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李天益振经好睡眠3月前
情绪来了，心里堵得慌压抑难受，如何缓解。 #焦虑情绪 #心里堵得慌喘不过气 #气血不足 #胡思乱想睡不着 #植物神经紊乱焦虑
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小Lin心理话4月前
心里堵得慌，咋办？ #每日分享 #心理 #身心健康 #心理 #心理咨询
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AAA建材强哥1周前
接受所有情绪，慢慢调整慢慢走出来，你会发现新大陆。#情绪 #提升自我 #调整心态 #调整状态 #自愈
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莫谷先生3月前
胸闷气短心慌难受调节缓解参考方法来了，很快就不见了，记好了#心慌 #胸闷 #心梗前兆 #莫谷道医 #莫谷道长
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泽林师养生谈1月前
多少人上班路上，堵车堵的难受😣别急着烦躁，给自己三秒钟，平静下来！#传统文化 #国学智慧 #堵车
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呼吸转化堂-静弘9月前
心里堵得慌，一步释放情绪 心里堵得慌，一步释放情绪#情绪 #情绪控制 #情绪管理 #睡不着 #不开心
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古法养肝石老师1周前
经常心里不舒服难受，小心你的肝#胸闷 #养肝 #养肝护肝 #养肝小知识
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妇产急之声1月前
#真实生活分享计划#孕期心窝疼别硬扛！不是矫情，是身体在求救#孕中晚期心口疼、烧心、堵得慌？一招缓解 孕期心窝刺痛、闷痛？分清正常vs危险信号 #孕妈必看：心窝疼不是心脏病，多半是这个原因#一吃饭就心口堵、反酸烧心胸痛？孕期超常见，别再忍！孕期心窝疼这样做，马上舒服很多#孕期心口疼，什么时候必须马上去医院？孕妈警惕：这几种心窝疼，可能影响宝宝
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杨柳 打坐🧘🏻‍♀️休养2月前
胸闷难受堵得慌 一召来帮忙 #打坐#修心养性#道家养生#胸闷心慌 #健康
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易启1月前
自我疏导排除焦虑#自我疏导情绪的方法 #情绪 #焦虑 #读书分享 #冬季
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小闫养生慧4月前
#穴位养生 #长期心里难受压抑怎么办 #知识分享
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李医生的胃肠笔记3天前
别再拿生气惩罚自己了，你每气一次，胃就在默默受伤。#生气伤胃#功能性胃肠病#养胃科普#胃不好#情绪影响健康 #生气伤胃
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荣煜乐古法运动1月前
情绪来了，心里堵得慌压抑难受，如何缓解#焦虑情绪 #心里堵得慌喘不过气 #气血不足 #胡思乱想睡不着 #植物神经紊乱焦虑
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元气橙子🍊2月前
是不是总觉得心里堵得慌？一点小事就忍不住发火、憋得难受？ 每天花4分钟跟练这套“消气操”，一平米就能练！ 把心里的疙瘩揉开，气顺了，整个人都通透舒服了～ 跟着练，把丢掉的好心情全找回来！##运动 #居家锻炼 #养生操 #变美变瘦变好看 #居家健身有新招
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娜片小宇宙4天前
焦虑真的可以自己走出来！#焦虑 #自愈
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心血管内科陈彦1周前
又累又喘又乏力，心脏总是不舒服#心脏健康 #冠心病 #心血管疾病 #抖出健康知识宝藏 #心累
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唐芷Tz1周前
#创作者中心 #创作灵感 别对抗痛苦，你越逃，它越痛#痛苦
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王平2周前
胸闷爱叹肝气郁 气滞不畅心脉堵 #心脑血管 #心梗 #脑梗 #中医王平
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道医炎阳4天前
怎么消除负面情绪. #焦虑 #焦虑抑郁 #焦虑情绪 #焦虑症 #焦虑治愈系
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冬青心理2周前
心理堵的慌，说不出为什么3个方法停止内耗#心理学 #情绪内耗 #停止内耗 #心理治愈
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美涵心语(家庭教育|心理咨询)4月前
上周收到个私信，粉丝说 “心里堵得像塞了棉花，吃饭没味、睡觉不香，翻来覆去想一件事快疯了”—— 其那么就请跟着我一起，练习 “加强版圣多纳释放法”3分钟就把憋在心里的难受 “倒” 出去。 #催眠 #疗愈 #情绪释放 #圣多纳释放法 #抖音十亿流量扶持
