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廖博士讲强迫焦虑4天前
强迫焦虑本质上就是怕，而且是极端的怕、习惯性地怕，怕成了习惯，怎样做到不怕呢？#心理学#强迫症#强迫焦虑#强迫思维
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廖博士讲强迫焦虑1周前
强迫焦虑最让人痛苦的地方就是，你心里什么都知道，道理你都懂，但是，你还是怕，还是不敢去面对，这种情况该怎么办？#心理学#强迫焦虑#强迫症#强迫思维
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廖博士讲强迫焦虑6月前
强迫焦虑的人，为什么总是那么怕？怎样才能不怕？#心理学#强迫症#强迫焦虑#强迫思维
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小洋岛1月前
人为什么会恐惧#女性智慧 #女性成长#女性觉醒 #女性力量 #焦虑
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社恐王小锤女士1周前
为什么大多数人在奥德赛时期焦虑？#焦虑 #迷茫 #女性成长 #成长 #个人成长
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华西罗宇鹏5天前
#心理 #焦虑 #华西罗宇鹏
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廖博士讲强迫焦虑2周前
大脑里总是冒出一些不好的念头、灾难化的想法，心里总是感到焦虑害怕，这种强迫焦虑该怎么办呢？#心理学#强迫症#强迫焦虑#强迫思维
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谷德猫柠4天前
解决外貌焦虑#心理健康 #外貌焦虑 #心理学 #接纳自己的不完美 #接纳
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诺贝尔撩猫奖3月前
焦虑的人背后都有一个共性是怕，3分钟带你看看清怕什么，为什么怕，如何解决#女性成长 #心理学 #干货分享 #个人成长 #焦虑
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致学心理（焦虑/强迫）3周前
焦虑为什么会反复，是因为你太相信感觉了#焦虑#强迫思维#认知
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大橙不焦虑2周前
为什么知道了很多方法，却依然走不出焦虑症 很多焦虑症朋友都会有一个困惑： 方法学了很多， 可症状一来还是控制不住。 问题往往不在方法本身， 而在于你处在恢复过程的哪个阶段。这条把焦虑恢复的 5个阶段 讲清楚。 如果你正卡在 “知道很多却做不到” 的阶段，也许会对自己多一点理解。 #焦虑症 #焦虑症躯体化症状 #焦虑症自救 #认知觉醒 #知行合一
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囧囧Likee2月前
出门焦虑症就发作，莫名其妙的害怕😱也不知道怕啥，就是紧张，该如何应对这种感觉呢，我们可以一起聊聊。#焦虑 #焦虑症 #出门焦虑 #不安全感 #心理学
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梁丫头解焦虑2月前
走出焦虑失眠很难的原因是因为我们一直担心害怕，每天控制不住的胆战心惊，明知道这些躯体反应不会伤害到我们，但依然还是害怕。害怕就会不断产生压力，就会不断深陷焦虑中走不出来。所以需要系统有效的练习不断增强安全感，自然就不害怕了！
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大橙不焦虑3周前
焦虑症里的“怕”，为什么总甩不掉？怎么才能不怕 焦虑症到底要怎么才能不怕？可越提醒自己冷静， 越想快点摆脱，## 身体反而更紧。这一期讲清楚： 为什么“怕”会越甩越紧， 以及你可以从哪里开始松开。 #焦虑症 #焦虑症躯体化症状 #焦虑症自救 #害怕 #情绪调节
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大明焦虑陪伴营3月前
学会这个方法，可以告别焦虑恐惧。 #焦虑 #灾难化思维 #焦虑抑郁
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明明心理疗愈3周前
为什么你总陷入焦虑、自责、孤独？ 因为你的杏仁核过度活跃，前额叶被压制，认知彻底失调。 只有先获得包容与安全感， 大脑才能重启神经回路，真正自愈。#心理学 #脑科学
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精神科王泓娟1周前
#医者仁心 为什么你会控制不住的焦虑，你可能真的生病了！#焦虑 #万万想不到 #真实事件 #抖出健康知识宝藏
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向前聪向钱聪1周前
现代人的通病—社交焦虑#做自己的玫瑰 #创作者中心 #创作灵感
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慢产物3月前
