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是红姐呀！！6月前
周末备餐 烤炉鸡蛋灌饼，酥到掉渣的外皮，里面裹满了蛋液特别的柔软，趁着周末我又多做了几张冻在了冰箱里，下周的早餐不犯愁了.烙一下几分钟做好早饭#鸡蛋灌饼#备餐#早餐吃什么 #美食教程 #烤炉鸡蛋灌饼
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航小猪超爱吃喝1月前
万万没想到冷冻后的鸡蛋再煎竟然这么绝！一个鸡蛋可以复制N个小太阳蛋！搭配酸爽开胃的糖醋汁真的太好吃了！#鸡蛋的神仙吃法#跟着抖音做美食#老吃家才懂得冷冻鸡蛋吃法
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尧妈做饭5月前
恰巴塔冷冻拿出来直接放电饭煲加热，不用看时间，外酥里软特别好#恰巴塔 #滑蛋 #奶酪 #早餐吃什么 #一人食记
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可乐妈吖1年前
晚上有时间又做点两个口味的鸡蛋灌饼生胚冻冰箱，早上吃的时侯不用解冻直接烙早餐10分钟搞定，简单省事还方便，太适合我这种不愿早起的宝妈了 #鸡蛋灌饼 #冷冻生胚 #面食 #我的厨房日记 #记录真实生活
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油浸小笼包2月前
又是馋哭同事的一天！ 早八人8分钟快手低卡早餐～今天吃油浸番茄烤肠香菇滑蛋恰巴塔，这个中国胃专属夹馅酸辣嫩滑、一口爆汁！香迷糊了！仙女们 一定要码住！#快手早餐 #恰巴塔的神仙吃法 #懒人一锅出好适合冬天 #中西合璧美食 #谁懂这一口的含金量
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琪妈要努力2周前
万万没想到冷冻过后鸡蛋竟然这么好吃，鸡蛋煎金黄 再配上酸甜的糖醋汁，酸甜又开胃 简直太好吃了，#冷冻鸡蛋#糖醋鸡蛋#鸡蛋的神仙吃法#家常美食#上热门
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苏西妈妈日记1月前
万物皆可夹恰巴塔，过年剩的肘子肉+滑蛋恰巴塔，营养好吃又简单 #早餐吃什么 #快手早餐 #鸡蛋的神仙吃法 #滑蛋恰巴塔 #恰巴塔的神仙吃法
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低调面包4月前
换一种口味，#跟着厚皮橙 万物皆可滑蛋❗#滑蛋吐司 #跟着抖音做美食 #早餐吃什么
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番茄啃出花儿🌸4月前
减脂期的早餐怎么能吃的又香又健康？今天解锁一款超绝减脂轻食 学会这道轻食早餐 减脂期也能吃的又香又满足！关键10分钟就能轻松搞定它！冷冻恰巴塔和虾仁一起丢进不粘锅，加点水焖个两分钟，今天的蛋液里加了一勺来自湾湾的鱿鱼酱，贼香！鲜香浓郁虾仁Q弹！菠萝味奶酪➕牛油果，一口下去酸甜软糯绵密，不愧高级版的冰激凌啊！越嚼越香那种！吃完巨顶饱，一直到下午甚至一整天都不饿！吃的干净、健康饮食、喂饱身体的同时喂饱情绪！ #无糖低油的懒人版恰巴塔 #滑蛋恰巴塔 #减脂人不能错过的滑蛋恰巴塔#更适合中国胃的恰巴塔
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邻居小蓝🧢1月前
鸡蛋又多一个吃法，冷冻鸡蛋做出来的金钱蛋，味道还不错 #金钱蛋 #冷冻鸡蛋 #鸡蛋的神仙吃法 #金钱蛋家常做法 #美食教程
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宵宵食儿3月前
神仙早餐｜早上不管上学还是上班5分钟搞定的滑蛋恰巴塔，真的是巨简单又好吃！#滑蛋恰巴塔#减脂早餐#厚皮橙
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大旭（要瘦版）6天前
认真减肥第8天-冷冻生鸡蛋 灵感来源前几天吃了臭鸡蛋，因为放冰箱太久了#低脂低卡 #冷冻鸡蛋 #减脂餐
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一颗圆豆子8月前
6.25早餐#在家做美食 #vlog日常 #记录生活 #一日三餐人间烟火 #早餐吃什么
