您是不是在找：

🌸拉霖姐姐🌸3天前
做人做事要有始有终哈，给大家汇报一下一阶段的成果和这一阶段的感受，坚持9天空腹的结果分享 #轻断食 #空腹 #减肥 #分享 #真实测评
00:00 / 06:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
嘴馋小羊要自律9月前
听说央视推荐的这个一日轻断食很牛！我先帮大家试试！#轻断食 #减肥日常vlog #一起减肥打卡 #减脂
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
樱桃生活记6天前
央妈都推荐的“5+2”轻断食减肥法，是我之前经常用的方法亲测有效，上次一周掉了5.3斤，可以选择间隔两天以上进行。你们还有对什么减肥方法感兴趣的可以提出来，我先试试水#产后减肥 #五加二轻断食 #吃瘦不饿瘦 #健康减脂
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞236
碳水（捡脂版）3月前
轻断食 #健身饮食
00:00 / 02:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
哪哪都好2月前
轻断食减肥第五年 看看我的体脂率和基础代谢怎么样#减肥vlog #轻断食减肥 #维持体重
00:00 / 02:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
小喜悦（要瘦瘦瘦）6天前
初始体重165.8，挑战16+轻断食100天，第一天，我会加油的#减肥 #一起减肥打卡 #减肥日记 #轻断食 #生活化减脂
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
孙七七（备孕中）10月前
听说央视推荐的这个一日轻断食很牛，我先帮大家试试!#轻断食 #减肥日常vlog #一起减肥打卡 #减脂餐打卡
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
胡紫微1年前
断食之后 体检报告来了 #轻断食 #健康 #体检报告 @抖音小助手
00:00 / 04:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞1793
张德礼教授清华北大人3周前
轻断食38小时静脉血糖测定后吃3斤西瓜150克蓝莓再测 #抖音创作者伙伴计划 #轻断食 #血糖 #西瓜 #蓝莓
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
吃不胖的明兰1周前
净食打卡day6,你知道你身体的配比是怎样的吗？很多人都是碳水+碳水噢#减脂冷知识 #日常饮食小知识 #减肥干货常识分享 #轻断食#纽崔莱
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
张德礼教授清华北大人2周前
#断食 #37 #血糖 #尿检 #肝功能
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
喜欢碎碎念3天前
啥也不说了！你们自己看吧！这么多年，这都是经验之谈啊！
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞394
天中赛华佗4月前
5+2轻断食具体步骤#医学科普 #减重减肥医#体重管理 #健康科普
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
大碗小阁4天前
轻断食日记#vlog日常 #减脂 #掉秤
00:00 / 03:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
柒柒肆拾玖 ⊙▽⊙3天前
轻断食第一天 记录 掉秤2.2斤💪 #液断 #轻断食#减肥打卡 #健康饮食 #自律挑战
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
小薇姐姐5天前
都好好吃呀！感觉挺好坚持的，期待明天的成绩#轻断食食谱 #液断一天吃什么
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
🌈小咚茜🎀1周前
三天轻断食～ 第1️⃣天打卡 #轻断食 #健康生活 #健康饮食 #百岁密码 @抖音创作者中心 @抖音创作小助手
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
大爽子4天前
今天又到了该轻断食的日子了
00:00 / 02:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞136
婷婷铁憨憨（已瘦37）3天前
冲刺99的日常，打卡央妈轻断食，看看怎么样 #轻断食 #年后减肥 #卫健委减肥食谱 #我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦健康饮食
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞118
薄肌水饺ing1月前
一个月16+8测评最终总结|附体脂、纬度对比版🆚 #减肥 #轻断食 #体脂率 #减肥经验分享 #青年创作者计划
00:00 / 05:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞1001
小卡一日食4天前
测评三天薄荷轻食，第三天，累积掉4.2斤 #一般人不告诉他 #减肥 #减脂 #代餐 #轻断食
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
健友圈3周前
168断食新手指南 #减脂小知识 #间歇性断食 #瘦身塑形 #饮食健康 #健康