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李伟心理健康1年前
胸闷气短心里堵难受时这样做 #创作灵感 #心理学 #知识分享 #科普 #亲子教育
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俊怡1周前
更年期情绪低落别硬抗！教你找对方法#更年期 #共情 #每天跟我涨知识 #日常分享
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“肾”力大叔2周前
5种透析心病，3个自愈小方法#透析 #尿毒症 #心灵透析 #病友加油 #情绪自救
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职场飞飞姐4月前
被领导针对，心里堵得慌怎么办 #职场 #职场那些事 #职场幕僚 #职场经验
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嗨哥聊养生8月前
经常生闷气的看过来，分享一招您试试#养生知识 #养生 #生闷气
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柿说新语2周前
生气最伤身，这招最养心#养心安神 #少生气少计较多开心 #中老年养生 #情绪管理 #我要上热门🔥
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韩师禅养1周前
爱生气，心里憋得慌，难受 #穴位养生 #家居按摩 #中医养生 #韩师禅养
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心血管内科陈彦4月前
心是越堵越危险，教你活血通络#心脏健康 #心血管疾病 #健康
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小田儿-段氏脏腑按摩传承人(收徒)3月前
感觉不到饿 还闷堵难受的看过来！ #热点 #养生 #健康 #涨知识 #dou上热门
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张姐分享1周前
当你心里堵得慌，憋屈难受的时候，教你一个变好的方法，就是深吸一口气，然后闭上眼睛，想象着你所有的愤怒、委屈、焦虑、痛苦，就是这一口气。然后慢慢的用嘴呼气，把所有的负面情绪全部吐出来，连续做几遍，你会立刻感到身上所有的负面情绪全部排出去了，特别的舒服，特别轻松。#生活感悟
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恒心🔥4月前
心里面有很愤怒的情绪怎么释放呢？ 瓦解情绪最好的方法，就是你能看见情绪#疗愈 #情绪#女性成长 #成长智慧 #心灵疗愈
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虚空济文化分享3年前
到底该如何化解心堵、焦虑、想不开？#修心#家庭情感婚姻#国学智慧
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北漂帽姐3周前
心理健康记得及时排解#情感心理 #口播技巧
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广西名中医唐耀平3月前
心慌胸闷、心情压抑，特地从广州过来找我，我用中药来帮你系统调理。#广西名中医唐耀平 #我的门诊故事 #胸闷 #心慌心跳
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李天益振经好睡眠1年前
摆脱焦虑，就是摆脱身体的堵和情绪的堵。 #胸闷气短心慌 #焦虑抑郁 #改善睡眠质量 #养生养心 #躯体化症状
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生态养生100讲1月前
胸中苦闷全消散！#小知识大作用 #涨知识#生态养生#穴位#情绪
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中医孙明军3周前
焦虑不但能调，而且还比较好调理 #中医 #孙明军 #医者仁心 #焦虑
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觉心-专注焦虑2周前
一个释放坏情绪的方法 #情绪 #心态 #认知 #胡思乱想
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房颤专家王乐乐1周前
大姨这几天胸闷心慌得厉害，还老是喘不上气，吃了药也不管用，现在怀疑是冠心病，需要进行规范检查，排除风险，如果真是冠心病还得看堵了多少，再具体针对治疗。#医学科普 #健康 #冠心病 #胸闷 #心脏
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心流世纪慧之灯3年前
当心口闷的发慌时，怎么办呢？！不妨试一试这招！
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心内科晋辉医生7月前
总觉胸闷上不来气？别慌！主任：或与情绪、生活习惯相关#胸闷 #心脏病 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医疗健康创作训练营
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陕西省名中医王晓燕3月前
严重焦虑抑郁，中医调理治疗！ #焦虑抑郁症 #陕西名中医王晓燕 #中医王晓燕 #西安市中医医院