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生椰拿铁。1周前
春天多吃🥚倒点牛奶可以让滑蛋更嫩，万物皆可夹的恰巴塔和汉堡胚娃也喜欢吃，十分钟搞定早餐，营养又美味#万物皆可恰巴塔 #快手早餐 #早餐吃什么 #懒人一锅出 #400次咖啡
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西西的食光集2月前
冷冻后的鸡蛋做糖醋鸡蛋，小小的太阳蛋好漂亮#冷冻鸡蛋再煎竟然这么绝 #真实生活分享官 #冻鸡蛋
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香菇3周前
减脂期的轻食早餐，恰巴塔塔配火腿片鲜嫩滑蛋营养又美味！软乎乎巨满足#早餐吃什么 #减脂 #减脂早餐 #恰巴塔夹万物 #好好吃饭
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张家丫头3周前
小学生的日常营养早餐搭配，恰巴塔搭配鲜嫩滑蛋营养又美味！十分钟就能做出好吃又健康的早餐！#早餐吃什么 #真实生活分享计划 #恰巴塔夹万物 #小学生早餐 #早餐搭配
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张张有点馋2周前
万物皆可恰巴塔之，贵州腊肉火腿芝士味恰巴塔#真实生活分享计划 #花式新吃法 #恰巴塔花样吃法 #恰巴塔吃法
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四喜酱 ④XJ3周前
做冻鸡蛋真的上 瘾！好吃又好玩，今天这个干煸口味的冻鸡蛋，香辣过瘾，解馋又营养，墙裂推荐姐妹们去冲！#真实生活分享计划 #冻鸡蛋 #鸡蛋的神仙吃法 #创意美食 #脑洞大开
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张家丫头2月前
减脂期的轻食早餐，口蘑滑蛋恰巴塔，好吃又营养方便！#真实生活分享计划 #中式恰巴塔 #交出你的减脂食谱 #恰巴塔神仙吃法 #早餐吃什么
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张家丫头1月前
小学生的日常营养早餐搭配，恰巴塔搭配焦香午餐肉鲜嫩滑蛋营养又美味！十分钟就能做出健康又好吃的早餐！#早餐吃什么 #真实生活分享计划 #恰巴塔万物皆可夹 #好好吃饭 #小学生早餐
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Yuuuu╰✿2月前
《抱蛋煎饺》 我家的常驻小吃菜单👍 冰箱里的速冻水饺和鸡蛋没想到可以这样搭👏 快手早餐，解馋夜宵 它都不会让你失望！ 食材唾手可得🥟 步骤简易明了🍽️ 厨房小白也能轻松上手的美食 你还不赶紧去试试？ #早餐吃什么 #鸡蛋 #水饺#美食 #夜宵吃什么
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小黄不慌2月前
恰巴塔真是怎么吃都不腻，搭配一杯拿铁吃的很满足而且稳定一天食欲#滑蛋恰巴塔 #食欲稳定 #早午餐 #400次咖啡 #吃瘦不饿瘦
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张家丫头1月前
早餐灵感，儿童营养早餐搭配，恰巴塔滑蛋和肉肠的组合营养又美味，十分钟就能搞定的快手早餐！#早餐吃什么 #小学生早餐 #真实生活分享计划 #早餐食谱 #一周早餐不重样
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杨小羊食光记2周前
开学第一天，10分钟快👋早餐，有菜有肉有蛋有主食，好吃不费妈，上班的上学的很合适！#恰巴塔夹万物 #滑蛋恰巴塔 #早餐吃什么 #400次咖啡 #分享神兽最喜欢的美食
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小美日记2月前
万物皆可夹的恰巴塔，一口香迷糊了！ #早餐吃什么 #恰巴塔#蟹柳#火腿#滑蛋
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吃掉猪猪🐽3周前
早餐#在家做美食 #早餐吃什么 #自制汉堡
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柚吃柚喝1周前
今日份早餐～#早餐 #减脂早餐 #恰巴塔
