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疝外科朱熠林主任6天前
连睡十个小时，能补回熬夜的伤害吗？ #朱熠林医生 #北京朝阳医院 #疝外科 #健康科普
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杨威医生1月前
别拿熬夜补觉当养生！这才是最伤身体的假健康。#熬夜 #睡眠 #医学科普 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏
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听我说血糖3周前
睡得少和睡得晚，哪个伤害大？ #睡得晚 #熬夜 #睡眠不足 #睡眠质量 #抖出健康知识宝藏
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传统医学科陈建2周前
熬夜后补觉不管用？医生亲测2个隐藏修复法，3天让状态回满 ！ #抖出健康知识宝藏 #新年囤点专业货 #复工健康指南 #熬夜 #熬夜必备
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脾胃科肖医生1月前
你们几点睡？睡够6小时了吗？都记住了吗！ #新年囤点专业货#春节世界观察 #抖出健康知识宝藏 #肿瘤预防 #脾胃科肖医生
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甲乳外科蒋安科6天前
熬夜一回再连睡10小时能补回对甲状腺的伤害吗 #甲乳外科蒋安科 #甲状腺 #抖出健康知识宝藏 #women的健康我们帮 #亚健康养生我来帮
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孙宁玲8月前
晚睡晚起但睡够8小时，还伤身体吗？#医学科普 #晚睡晚起 #睡眠
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四川观察2天前
#睡眠超过9小时可能影响寿命 医生建议成年人要睡够7-8小时。睡眠时间超过9小时或少于6小时，都会增加抑郁症的风险，并且也可能影响寿命。#睡眠时间越长越好是谣言
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主持人阿喆11月前
晚睡晚起，睡够8小时为啥还伤身？ #科普#熬夜#年轻人
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弃歌从医的徐楠医生1月前
晚睡晚起算不算熬夜 #熬夜 #睡眠不好 #规律作息 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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崔明武急救说1月前
晚睡但睡够八小时有危害吗？ #全民健康素养提升 #抖出健康知识宝藏 #跟着小崔老师学急救 #晚睡有危害吗？ #睡够八小时还算熬夜吗
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梁老师体质管理3天前
你以为每天睡够八小时就只能的能补回来吗？你大错特错了！#睡眠 #熬夜 #养生
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白小吒3天前
每天晚睡晚起和熬夜，究竟哪个更伤身体？ #抖音精选 #抖音热门 #熬夜 #健康知识 #动画科普
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肿瘤介入李医生7月前
晚睡晚起，但睡足8小时，算熬夜吗#医学科普 #健康 #熬夜 #肿瘤 #抖出健康知识宝藏
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小痣论天下2周前
熬夜一定会猝死吗？真相比你想的更关键 #熬夜 #猝死 #睡眠 #健康
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三十说1月前
第51集 当你熬个大夜，第二天睡够8小时真的可以让身体恢复吗？#熬夜 #认知 #情感 #共鸣 #科普
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成都核工业416医院神经外科刘潘潘主任2天前
失眠和晚睡哪个更伤脑？#失眠 #晚睡#医学知识科普 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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王姨聊养生4天前
正确熬夜法， 只睡6小时 精神1整天 #正确熬夜 #睡眠焦虑#睡眠节律 #深度睡眠 #养生干货
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轻松活过100岁2天前
睡的太晚，增加心脑血管疾病风险，好好睡觉才是养生。专家表示：“睡眠债”是高利贷，需要终身偿还。#世界睡眠日 #失眠 #晚睡 #中南大学湘雅二医院
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@芋头1月前
#创作者中心 #创作灵感 #熬夜 #实话实说 #护士 你一个星期熬几次夜，每天晚上睡够6-8个小时了吗？
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文崽笔记1周前
每天睡够8小时还是困？那是你掉进了工业时代的陷阱！顶级教练告诉你：睡眠不是凑时长，而是算周期。#睡眠革命#健康科普#认知提升#读书#好书分享
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科学探索号1月前
睡得早和睡得少，哪一个伤害最大？#科普知识 #熬夜
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生殖科医生陈巧莉2周前
晚睡晚起也算熬夜！熬夜有多伤卵巢你知道吗？ #熬夜 #备孕 #卵巢早衰
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犀利说3周前
熬夜到2点睡够8小时，和11点睡只睡5小时，哪个更短命？ #认知 #心理 #真相
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杨阳羊医生10月前
年轻人必须睡够十小时？ #抖出健康知识宝藏 #羊医生辟谣 #睡眠时间 #提高睡眠质量 #羊说科学
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肝胆胰医生·张辰博士3周前
睡得少和睡得晚，哪个更伤身体？ #熬夜 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医疗健康创作训练营
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上海肺科宋楠1月前
朋友们，过去一年工作加班累坏了吧？是不是也想借春节假期补觉？这条视频熬夜党必看！#熬夜 #睡眠 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #抖音年味新知贺岁
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认知杂货铺M1周前
睡够8小时还累？ 不是你懒，是你醒错了时间。 睡眠不是充电，是大脑在自杀式清理。 长期熬夜，真的等于慢性自杀。 看完这条，今晚早点睡。 #睡眠真相 #熬夜必看 #硬核科普
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催眠式科普2天前
凌晨12点后睡就是血管遭罪？7小时睡眠是生死线？ #健康睡眠 #睡眠质量 #睡眠健康科普 #熬夜危害 #熬夜成瘾
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睡眠心理门诊郑文柳2月前
每天熬夜，睡够8小时，算不算失眠？ #失眠#睡眠障碍#熬夜#睡眠科普#宁乡市中医医院
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包萌萌医生6月前
晚睡晚起但睡足8小时 就不算熬夜了，真的是这样吗？ #熬夜 #晚睡晚起 #睡眠 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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鹏飞说2月前