00:00 / 05:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞229
市民张三1周前
这。。真的可以？#万万想不到 #男士必备 #测评 #央视 #生活小妙招
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
颜姐日常好物分享挂车卖货号5天前
你敢信我二十多就买到了体脂秤？平时轻断食或者健身运动的姐妹真的可以试试它，光脚上称出来的不只是体重，还有几十项健康数据，还根据你的情况给出饮食建议，每天都能清楚看到自己的体重变化趋势，真的很有用！趁现在价格划算，想要的姐妹赶紧冲！
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
土土3天前
轻断食体验卡 #减脂冷知识 #行业大揭秘 #这是个真实的事情 #讲讲减肥路上的感悟 #减脂小白必看经验
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
姜姜的减肥日记（测评版）1周前
Day 1｜16+8轻断食减肥法实测#16加8轻断食 #减肥测评 #减肥打卡 #减肥打卡第一天 #小基数减脂
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
大的豆豆豆3天前
分享一款大家自己能在家做的轻断食饮#轻断食果蔬汁 挑战3天瘦5斤
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
Xinru5月前
让我先测试一下这个减肥法哈 #日常vlog #16加8轻断食 #自律
00:00 / 03:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞2504
刘自由2月前
轻断食第31天，我瘦了6.3斤，我做到哪些事情，我只是每天早上起来喝一杯糖水，中午正常吃，晚上不吃饭。 尽可能的把进食的时间压缩在8小时以内，其他的16个小时再进食，同时也验证了空腹力这本书，里面的一些观点真的少吃，能够让自己变得更好对身体有益，而且能让自己瘦下。#轻断食#减肥#日常
00:00 / 04:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
Less72月前
轻断食不跟风，专属方案更精准！ #怪兽轻断食 #16+8轻断食#轻断食
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
张德礼教授清华北大人3周前
轻断食两天状态如何？现在医院体检 #抖音创作者伙伴计划 #轻断食 #状态 #糖尿病逆转 #逆转糖尿病
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
我的逆袭日常1周前
#减肥热门 Day1:轻断食打卡、7天轻断食食谱在最后、需要的姐妹可以看看#分享我的减肥计划 #减肥 #瘦身食谱
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
小钱（要自洽4天前
这才是正常操作哈哈#体重管理 #一天吃什么#减肥
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
然然燃脂4天前
期待明天的体重吧#减肥vlog打卡 #创作者中心 #创作灵感 #减肥法测评
00:00 / 02:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
静姐InG3月前
轻断食食前怎么吃？蛋白质和脂肪怎么选？#96小时断食 #五天轻断食 #断食的好处 #蛋白质 #脂肪怎么吃
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
李奈斯DAYTOY3天前
没事，轻断食会出手解决一切问题#500大卡吃什么 #日常vlog #反焦虑
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞132
ki酱的朋友圈3天前
让我来看看这个#刘亦菲轻断食减肥法 5日是怎么个事#真实测评 #体重管理 #体重打卡 #日常分享
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
不自律的麟麟(二胎孕晚期)4天前
✅年后想轻断食的姐妹又不会算卡路里的姐妹，看这里🎉🎉这个 ✅年后想轻断食的姐妹又不会算卡路里的姐妹，看这里🎉🎉这个套盒包括了一日三餐七件套👍热量麟麟已经给算好了，只有726卡😍 ✅轻断食3.0升级版7️⃣件套，年后终于舍得做大活动了，1️⃣0️⃣盒均价19.9 #记录我的孕期生活 #轻断食 #防弹咖啡 #防弹红茶
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
享瘦任升3天前
168轻断食的核心是“规律坚持”，不用追求一开始就做到完美 #168轻断食 #健康知识科普 #健康饮食#养生小知识 #减肥经验分享
00:00 / 06:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
然妈要自律2月前
挑战央妈推荐的5+2轻断食食谱！记录打卡第一天！今日体重69.9！#轻断食 #健康減肥 #減脂餐 #体重管理 #自律
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞1947
教健身的彭于晏3天前
管不住嘴？5:2轻断食帮你轻松控食欲 节食反弹？5:2轻断食，不挨饿也能瘦 减肥总放弃？5:2轻断食，易坚持不痛苦 新手必看！5:2轻断食完整执行方案#知识科普 #减肥干货常识分享 #独立思考 #这是个真实的事情 #就想说点大实话
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