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苏西妈妈日记1月前
万物皆可恰巴塔，10分钟懒人早餐！香肠+蔬菜粒+滑蛋恰巴塔！ 营养均衡，又快又好吃！#恰巴塔的神仙吃法 #早餐 #懒人一锅出 #懒人美食 #恰巴塔夹万物
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@别吃了（减肥版）2周前
早餐vlog｜独居一人食｜沉浸式早餐～#早餐 #早餐吃什么 #早餐美食
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是甜甜椰🍧3月前
冷冻蛋挞！我不允许任何人忤逆你！ #蛋挞 #冷冻蛋挞 #冻蛋挞 #甜品 #蛋挞新吃法
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Q鱼美食记3周前
孩子马上开学了，我就喜欢做这样的懒人低卡早餐，简单好吃又营养 #汉堡胚#早餐#400次咖啡 #早餐吃什么 #大人孩子都爱吃
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香菇2周前
减脂期的轻食早餐，软乎乎的恰巴塔搭配滑蛋简单好吃又营养#早餐吃什么 #减脂 #减脂早餐#恰巴塔 #真实生活分享计划
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精选百货店51月前
蛋膳煌葡式蛋挞皮蛋挞液冷冻半成品家庭烘焙空气炸锅美食30个#家庭烘焙 #蛋挞液 #冷冻半成品 #空气炸锅美食 #葡式蛋挞
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牛油果酱🥑1周前
有谁还不会#滑蛋 的，速速集合🤣#小学生早餐 #不粘锅 #黄油汉堡胚 #手撕奶酪条
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小超厨房3周前
炸汤圆#美食#美食教程#美食分享#汤圆新吃法
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CC🍊吃饱了1周前
十分钟搞定好吃又低卡的减脂餐 培根滑蛋恰巴塔搭配冷冻版400次咖啡 都去做超好吃#懒人一锅出 #恰巴塔的神仙吃法 #谁懂这一口的好吃程度 #抖音年味争霸巅峰赛 #减脂餐
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锦李🐟1周前
妈耶！这一口下去灵魂直接起飞！恰巴塔夹万物之蒜香黄油牛肉粒滑蛋！太好吃了啊啊啊啊！绝绝子#恰巴塔夹万物 #懒人一锅出 #谁懂这一口的好吃程度 #恰巴塔的神仙吃法 #满级吃商指南
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张家丫头1周前
小学生的日常营养早餐，恰巴塔搭配芝士滑蛋火腿片营养又美味，十分钟就能做出好吃又健康的早餐！#早餐吃什么 #恰巴塔 #真实生活分享计划 #小学生早餐 #恰巴塔的神仙吃法
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最贵的还是溜肥肠1周前
#减脂餐 #恰巴塔 #早餐 #三明治 #上天入地我最爱吃
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李开心🥯2月前
管理期最爱的减脂早餐～蔬菜蛋液恰巴塔，这几样搭配既饱腹又很解馋，用保鲜膜包裹上不管上班还是上学，都很方便～#早餐分享 #生活化减脂#五分钟早餐#上班族带饭#好好吃饭就能瘦
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澄子麻麻爱美食1周前
今天做了小朋友爱吃的黄油汉堡虾仁滑蛋#汉堡 #滑蛋 #早餐
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在睡亿分钟😪3周前
皇家小虎】葡式蛋挞皮蛋挞液冷冻半成品家庭烘焙甜品空气炸锅美食#皇家小虎 #葡式蛋挞液 #家庭烘焙 #空气炸锅美食 #葡式蛋挞
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饭香香1周前
恰巴塔早餐，今天放了黄瓜片特别地清爽好吃去了#早餐 #减脂餐#美餐
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人间烟火1月前
