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安吃不胖6天前
减肥成功的人都在坚持的5个习惯#变瘦变美变健康#自律#体重管理#逆袭#生活化减脂
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火山姐姐1周前
154斤大基数挑战100天瘦30斤，打卡第2天 #减肥#逆袭 #减肥餐#减肥打卡 #减肥日常vlog
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火山姐姐2周前
154斤大基数挑战100天瘦30斤 看看100天后会有什么变化#日常分享#体重打卡 #一日三餐减肥食谱分享
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伏特伏特（鼻孔可以呼吸）8月前
一个月怎么100斤减到95斤 #減肥 #体重 #瘦#减肥日常 #女生必看
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小七带你变好日记1月前
减肥成功的人坚持五个好习惯#自律 #体重管理 #生活化减脂 #减肥
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小高的减脂三餐3月前
9岁，身高154cm，已经成功减掉17斤，今日体重92.7斤#儿童减肥要趁早 #vlog日常 #内容太过真实 #减脂期 #营养均衡
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中医减肥专家李敏5天前
肚子大很焦虑 埋线对症瘦肚子 #健康减肥#埋线减肥#中医减肥#中医减肥专家李敏
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潇洒怡（已瘦40斤）1周前
96斤小基数在校生活化减肥一天吃什么#减脂期 #减肥 #减肥volg
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小张爱运动呀5天前
小基数变紧致的3要3不要 小基数变紧致，把这6点记住就够了#减肥#减脂#小基数减脂
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宾兰提小妹厨房5天前
经验分享！坚持下去，没有任何人能影响你#瘦 #体重管理 #减肥 #变瘦变美变好看
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小雨子5天前
上班族食堂怎么吃减肥？万能食谱搭配思路！#体重管理 #减脂小妙招 #食堂怎么吃能减肥 #食谱搭配 #体重管理小窍门
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周周要瘦50斤（努力中）1周前
154斤梨形｜发疯减肥Day1！液断启动！五一前必须瘦30斤！#大基数减肥打卡 #发疯减肥 #液断 #梨形身材 #减肥
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杉姐爱运动1周前
2026重启人生计划 两个月做好身材管理 身高158 年后体重112 五一目标96斤 每天梳头 梳脸 护肤 养好睡眠 调好气色！ 下周开始试试每天6:30运动50分钟 有没有一起打卡的姐妹？ 你们过年长肉了吗？ 目标多少？
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王十二4天前
154.8嘿嘿，昨天早上155.6。#减肥 #瘦 #毕业季
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粉红猪小妹3周前
174→96斤. 年后控制体重一天都吃什么VLOG 身高158，体重96斤。瘦了78斤一天都吃啥#减肥 #减脂 #大基数减肥 #减肥逆袭 #减肥餐
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圆子要瘦6天前
从154斤瘦到126斤，饮食➕运动vlog 今天加入了壶铃，运动完后腿和屁股有点软😂继续加油👏#减肥 #减肥vlog #壶铃 #饮食
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周周要瘦50斤（努力中）5天前
发疯减肥Day5｜疯了！5天狂瘦5斤，梨形女孩的减肥狠招全在这！#减肥打卡vlog #液断 #大基数减肥 #梨形身材 #减肥
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越子今天瘦了吗1周前
Day5-7｜154斤大基数暴食后如何一天极速恢复体重 麻辣烫真的很好吃…… #减肥 #减脂 #大基数减肥 #减肥逆袭 #减肥日常vlog
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二宝妈妈减肥ING5天前
减肥打卡第一天晚餐，10岁女儿身高154cm,体重101.8斤，目标体重90斤，妈妈体重110.5斤，目标体重100斤，加油！#每日分享#吃瘦不饿瘦#生活化减脂
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九十八2周前
#暴汗燃脂瘦全身 #减肥打卡 #减脂操瘦全身有氧运动 身高154体重59公斤，打卡减肥第一天
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女骑手小萌减脂日记6天前
女骑手脚伤恢复期/不爬楼也能瘦？#女骑手减肥#吃外卖也能瘦 #大基数减肥#不运动也能瘦
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周周要瘦50斤（努力中）4天前