为什么现在年轻人玩核桃越来越焦虑，到底适不适合玩这个？#文玩 #文玩核桃 #年轻人 #干货分享 #蛤蟆头
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灵生生5天前
你为什么总焦虑因为你一直在这里，却想在那里#张高澄 #养生 #焦虑 #心理#道医
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守得云开见明月3周前
你总是怕这怕那、焦虑内耗，是因为有一种致命的思维习惯#认知 #情感 #个人成长 #焦虑 #人生感悟
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芮兮心理2月前
容易紧张和焦虑的原因是缺乏主体性！#情感共鸣 #自我成长 #主体性思维 #心理学
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潜意识笔记2周前
越合群越焦虑？独处与怕独处的心理真相 为什么有人视独处为洪水猛兽，有人却把它当顶级奢侈品？深扒合群与独处背后的心理密码，原来我们的相处模式，早就藏着成长的答案。#独处的意义 #心理学 #社交焦虑 #精神内耗 #自我成长
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黎仕达说心理4天前
你为什么莫名焦虑？因为怕焦虑，所以更焦虑 #家庭教育#心理学#教育#焦虑#失眠
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静宜疗心1月前
✨为什么总被困在焦虑里？#焦虑症 #焦虑情绪 #焦虑抑郁 #焦虑症患者 #焦虑症自救
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钟文反内耗3月前
焦虑了会怕念头 要如何安顿内心 会怕念头如何安顿自己的内心？
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栖梧（焦虑躯体化科普）2周前
焦虑症总是疑病怕死，我想分享给你一个陪着我一路走来的故事。#焦虑症 #疑病 #躯体化
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走出社恐经验分享.王维5天前
#社恐#对视恐惧#社交恐惧症#社恐内向#脸红恐惧
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天常文化1周前
人为什么会焦虑？ 其实所有焦虑，根源都是恐惧。 怕搞砸、怕被笑、怕失去、怕变动。 你越怕，事越不顺；你越慌，麻烦越多。 这一期，带你看清恐惧真相， 学会破除内在焦虑，心稳了，路就顺了。 有同款困扰的，点赞留言，一起破局！ #焦虑 #恐惧 #情绪稳定 #治愈自己 #拒绝精神内耗
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天意说焦虑2周前
你总是害怕的根源，给你找到了#焦虑 #情绪管理 #心态好一切都好
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转悠悠（小胡）5天前
所有焦虑、恐惧，本质都是得失心太重、贪欲太重。#强者心态 #男性成长 #顶级气场 #向内求
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走出社恐经验分享.王维6天前
#焦虑#社恐#社交恐惧症
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椰子粥5天前
越怕什么 越要去做什么#容易焦虑 #行动决定一切 #直面恐惧
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张海敏博士解焦虑4天前
有这方面问题的朋友购买左下角练习 #情绪 #认知 #心态 #胡思乱想
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大树（说焦虑）3周前
焦虑到底是恐惧还是？
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天哥灭焦虑2周前
一直在逃一直在躲，因为你怕怕怕 #走出焦虑 #焦虑失眠 #焦虑自救
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樊登读书官方旗舰店6天前
【听书心体验】第29期📚 用5分钟带你感受《害怕陌生人》｜四步走出社交恐惧：从不敢说到能从容。更多好书都在帆书APP。#社交恐惧 #社恐 #个人提升 #社交牛逼症 #成长
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李铁锤2月前
焦虑症持续性怕的是啥？怎么解决 看完就懂了#焦虑症躯体化症状 #焦虑症 #疑病症 #日常唠嗑 #焦虑症治愈系
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抖音碎片化学习6天前
什么是广泛性焦虑症？一直都在担心 明明一切都正常，但就是停不下来地担心？担心工作、健康、金钱、家人——这不是你矫情，是GAD（广泛性焦虑症）。这条视频讲清楚：什么是GAD、为什么停不下来、情绪来了怎么办。存下来，难受的时候看。#焦虑症 #GAD #皮质醇 #情绪管理 #自我疗愈