蛋膳煌葡式蛋挞皮蛋挞液冷冻半成品家庭烘焙空气炸锅美食30个#蛋挞
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稳稳的生活2周前
孩子开学了点名要吃黄油汉堡胚，还得是中式汉堡更好吃，喜欢吃啥夹啥，有肉有菜又有蛋，一口下去太满足了，十分钟搞定，大人孩子都超爱吃#黄油汉堡胚 #早餐吃什么 #中式汉堡 #太好吃了 #小学生早餐
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荟在新疆1周前
跟着抖爸爸做快手早餐🍳5分钟即好。 #恰巴塔面包做法 #懒人早餐食谱
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迪迪的小食光6天前
今日份早餐，鸡排滑蛋恰巴塔，太香了吧！#早餐吃什么 #低卡低脂餐 #鸡蛋的神仙吃法 #自制美食 #动手自己做美食
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麻辣味的月亮1周前
怎么吃都不腻，一定要亲自做一做，快手早餐，没有比这更有营养的了#美食vlog #恰巴塔 #谁懂这一口的好吃程度 #帅帅不粘锅 #好物种草计划
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苏西妈妈日记1周前
开学季孩子的早餐5分钟搞定，冷冻的蓝莓炒成果酱，抹面包搭滑蛋 简单易做又好吃，自制蓝莓果酱一点难度都没有，厨房小白也能一次成功#早餐吃什么#小学生早餐#开学#早餐#在家做美食
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@幸福私房菜1周前
【皇家小虎】葡式蛋挞皮蛋挞液冷冻半成品酥皮甜品烘焙空气炸锅美 #超便宜 #超划算
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创意无限1周前
【皇家小虎】葡式蛋挞皮蛋挞液冷冻半成品酥皮甜品烘焙空气炸锅美 #超便宜 #超划算
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皮皮姐姐2周前
下午小朋友说要吃花样蛋炒饭，当即就地（冰箱）取材炒起……
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燕儿严选优品6天前
【皇家小虎】葡式蛋挞皮蛋挞液冷冻半成品酥皮甜品烘焙空气炸锅美食
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@致敬1周前
【皇家小虎】葡式蛋挞皮蛋挞液冷冻半成品酥皮甜品烘焙空气炸锅美 #超便宜 #超划算
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小男男1周前
用冷冻西红柿炒的西红柿鸡蛋你吃过吗？#晒出你亲手做的菜 #我的乡村生活 #冻西红柿
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海岸线1周前
今天吃的鸡排恰巴塔，超级嫩的鸡排一口下去太满足了。搭配了摩可纳的咖啡，自己在家做又省钱了！ #懒人一锅出的快乐 #恰巴塔 #你们有过这样的吃法吗 #摩可纳 #咖啡
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山茶花3月前
#三明治 #冷冻早餐 #大黄锅 #辣椒油滑蛋#抖音生活观察计划 10分钟快速解决早餐，不早起，不费妈。
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羊姐爱做饭1周前
虾仁口菇滑蛋 好下饭 这一口嫩嫩滑滑的谁能拒绝 #今天晚餐长什么样 #简单的美食 #鸡蛋的吃法 #我的厨房日记 #动手自己做美食
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泽妈陪娃1周前
早起不费妈，#早餐 简简单单一个汉堡搞定，孩子都爱吃，早上不知道吃什么的，可以安排起来！#汉堡胚 #汉堡包 #小学生早餐 #早餐
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懒人一锅出快餐#美食vlog #黑芝麻拿铁 #10分钟早餐 #早餐吃什么营养又简单 #真实生活分享计划
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