您是不是在找：

站桩全悟子6天前
晚上最好的运动，阳气上升气血通！ #站桩 #站桩养生 #站桩教学 #道家养生 #养生
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞129
阿楠古法运动4天前
睡前跟着老师坚持做这两个运动，让你浑身都轻松，到老不求人 #养生 #健康 #居家锻炼 #古法健身 #阿楠古法运动
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
资武太乙游龙拳5天前
最适合的运动不是散步，而是这四个动作！ 让你到老也不求人！#太乙游龙拳#养生#居家锻炼#小动作大作用
00:00 / 03:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞7849
古法延果4天前
#站桩 #古法锻炼 #道家文化
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞168
元气橙子🍊2月前
道家老话：多垫脚，人不老！ 这套古法强肾操太绝了，8分钟8个动作，养肾健腰+去浊提气+养面，冬季练它，效果胜过10倍晒太阳。 不挑场地，随手就能练，亲测练完全身通畅，肾气足、腰不酸、气色亮，姐妹们赶紧冲！ #古法强肾操#女性健康 #居家运动 #运动#冬季养生
00:00 / 07:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
师姐艾生活2周前
古法养生操|每天5分钟动起来 #养生
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
爱时尚的天蝎奶奶3周前
新年新气象，动起来更健康！人民日报推荐的4个养生动作，通全身、悄悄瘦，人人都能练！#爱时尚的天蝎奶奶 #养生操 #人民日报推荐 #运动 #瘦身操
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞3058
何恒2天前
#八段锦 #运动 #中医科普 #中医养生
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
古法延平4天前
#站桩 #古法锻炼 #道家文化
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞273
溜又段3天前
古法健身太牛了，几个简单的动作，活力满满一整天 #居家锻炼 #古法运动#养生操#瘦腿瘦腰瘦手臂 #养生
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞333
中医初学者1周前
睡前金刚绕拳，到老不求人 #中医 #养生 #居家锻炼 #睡前运动
00:00 / 02:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞149
医武双修董亚威4天前
董亚威医师教你小功法，强健脊柱，躯干蛇行功#脊柱 #运动康复 #养生功法 #董点中医
00:00 / 04:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
芋头很好（自律）2天前
中式帕梅拉太顶了，入夏之前跟我早起练这五个古法动作，全身都锻炼了，元气满满一整天。夏天之前咔咔掉称。#居家锻炼 #养生操 #运动 #暴汗燃脂瘦全身 #古法健身
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞444
贾老师运动养生6天前
脖子不舒服，不要摇来摇去，在家里跟我练这套，放松的非常到位 #锻炼 #居家锻炼 #肩颈操 #古法健身
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
居家养身真老师6天前
早上起床适合的运动是什么？ 简单2个动作，活力满满一整天#养生操 #古法健身 #八段锦养生操 #八段锦
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
楠姐爱养生1月前
两个动作：古法回春术，掌圈画圆 古法运动，你值得拥有#科普#中医文化 #古法 #冬日养生#知识分享@DOU+小助手 @DOU+上热门
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
杜社长运动养生1周前
每天多练这两个动作#养生就是养健康 #养生之道 #居家锻炼 #养生操
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞221
免费学（金刚长寿功）2天前
八部金刚功第一部双手插顶利三焦介绍与演示#八部金刚功 #养生 #锻炼#运动 #健康
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞59
戴丽娟中式养生6天前
春天养生功，唤醒身体，疏通经络 #中式养生 #养生知识 #养生就是养健康 #传统文化#身心疗愈
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
中式养生运动（已瘦30斤）3天前
肚子大水桶腰大象腿妈妈臀，保护女人的命根，坚持跳一个月，你会看到不一样的自己#子宫操 #水桶腰 #变瘦变美变好看 #居家锻炼 #运动
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞979
盛文爱养生3天前
早上起床，第一件事就是跟我练习这四个推掌动作：动作一马步三推掌；动作二运气推掌；动作三弓步推掌；动作四蟹步推掌。每天三分钟，让你神清气爽！#古法养生 #道家养生 #居家锻炼
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
八眉哥好状态3天前
古法健身，全身好轻松#养生操 #疏肝理气锻炼 #强身健体 #强身健体正能量