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心血管中医｜黄修解3月前
胸闷刺痛低压高，“心跳快得我很慌”，别担心用中药帮你调理 #中医心血管黄修解 #胸闷 #低压高 #心率快 #我的门诊故事
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经方炮制收徒-崔占举1月前
经常气郁烦躁？记住一味药，顺气解郁超管用 #非遗炮制 #古法技艺
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五同慈心冥想3月前
胸口堵得慌？3次呼吸就通了 情绪上来时，你会不会和我一样，胸口闷得发慌？ 明明没发生什么，却浑身憋得难受？ 别慌！我们的身体自带情绪疏通法宝——呼吸 现在跟着视频一起练，有没有感觉胸口的「石头」轻了一点呢？ #情绪疏通 #呼吸疗愈 #正念冥想 #解压小技巧 #呼吸
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半山说禅1周前
心里那口气，咽不下去，吐不出来 如果你现在心里正堵得慌，这条视频是为你发的 #国学智慧 #国学文化 #情绪 #化解 #人生感悟
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养元站桩·元气导引施元之3月前
觉得内心堵住时，不妨换个视角看世界！ #放平心态#人生感悟#传统文化#提高认知#国学智慧
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中土守正1周前
胸口发堵、排不出？别再乱喝凉茶润了！ 很多人一堵就猛喝凉茶、吃梨，其实越调越糟！ 从一气周流的角度看，这种咽不下、排不出的憋堵感，根源是中焦运转慢、湿气淤堵，上下通道都闭住了。 正确思路是帮中焦恢复运转、理顺气机，身体顺了，上下自然通透。 评论区聊聊你的堵堵经历！ #便秘
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东哥中式养生5月前
心里堵得慌？找个中医聊聊天。内容仅供参考，如有不适请线下就医#健康 #知识分享 #每日分享 #养生 #冷知识
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倪师谈养生1周前
#养生 #中医文化 #中医健康
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田宁讲堂2月前
#健康养生小知识天天分享 #创作者中心 #创作灵感
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浠水郭恋华5月前
你是不是经常感觉：胃里堵得慌、胀胀的，像一团火堵在心口，吃饭不香、情绪烦躁……简单两位要，助你告别胃胀烦恼！
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心血管外科刘医生1周前
#上热门话题🔥🔥🔥 #家庭 #科普 #医学科普
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越度人生2年前
莫名感觉心堵的难受，跟我一起做呼吸赋能练习#生命科学 #情绪管理 #心灵疗愈 #人生导师
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依鹿繁花2周前
#每日养生小科普 #中药养生茶饮 #健康养生小知识天天分享 一焦虑就往嘴里塞东西？试试老中医的这四片“顺气宝”
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苒苒时光汉香1周前
感冒忽冷忽热、胸口堵得慌？张仲景靠它救了一个朝代#每日养生小科普 #中药科普 #草本植物 #听故事学中药 #生活小妙招
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中医脉诊孙盛3天前
气堵脉难舒，委屈藏深处 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #中医脉诊孙盛
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Pinky的身心日记3天前
长期焦虑会让腹部筋膜紧绷，压迫肠胃，所以你会莫名不舒服。教你一个1分钟顺胃舒展。 #缓解压力的方式 #创作者中心 #创作灵感 #胃痛 #疗愈
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李姐禅心雅阁4天前
心里不舒服难受的？
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凤羽2周前
八段锦与情绪 #八段锦 #情绪疗愈 #静心解压 #养生日常 #内耗自救
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果果通6月前
肝气郁结，解药就在你身上！ #全民健康 #健康养生
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重塑心灵心理训练4年前
心慌胸闷、坐立不安，我该如何摆脱…#焦虑症 #干货分享 @创作灵感小助手
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终南山身心康养基地4天前
#焦虑倾向#情绪敏化#身心疗愈#慢痛调理#终南山身心康养
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