晚睡晚起，睡够8小时为啥还伤身？#科普#熬夜#健康 #养生
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诐诐科普1周前
只要睡够8小时，凌晨2点睡也没事？大错特错！#科普 #冷知识 #睡觉 #熬夜
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中西医结合心内科专家张家美1周前
熬夜后睡8小时就能“还债”？心脏可不认这笔账！#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医学科普 #熬夜 #心脏
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马伟明医生5月前
晚睡晚起算不算熬夜，补觉有没有用 #熬夜 #补觉 #充足睡眠 #熬夜的危害 #熬夜的人一定要看完
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坏人KK4天前
睡眠才是你的隐藏王牌！ #睡眠 #睡眠质量 #增肌 #瘦子增肌增重 #瘦子增肌
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减重代谢邢医生3周前
#睡够8小时不够？规律作息才减重！！#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#新年囤点专业货#春节世界观察
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张莹莹医生4天前
睡的少VS睡的晚！哪个对心血管危害更大？#睡眠不足 #心血管 #猝死前的征兆 #抖出健康知识宝藏
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耳鼻喉科钟伦坤医生1月前
连睡10小时能还清一年的睡眠债吗？ #抖出健康知识宝藏#健康过春节#新年囤点专业货#春节实用锦囊
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金晚不数羊2月前
熬夜党必看！一定要睡够8小时？#医学科普#失眠#睡眠时长#金晚不数羊
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急诊科魏兵4月前
晚睡晚起，但睡够8小时，就不算熬夜？为什么失眠的人，在沙发上更容易睡着？睡眠浅的人，就是衰弱？#熬夜的危害 #晚睡晚起算熬夜吗 #朝阳急诊科魏兵 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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肝脏与代谢何医生2月前
熬夜但睡够八小时，有用吗？ #冬眠 #熬夜 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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睡眠王医生1周前
睡够8小时还累瘫？睡眠质量差没深睡！#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#women的健康我们帮#亚健康养生我来帮
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心血管内科房医生1周前
凌晨2点睡，睡够也是熬夜！#熬夜 #抖出健康好身体 #心肾守护 #抖出健康生活 #健康科普训练营
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彭老师聊心理3天前
别再纠结睡够8小时！95%的人不需要睡这么久！ #知识分享#干货分享
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东莞阳光网1周前
#抓住黄金睡眠4小时！ 睡够8小时还是累？因为你错过了真正的“黄金4小时”#健康 #睡眠 #熬夜 #科普 #马年安康#阳光说事
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金舆日常养3天前
千万别熬夜#养生#熬夜#健康 #睡眠
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中医世家崔医生1月前
睡得少和睡得晚，到底哪个更伤身体？ #晚睡的人#熬夜#医学科普#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营
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晓光说药3天前
每天睡不够6个小时还从来都不午睡？体内炎症风险可能会飙升#睡眠#午睡 #抖出健康知识宝藏#健康科普
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话叙天下1周前
熬夜到两点睡够八小时 vs 十一点睡只睡五小时，到底哪个更毁身体？#涨知识
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简言洞见3天前
熬夜，不仅透支健康，还透支未来#认知思维 #自我成长 #自律 #早睡 #养生
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健康看明白觉非说3天前
为什么睡够8小时还是累？ #疲劳#健康科普
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科学养娃沛沛妈2天前
睡够10个小时的娃 大脑发育，身体成长 注意力都是不一样的 #小学生睡眠不足
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刘琪Chris4天前
熬夜的后果 #熬夜 #熬夜成瘾 #创作者中心 #创作灵感
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韩芳医生说睡眠3周前
明明睡够8小时，为什么我还是很困？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医学科普 #睡眠 #睡眠医学
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小野2天前
只要睡够8小时就不算熬夜了吗 #沉浸式历史故事
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小愈3月前
熬夜后补救真的有用吗？#健康 #熬夜 #睡眠
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清华医生孙大夫2月前
睡够八小时还是觉得累，问题出在了哪里？你知道吗？ #我的年度健康盘点#抖出健康知识宝藏#睡眠不足
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健道大叔2周前
越睡越累睡不够，警惕身体的慢性损耗#健康冷知识#糖尿病逆转#抖出健康知识宝藏#肠道糖代谢#肠道微生态重建
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杨小柳2周前
《睡眠革命》--﹣别再傻睡8小时了，越睡越累 睡够八小时还是累？你熬的不是夜，是身体的维修工期！《睡眠革命》颠覆认知：睡得多不如睡得对。C罗睡眠教练教你R90周期法，告别焦虑，睡出好状态！#睡眠革命 #健康科普＃R90睡眠法＃高效睡眠#睡眠评分真的可靠吗
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白医生聊健康4天前
熬夜为什么会头疼#抖出健康知识宝藏 #熬夜头疼 #健康科普 #熬夜 #头痛
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小幸运～1周前
长期晚睡、睡眠不足的人，身体会付出多大代价？ #冷知识 #健康科普 #熬夜危害 #睡眠健康
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翰林学府-彭彭（学习规划）2天前
海门的家长朋友们 你们的孩子能睡够九小时吗？#教育 #初中生家长 #海门 #家庭教育
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阿氿营养师4天前
#昼夜节律 #睡眠 #涨知识 #生活 #科普
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