爱运动的自律羊2周前
快速掉秤的轻断食的7天食品第一期来了，缺少陪伴要打卡变瘦小伙伴跟随起来吧#减肥干货常识分享 #真实#真实生活分享计划 #减肥 #减肥餐 #减肥饮食
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞533
樱桃生活记3天前
跟着央妈推荐的“5+2”轻断食第四天，感觉不错，继续坚持#产后体重管理 #五加二轻断食 #健康饮食 #体重记录
00:00 / 02:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞111
胖鱼鱼3天前
16+8轻断食真的太香了！ 8小时随便吃，16小时空腹 吃饱了再减肥，一点不遭罪 自律的快乐谁懂啊！#展示一下我的减肥餐 #我减肥时吃的东西 #好身材吃出来
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
舒舒陪你自律3天前
轻断食打卡开始#自律#体重管理#身材管理 #变美变瘦变好看
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
张摩卡3天前
原来轻断食真的可以瘦 #轻断食 #减肥 #减脂 #减脂餐 #鲨鱼菲特小黄罐
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞267
听嘉一言5月前
普通人别瞎试16+8轻断食！ #减肥 #轻断食 #明星减肥
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞65
旺崽牛奶(减肥版)3天前
146斤挑战两个月瘦20斤|已⬇️6.4斤 初始体重:146斤 今日体重:139.6斤 🥣早饭:牛奶+鸡蛋 🥣午饭:鸡胸肉+生菜 🥣晚饭:两个小人参果 #我的减肥日常 #创作者中心 #创作灵感 #先定一个小目标 #减肥逆袭
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
低空经济刘程龙3天前
16+8轻断食，我试了两个月，发现一个秘密 #健康 #16+8 #轻断食 #中年状态
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
南垚爱自律4天前
#轻断食减肥 #减肥干货常识分享 #变美变瘦变健康 #身材管理
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
小邪S7ence（轻断食减脂版）3天前
5:2 & 20＋4 轻断食减脂计划 Day 23 第一餐@抖音小助手 @DOU+小助手
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
笑笑•轻一点1周前
做轻断食，可以做一餐、两餐、三餐、一天到七天都行，随时都可以做。轻断食一两餐或一天，无需做复食，如果做两天以上，就需要进行严格的复食程序哦，不可以轻断食几天了就立即大吃大喝。 #四季优美深排 #轻断食 #随便果 #四季代餐
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
玖月💫3天前
自律打卡第一天先跟央妈轻断食食谱吃一天#央妈轻断食 #轻断食#自律打卡 #轻食#低卡低脂餐
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
倍爱生活的娜姐4天前
5+2轻断食，清肠是第一步，也是最关键一步。 晨起一杯纽崔莱纤维粉水，把肠道清空、把代谢拉满，轻断食更轻松、体态更干净、#小知识大作用 #膳食营养知识科普 #就想说点大实话 #科普冷知识 气色更透亮。#纽崔莱
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
馋嘴汐玥5天前
#我的减肥日记#轻断食#18+6减肥法 #低碳减肥 #减肥吃什么#消肿减肥
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
半夏食光1周前
轻断食一周复盘 | 共减掉5斤。结合豆包的复盘分析及建议继续调整饮食结构，期待下周的表现，加油！#人间观察计划 #普通而珍贵的她 #豆包 #用这一口代表春天 #减脂餐
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
宝藏哥来了4天前
最近想尝试轻断食的，可以试试这个6+6的套餐。#轻断食 #自律
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
晨晨爱运动4天前
又开始新一年的身材管理，#好轻app 精准记录每日体重波动，AI体重管理超贴心。配合#轻断食app 轻断食，#热量计算app 帮我把控摄入，#减肥app #饮食记录app 真的很省心！
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞110
我是颖姐5天前
两天轻断的后续来啦 ！ 还是得饿和少吃
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
梦露的听劝改造1周前
今天来交作业啦！ 16+8 轻断食挑战正式结束， 顺便记录了一次液断全过程。#液断 #液断一天体重有什么变化 #减肥 #听劝改造
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞5

简介:

您在查找“轻断食先测什么”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-19 06:12

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: