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无畏排球|周老师小课堂9月前
双人对垫球教学来啦！和你的排球搭子还无法完成连续垫球吗？看过来！双人对垫球作为排球配合中最初阶的练习方法，新手需掌握技巧才能完成配合#排球 #排球教学 #排球少年 #排球训练 #无畏排球俱乐部
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太原开拓体育 （名师送课到家）8月前
中考排球满分示范 你的排球能垫几个了呢#体育中考 #排球垫球满分技巧
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体育老师 艾伦6月前
体育老师必看 🏐排球动作示范 高低传球 垫传球组合练习 #体育老师 #体育课 #排球课 #排球传球 #排球垫传组合
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米热4月前
排球 对墙垫球你能垫几个？ #国家一级运动员 #排球垫球 #对墙垫球 #00后教练
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古松排球1年前
🏐排球垫球的击球部位——腕关节向上10厘米处的地方。#排球 #运动 #教学 #体育生 #日常训练 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音体育 @抖音健康 @抖音能量站
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直播洛阳6天前
“让他上场吧！能把对手笑死”小伙表演垫排球，次次与排球擦身而过，网友：哈哈哈他为什么要对着球“拜年”
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排超联赛1周前
挑战成功！江苏女排双子星完美接棒 梦洁非凡双人垫球，默契拉满、稳稳超越 用排球接力热爱，这就是排超青春的样子，下一棒@XIN🌟 ，球垫到你这里啦，看你的表现！ #我与排超故事 #吴梦洁 #倪非凡
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排超联赛1周前
北汽男排江川×于一鸣 双人难度垫球上线，这一波配合稳不稳？ 下一棒，交给@江苏中天钢铁女排 @🏐吴小梦洁😋 @有迈体育 期待你们的应战！ 还有手机前的粉丝们，欢迎你们也来加入，只要超过我们就能赢得排超大奖！ #我与排球跃见你我 邀你一起，用排球连接热爱，接力不停！#排超联赛 #跃见你我
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岳阳铁蛋跳绳上门体育1周前
初中生体育中考#实用教程 #中考体育#垫排球
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体育运动——马教练4月前
实录——排球🏐自垫四节课达标 实录孩子四节课排球自垫🏐 从不会 到一次性连续垫超100个全过程！#排球垫球 #排球
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岳阳铁蛋跳绳上门体育1周前
初中生体育中考#体育中考#垫排球
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湘潭市-上门体育-李教练8月前
湘潭市中考体育排球，你能垫几个了呢？初中的同学乘着暑假的空余时间抓紧练起来吧#中考体育 #少儿体适能 #上门体育
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熊猫青训官方号8月前
为什么别人的排球垫的那么流畅，而你的排球却到处飞呢？熊猫青训排球一级运动员胡教练来给你纠正错误姿势
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先睡20分钟1周前
为什么不让我上场 难道就因为我垫不好球吗#抽象 #排球 #排球好难
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炫风艺体-伍教练3月前
带大家沉浸式感受一分钟垫排球80个!🏐🏐🏐#
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深耕体育的小刘1周前
#排球教学 #排球垫球 #排球训练 #中考体育 练习排球是需要方式方法的，而我正好知道
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沭阳融媒5天前
#“让他上场吧能把对手笑死” 小伙表演垫排球 次次与排球擦身而过
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经济晚报速新闻5天前
#“让他上场吧能把对手笑死” 小伙表演垫排球 次次与排球擦身而过
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佳木斯中考体育 大洋体育2周前
和 @佳木斯 中考体育 运动追高 一起 #合拍 快来看看你家孩子是这样垫排球吗？#史老师中考体育
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天天鹰潭5天前
#“让他上场吧能把对手笑死” 小伙表演垫排球 次次与排球擦身而过
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融媒中心5天前
#“让他上场吧能把对手笑死” 小伙表演垫排球 次次与排球擦身而过
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壹视点5天前