发疯减肥Day6|154斤梨形女孩冲刺好身材，5天已瘦5.3斤，五一前必须瘦30斤！#减肥打卡记录#我的减肥日记 #梨形身材 #液断 #发疯减肥
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二宝妈妈减肥ING5天前
过年放纵了，我们母女两个长胖好几斤，重新一轮减脂大作战，女儿身高154cm，体重101.8，目标90斤妈妈身高160cm，体重110.5，目标100斤，加油！
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我爱吃甜筒🍦5天前
154cm！！！100斤的我！！！越减越肥版🫣#减脂冷知识 #减肥干货常识分享 #这是个真实的事情 #小个子穿搭 #小基数减脂
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张瘦柴的日常1周前
154.3斤泪水打湿冰美式发誓瘦到94#张瘦柴#减肥#大基数减肥#减脂
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不吃萝卜（减肥版）6天前
Day25｜154斤
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营养科雅雅1周前
想瘦的时候，它就来了#医学科普 #减肥 #体重打卡
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梨梨子1周前
#减肥 #减肥逆袭 #减肥餐 #美女 想到90，因为当我体重下96的时候我惊奇的发现因为脸肉多脸榻导致的细纹都没
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桃丫丫6天前
今日正式开启小学生春季减脂增高打卡计划 身高154 初始体重57.7Kg #展示一下我的减肥餐 #晒出你做的早餐 #小学生减肥 #自制减脂餐
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阿明爱跑步1周前
45岁体重96公斤 怎样运动更减脂 #跑步 #减肥 #运动减脂 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
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大头豆豆（冲刺马甲线中）1周前
今99，还有最后3天，坚持住啊你~还有在坚持的姐妹吗？ #体重 #减肥一天吃什么
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豆豆妈（减脂中）1月前
175/96 跟着我养成瘦子习惯 #减肥动力 #小基数 #瘦 #一天吃什么 #vlog
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小朱日常分享1周前
#减肥逆袭 #减肥经验分享 #体重打卡 #自律遇见更好的自己 #减肥打卡
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Abbyy4天前
怎么说呢？ 感觉这个挑战出现了一些问题😫 你们有什么办法吗？ #挑战瘦到100斤 #减脂餐食谱 #自律遇见更好的自己 #加油陌生人加油自己 #减肥日常vlog
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懒人减脂日记｜从 275 到 1794天前
30岁减重96斤 从275斤→179斤的减肥分享 哈喽，大家好，我是30岁减肥96斤的小辛，今天是我减肥的第478天，我想给大家分享一下我是如何从275斤瘦到179斤的，今天想要给大家分享的是减肥的决心。之前我也分享过如果大基数想要减肥成功一定要想清楚你为什么要减肥，因为这不是一个月两个月就能够结束的。所以，今天给大家分享的是我为什么要减肥，其实简单来说，就是我不希望我的人生就是这样了。我是在我30岁开始减肥的，30岁之前我总会通过穿衣打扮、美颜相机去掩饰我好像还没有那么胖，但是我从来不敢拍全身照，因为我内心知道我已经很胖了。每次和朋友拍照，我一定站在最后边，因为这样朋友可以遮挡住我的身体。有黑棘皮那我就穿带领子的衣服不让人看见，怕体检的结果不好我就不去体检，总之我总是会想办法去骗自己好像自己的体重还说的过去。 30岁 我觉得是一个转折点，可能我接下来的分享没有共性，但还是希望给目前还在纠结犹豫的大基数朋友一些启发吧。因为工作经历了一些变动，我工作的城市也发生了变动，从分公司到了总部，我逐渐发现无论是工作还是生活好像都和其他人有很大的差距，我也越发的有些自卑，总觉得自己的人生好像浑浑噩噩的，于是我边开始了减肥，甚至把减肥的日期和减掉的体重放到工作号的个性签名上，因为我知道如果不逼自己一把，我肯定还是会放弃。 所以 家人们 借用《钢铁是怎样练成的》中的一句话 人最宝贵的是生命。生命对于每个人只有一次。人的一生应当这样度过：当他回首往事的时候，他不会因为虚度年华而悔恨，也不会因为碌碌无为而羞愧 我们不应该在人生中最美好的时间段却没有拥有最好的自己，一定要加油，瘦下来 #减肥 #大基数减肥 #减肥逆袭 #减肥经验分享 #减肥小知识
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大头豆豆（冲刺马甲线中）1周前
99.6，这么吃一下把猪瘾压住了，太解馋了，这个方法好 #体重#减肥一天吃什么
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徐吨吨（已瘦30斤）1周前
窦月减肥法DAY2 大基数154斤 已瘦0.9斤 怎么体重还上涨了0.05啊啊啊啊 #减肥 #窦月减肥法 #反焦虑 #减肥逆袭
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又瘦了🍔5天前