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南京森知心理咨询中心1周前
为什么会恐艾，打破完美自我的幻想 恐艾除了担心健康之外，更多的和完美的人设、别人的看法相关。 #南京心理咨询一对疏导 #恐惧 #焦虑 #追求完美 #自我接纳
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喂你觉醒5天前
焦虑的根源：你一直活在别人的评分系统里 #男人必看 #女人必看 #认知思维 #男女情感
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一条孙英男5月前
焦虑的人都有一个共性，怕！怕丢脸、怕失败、怕改变。#焦虑 #人性 #人性思维 #个人成长
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圣莲聊家企1周前
人为什么会有焦虑#焦虑 #压力应对 #自我提升 #心理健康 #内心世界
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老童的路5天前
90% 的人越努力越焦虑，根源都在这一点#迷茫 #焦虑 #自我成长 #人生感悟 #普通人
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石头城4月前
你为什么总是这么焦虑，压力这么大呢？#焦虑 #内耗 #原创视频 #正能量 #内容太过真实
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欣思维6天前
焦虑的核心，就是一个字怕 #本质 #自律 #经验分享 #心理 #人生感悟
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公瑾聊青春期5天前
两步疏导法帮孩子轻松走出焦虑YY躯体化#青春期教育#焦虑#抑郁#家庭教育#躯体化
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宋载舟3周前
焦虑型依恋是高敏感人群吗？#焦虑型依恋人格 #回避型依恋 #两性情感 #恋爱 #高敏感人群
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精神心理高维博士2周前
焦虑症 很多都是怕出来的 #焦虑症 #中医 #高维博士 #健康科普
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熊声慢语5天前
为什么我们越想变强，就越静不下心来？#认知#焦虑#科普
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大梦心力（焦虑）2月前
为什么状态变好了，反而更怕了？是什么原因让你恐惧，这条视频给你清晰答案！#焦虑症#焦虑#焦虑恢复#心理状态
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岩羊先生的解忧铺6天前
为什么越努力，越焦虑？ 这个真相你可能从没想过#停止内耗 #认知提升 #情绪管理
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玻璃心1周前
我在小城市，对着未来提前焦虑 怕脱节、怕被骗、怕被时代丢下 怕去不了杭州，怕学不会新东西 可焦虑的尽头，应该是行动啊 允许自己迷茫，但别允许自己一直停在原地 #提前焦虑 #当代年轻人的焦虑 #杭州 #情绪内耗 #自我成长
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爆浆珍珠奶茶5天前
我真的好焦虑，我特别害怕上班，总觉得脑子反应很慢，怕听不懂别人说话、跟不上节奏。明明岗位看着很简单，可我还是控制不住地害怕，大半夜直接被吓醒，心慌得睡不着。 自从那段时间状态不好、退学在家后，一直都是这样，也没再好好做过心理疏导。我总担心自己是不是越来越严重了，每天都陷在这种情绪里，真的不知道该怎么办。 后来在西安康宁心理毉院，找王霞主任聊了很久，她特别温柔耐心，一点点帮我梳理情绪、缓解焦虑，让我慢慢敢面对心里的害怕。 #西安看心理 #西安康宁心理医院#公众号预约 #抑郁焦虑#睡眠障碍
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张佰华解焦虑抑郁5天前
焦虑症，本质是怕出来的病#焦虑 #张佰华 #健康dou起来 #知识分享
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琢磨点什么4天前
为什么越努力，反而越焦虑？ #哲学 #心理学 #科普 #焦虑 #心理
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钟文反内耗1周前
怕内在情绪感受 打破惯性要内求 为什么会怕情绪感受？#心理成长
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关于焦虑，你需要知道这些。 #焦虑 #清醒 #认知
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