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子浪3月前
#居家健身 #波比跳训练 #高心率 加个练睡觉
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龙哥的运动笔录5月前
脂肪杀手波比跳，减肥最快的一个动作，试试看你属于哪个级别#波比跳 #暴汗燃脂瘦全身 #核心力量 #居家锻炼 #瘦全身
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七野肌密2天前
它才是燃脂动作的天花板#波比跳 #燃脂 #减脂
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David ma1周前
每天50个波比跳坚持30天，身体会发生什么？ #科普 #波比跳 #科普健康知识 #自律
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香菇丸（不出腹肌不改名）3天前
我要薄肌！！ 用波比跳减肥的第五天，100个用时9′20″17，今天真太热了#减脂 #减肥 #波比跳 #徒手健身 #自律健身打卡
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健身杰瑞1天前
三月不努力，五月徒伤悲，一个动作让你燃尽脂肪#努力健身捡谢征 #健身 #波比跳 #减肥#科学减重的方法
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香菇丸（不出腹肌不改名）2天前
波比跳减脂 要蔫掉了，跟刚开始健身的时候一样难以坚持，不过为了更好的自己，冲！第六天用时9分17秒43#减肥 #自律 #晒晒我的健身日常 #俯卧撑 #燃脂的一百种方式
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Chris克里斯健身2周前
LV1-10级的波比跳，你能做到哪一个？【Thenx】 LV1-10级的波比跳，你能做到哪一个？【Thenx】#自律 #减脂 #增肌 #健身 #健身打卡
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铁蛋妹妹9月前
6分钟简易波比跳🔥亲测暴汗‼️ 瘦全身真的很快 我知道大家都很害怕波比跳！ 但是越怕的动作它越能瘦！ 所以给大家找了这套慢速简易版～ 无跳跃！巨简单！并且很暴汗！ 还贴心给大家换了好跟的bgm！ 都快来瘦啊啊啊啊 跟练mizi · #暴汗燃脂瘦全身 #波比跳 #波比跳挑战 #瘦全身 #瘦腰腹 mizi慢速波比跳 欧阳春晓 费教练教学 玉米跟练 elenifit 帕梅拉
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军哥居家训练（教学版）2周前
为什么波比跳被称为脂肪杀手？#波比跳 #高效燃脂 #居家锻炼 #健身干货#燃脂的一百种方式
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Mr.Wayne 卡罗特2月前
波比跳不同体重教程， 如果只能有一个动作减脂，那一定要尝试#波比跳 ，坚持三周，你会看到变化。#减脂塑形 #居家锻炼 #创作者激励计划 #见人不如健身
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冬哥讲运动康复2天前
有练过波比跳的吗？#健身干货#高效燃脂 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼
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内啡肽健身3天前
他用波比跳完成马拉松 什么样的意志力与身体素质才能完成如此艰难的挑战？#运动精神 #马拉松挑战 #波比跳 #精神氮泵 #健身
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超想瘦6月前
波比跳，心肺训练最猛动作！3级分解，谁都能#练！#波比跳教学 #心肺爆发＃健身打卡＃高效燃脂#瘦肚子#瘦全身
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啊星 你行不行啊2天前
波比跳你能做几个 #波比跳 #减脂 #运动
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大东1周前
40分钟内完成360个波比跳#波比跳 #燃脂 #燃脂的一百种方式 #燃脂爆汗 #暴汗
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火柴人健身2周前
波比跳——公认减脂界天花板，一个动作练遍全身#健身 #波比跳 #减脂 #健身动作
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小易健身1周前
世界公认的最强减脂动作 兄弟们 让这个夏天瘦下来吧#健身小白必看经验 #健身干货 #健身知识 #減肥 #训练计划
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Mac2天前
简单且高效，但动作危险系数极高，主要表现在心率上升巨快！保持节奏，切勿追求高次数。建议❗️低次数多组数完成#波比跳 #hyrox
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杰瑞讲健身4天前
它被公认为减脂界天花板动作！一个动作让你燃尽脂肪！今天的焚决是——波比跳#健身#波比跳#减脂#健身干货#减肥
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小刀健身1周前
健身圈公认的脂肪杀手！#波比跳 #健身 #健身干货 #减脂
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阿龙讲健身1周前
一个动作高效燃脂，今天阿龙带你减脂#减脂#健身#波比跳#运动@抖音小助手
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小king健身2月前
波比跳被称为“脂肪杀手”，一个动作带你冬季减脂。 #减脂 #健身干货 #减肥 #波比跳
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٩´落难小富婆`2周前
除了力量训练，最喜欢的就是体能训练了。 波比跳挑战 | 2.5变速 一镜到底30个跳远波比跳，我跳了四组。评论区一起打卡吧，看看你们能跳多少个😁😄#波比跳健身 #减脂 #暴汗燃脂瘦全身
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老登爱健身3周前
过完年是否对身材焦虑！一个动作让你瘦回闪电找回自我#减肥 #健身 #波比跳 #健身教学
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@丢丢2天前
波比跳 100挑战 我以为我做完得吐囊 我都做好心里准备了，没想到还行 我还行。10分钟只做了60多个，后面手机没内存了。 #波比跳
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小黑讲健身1周前
世界公认的燃脂杀手！#波比跳 #健身干货 #健身小白必看经验 #减脂 #健身
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阿肌讲健身干货2天前
腹部减肥减不掉？今天就教你一招脂肪杀手，那就是波比跳#健身 #波比跳 #减脂 #健身干货 #减肥
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健身棒棒糖🍭lollipop3天前
50分钟超级心肺燃脂！居家HIIT减脂挑战，全身覆盖 #居家锻炼 #减脂 #燃脂的一百种方式 #健身 #健身干货
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珍惜.3周前
没怎么做过波比跳差点晕过去#波比跳#徒手健身#青年创作者计划
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阿龙讲健身2天前
波比跳才是世界公认的燃脂杀手#波比跳#减脂#健身#健身干货@抖音小助手
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医学减重专家陈伟3天前
脂肪杀手波比跳是最佳减肥运动吗？#减肥 #就医指南 #减重 #抖出健康知识宝藏
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十万伏特肌1周前
脂肪怎么减都减不下去？一个动作让你燃尽全身脂肪！今天的焚决是——波比跳！#健身 #波比跳 #减脂 #健身干货 #减肥
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老爹讲健身2天前
它是公认的减脂天花板，对新手非常友好，快将它加入到你的减脂计划中吧#健身 #健身知识 #减脂 #波比跳
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阿泽健身2天前
世界公认的脂肪杀手—波比跳#健身 #健身干货 #健身小白必看经验 #波比跳
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爱吃蔬菜✨爱运动2周前
35min暴汗燃脂合集💦简单好跳✅轻松掉秤 #浅跳一下 #变瘦变美变好看 #简单易学 #居家锻炼 #燃脂的一百种方式
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Diesen💪2天前
波比跳 酣畅淋漓 #波比跳 #暴汗燃脂瘦全身 #全身燃脂 #健身 #热爱
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阿泽讲健身2天前
燃脂动作真正的王#健身知识 #波比跳 #减脂 #健身科普
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