享1周前
室内健身鞋，脚感超棒，柔软透气，支撑到位 #坚持锻炼给自己一个好身体 #好身材练起来 #在家健身系列 #居家锻炼 #健身
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菠菜讲健身6天前
居家晨练减脂，比你喝冰美式还管用。#减脂 #晨练 #健身 #自律
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爱跑步的小魏10月前
光脚跑步你试过吗？#健康生活 #跑姿#跑步治愈一切
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小永运动锻炼2周前
#居家康复锻炼开合跳锻炼核心臀腿的力量身体的协调性练习
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农村毒哥3周前
#娱乐 #PK #直播
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光哥陪你自律2周前
别让体重，困住你本来就耀眼的样子！从现在开始吧，每天完成6组！#交出你的健身作业 #居家锻炼 #甩掉大肚腩 #跳绳减肥
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叶小羊在康复（截骨+韧带重建）1周前
3个黄金足弓训练，足弓有力，膝盖轻松体态好！ #足弓训练 #下肢训练 #膝关节 #居家锻炼
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语文课代表魏老师4月前
体育本节公开课设计紧扣“协调性+跳跃”核心，内容鲜活且层次分明。教师通过分解单脚跳、开合跳等动作要点，结合障碍跳跃、节奏跳等趣味形式，引导学生掌握发力与平衡技巧。能及时纠正动作不协调问题，课堂氛围活跃，既提升跳跃能力与身体协调性，又激发运动兴趣，尽显体育教学的科学性与趣味性。#体育老师 #体育课 #体育公开课 #体育优质课 #体育教案
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BBG孩子王🔥1周前
月亮步 侧跳 平衡木开合跳【薯条🍟➕鲸鱼🐳】#跑酷教学 #上课实录
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一颗板栗4天前
#装修vlog #创作者中心 #创作灵感
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小仙女好物分享1周前
健身鞋 #运动穿搭 #健身技巧 #运动装备 #运动秘籍 #训练深蹲鞋
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石家庄上门体育-任教练4天前
巨长高💪就跳操☝️《寒冬过后必逢春》 春季长高操跟练版它来了！每天练习5组组间歇1分钟。快跟任教练一起跳起来吧！#长高运动 #长高操#户外运动#石尚体育 #身高管理
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香港师姐2周前
我跟何太饭后都会做的运动，耗糖非常快，建议大家收藏转发，愿我们所有人都能健康快乐的度过每一天#何禹霏 #减肥逆袭 #居家锻炼 #耗糖 #居家
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江阴jojo讲育儿（感统）1周前
听说火过的视频还能再火一次，下周一定更新新视频#感统训练 #感统失调 #第一视角 #真实生活分享 #上热门
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