今日体重154.2。吃了🥟饺子#展示一下我的减肥餐 #减肥逆袭分享 #减肥打卡记录 #减脂餐 #减肥奔现 @DOU+小助手 @抖音小助手
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154的彤彤妈5天前
恢复运动爬楼了，爬了两趟，跳了帕梅拉，今日体重92.6#日常vlog #减肥 #减肥打卡 #爬楼 #抖音真实分享计划
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大头豆豆（冲刺马甲线中）1周前
今98.2斤，还有最后一天了，想到96太难了~ #体重 #减肥一天吃什么
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夏姐减肥日记（发疯版）5天前
#热门 记录小基数上班族如何从115+斤重塑Vlog，瘦回96需要多少天，3.17号开始一起见证！#减肥 #减肥逆袭 #减肥餐 #自律
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七七要瘦44斤（已✂️9.2斤）✨5天前
154斤瘦到110斤需要多久｜ 第19天 初始体重：154 今日体重：142.8 累计减重：11.2 继续加油！#减肥#减脂 #自律遇见更好的自己 #大基数减肥 #减脂餐
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摆烂的肥羊1周前
7天只喝粥能瘦多少？#减肥vlog #减肥餐 #一周减肥食谱 #减肥逆袭 #健康减肥
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半夏的时光机1周前
45岁身高164体重154，减肥第一天：只为找回曾经的自己。 #减肥 #80后
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小高的减脂三餐2月前
9岁小学生身高154厘米，已减18斤，孩子减脂，千万别瞎折腾！#家常便饭 #实话实说 #儿童减肥#减肥 #小学生
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大头豆豆（冲刺马甲线中）1周前
今98.6斤，天天数着日子过，自律人的坚持啊~ #体重#减肥一天吃什么
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欢姐姐1周前
日体重：100.9斤 目标：96斤 减肥打卡第五天 管住嘴，迈开腿 逼自己一把，一定可以瘦到你想要的样子。#健康减肥健康饮食 #低卡低脂餐 #减肥食谱 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #瘦身食谱
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大头豆豆（冲刺马甲线中）1周前
99.6斤，妈呀，咋这么慢啊，还有4天得狠一点了！ #体重 #减肥一天吃什么
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瘦腿先生和我6天前
#分享我的大基数减肥经验 250斤大体重减肥，如何减掉50斤
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Li要自律（已瘦20斤）4天前
Day10|158大基数挑战瘦到110斤第十天#减肥 #减肥逆袭 #大基数减肥 #减肥vlog
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田妮妈6月前
姐妹们 我身高158体重107斤 要瘦到多少斤才有 姐妹们身高154体重98斤要瘦到多少斤才能有那种骨感美啊!#减 #减肥打卡 #我的减肥日记#变美变瘦变好看#DOU热门
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小朱纯吃瘦5天前
122-96|减月半我是认真的 减肥不是苦行 是爱自己的开始，我负责提供食谱 你负责跟上 五一我们一起交作业#减肥 #减脂 #内容过于真实 #五一 #经验分享
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小朱吃得饱2周前
我给自己定了个小目标，五一前把状态调到更轻盈的90斤，一起加油呀💪#自律#体重管理#变瘦变美变好#瘦下来的快#五一前变美计划
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154的彤彤妈6天前
今日运动已完成，今日体重93.4#减肥打卡#抖音真实分享计划 #抖音玩法合伙人计划
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小雪变廋啦5天前
154斤廋到120斤需要多久，减肥第一天#减肥 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #我的减肥日记
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素人曾曾的减脂日记4天前
7天减了10斤！ 28天半辟谷，第一阶段完成。 7天一共瘦了10斤。 不运动、不节食、不吃减肥药。 前7天最难的我已经走完， 接下来还有21天， 想一起瘦的姐妹，记得关注我呀！#减肥#减肥打卡#减肥日常#辟谷#减肥vlog
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禾畔减肥日记1周前
励志从154斤减到124斤，欢迎大家监督。
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