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞7337
卷卷和小秋4天前
老祖宗传下来的养生智慧，每天100下，轻松养出好状态、好精气神。#古法健身 #养生 #居家锻炼 #古法健身操 #居家运动打卡
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
站桩道明子5天前
早上最佳的运动，学会轻快一整天！ #站桩 #站桩教学 #站桩养生 #道家养生 #养生
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
站桩德修子3天前
晚上坚持来锻炼，身体轻松又硬朗！ #站桩 #站桩教学 #站桩养生 #道家养生 #养生
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞1426
小李教练（运动养生）3天前
人民日报推荐足踝养身操 #养身 #运动
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
爱运动的春春（减脂塑形）4天前
古法健身跟练太牛了👍跟着做就能瘦，夏天前就能瘦下来！ #古法健身 #居家锻炼 #节后甩肉大作战 #坚持锻炼给自己一个好身体 #养生
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞313
俊哥爱运动养生1周前
简简单单几个动作，活力满满一整天#养生操#古法健身#八段锦养生操 #八段锦
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞86
运动养生葛老师4天前
早上最好的运动是什么？#养生操 #一起来运动 #健康 #居家锻炼 #健身养生操
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
俊哥爱运动养生2周前
简简单单几个动作，活力满满一整天#养生操#古法健身#八段锦养生操 #八段锦
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞896
俊哥爱运动养生5天前
简简单单几个动作，活力满满一整天#养生操#古法健身#八段锦养生操 #八段锦
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
张小妮儿爱运动4天前
早上最好的运动，从来都不是花里胡哨的。跟着老祖宗做古法养生操 晨起升☀️，不练猛，只养顺，简单舒服不伤身❗️❗️❗️#古法健身操 #养生就是养健康 #节后突击减脂挑战 #老祖宗的智慧 #晨起运动
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞2591
笑笑古法养生运动4天前
晨起锻炼新招式，坚持这五个动作，练出健康好状态！#居家锻炼#古法健身操 #养生 #一起来锻炼
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞143
孙瑞芬老师-柏烨科技1周前
晨起练习30下疏通全身 #养生 #养生运动 #运动操 #居家运动 #运动
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞4066
站桩德修子3天前
学会这个古法锻炼，睡前就能养生！#站桩 #站桩养生 #站桩教学 #道家文化 #道家养生
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞73
时玥古法运动3天前
古法养生操，跟我一起练。 三个动作，每天动一动，舒展全身。#居家锻炼#古法健身#养生操#一起来锻炼
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞417
吴老师说养生运动2天前
晚上最好的运动，古法健身晚上最好的运动 #居家锻炼 #养生操 #古法健身 #一起来锻炼
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞273
吴老师说养生运动4天前
八段锦肩颈操养生动作，一起练起来 #八段锦 #肩颈操 #居家锻炼 #养生运动
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞100
媛姐爱运动4天前
#真实生活分享计划 #养生 #养生保健 #在家锻炼#养老
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
小粥爱拿铁3天前
古法健身太牛了，真的巨有用，姐妹们坚持练！#古法健身 #减肥 #养生操 #暴汗燃脂 #居家锻炼
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞246
范老师体态康复1周前
5个动作，满满活力一整天#养生操 #八段锦 #古法养生 #道家养生#居家锻炼
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞276
爱运动的春春（减脂塑形）3天前
古法十二式完整版‼️每天十分钟，2026年拥有健康好身体！ 坚持打卡，2026年拥有健康好身体！ #古法健身 #养生 #养生操 #减肥操 #节后甩肉大作战
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞79
兵哥哥2天前
#太极养生 #武当太极 每晚四个太极动作到老腿脚有劲不求人#在家运动一下
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞97
燕姐爱运动💃 | 45+养生达人2天前
#上热门 🧘‍♀️ 1分钟看懂八段锦全套动作解析！ 一套练下来，气血足了，人也更精神了！ 坚持打卡，让身体慢慢回到好状态。 记得收藏，跟着练就对了 🌟 #八段锦 #健康养生 #居家锻炼 #气血调理
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