#“让他上场吧能把对手笑死” 小伙表演垫排球 次次与排球擦身而过
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龙胜融媒5天前
#“让他上场吧能把对手笑死” 小伙表演垫排球 次次与排球擦身而过
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广协排球1月前
高弹减震运动鞋垫 打气排球图个啥？气排球哪是打球啊！是老姐妹老哥们扎堆出汗唠嗑的快乐！#减震运动鞋垫#鞋垫#运动装备#专业运动鞋垫
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南昌上门体育—王教练4天前
中考体育排球垫球做好这一点，其实一点也不难#体考 #中考体育 #排球 #中考备考技巧 #体育中考
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忻州上门体育——任教练8月前
中考体育排球自垫球一条视频教会你！ #忻州市 #中考体育 #排球 #体育满分 #宝妈
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义乌正武•体育达标训练5天前
当垫排球时老是乱跑，如何改正？ #排球 #排球训练方法#排球定点训练#义乌排球#义乌中考体育
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原指导排球笔记2月前
一个视频教会你🏐排球连续自垫球要领 一个视频教会你🏐排球连续自垫球要领#排球 #排球教学 #体育 #国际学校 #排球训练
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宝鸡上门体育-北遇（开学冲刺）1周前
排球垫球动作练习 根据动作练习一二三来提高你的排球技术吧。 #中考体育满分 #中考体育排球#排球少年
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怀化-OY上门体育（欧阳同学……）5天前
初三的小土🥔豆们，排球🏐三月份一定要垫到满💯分，还有一个月降低容错率。如果现在还只停留在十多二十个，强烈建议每天花20-30分钟垫球。相信自己一定可以加油⛽少年 #中考体育#排球垫球#跳绳
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储高兴1年前
慢跑和交叉步的热身结束后，学生持球做起拉伸身体的排球操。巩固之前学过的垫球，通过姿势示范视频，顾老师带学生初步了解排球发力垫运的要领，依次固定距离、移动地垫球让学生观察要领，思考双手垫球如何能连贯顺畅地进行，总结出：“叉”“夹”“提”“移”“蹬”的要点。两人一组，学生相互持球按步骤进行细节拆解练习，按照顾老师的距离要求各自站到网两侧一抛一垫，调节角度和力道。每个环节练习后，学生都有充足的观察和总结的空间，凭借发带和手帖等道具强化对击球正确位置的印象。顾老师悉心教导，鼓励学生冷静观察，通过3v3比赛组织防守和进攻，在竞赛中检验所学。排球技巧学习之余，趣味体能拉练和放松操丰富了课堂内容，让学生用完整的锻炼过程结束学习。#排球正面双手垫球 #公开课视频 #优质课大赛
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太原上门体育梁教练3月前
太原市中考体育排球你能垫几个了呢，快利用周末时间下楼练起来吧#中考体育#排球#上门体育#初升高
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博奕中考体育——张校2月前
超详细中考排球自垫球教学，赶快学起来吧！ #中考体育 #中考排球 #中考体育训练 #排球教学#dou来运动吧
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怀德广志5月前
排球垫球该怎么垫？ @排球垫球该怎么做？
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正方形体育-阿森教练4月前
想要你的排球又稳又准吗？快来跟我们练起来吧。#体育中考 #专项训练 #排球垫球 #垫球
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岳阳铁蛋跳绳上门体育4天前
学霸的体育中考逆袭之路#体育中考#垫排球
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延吉尚武体育(火车站馆）1周前
你的中考排球是不是这样？？？#中考排球训练 #中考排球对墙垫 #延吉体育培训 #用一个动作让别人明白你学的专业
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体育百宝箱2年前
排球垫球 垫球时老是找不准击球点？球老乱飞怎么办？试试这个，减缓疼痛还能帮你找对点！#排球 #垫球练习
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淮北乐威中考体育-李教练3周前
排球垫球容易失误的几个注意事项，改掉你也能垫50个#排球垫球满分技巧 #排球垫球基础教学 #排球垫球注意事项 #排球垫球训练 #淮北中考体育
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南昌上门体育—王教练1月前
排球垫球的邪修来啦！轻松垫到40个！#排球垫球 #排球 #中考体育
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🐟！6天前
#校园 #vlog日常 #我的校园生活 #校园vlog
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中考体育3周前
#体育中考训练 #如何备战体育中考 #中考排球向上垫球
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排球界的蜘蛛侠7月前
#排球#垫球#排球教学
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雨晨体育（中考体育集训营）4月前
排球垫球怎么才能满分呢？#体育中考 #排球垫球 #中学生
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上门教体育的徐教练3月前
中考体育排球教学篇#西安中考 #中考体育排球 #中考排球训练 #中考排球技巧 #中考排球满分
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超儿1周前
奥沙利文，杨绍杰，垫哥开火 三人同台蛇彩，垫哥先手。 #台球 #斯诺克#奥沙利文 #杨绍杰 #垫哥
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张云逸10月前
新手垫球超容易犯这3个错误 #排球 #排球森林 #排球少年 #垫球
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爱打篮球的波波老师🏀4月前
省级一等奖体育优质课，排球大单元《气排球发垫传组合练习》本节课教师采用学练赛评一体化教学模式，课堂氛围活跃内容精彩，是一堂非常棒的课！#体育优质课#体育老师#排球优质课#排球大单元#排球课
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橘子爱运动9月前
排球垫球，满分教学！细节满满，重在练习~#排球#排球教学#中考体育#排球垫球#排球训练
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郭教练运动1周前
北京西城初三：1次训练排球14分长拳6分满分 北京初三体育中考排球教练 西城女生练习排球球垫发球 一次训练排球垫发球14分满分 #北京初三 #初三排球 #排球训练 #初三体育中考 #中考体育
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动越体育9月前
完成对墙垫球后就可以尝试2人互垫啦～ 增加趣味性的同时，有效提升球感和动作稳定性 中考45个球还不是手拿把掐🤏 #中考体育 #中考排球 #小排球#排球
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南昌上门体育—王教练1月前
排球垫球技巧，学会这个轻松40➕！#排球训练 #排球垫球 #中考体育
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南昌中考体育|陈教练2月前
排球——技能类选考项目，垫球基础手型教学🏐 #江西给力体育#南昌中考体育#排球 #上热门🔥上热门
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教体育的郑老师8月前
现在中小学生排球垫球现状，男生满分38个，女生满分33个。你家孩子能垫多少个呢？#排球 #中考排球 #中考排球训练 #中考体育 #排球教学
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排球界的蜘蛛侠6月前
#排球 #扣球#排球少年
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郴州盛和体育3月前
当你在休息时，你的对手正在打排球🏐😂😂#排球 #体育中考 #郴州 #坚持锻炼给自己一个好身体 #加油
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正方形-雍教练4月前
排球垫球，球性练习#排球#排球垫球#排球训练#中考体育
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泰安上门体育-辛教练3周前
排球垫球开窍瞬间！排球垫球其实并不难，找准击球点，掌握发力顺序，熟悉球感，轻松无难度，可以一直垫！#排球垫球 #体育锻炼 #中考体育
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体育百宝箱2年前
排球垫球 你的垫球是不是还在追着球跑？看看是不是因为这些问题！#排球垫球 #中考排球 #中考体育
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飞扬体育（官方账号）6天前
洛阳中考体测排球垫球！考场同款电子设备，每垫中一个就会滴滴响，别被声音干扰！建议：男生目标垫45个，女生冲40个，有高度要求，个别球不达标不计入次数！#中考体育排球 #排球垫球 #排球垫球考试规则 #中考体育加油
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梦梦麻麻7月前
中考篮球足球排球三选一40分，为什么会选择排球呢？因为排球有两次机会，失误一次还有能力垫40个，对于乐哥零基础的来说，排球相对更有机会冲满分，加油练习吧少年！#中考体育 #排球自垫球 #坚持的意义
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金肯学院排球社10月前
让什么一起来学习排球知识吧！#排球#垫球 #垫球练习
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