俊哥爱运动养生4天前
简简单单几个动作，活力满满一整天#养生操#古法健身#八段锦养生操 #八段锦
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
武当理铭（小号）4天前
5个动作，满满活力一整天 #古法养身 #八段锦 #道家养生 #养生操
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
企鹅中式运动（洪老师）3天前
八大经络拉伸操，每天四分钟，简单好练。舒筋展骨，改善体态～ #健康 #拉伸 #养生 #居家锻炼 #中式健身
00:00 / 03:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
犇犇在努力5天前
晚上最好的运动是什么？#古法健身 #养生操 #一起来锻炼 #居家健身有新招
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞189
居家养生崔老师3天前
简单4个动作，活力满满一整天！#养生操#八段锦#古法养生#居家锻炼
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞131
汤老师的运动养生课1周前
现代人久坐不动，身体越来越僵硬？试试老祖宗的健身方式，没有高强度训练，只有轻柔的拉伸和扭转，兼顾健身和养生，不管上班族，学生党还是中老年都能练，坚持一段时间，你会发现身体的小变化#传统养生#古法锻炼#体态矫正#养生干货#真实生活分享计划
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
运动养生冯老师4天前
晚上最好的运动，古法健身晚上最好的运动#居家锻炼#养生操#古法健身#一起来锻炼
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞511
周老师运动养生3天前
活动关节，舒展全身。#居家锻炼 #中老年锻炼 #小动作大作用 #古法锻炼
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞93
李老师运动养生5天前
古法健身太牛了!真的巨有用，姐妹们坚持练!#古法健身#减肥#养生操#暴汗燃脂#居家锻炼
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞392
古法锻炼鹤师傅3天前
#全民健身运动#太极养生动起来#锻炼#中老年锻炼#古法锻炼
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
站桩德修子4天前
老祖宗的养生法，唤醒气血更通畅！ #站桩 #站桩养生 #站桩教学 #道门养生 #养生
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞230
亚亚（运动养生版）2天前
古法健身太牛了，跟着练就有效果#居家健身有新招 #居家运动 #养生操 #八段锦 #自律遇见更好的自己
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
流沙的宠妃2天前
58岁中式轻养，每天几个小动作，舒服、养身、不伤膝盖。喜欢的朋友，跟着我一起练。#58岁生活状态 #居家锻炼 #中式轻养生 #中老年健身 #真实生活分享计划
00:00 / 02:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
运动养生柏师姐4天前
简单5个动作，活力满满一整天！#养生操#八段锦#古法养生#居家锻炼*
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞80
苗苗古法养生操4天前
古法养生操60分钟完整版 #养生操 #健身 #运动 #瘦全身 #创作者激励计划
00:00 / 59:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
绿林武术—李乐真&李阳冉5天前
金刚跪，健脾胃，引火下行，叫上家人，跟宗门圣女一起每天饭后，睡前15分钟#一学就会系列 #居家锻炼 #养生 #跟乐真学一招 #武术
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
大丽爱运动3天前
古法健身太牛了，谁练谁瘦#当我开始古法健身 #养生操 #养生就是养健康 #瘦肚子 #居家锻炼
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞275
延柏师傅2周前
道家养生之秘 #站桩 #古法锻炼 #居家锻炼
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞340
运动养生冯老师1周前
简单4个动作，活力满满一整天！#养生操#八段锦#古法养生#居家锻炼
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞4120
阿春养生运动2天前
古法气血操太牛了!每天10分钟，不跑不跳，通经络，暖手脚，气色好!#古法健身 #居家锻炼
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞2431
吴老师说养生运动3天前
跟宋兆普做完这7个动作，浑身都“通”了 #跟着宋兆普来做操 #练完一套养生操全身都通了 #宋兆普 #居家锻炼
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞21

简介:

您在查找“养生运动 叫什么”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-18 05:47

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: